Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь - Майкл Грегер (2015)

#книга #зож #саммари

Моя любимая книга про ЗОЖ. Читал физическую копию несколько раз, пока (не буду показывать пальцем) кое-кто не забрал у меня книгу и не вернул. Говорят, что в ней много выдуманного, но я восхищен именно структурой книги. Если никогда не читали ничего подобного = книга может стать отличным стартом в мир здоровья.

Суть книги очень проста = есть 15 самых частых причин смерти и есть простые правила, что нужно сделать, чтобы минимизировать эти причины.

Начнем с 15 причин, а рекомендации доступны в подробном тексте:
1. Ишемическая болезнь сердца
2. Заболевания легких
3. Заболевания головного мозга
4. Рак ЖКТ
5. Инфекции
6. Диабет
7. Гипертония
8. Болезни печени
9. Рак крови
10. Болезни почек
11. Рак груди
12. Суицидальная депрессия
13. Рак простаты
14. Болезнь Паркинсона
15. Смерть в результате медицинского вмешательства

https://telegra.ph/Ne-sdohni-Eda-v-borbe-za-zhizn---Majkl-Greger-2015-05-14