هیچ چیز به اندازه ذهن تغییر یافته قدرتمند نیست.شما ميتوانيد ظاهر خود را تغيير دهيد ، محل اقامتتان راتغيير دهيد.
اما اگر ذهن خود را تغيير ندهيد ، همان تجربه مشابه دائما و بارها و بارها اتفاق خواهد افتاد. زيرا همه چيز به صورت ظاهری تغيير كرده است اما هيچ تغيير درونی صورت نگرفته است.
تمام مسائل تو را ذهنيت كنونی ات خلق کرده و اگر بخواهی مسائلت حل بشوند ، اين ذهنی که مسئله ساخته قادر به حلش نخواهد بود .
بنابراين ابتدا بايد ذهنيتت را تغییر بدهی.
@sokhananetekandahande
اما اگر ذهن خود را تغيير ندهيد ، همان تجربه مشابه دائما و بارها و بارها اتفاق خواهد افتاد. زيرا همه چيز به صورت ظاهری تغيير كرده است اما هيچ تغيير درونی صورت نگرفته است.
تمام مسائل تو را ذهنيت كنونی ات خلق کرده و اگر بخواهی مسائلت حل بشوند ، اين ذهنی که مسئله ساخته قادر به حلش نخواهد بود .
بنابراين ابتدا بايد ذهنيتت را تغییر بدهی.
@sokhananetekandahande
❣ یک دقیقه مطالعه
تنهایی کافه رفتن را یاد بگیر
تنهایی مهمانی رفتن را
تنهایی سفر رفتن را
تنهایی خرید کردن را
تنهایی خوابیدن را
که اگر تقدیرت سال ها تنها ماندن بود از همه این چیزها جا نمانی
به خاطر خودت میگویم
ساز بزن که انگشتانت به وقت نبودنش چیزی را لمس کند که خوش آهنگ باشد که بتوانی بی شراب و بی یار هم مست شوی
به خاطر خودت میگویم
خانه ات را با گلدان و شمع و عود و موسیقی سبز و روشن و زنده نگه دار که کاشانه ات آرامشکده ات باشد
به خاطر خودت میگویم
هر روز به آشپزی کردن عادت کن
که آشپزی کردن به خاطر آن بشقاب روبرویت از سرت بپرد
که احترام به جسمت را یاد بگیری
به خاطر خودت میگویم
دوستان زیادی داشته باش که دنیایت را با آدم های زیادی قسمت کنی، که دنیایت تنها به یک نفر ختم نشود
به خاطر خودت میگویم
ورزش کن ، کتاب بخوان ، بنویس ، موسیقی گوش کن ، برقص
که انرژی نهفته در درونت را به سمت درستی هدایت کنی
به خاطر خودت میگویم
گاهی دستت را بگذار در دست کودک درونت بگذار ببرد تو را هر جا که دلش خواست، که یادت باشد زندگی شوخی به اشتباه جدی گرفته شده ماست
به خاطر خودت میگویم
خودت را ببخش، که حق لذت بردن از زندگی را از خودت نگیری، حق دوباره شروع کردن را
به خاطر خودت میگویم
ساعتی را در روز نیایش کن که نترسی که در هنگام ترسیدن به دست هایی که هرگز دریغ نمیشوند بیاویزی
به خاطر خودت میگویم
خودت را دوست داشته باش که کسی نتواند آنقدر بزرگ شود که وسعت بکر دلت را تصاحب کند
که از آن عبور کند، که تو مالکیت بی قید و شرطت را بی قید و شرط واگذار نکنی
به خاطر خودت میگویم
خودت را یادت نرود
خودت را یادت نرود
خودت را یادت نرود
که از حالا برای سال های پیری
دچار حسرت برانگیز ترین نوع آلزایمر نشوی.
