#اهتمي_بجمالك
اجمل لوشن ترطيب وتنعيم وتعطير للجسم 😍😍😍😍😍
طبعا يا بنات ترطيب الجسم لازم لازم لازم بجد حتحسي بفرق ونعومه وريحه حلوه عودي جسمك علي الاهتمام حتلاقي نفسيتك اتغيرت... حتحسي انك فعلا حلوه وفصل الصيف كلنا محتاجين اهتمام جامد بجسمنا ونعومته ورحته الحلوة 👸👸👸👸

لازم لازم لازم نرطب جسمنا بعد كل شاور او اسكرب للجسم عشان نعيد التوازن لبشرتنا تاني...

🤔كيف تحصل على رموش طويلة وكثيفة👁

#صحة_المرأه
تعرق المهبل: هذا ما عليك معرفته

كثير من النساء يعانين من مشكلة تعرق المهبل وخاصة في فصل الصيف التي قد تسبب ظهور روائح كريهة. للتخلص من هذه المشكلة عليك بقراءة هذا المقال.

تعرق المهبل: هذا ما عليك معرفته
رغم أن التعرق المهبلي لا يعتبر حالة طبية خطيرة، إلا أنه قد يسبب اضطرابات عاطفية ونفسية والتي من الممكن أن تؤثر على العلاقات الشخصية والمهنية.

يمكن أن يسبب هذا الموضوع حرجاً شديداً خاصة انه يؤدي الى تشكل روائح كريهة والذي يساهم في الشعور بالإحراج والتوتر طوال الوقت، وبالرغم من صعوبة التخلص من هذا نهائيا، إلا أنه يمكنك اتباع طرق يمكن أن تجنبك من التعرق المهبلي.

يعتبر التعرق أحد طرق الجسم للتخلص من الأملاح والسوائل الزائدة وتنظيم درجة حرارة الجسم والتخلص من السموم، فمن الطبيعي أن تتعرق كلما كنت ساخناً.

أما المهبل فيتكون من قناة أنبوبية الشكل، ويتواجد خلف المثانة والإحليل (مجرى البول) وأمام المستقيم، ويمتد من عنق الرحم وحتى فتحة المهبل، والأعضاء التناسلية الخارجية والتي تسمى "منطقة الفرج" وهي تحيط بفتحة المهبل.

هنالك مناطق معينة من جسمك، مثل الإبطين تكون أكثر عرضة للتعرق من غيرها، وهذا بسبب التركيز العالي للغدد العرقية وبصيلات الشعر في مكان واحد، فمنطقة الفخذ هي منطقة في الجسم تتصرف مثل الإبطين: فهي مشعرة ودافئة مليئة بالغدد العرقية والبكتيريا.

صحيح أن بعض النساء يتعرقن أكثر من غيرهن ولكن هناك اجراءات يمكنك اتباعها للتخفيف من تعرق المهبل، فعلى سبيل المثال يمكنك الإستحمام قبل مغادرة الصالة الرياضية.

إليك أهم النصائح لتجنب تعرق منطقة المهبل ولإبقاء منطقة المهبل باردة وجافة.

1.عليك ارتداء الملابس الداخلية التي تمتص العرق
عليك بتجربة الملابس الداخلية التي تمتص العرق، فالنسيج المقاوم للعرق يسحب الرطوبة بعيدا عن الجلد وهذا يساعد في الحفاظ على النسيج الجاف في الداخل.
#خاص_بالنساء

عليك ارتداء ملابس قطنية
إن الأقمشة الطبيعية مثل القطن والكتان تسمح للعرق أن يتبخر كما هو مفترض، كما تسمح للجلد بالتنفس.

لذا عليك الابتعاد بشكل نهائي عن ارتداء الملابس الداخلية المصنوعة من الألياف الصناعية مثل النايلون، لأنها تحبس العرق، وتساهم بشكل كبير في تكوين الرائحة الكريهة، خاصة في فصل الصيف، وبينما الملابس الداخلية القطنية هي الاختيار المثالي، لأنها سريعة الجفاف، وتتحكم بالعرق.

لذلك عند شراء الملابس القطنية عليك أن تتحقق من أن هذه الملابس مصنوعة من القطن بنسبة 100 بالمائة.

3.عليك بالابتعاد عن ارتداء الملابس الضيقة
قد تحب مواكبة الموضة ولبس الجينز الضيق، لكن على الأغلب أن ارتداء الملابس الضيقة قد يرفع من درجة الحرارة وخاصة لدى منطقة المهبل.

فعندما يحشر جلدك مع النسيج فإنه يسبب الاحتكاك وبالتالي يبني الاحتكاك الحرارة، لتتصبب عرقا.

إذا عليك باختيار السراويل الفضفاضة المتدفقة، التي سوف تمنع الاحتكاك وتسمح بتدفق الهواء عبرها.

