#читкаполюбви 1️⃣ Гэри Чэпмен. Пять языков любви. Как выразить любовь Вашему спутнику.

#читкаполюбви 2️⃣ Робин Норвуд. Женщины, которые любят слишком сильно. Если для Вас "любить" означает "страдать".

#читкаполюбви 3️⃣ Джонис Уэб. Почти на нуле. Как преодолеть последствия эмоционального пренебрежения родителей и дать своему внутреннему ребенку то, что недополучили.

#читкаполюбви 4️⃣ Сюзан Форвард. Токсичные родители.
Автоматические импульсивные реакции на родителей хуже, чем осознанные действия. Когда мы “выбираем действие в ответ на...”, то находимся в контакте со своими чувствами. И сохраняем собственное достоинство.

#читкаполюбви 5️⃣ Патрик Кинг. Перестаньте угождать людям. Если моё мнение что-то значит, то от этой книги достаточно названия и техник на страничках 70-71. Я имею в виду прочесть и применить, конечно:)

#читкаполюбви 6️⃣ Марта Стаут. Социопат по соседству. Не знаю, как вам, а мне нравится название главы 6: Как распознать бессовестных. Ведь социопаты чаще всего давят на жалость, и мы вообще забываем присмотреться, кого это опять пожалели. Книжка, конечно, полностью. Даже страничка 76, про "что людям совести делать с бессовестными?". Рада, если Вам не надо ❤️

#читкаполюбви 7️⃣ Патрик Кинг. Как постоять за себя. Умение отстаивать свои интересы, устанавливать личные границы и перестать угодничать. Стиль лёгкий, рекомендации понятные, медитации эффективные. Но больше всего меня впечатлила вот эта фраза: Угодники стараются угождать, даже если вокруг нет подходящего объекта! Подходящего объекта - способного ценить, благодарить, принимать и отплатить добром, даже если Вы всесильны и в хорошем отношении ни в чём таком не нуждаетесь 😅

#читкаполюбви 8️⃣ Робин Норвуд. Женщины, которые любят слишком сильно. Классика-переклассика для созависимых, растворившихся в партнёре и временно потерявших себя. ⏺️ Время от времени покупаю по пять книжек и раздаю. Особенно рекомендую (иногда только это и рекомендую) из всей книги последнюю главу - в неё про "что делать". ⏺️Но остальной текст тоже важный. Мне, например, норавится про то, что Ваш алкоголик или хулиган или хитрец не уходит, потому что Вы - как скала. Надёжная. В отличие от него. То есть Вашей надежности хватает на двоих. ❗️Не путайте, пожалуйста, с двумя продолжениями этой же книжки от этого же автора - их я не рекомендую:))) 😅

#читкаполюбви 9️⃣ Линдси Гибсон. Взрослые дети эмоционально незрелых родителей. Мне нравится, что автор знает главное последствие. Ощущение противоречия. Опыт рядом с эмоционально незрелыми родителями приучил
тому, что теперь в любых отношениях человек чувствует себя покинутым
и обремененным одновременно. И, конечно, ещё от многих моментиков тоже стоит избавиться, они не про Вас сейчас, они просто пережитки воспитания. Если это можно было назвать воспитанием.