👤دكتر احمد حلت
#متفاوت_بخوانید 👇
@sokhananetekandahande
تنهایی کافه رفتن را یاد بگیر
تنهایی مهمانی رفتن را
تنهایی سفر رفتن را
تنهایی خرید کردن را
تنهایی خوابیدن را
که اگر تقدیرت سال ها تنها ماندن بود از همه این چیزها جا نمانی
به خاطر خودت میگویم
ساز بزن که انگشتانت به وقت نبودنش چیزی را لمس کند که خوش آهنگ باشد که بتوانی بی شراب و بی یار هم مست شوی
به خاطر خودت میگویم
خانه ات را با گلدان و شمع و عود و موسیقی سبز و روشن و زنده نگه دار که کاشانه ات آرامشکده ات باشد
به خاطر خودت میگویم
هر روز به آشپزی کردن عادت کن
که آشپزی کردن به خاطر آن بشقاب روبرویت از سرت بپرد
که احترام به جسمت را یاد بگیری
به خاطر خودت میگویم
دوستان زیادی داشته باش که دنیایت را با آدم های زیادی قسمت کنی، که دنیایت تنها به یک نفر ختم نشود
به خاطر خودت میگویم
ورزش کن ، کتاب بخوان ، بنویس ، موسیقی گوش کن ، برقص
که انرژی نهفته در درونت را به سمت درستی هدایت کنی
به خاطر خودت میگویم
گاهی دستت را بگذار در دست کودک درونت بگذار ببرد تو را هر جا که دلش خواست، که یادت باشد زندگی شوخی به اشتباه جدی گرفته شده ماست
به خاطر خودت میگویم
خودت را ببخش، که حق لذت بردن از زندگی را از خودت نگیری، حق دوباره شروع کردن را
به خاطر خودت میگویم
ساعتی را در روز نیایش کن که نترسی که در هنگام ترسیدن به دست هایی که هرگز دریغ نمیشوند بیاویزی
به خاطر خودت میگویم
خودت را دوست داشته باش که کسی نتواند آنقدر بزرگ شود که وسعت بکر دلت را تصاحب کند
که از آن عبور کند، که تو مالکیت بی قید و شرطت را بی قید و شرط واگذار نکنی
به خاطر خودت میگویم
خودت را یادت نرود
خودت را یادت نرود
خودت را یادت نرود
که از حالا برای سال های پیری
دچار حسرت برانگیز ترین نوع آلزایمر نشوی.
👤دكتر احمد حلت
#متفاوت_بخوانید 👇
@sokhananetekandahande
❣
گاهی برای انداختن یک درخت باید صد ضربه تبر بزنید.
از این صد ضربه، نود و نه ضربه اول کارش این است که شرایط را برای ضربه صدم آماده کند.
اینکه درخت در طول نود و نه ضربه سر جایش است، دلیل بیهودگی آن ضربات نیست، دلیل دلسردی نیست، دلیل ناامیدی نیست.
حالا هر مبارزه ای به همین شکل است.
اینکه اقداماتی که میکنیم به سرعت جواب نمیدهد نباید در عزم و اراده ما خللی ایجاد کند.
پس باید هر کاری میکنیم بگذاریم به حساب یکی از همان نود و نه ضربه اول. ضربه صدم بالاخره از راه می رسد و درخت را می اندازد،
نگران نباشیم
موفقیت صبر میخواهد... :)
@sokhananetekandahande
گاهی برای انداختن یک درخت باید صد ضربه تبر بزنید.
از این صد ضربه، نود و نه ضربه اول کارش این است که شرایط را برای ضربه صدم آماده کند.
اینکه درخت در طول نود و نه ضربه سر جایش است، دلیل بیهودگی آن ضربات نیست، دلیل دلسردی نیست، دلیل ناامیدی نیست.
حالا هر مبارزه ای به همین شکل است.
اینکه اقداماتی که میکنیم به سرعت جواب نمیدهد نباید در عزم و اراده ما خللی ایجاد کند.
پس باید هر کاری میکنیم بگذاریم به حساب یکی از همان نود و نه ضربه اول. ضربه صدم بالاخره از راه می رسد و درخت را می اندازد،
نگران نباشیم
موفقیت صبر میخواهد... :)
@sokhananetekandahande
متاسفانه تمام زندگی ما دور این محور می چرخد که " چگونه حرف بزنیم ، چگونه رفتار کنیم که مردم ما را دوست بدارند " ولی چون خودمان را خوب نمی دانیم و خودمان را دوست نداریم ، هیچ وقت به این نتیجه نخواهیم رسید.
آخر سر هم از همه کوشش پشیمان می شویم که به حساب خودمان این همه رنج بردیم که دیگران را خشنود و راضی کنیم ولی هیچ کس از ما خشنود و راضی نبود و بیشتر و بدتر اینکه خودمان از خودمان خشنود و راضی نبودیم.
