Так-с, по поводу посылок.

Все заказы (созданные, отправленные, доставленные, выданные) до сбоя отображаются как созданные. Поэтому по каждой посылке надо разбираться отдельно: либо идти в ваш СДЭК (посылка может быть уже там), либо писать мне (тогда в СДЭК напишу я и постараюсь все разузнать).

Посылки, созданные/отправленные после сбоя, вроде бы отображаются, но личный кабинет у меня работает через раз. На этой неделе обещают со всеми эти сложностями разобраться. Поэтому ждем, надеемся и верим.

Всем читателям отвечу в порядке очереди. Если есть вопросы, то пишите админу, личные данные в комментариях оставлять не рекомендую. Все будет хорошо.

На сайте скоро будет ряд изменений (добавим несколько сервисов доставки на выбор и постараюсь перейти а доменную зону .рф), также на днях выложу обзор книги по Тактической медицине (новое издание) и блокнота снайпера.

В общем, все будет хорошо. Работаем🦾

Если вас действительно возмущает что кто-то в нашей стране платит за ужин 500к, а кто-то разогревает тушняк под Авдеевкой, предлагаю посмотреть на ситуацию несколько шире.

Журнал «Москвичка» - это очень интересное издание, с которым связаны крайне непростые и весьма интересные личности. Все они в своих блогах вещают на самую экономически активную аудиторию, за что получают сравнительно небольшую в их кругах надбавку из госбюджета.

Например, один из этих персонажей ведет сетку телеграмм-каналов, где в достаточно сдержанно-пророссийской манере высказывается по тем или иным ситуациям. При этом это не мешает ему/ей иметь госнаграду, домик на далеком морском побережье и смеяться над гибелью одного из лидеров ополчения Новороссии.

Второй позиционирует себя, как успешный экономист/инвестор и в довольно простой и понятной каждому манере раскрывает ИСТИННУЮ суть тех или иных процессов в мире.

При этом если проверить его контору, она зарегана в офшоре на каких-то там островах по адресу, где живут еще с десяток таких же финансовых гуру из других стран в т.ч., например, с Украины. Особенно мне понравилась одна из контор, что в ходе приватизации купила за бесценок футбольный стадион в Харькове и вывела активы за рубеж.

Интересно, когда Харьков станет русским, что будет с этим стадионом? Его разнесут также, как и гостиницу экс-министра МВД Украины Авакова, которая находясь на территории ДНР, все 10 лет приносила ему доход и ничто туда не прилетало, пока не началось СВО?

Что касается того экономиста, так несколько лет назад он провел ICO (первичное размещение) своей «уникальной» криптовалюты. Но что-то пошло не так и вкладчики потеряли $ 2-3 млн. Забавно, но у этого экономиста есть книга, где написано, что «лучший способ заработать на крипте - создать свою крипту и пытаться ее продать».

Каждая из этих неординарных личностей дополняется тусовкой столичных рестораторов, медиа-менеджеров, светских львиц с их мужьями на высоком тарифном разряде и прочими интересными гражданами.

Но самое интересное, что если уважаемые военкоры захотят действительно распутать этот клубок и разобраться, почему же одни на ЛБС жарят сухпай, а другие на ПМЭФ - спелых красоток с омарами, то их всех ждет мааааленькое, малюсенькое, микроскопическое открытие/разочарование (в зависимости от прежней степени осведомленности).

Смотрю, как простые любители всего за 8 лет разработали Калашников в калибре 12.7 мм и, с одной стороны, не понимаю, почему в одной прекрасной и великой стране ни один оружейный концерт не может выпустить что-то свое под так нужный в некоторых случаях .338, .375 и .408…

С другой стороны, очень рад, что вообще в природе существуют такие люди, которые доказывают, что невозможное возможно и стоит только захотеть, то можно и в космос полететь, и Калаш в .50 сделать, и свою учебную платформу создать, и собрать сообщество единомышленников.

Да, пусть этот Брейдон и из США, а мы сейчас с ними в непонятном прокси-противостоянии, но как человек, я очень рад тому, что увидел. А особенно понравилось, что частное лицо может найти компанию, которая на ЧПУ изготовит необходимые основные части и механизмы для самодельного крупнокалиберного оружия!

Вероятно, и у нас такое возможно, но пока смотрим на выкрутасы оружейника из-за океана.

Отношения на расстоянии - целое искусство. Потому далеко не каждый владеем им в совершенстве. От того за прошедшие 3 года одни свою любовь потеряли, другие нашли, а третьи и вовсе стали ее вечными пленниками.