4. عليك تغيير ملابسك كلما شعرت بالعرق
الخميرة هي نوع من أنواع الفطريات الانتهازية التي تزدهر في البيئات الدافئة الرطبة.

ان قضاء اليوم في الملابس الداخلية المبللة يعطي الخميرة فرصة للنمو خارج السيطرة، مما يؤدي إلى التسبب بالحكة المهبلية وبالتالي الحرقة وغيرها من علامات العدوى الخميرة.

يمكنك تقليل خطر عدوى الخميرة عن طريق ما يلي:

تغيير الملابس التي تفوح منها رائحة العرق بأسرع وقت ممكن.
إحضار ملابس إضافية عندما تشعر بالعرق وخاصة عند الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.
إذا أصبحت ملابسك الداخلية مبتلة خلال اليوم​، عليك بإحضار زوجًا إضافيًا أو إثنان في حقيبتك.
5. إزالة الشعر
شعر العانة هو من أكثر الأشياء التي تسبب تعرق المهبل

6. لا تستخدم مزيل العرق
المنطقة المحيطة بفتحة المهبل (الفرج) مصنوعة من نسيج حساس جدا، وقد تعمل مضادات التعرق على التسبب بتهيج لهذه المناطق.

لذلك يفضل تجنب جميع هذه المساحيق ومحاولة البحث عن مزيل خصوصي للمنطقة الحساسة الذي يمكنك إيجاده بالصيدلية.
#خاص_بالنساء
@sodanuh

ناس الهالات السوداء اجمعوو هنا😂👏جبت ليكم الزيت👏❤

م ناسياكم والله بس انشغلت شويه لكم العتبي حتي ترضوو ..وان شاء الله بكره ح انزلها ليكم 😇❤❤

الهالات السودا، مشكلة بيعاني منها 90% من الشعب السوداني تقريباً 😂😂💔
و ده بسبب العادات الصحيه و الغذائية الغير صحيحه اللي اغلبنا بيعملها، الفكره كمان انو اغلب الناس بتجري تفتش ع كريمات و وصفات علشان تقلل الهالات و للاسف م بجيب معاها نتيجه و ده لانو السبب الاساسي لسه موجود فكدا عالجنا ظاهرياً برضو م ح نوصل للنتيجه المرضيه اللي احنا عايزينها غير لما نتخلص من السبب نفسه علشان كده اهم و اول حاجه هتكلم عنها هي الاسباب و كل واحد يشوف السبب اللي عندو و يظبطو ... بعد كده حنقول كيف نساعد كمان بالوصفات و الكريمات

#الاسباب
1) الانيميا و دي حتلاقي كمان مع الانيميا اعراض تاني زي مثلا تساقط الشعر و الاجهاد و الضغط المنخفض و لازم نعمل تحليل دم و ناخد اقراص حديد يوميا لمدة 3 شهور و ناكل كمان تفاح اخضر و كبده و لحمه حمرا
2) اشعة الشمس و ده طبعاً لان المنطقه دي ارق من باقي الوجه اكتر مما تخيلو و بالتالي لازم نستخدم الصن بلوك ع المنطقه.دي كمان و نجدده باستمرار كل ساعتين .. اااي واقي شمس مدتو بنتهي بعد ساعات تاني الا يحصل تجديد
(لقدام ح اتكلم ليكم كيف تختاري واقي شمس مناسب)

3) عدم انتظام النوم وقلة النوم والسهر(ناس السهر والخلط للصباح😂 بطلوو سهر عشان م تجيك هالات ويشلبوك وخشمك يبقاا ملح😂😂😂💔)
، و
بالتالي لازم نظبط مواعيد نومنا و ناخد كفايتنا ف النوم علي الاقل 7 ساعات يوميا ..دا غير الهالات قله النوم ممكن تسبب مشاكل صحيه تانيه

4) كثرة استخدام الميكب و بالذات الكونسيلرز و كريمات الاساس الرخيصه و كمان عدم ازالة الميكب جيدا قبل النوم
(عليكم الله خلو الحركه بتاعت النوم بالميكب دي لانو م حلوه اطلاااقآ وبتاتآآ😐💔💔)

5) الاجهاد الذهني و العصبي و التفكير الزائد و الارق و البكاء قبل النوم ب (ماااف زول يستاهل اهم حاجه صحتكم ♥😉)

6) التدخين من اكتر الحاجات اللي بتسبب كده و طبعا بسهوله تلاحظ ده علي اي حد مدخن

7) قلة شرب المياه و السوائل و جفاف العين

8) استخدام النظارات الطبية

9) عامل وراثي و دي للاسف مليهو حل بالكريمات ماف حل غير استشاره دكتور جلديه