@sokhananetekandahande
آخر سر هم از همه کوشش پشیمان می شویم که به حساب خودمان این همه رنج بردیم که دیگران را خشنود و راضی کنیم ولی هیچ کس از ما خشنود و راضی نبود و بیشتر و بدتر اینکه خودمان از خودمان خشنود و راضی نبودیم.
@sokhananetekandahande
این مطلب در فضای مجازی نیز صدق میکند
🔹
در خیابانِ زندگی به آن کسانی که زیرِ لب دیوانه خطاب شان می کنید،
راه بدهید تا زودتر بروند.
در غیر این صورت،
شما وارد بازی آن ها می شوید.
آن ها فرمان را کج می کنند، شما فرمان را کج می کنید.
آن ها ترمز می کنند، شما ترمز می کنید.
آن ها فریاد می زنند، شما فریاد می زنید.
آن ها "هدف" یادشان می رود، شما هم "هدف" را فراموش می کنید.
به ياد داشته باشيد همانا
ناخودآگاهِ روانِ ما، بس فریبکارانه، با وعده ی(بذار یه درسی بهش بدم) ما را به دیوانه ی دوم تبدیل می کند.
پس وقتي آن ها پایشان را تا ته می گذارند روی پدال گاز، شما هم پایتان را تا ته بگذارید روی پدال گاز،
و بروید به سمتِ كار و زندگیِ خودتان!
@sokhananetekandahande
🔹
در خیابانِ زندگی به آن کسانی که زیرِ لب دیوانه خطاب شان می کنید،
راه بدهید تا زودتر بروند.
در غیر این صورت،
شما وارد بازی آن ها می شوید.
آن ها فرمان را کج می کنند، شما فرمان را کج می کنید.
آن ها ترمز می کنند، شما ترمز می کنید.
آن ها فریاد می زنند، شما فریاد می زنید.
آن ها "هدف" یادشان می رود، شما هم "هدف" را فراموش می کنید.
به ياد داشته باشيد همانا
ناخودآگاهِ روانِ ما، بس فریبکارانه، با وعده ی(بذار یه درسی بهش بدم) ما را به دیوانه ی دوم تبدیل می کند.
پس وقتي آن ها پایشان را تا ته می گذارند روی پدال گاز، شما هم پایتان را تا ته بگذارید روی پدال گاز،
و بروید به سمتِ كار و زندگیِ خودتان!
@sokhananetekandahande
همیشه کسی را برای دوست داشتن انتخاب کن که ، اونقدر قلبش بزرگ باشه که نخوای برای اینکه توی قلبش جابگیری بارها و بارها خودت را کوچک کنی
@sokhananetekandahande
@sokhananetekandahande
تا وقتی به این فکر چسبیده اید که دلیل خوب زندگی نکردنتان، بیرون از وجودتان است،
هیچ تغییر مثبتی رخ نمی دهد. تنها و تنها خودِ شما مسئول جنبه های قطعیِ موقعیتِ زندگی خود هستید و فقط و فقط خودتان قدرت تغییر آن را دارید.
@sokhananetekandahande
هیچ تغییر مثبتی رخ نمی دهد. تنها و تنها خودِ شما مسئول جنبه های قطعیِ موقعیتِ زندگی خود هستید و فقط و فقط خودتان قدرت تغییر آن را دارید.
@sokhananetekandahande
همانند شبی که مطمئنید فردایش روز و روشن است، اطمینان داشته باش؛
هیچگاه چالش های زندگی بدون راه حلشان
سر راهتان قرار نمیگیرند
به خدا اعتماد ڪنید...
@sokhananetekandahande
هیچگاه چالش های زندگی بدون راه حلشان
سر راهتان قرار نمیگیرند
به خدا اعتماد ڪنید...
@sokhananetekandahande
هفت قانون منطقی
۱- با گذشته خود کنار بیائید تا حال شما را خراب نکند.
۲- آنچه دیگران در مورد شما فکر میکنند به شما ارتباطی ندارد.
۳- گذشت زمان تقریبا داروی هر دردی است؛ به زمان کمی فرصت دهید.
۴- کسی دلیل و مسئول خوشبختی شما نیست؛ خودتان مسئولید.
۵- زندگی خود را با دیگران مقایسه نکنید؛ ما هیچ خبر نداریم که زندگی آنها برای چه و چگونه است.
۶- زیاد فکر نکنید؛ اشکالی ندارد که جواب بعضی چیزها را ندانیم.