Героев-любовников, как правило, легко распознать по внешним признакам. Они любят уединяться и желательно часы напролет мурлыкать со своей возлюбленной обо всем на свете. В идеале по видеосвязи и без наушников.

Читая некоторые зарисовки, что по окончанию этого военного конфликта рискуют стать неплохим, но все же рядовым чтивом про войну, отчетливо замечаю, что во всех этих эпичных схватках с «Леопардами», «Тиграми» и высруками, требующими бриться и носить уставные ботинки с высоким берцем, не хватает любви.

В идеале настоящей, сильной и всепобеждающей несмотря ни на что любви. Но в жизни так бывает не всегда. В жизни бывает любовь в стиле, прости Господи, «Дома-2».

Например, когда ты замутил с журналисткой, когда с тобой замутила местная, а ты не устоял, когда жена замутила с соседом/коллегой по работе/одноклассником/первой любовью, пока тебя не было и продолжает мутить даже после твоего приезда, когда ты привез домой милую уроженку новых территорий и сказал жене убираться к маме, когда ты привез домой милую уроженку новых территорий с детьми и сказал жене, что они пока будут жить с нами, когда ты вернулся, а из дома вывезли всю мебель, на тебя взяли кредит, а все время твоего нахождения в командировке постоянно под ноль потрошили твою зарплатную карточку, когда кто-то привез какую-то венерическую трисичуху, а ты узнал об этом из домового чата, когда ты познакомился с офигенной девушкой нереальной красоты, понимающей, любящей, отзывчивой, знающей все, что надо купить в военторге, которая хочет детей, семью, но при этом которая в свои 23 года была 2 раза замужем, а прошлых мужей убили на войне, она получила за них выплаты, гоняет на новеньком «китайце» на 7 млн ₽, имеет пару квартир и очень интересуется, воюет твое подразделение или просто сторожит кукурузу.

Среди всех этих персонажей всегда есть герой-любовник, известный тем, что постоянно сводит с ума прослушивающих его телефон ДВКРвцев вечными «солнце мое», «зайка», «любимая», «кисуля».

- Зая, ну не начинай… Солнце мое, ты меня пойми… Милая моя, я скоро приеду и все будет хорошо… Солнце мое, послушай…

А солнце не хочет слушать. Солнце че-то вечно качает и угрожает разводом. И помогают тут только проверенные временем методы:

1️⃣Не звони каждый день. А если есть проблемы в отношениях - бери паузу. Еще можно сказать, что теперь сможешь только звонить раз в неделю. На вопросы почему не отвечай, будь загадочным. Не говори, что тебе дали задание устранить Зеленского, а просто скажи, что перезвонишь, как сможешь.

2️⃣Если оставил свою банковскую карточку, то не давай доступ к мобильному приложению банка. Особенно если вторая половина имеет повадки шальной императрицы, установи лимит по операциям по карте. А то ты воюешь и мечтаешь, например, о квартире или тачке, а твои суточные уже давно у торговцев китайским барахлом на Вайлдбериз.

3️⃣При общении на расстоянии придерживайтесь твердого правила: «Это мой телефон и я отвечаю на звонки когда хочу или могу». Это позволяет не превращать свою жизнь в турецкий сериал: «я тебе звоню, а ты не берешь трубку», «я тебе пишу, а ты молчишь», «я тебе отправил смайлик, а ты не ответила, у тебя все хорошо?» и т.п.

4️⃣Не обменивайтесь в разговоре с благоверной взаимными упреками. Если спокойный разговор не получается, то вместо «а ты помнишь вот тогда я тебе сказал, а ты ответила вот так» или «а твоя мама тогда вообще…» можно сказать, что пришел командир и всех собирает, чтобы довести нечто важное.

Далее кладите трубку и напишите сообщение, мол, дорогая, люблю, целую, позвоню как смогу.

И самое главное помните: чем дольше люди находятся на расстоянии, тем больше они друг от друга отвыкают. И это относится даже для тех, кто поставил штамп в паспорте или заключил брак на небесах.

Поэтому поддерживайте друг друга, помогайте, стройте общие планы, не стесняйтесь делать комплименты и все будет хорошо. Скорее всего.

#д

Малость поприставал к парням из @hamari_rf с вопросами про экзоскелет. Зачем он нужен? А чтобы снять часть нагрузки с опорно-двигательного аппарата, что позволяет увеличить носимый вес на 30-40 %.

