Fitness-Apps: So halten Sie sich in der Corona-Krise fit
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Das Fitnessstudio gehört für viele Menschen zum Alltag․ Während der Coronakrise bleiben diese geschlossen, aber es gibt Alternativen: Wir stellen einige gelungene Fitness-Apps vor․

Weltlachtag in Corona-Zeiten: Pandemie? Hahaha!
#Geschichte #Yoga #Natürlichheilen #Trainingsmethoden #Wellness #Coronavirus

Lachen als beste Medizin? Madan Kataria ist davon überzeugt․ Er erfand vor 25 Jahren das Lachyoga․ Der indische Arzt erklärt, wie es sich rasant verbreitete - und warum Lachen jetzt so wichtig ist․

Fitness-Studios online: "Genießen Sie die Bewegung!"
#Fitness #Leben #Fitness #Yoga

Die Fitnessstudios sind geschlossen, buchen aber gern die Mitgliedsbeiträge ab․ Manche meinen, die teuren Abos mit Onlinekursen zu rechtfertigen․ Ein Selbstversuch, samt einem Ausflug zu Barbara Becker․

Indien: Prahlad Jani, der angeblich jahrzehntelang ohne Essen lebte, ist tot
#Panorama #Leute #Indien #Yoga

Angeblich hatte er seit seiner Kindheit nichts gegessen und getrunken: Der Yogi Prahlad Jani ist offenbar an Altersschwäche gestorben․ Auch die Wissenschaft hatte sich mit ihm beschäftigt․

Hilft Yoga bei Angststörungen? Furchtlos beim Sonnengruß
#Gesundheit #Diagnose #Leben #Yoga #Angst #Psychotherapie

Wer unter Ängsten leidet, muss meist lange auf einen Therapieplatz warten․ Kundalini Yoga empfinden viele Menschen als entspannend - aber hilft es auch bei Angststörungen?

Entspannung in Corona-Zeiten: »Der Atem ist das Zauberheilmittel, das Yoga so wirksam macht«
#Fitness #Leben #Yoga #Coronavirus #Verschwörungstheorien

Er ist einer von Deutschlands bekanntesten Yogatrainern․ Hier erzählt Patrick Broome, warum ausgerechnet Yogis so anfällig für Verschwörungstheorien sind – und was ihm geholfen hat, seine Covid-19-Erkrankung zu überstehen․

US-Bundesstaat Alabama: Schulen dürfen wieder Yoga unterrichten - zumindest ein bisschen
#Panorama #Bildung #Bildung #Yoga

Vor knapp 30 Jahren hatte der US-Bundesstaat Alabama Yoga an Schulen verboten – zu spirituell․ Nun sind die Übungen wieder erlaubt, allerdings nur mit Einschränkungen․

Yoga erzeugt Glücksgefühle, aber anders als gedacht
#Panorama #Yoga #Psychologie

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Rudolf Schenker: Wie der Scorpions-Gitarrist zu Yoga und Meditation kam
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Er meditiert seit mehr als 50 Jahren und macht Yoga․ Deshalb sei ihm sein Ruhm nicht zu Kopf gestiegen, sagt Scorpions-Gründer Rudolf Schenker․ Doch was ist mit den Verlockungen der Esoterik?

»Yoga« von Emmanuel Carrère: Er schreibt über Yoga – doch im Grunde immer über sich selbst
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Die Bücher des französischen Schriftstellers Emmanuel Carrère sind Autofiktion: Er schreibt Geschichten, in denen er selbst immer vorkommt․ Eine Begegnung mit dem Autor, der von dem schwersten Satz seines Lebens erzählt․

Gesundheit: Wie uns bewusstes Atmen hilft, gesünder und entspannter zu leben - Podcast mit Jessica Braun
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Für Autorin Jessica Braun ist das Atmen eine Superkraft․ Es kann Schmerzen lindern, Emotionen beeinflussen und für Entspannung sorgen․ Welche Techniken im Alltag helfen, erklärt sie im Podcast․

Schweige-Retreat nach MBSR in den Alpen: Ich, der Verdrängungskünstler
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Ich habe mich nie mit mir selbst beschäftigt․ Und ständig Entscheidungen getroffen, ohne mich selbst zu kennen․ Durch ein Schweige-Retreat, sonst meist von Frauen gebucht, sollte sich das ändern․ Kann das klappen?

TRE: Wie wir unseren Stress wegzittern können
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Die Entspannungstechnik TRE soll helfen, Körper und Seele von Stress zu befreien – indem wir zittern․ Expertin Cordula Paar erklärt, wie wir den ungeliebten Reflex für uns nutzen․

Gesundheit: Wie wir uns täglich Gutes tun, mit wenig Aufwand
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Häufiger bewegen, besser schlafen, gesünder essen, mehr entspannen․ Wir können viel für unsere Gesundheit tun․ Aber es lohnt sich, mit kleinen Schritten zu beginnen, um dauerhaft gesünder zu leben․

Stiftung Warentest: Das sind die besten Yoga- und Gymnastikmatten
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Das Jahr ist noch keine drei Wochen alt, und schon droht das erste Motivationsloch․ Vielleicht hilft eine der 16 Yoga- und Gymnastikmatten, die Stiftung Warentest geprüft hat․ Gute Unterlagen gibt es demnach schon ab 30 Euro․

Yoga für Jeden: Dann werde ich eben doch Yogalehrerin
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Früher waren Yogehlerinnen für mich Aussteigerinnen, denen die Welt zu viel wurde․ Dann ließ ich mich selbst zu einer ausbilden․ Selten kam mir eine Tätigkeit so sinnvoll vor․

Yoga: Mit diesen vier Tipps haben Sie mehr von jeder Yogaklasse
#Fitness #Leben #Yoga #EinfachYoga

Sie üben schon Yoga, aber sind sich unsicher, ob Sie es richtig machen? Hier kommen Grundlagen, auf die Sie immer achten können․