۷- لبخند بزنید؛ شما مسئول حل تمام مشکلات دنیا نیستید.
@sokhananetekandahande
۱- با گذشته خود کنار بیائید تا حال شما را خراب نکند.
۲- آنچه دیگران در مورد شما فکر میکنند به شما ارتباطی ندارد.
۳- گذشت زمان تقریبا داروی هر دردی است؛ به زمان کمی فرصت دهید.
۴- کسی دلیل و مسئول خوشبختی شما نیست؛ خودتان مسئولید.
۵- زندگی خود را با دیگران مقایسه نکنید؛ ما هیچ خبر نداریم که زندگی آنها برای چه و چگونه است.
۶- زیاد فکر نکنید؛ اشکالی ندارد که جواب بعضی چیزها را ندانیم.
۷- لبخند بزنید؛ شما مسئول حل تمام مشکلات دنیا نیستید.
@sokhananetekandahande
🍃بسیاری از مردم به هنگام گفتگو،
کلماتی مخرب را ادا میکنند،مثل:
مریضم، ورشکست شدم، جانم به لبم رسید، بد شانسم و....
🍃به یاد داشته باشید،از سخنان تو، بر تو حکم خواهد شد.
کلامتان بی اثر باز نخواهد گشت، و آنچه را بر زبان رانده اید بجا خواهد آورد.
🍃پس کلامتان را عوض کنید،تا جهان شما دگرگون شود.
#اسکاول_شین
🌺 🌹🌹
@sokhananetekandahande
کلماتی مخرب را ادا میکنند،مثل:
مریضم، ورشکست شدم، جانم به لبم رسید، بد شانسم و....
🍃به یاد داشته باشید،از سخنان تو، بر تو حکم خواهد شد.
کلامتان بی اثر باز نخواهد گشت، و آنچه را بر زبان رانده اید بجا خواهد آورد.
🍃پس کلامتان را عوض کنید،تا جهان شما دگرگون شود.
#اسکاول_شین
🌺 🌹🌹
@sokhananetekandahande
➕چهار مرحله برای رسیدن به آرامش ذهن
گام اول: دست از قضاوت خود و ديگران برداریم، سروصداهاي ذهن كم مي شود.
گام دوم: زاويه ديد و نگرش خود را تغيير بدهیم. مديريت كردن زياد و برنامه ريزي افراطي نداشته باشیم.
گام سوم: دست از شرح حال دادن نسبت به كارها و وقايع گذشته تا بحال و يا تصميمات آينده برداريم.
گام چهارم: براي خودمان حريم داشته باشیم و به حيات خلوت ديگران سرک نکشید
@sokhananetekandahande
گام اول: دست از قضاوت خود و ديگران برداریم، سروصداهاي ذهن كم مي شود.
گام دوم: زاويه ديد و نگرش خود را تغيير بدهیم. مديريت كردن زياد و برنامه ريزي افراطي نداشته باشیم.
گام سوم: دست از شرح حال دادن نسبت به كارها و وقايع گذشته تا بحال و يا تصميمات آينده برداريم.
گام چهارم: براي خودمان حريم داشته باشیم و به حيات خلوت ديگران سرک نکشید
@sokhananetekandahande
🌷🌷🌷🌷🌷
رنجهایم را داخل کیسه ریختم و دم در گذاشتم ... اما فرشتگان برایم باز فرستادند معطر به عطر بهشتی …! تا هرگز یادم نرود روزی همین رنجها بود که راه نجات را به من آموخت! همین رنجها بود که راه درست زیستن را به من هدیه داد! رنجهایم را بوسه میزنم و در صندوق گنج‌هایم میگذارم! گذر زمان جواهرشان میکند …! از آنچه بر سرمان گذشته نهراسیم، حتی فرار نکنیم، بلکه دوستش بداریم! همان گذشته بود که امروز زیبایی را برایمان ساخته! امروزمان را دریابیم تا فردایی خوشتر و زیباتر بسازیم! پس شاد زندگی کنید ...!
