Zielsetzungscoaching, Übung 2: Das packe ich!
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Die meisten Menschen haben eher zu viele Ziele und formulieren Pläne außerdem allgemein․ Hier lernen Sie, ein passendes Ziel auszuwählen - und griffig zu formulieren․

Zielsetzungscoaching, Übung 3: Konzentration, bitte
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Ablenkungen und ständige Medienreize schwächen die Willenskraft․ Hier bekommen Sie Anleitungen, wie Sie sich fokussieren können․

Zielsetzungscoaching, Übung 4: Nur eine Stunde
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Es ist demotivierend, eine sehr lange Zeitspanne für die Arbeit an einem Ziel einzuplanen․ Eine konkrete Übung hilft dabei, die Zeit zu verknappen - und mehr zu schaffen․

Zielsetzungscoaching, Übung 5: So was kommt vor
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Rückschläge gehören dazu․ Mit einfachen Übungen bündeln Sie Ihre Willenskraft neu und fassen wieder Mut․

Zielsetzungscoaching, Übung 6: Transferleistungen
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Filme schauen, Treppen steigen, Äpfel kaufen․ Wer im Alltag Kleinigkeiten verändert, die auf das Ziel einzahlen, festigt neue Verhaltensweisen․ Wählen Sie konkrete Vorschläge aus unserer Check-Liste!