Одевается, снимается просто, есть противоосколочная защита. По цене не знаю, но что-то мне подсказывает, что уже давно всю нашу армию можно было поголовно в такие облачить. Впрочем, кому надо, такие штуки уже и так применяют. Ждем новой версии изделия, которая позволит быстрее бегать с переносимым грузом и проще преодолевать препятствия (перепрыгивать, например, с небольшим усилием).

В связи с ситуацией в Ростовском СИЗО ряд информационных ресурсов вдруг вспомнили про "тюремные джамааты". Изначально джамаат — объединение группы мусульман с целью совместного изучения ислама, совершения религиозных обрядов, взаимопомощи, регулярного общения между собой. Но в тюрьмах такие объединения стали также и причиной неких изменений в криминальном мире.

Кто не знает, раньше места не столь отдаленные неофициально делились на "красные" и "черные".

"Красными" называют зоны, где главенствует и устанавливает свои законы тюремное начальство. Как правило, в таких тюрьмах представители закона используют заключенных в своих целях, дабы те сотрудничали с ними по ряду вопросов.

«Красную» зону можно назвать местом лишения свободы в котором все должно соответствовать законодательству. Любой вопрос решается только через администрацию, так как она является наивысшим авторитетом.

Если в «красной» зоне администрация решит вас наказать, а это она может сделать просто потому, что так захотелось, то она не будет руководствоваться высокоморальным намерением исправить вас в лучшую сторону. Нет, как правило у начальства «красных» зон стоит конкретная задача - сломать вашу личность, дабы вы подчинись.

На «красной» зоне никто не будет делать вам каких-либо предупреждений за нарушение, вас сразу же начнут наказывать. Мера наказания с каждым разом будет возрастать вне зависимости от вашего проступка. Начальство будет постоянно держать вас в страхе оказаться перед судом не за нарушение закона, а за непокорность.

К «черным» же зонам относятся места лишения свободы, где якобы правит балом "воровской закон", со всеми вытекающими принципами, правилами, понятиями, обычаями и традициями. Как правило за порядком в таких зонах следит смотрящий или вор в законе. В свою очередь администрация колонии негласно одобряет это в замен на порядок и спокойствие.

Администрация намеренно закрывает глаза на то, что большинство своих проблем зэки решают самостоятельно, порой именно этот фактор позволяет заключенным оставаться на плаву.

В "красных" зонах заключенных намеренно ломают, пытаясь заставить их сотрудничать по всем вопросам. Любого прибывшего могут постараться вынудить писать донесение или признание в чем-либо. В "черных" зонах заключенные живут по воровским понятиям и не признают сотрудничество с начальством.

Но теперь есть еще и «зеленые» зоны, где вся власть принадлежит арестантам, исповедующим ислам. В связи с нестабильностью ситуации на Кавказе в начале двухтысячных годов, а также текущими миграционными процессами доля мусульман в российских тюрьмах растет. Попав в одну колонию, они объединяются и начинают требовать для себя особых условий и пытаются насаждать свои радикальные взгляды среди других заключённых.

Более того, некоторые преступники (члены радикальных группировок), осужденные за общеуголовные преступления (разбой, грабеж, убийство и т.п.), совершают их лишь с одной целью - чтобы попасть в тюрьму и проповедовать среди других заключенных. Именно такое им и дается задание - попасть в тюрьму, агитировать, а с воли тебя подогреют от и до.

Лидеры «джамаатов» — сформированных в тюрьме исламских групп отказываются идти на сотрудничество с администрацией тюрьмы. Российского воровского кодекса они не признают и ориентируются на собственные правила (например, насильников на таких зонах не всегда ждет обычное для других МЛС обращение).

«Джамааты» не будут слушать имама, пришедшего к ним с наставлениями с воли. Для них ценны советы только имама, самого отсидевшего или сидящего в «зелёной» колонии.

Есть версия, что многие порядки в уголовном мире придумали ВЧК-НКВД. Вроде как после революции 1917 года было много криминала и порядок навести было сложно.

НКВДшники разработали единые правила и иерархию и контролировать преступность стало несколько проще. Возможно, это просто теория, но подобной организации криминальной системы нигде, кроме постсоветского пространства нет. Коза Ностра, Якудза, Триады, Гаморра, другие иностранные банды - это все не то.

С распадом СССР прежние расклады рушатся и касаются, как мы видим, не только воли, но и тюрьмы, где появляются новые, так сказать, структурные элементы.