‼️هر روز آغاز یک زندگیست‼️
@sokhananetekandahande
رنجهایم را داخل کیسه ریختم و دم در گذاشتم ... اما فرشتگان برایم باز فرستادند معطر به عطر بهشتی …! تا هرگز یادم نرود روزی همین رنجها بود که راه نجات را به من آموخت! همین رنجها بود که راه درست زیستن را به من هدیه داد! رنجهایم را بوسه میزنم و در صندوق گنج‌هایم میگذارم! گذر زمان جواهرشان میکند …! از آنچه بر سرمان گذشته نهراسیم، حتی فرار نکنیم، بلکه دوستش بداریم! همان گذشته بود که امروز زیبایی را برایمان ساخته! امروزمان را دریابیم تا فردایی خوشتر و زیباتر بسازیم! پس شاد زندگی کنید ...!
‼️هر روز آغاز یک زندگیست‼️
@sokhananetekandahande
ریشه ما ، همان " فهم " ما است
ولی یک گیاه کوچک را نگاه کن ؛
که چطور از زیر خاک ها
و سنگ ها سر بیرون می آورد و حتی آسفالت ها و سیمان ها را
می شکند و سربلند می شود .
هر فردی به اندازه این گیاه کوچک ،
ریشه داشته باشد ،
از زیر خاک و سنگ ،
از زیر عادت و غریزه !
و از زیر حرف ها و هوس ها ،
سر بیرون می آورد و با قلبی از عشق افتخار می آفرینید .
انسانم آرزوست
💢
@sokhananetekandahande
ولی یک گیاه کوچک را نگاه کن ؛
که چطور از زیر خاک ها
و سنگ ها سر بیرون می آورد و حتی آسفالت ها و سیمان ها را
می شکند و سربلند می شود .
هر فردی به اندازه این گیاه کوچک ،
ریشه داشته باشد ،
از زیر خاک و سنگ ،
از زیر عادت و غریزه !
و از زیر حرف ها و هوس ها ،
سر بیرون می آورد و با قلبی از عشق افتخار می آفرینید .
انسانم آرزوست
💢
@sokhananetekandahande
قابل توجه اونایی که میان تو pv و از من میپرسن که نابیناها میتونن مثل افراد عادی زندگی کنن؟و چند نکته.
.
.
) ما نابینایان، اونی نیستیم که توی تلویزیون یا فیلم های ایرانی دیدید.
متأسفانه یا به شدت مقدس نشونمون میدن، یا به شدت مفلوک، یا به شدت اعجاز آور و اعجاب بر انگیز.
ما نابینایان، دقیقا مثل خود شمایی هستیم که می بینی، منتها منهای چشم.
ما هم به موزیک های پاپ و سنتی می گوشیم.
ما هم فیلم می بینیم. تا حالا راجع به فیلم های توضیحدار چیزی شنیدید؟
ما یاد میدیم و یاد می گیریم عصای سفید رو برداریم، و دقیقا مثل افرادی که می بینن به مسئولیت های اجتماعی عمل کنیم.
تو رو جون هرکی دوس دارید، وقتی یه بچه ی کوچیک باهاتونه، وقتی به عصای سفید یکی از ما رهگذران نابینا اشاره می کنه و از شما می پرسه که اون چیه اون آقاهه دستش گرفته، ساکتش نکنید، دعواش نکنید، واسش توضیح بدید این اسمش عصای سفیده. به بچه بگید نابینایان که نمیتونن اطرافشون رو ببینن، از عصا استفاده می کنن تا حین راه رفتن به جایی نخورن. یه کاری کنید بچه به جای اینکه از ما بترسه، دلش بخواد هر وقت ما رو دید، لبخند بزنه و شاید اگه دلش خواست، برای عبور از خیابون با ما همراه بشه.
ما نابینایان مثل شما توی صف نون و گوشت و مرغ و شیر می ایستیم.
تحصیل می کنیم.
سر کار میریم.
ازدواج می کنیم.
از عهده ی وظایف پدر و مادر بودن بر می آییم.
آهنگ می سازیم.
می زنیم.
می خونیم.
می رقصیم.
شادیم.
زندگی می کنیم.
یه زندگی کاملا عادی.
ما با استفاده از برنامه هایی که روی صفحه نمایش کامپیوتر و گوشی رو به صورت گویا می‌خونن، با گوشی های معمولی و با کامپیوتر معمولی کار می کنیم.
ما از کامپیوتر ها و گوشی های مخصوص استفاده نمی کنیم.
ما نابینایان، مثل شما خواب هم می بینیم ولی خب توی خواب، نابیناییم.
مطمئن باشید هیچ نابینایی از اینکه باهاش همصحبت بشید ناراحت نمیشه.
ما نابینایان از اینکه شما افراد بینا لذت می برید برای عبور از خیابون راهنماییمون کنید، لذت می بریم!
و ....
@sokhananetekandahande
.
.
) ما نابینایان، اونی نیستیم که توی تلویزیون یا فیلم های ایرانی دیدید.
متأسفانه یا به شدت مقدس نشونمون میدن، یا به شدت مفلوک، یا به شدت اعجاز آور و اعجاب بر انگیز.
ما نابینایان، دقیقا مثل خود شمایی هستیم که می بینی، منتها منهای چشم.
ما هم به موزیک های پاپ و سنتی می گوشیم.
ما هم فیلم می بینیم. تا حالا راجع به فیلم های توضیحدار چیزی شنیدید؟
ما یاد میدیم و یاد می گیریم عصای سفید رو برداریم، و دقیقا مثل افرادی که می بینن به مسئولیت های اجتماعی عمل کنیم.
تو رو جون هرکی دوس دارید، وقتی یه بچه ی کوچیک باهاتونه، وقتی به عصای سفید یکی از ما رهگذران نابینا اشاره می کنه و از شما می پرسه که اون چیه اون آقاهه دستش گرفته، ساکتش نکنید، دعواش نکنید، واسش توضیح بدید این اسمش عصای سفیده. به بچه بگید نابینایان که نمیتونن اطرافشون رو ببینن، از عصا استفاده می کنن تا حین راه رفتن به جایی نخورن. یه کاری کنید بچه به جای اینکه از ما بترسه، دلش بخواد هر وقت ما رو دید، لبخند بزنه و شاید اگه دلش خواست، برای عبور از خیابون با ما همراه بشه.
ما نابینایان مثل شما توی صف نون و گوشت و مرغ و شیر می ایستیم.
تحصیل می کنیم.
سر کار میریم.
ازدواج می کنیم.
از عهده ی وظایف پدر و مادر بودن بر می آییم.
آهنگ می سازیم.
می زنیم.
می خونیم.
می رقصیم.
شادیم.
زندگی می کنیم.
یه زندگی کاملا عادی.
ما با استفاده از برنامه هایی که روی صفحه نمایش کامپیوتر و گوشی رو به صورت گویا می‌خونن، با گوشی های معمولی و با کامپیوتر معمولی کار می کنیم.
ما از کامپیوتر ها و گوشی های مخصوص استفاده نمی کنیم.
ما نابینایان، مثل شما خواب هم می بینیم ولی خب توی خواب، نابیناییم.
مطمئن باشید هیچ نابینایی از اینکه باهاش همصحبت بشید ناراحت نمیشه.
ما نابینایان از اینکه شما افراد بینا لذت می برید برای عبور از خیابون راهنماییمون کنید، لذت می بریم!
و ....
@sokhananetekandahande
🍀🍁🍀🍁🍀🍁
💞تو به دیگران یاد می دهی چطور با تو برخورد کنند،
💞وقتی تو تغییر می کنی آنها هم تغییر می کنند،
💞هنگامی که شروع به احترام گذاشتن به خودت می کنی درواقع به دیگران نحوه محترمانه برخورد کردن با خودت را می آموزی،
💞وقتی در روابطت قدرتمندانه ظاهر می شوی، دیگران یاد می گیرند با فرد توانمندی روبرو هستند،
💞می خواهی آدم ها را تغییر دهی؟؟؟
💞بهترین راه تحول آنها، ایجاد دگرگونی در خود تو است،
💞تو بهتر شو تا دیگران برخورد بهتری با تو داشته باشند...!
@sokhananetekandahande
💞تو به دیگران یاد می دهی چطور با تو برخورد کنند،
💞وقتی تو تغییر می کنی آنها هم تغییر می کنند،
💞هنگامی که شروع به احترام گذاشتن به خودت می کنی درواقع به دیگران نحوه محترمانه برخورد کردن با خودت را می آموزی،
💞وقتی در روابطت قدرتمندانه ظاهر می شوی، دیگران یاد می گیرند با فرد توانمندی روبرو هستند،
💞می خواهی آدم ها را تغییر دهی؟؟؟
💞بهترین راه تحول آنها، ایجاد دگرگونی در خود تو است،
💞تو بهتر شو تا دیگران برخورد بهتری با تو داشته باشند...!
@sokhananetekandahande