Как с этим всем связаны зарплата инспектора/полицейского в 40-50к, аресты крупных силовиков, колл-центры, оборудованные в некоторых зонах, цапки, поедающие крабов, дорогущие адвокаты для преступников без национальности, но в тапках, решайте сами.

Эту фантастическую историю знают все (от коллегии МВД до Миши Маваши), но завтра о ней даже не вспомнят. Конечно, с кого-то слетят погоны, кого-то уволят, кому-то объявят выговор, лишат премии, переведут, что-то в правилах и порядках изменят, кому-то пройдутся по почкам, по печени, но системной работы никто проводить не станет.

Вопрос: «Почему?»

Ответ: «364 дня как-то же жили? Почему из одного дня в году что-то нужно менять? Если что, парни из спецназа отработают как надо. Для этого их и готовят».

Верно?

Обзор новой версии пособия по тактической медицине.

Что поменяли? Во-первых, книга стала больше. Раньше был формат А5, теперь А4. По содержанию... Добавили:

- материалы @PSOmedics о том, как реально выглядят те или иные ранения на поле боя

- рекомендации юриста @pravo_HE_levo о том, как действовать в ситуациях, касающихся получения травм/ранений

- порядок оказания помощи в "гражданских" ситуациях (инфаркт, инсульт, боль в животе, утопление); когда военный конфликт закончится, все будут уметь делать тампонаду, а вот помочь упавшему в обморок никто не сможет и начнут ему пристегивать язык булавкой или попытаются запихнуть что-то бедняге в рот (ложку и т.п.)

- первая помощь служебным собакам

- пару слов об эвакуации воздушным способом и эшелонировании аптечек у спасателей (спасибо за консультацию ПСГ ВКС РФ)

- с десяток новых фото/иллюстраций по другим разделам.

Стоимость прежняя: 1500 руб + доставка.
Интернет-магазин: https://voenizdat.com/

По всем вопросам к админу @ESHSGA

Байден на дебатах что-то там сказал/не сказал и русскоязычный интернет традиционно оживился. Одни говорят, что "Бидон Бидоныч якобы выглядит проигравшим, другие, что от него отвернулись ключевые медиа, а кто-то считает, что его "заторможенная речь" шокировала избирателей.

Лично мне вспомнилась интересная книжечка 1987 года выпуска, называется "Агрессия лжи". Это обзор новейших в то время концепций идеологии, пропаганды, пиара и рекламы, использующихся в капиталистических странах.

Вот что там пишут в разделе "Дебаты по телевидению":

"Завлеченная пропагандистскими трюками «публика», то есть во многом завтрашние избиратели, в основном следит за театрализованной частью предвыборной кампании. Но ведь есть и другие, которым совсем не безразлично, куда и по какому пути собирается вести страну президент.

Для таких организовывают так называемые телевизионные дебаты, в которых в «рыцарском поединке» сходятся соперничающие кандидаты на высокий пост и вместо копий метают вопросы, которые, по их мнению, должны если и не сразить наповал, то по крайней мере выбить противника из седла.

Дебаты эти тоже часть «шоу», и здесь главное — какой «имидж» создаст или подкрепит претендент и удастся ли ему навязать негативный «имидж» своему сопернику. «Имидж», который в первую очередь строится на внешней и, следовательно, хорошо отражаемой телевидением стороне дела, зависит в значительной степени от характеристик, которые не имеют отношения к решению политических вопросов, — от внешнего вида кандидата, от его манеры поведения, от его шуток и т. д. И в определенной мере — от того, что он скажет.

В определенной — потому что обычно более важным оказывается не то, что скажет кандидат, а как он это скажет, уверенно или неуверенно будет он парировать выпады своего противника. Поэтому в телевизионных дебатах демонстрируется самая совершенная демагогия, умение со сдерживаемой саркастической улыбкой «осадить» конкурента, ловко подменить суть заданного вопроса и перевести его в ту плоскость, в которой кандидат чувствует себя если и не «в седле», то уж во всяком случае «в своей тарелке».

Здесь главный закон — выглядеть уверенно и передать зрителям чувство уверенности в том, что кандидат является именно тем, единственным в мире, человеком, который прекрасно знает ответы на все вопросы, знает, что и как надо делать.

После миллиона улыбок, рукопожатий, поцелуев, выразительных жестов, миллионов разноцветных воздушных шариков и миллионов восторженных криков сторонников кандидата американец видит на экране кандидата без его маскарадного одеяния, где единственное средство создания или поддержания его собственного «имиджа» — он сам и его слово.

Если американец не безразличен к политике или если хоть немного в ней разбирается, то может наступить и прозрение. После телевизионных дебатов, состоявшихся за несколько дней до последних выборов президента США, одна такая американка, Анита Круско из города Сомерс, штат Нью-Йорк, написала в журнал «Тайм» письмо, в котором так охарактеризовала свои впечатления: «Во время дебатов я чувствовала себя так, будто я увидела голого короля. Я видела президента, окруженного своими «имидж-мейкерами», и тем не менее нагота его идей была очевидной.

«Сегодня голосует вся Америка», «Американцы идут сегодня на выборы!» — это типичные заголовки в американских газетах в день выборов. Но голосует ли «вся Америка»? И идут ли на выборы все американцы?

Насмотревшись предвыборных «шоу», многие американцы «голосуют ногами», то есть не идут никуда. Число «идущих» стремительно сокращается. Все больше и больше американцев понимают, что их участие в выборах — это фикция, что олигархия выпускает власть из одной руки, чтобы тут же подхватить ее другой".

Вообще рекомендую изучить книгу полностью. И читать станет интереснее, если заменить название одной страны (США) на какую-то другую. И дату с 1987 года можно переправить на 2024. Бестселлер получится и никак иначе!

Насчет журналистов... Пару лет назад так получилось, что участвовал в разговоре крайне разношерстных личностей: местные жители, что еще несколько дней назад жили на Украине, журналисты, военблогеры, какие-то молчаливые чиновники и вроде бы пара историков/социологов а-ля Максим Шугалей.

Каждый должен был слово молвить, но до меня очередь так и не дошла. Причина была в одном мужичке - ныне жителе ДНР. Старше 50, жил в Киеве, на Западной Украине, в Архангельске, во Владимире, гостил у родственников в паре российских городов, успел посетить с десяток европейских стран - работал во Франции, Германии, Польше, отдыхал в Испании и т.п. По роду занятий от просто очень рукастый мужик - механик, водитель, строитель, сварщик и всего по чуть-чуть. После 2014 уехал в Россию, т.к. в непризнанных республиках, по его словам, перспектив не было.

2022 год застал на Родине - под Донецком. Хату разнесли, вещей нет, какие-то консервы с крупой и прочей бакалеей раздают в центральных районах больших НП, в селах разруха, администрации нет, жрать нечего. Сам он ютится с семьей хз где и хз каким Божьим промыслом вообще живет.

Он нормальный, здравый, не злой, рассказал про свою жизнь, детей, мать, жену, друзей, ни на кого зла не держит, остроту момента понимает, ни одну из сторон он не винит и ничего требует. Затем рассказал про какие-то бытовые проблемы с оформлением документов и налаживание нормальной гражданской жизни и задал всего один вопрос:

"Как дальше будем жить? И что Москва намерена делать/хочет предложить.

Ну такой, знаете, пространный вопрос одновременно ни о чем, и обо всем. Я по наивности полагал, что мужик получит обычный в таких ситуациях ответ, но чиновники как-то замешкались и выручил их присутствующий военкор. Тот начал заливать про новый миропорядок, про цивилизационные проекты, ядерное оружие, про то, что Украина - не страна, а ее жители оболваненные пропагандой люди, что у нас только 2 пути - победа или крах нашей страны в случае проигрыша.

Прошло несколько лет. Периодически прогнозы и оценки этого славного парня попадаются в моей новостной ленте. Сейчас там гораздо больше вариантов развития событий и каждую неделю вырисовываются какие-то новые контуры светлого будущего.

А я вспоминаю лицо того мужика, который вместо ответа на вопрос, как будем жить, узнал про основы построения цивилизации и историческую миссию стратегических бомбардировщиков.

Доброе утро, папа!

То, что всю эту военкорскую тусовку будут приводить к единому знаменателю, лично у меня сомнения никогда не было. Такая работа велась всегда, но с учетом текущего момента.

Каждая группа, обладающая некой субьектностью, кроме того, что обзаводилась своими военизированными подразделениями, также начинала сотрудничать и с крупными каналами, которых просили умерить негатив в их сторону, 1-2 раза в неделю выкладывать видео, излагающую политику «той или иной партии» и рекомендовали добавлять что-то лояльное, а также чутка топить конкурентов.

И было время, когда именно эти люди вытянули информационное сопровождение специальной операции, но сейчас необходимость в них постепенно отпадает.

С одной стороны, произошла рутинизация конфликта - люди ожидаемо привыкли к происходящему, боевые действия редко вызывают такие реакции, как прежде. Это в том числе заметно по статистике и сложности привлечения новой аудитории. С другой стороны, с военкорах все меньше и меньше необходимости. Потому что на первый план в ближайшее время выйдут такие вопросы, в которые они, увы, разбираются не очень хорошо.

Потому и создают редакционно-издательский отдел, где выпускники профильного ВУЗа, вероятно, прослушавшие курс "военно-информационное сопровождение", станут вещать о положении в войсках и на фронте.

Хз, что у них там получится. Собственно есть 2 вида контента: для всех и для начальства. Проблема в том, что у нас такие редакции пишут, в основном, для начальства. Фотокорреспонденты собирают для репортажа самых красивых бойцов, экипированных за свой счет и пишут, как наши корабли бороздят Большой театр.

Эффективность контента измеряется очень просто: лайки, комменты, охваты. Получить хорошие показатели при таком бюджете не сложно. Только они ни о чем не говорят.

Контент - это часть длинной цепочки взаимодействия с клиентом. А если продукт «военная служба, оружие, война, боевые действия», то продавать его надо не начальству, а потребителю. И потребитель далеко не лох, он всю эту фальшь выкупает, потому что либо сам служит в армии, либо его родственники там, либо знакомые, либо еще кто-то с ней связан. У нас все-таки, Рабоче-крестьянская Красная Армия и народ очень хорошо знаком с положением дел в ней.

Поэтому надо писать о том, что интересно читателю, желательно без прикрас. Как это сделать, чтобы никого не обидеть?

1️⃣Децентрализация работы редакции.

Каждому отделу, рабочей группе ставится определенная задача, например, «Повысить юридическую грамотность бойца», чтобы он сам знал, как на местах бороться с какой-то несправедливостью. Потому как ошибаться можно, а врать нельзя и не до каждой роты, в/ч может дотянуться карающая длань короля, а вот если на нормальном, не казенном языке рассказать что и как делать, то люди сами разберутся - и со снарягой, и с капустой, что выдают вместо мяса.

2️⃣Каждый из этих отделов/рабочих групп трудится без оглядки на руководство. Нет, есть границы и рамки, за которые выходить нельзя. Но общую канву повествования можно вести без постоянных согласований с начальством. Это позволяет своевременно реагировать на происходящее.

Если военкоры не понимают и перебарщивают, от них избавляются. Все просто. Работают же в таком стиле западные или турецкие think-tank и все у них там с подачей инфы получается быстро и слаженно.

Значит и нам надо этому подучиться. И если очень надо, то все материалы имеются в открытом доступе. Есть шикарные годовые курсы (до которых я никак не дойду), которые с лихвой заменяют и 5 лет журфака, и 5 лет военкорского факультета в профильном ВУЗе.

Но даже если все будет так и разношерстную военкорскую тусовку получится таким образом причесать, то с контентом и публикация остается еще одна проблема: работает только КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД!!!

Не проблема создать контент на привлечение, конверсию, вовлечение и удержание. Потом взять и посчитать - сколько привлекли, сколько остались, т.е. составить некую потребительскую воронку.

Проблема в том, что к контенту надо добавить реальные действия и изменения. Контент по отдельности от реальных усилий над собой/организацией не работает.

Это как спорт и похудение.

Помогает ли спорт похудеть? Ниху. он не помогает, с помощью физической активности ты максимум сожжешь типа 15% жира. МАКСИМУМ. Спорт не про это вообще.

Но когда ты веришь, что с помощью спорта можно похудеть, ты идешь заниматься спортом и становишься о.уенным. Тонус мышц, активность, правильное питание. За.бался на спорте — лег пораньше спать — наладил режим сна. Не пожрал на ночь. Бабу себе нашел на спорте, потрахались, поженились, ипотеку взяли, детей родили.

Спорт это сделал? Нет, это ты сам сделал. Но если бы ты знал, что спорт не сжигает особо жир, ты бы не пошел им заниматься, и сидел бы жирным говном и вонял подмышками.

Так что только комплексный подход! И самое главное, что нужно знать всем, кто так или иначе связан с текущей актуальной повесткой: все, что было на Украине, остается на Украине. Что-то, конечно, от туда мы с собой возьмем и в новую жизнь, но что именно, определяется, увы не нами.

А без комплексного подхода будет лишь корейское перемирие и накачка той стороны силами западного ВПК. Ну а потом все начнется по новой. Если не применить комплексный подход. Во всем.