Итак, статья о скандинавской ходьбе - пока писала, сама заинтересовалась. 🎀#спорт #здоровье #похудение
💡Несколько инсайтов:
• заниматься могут все от мала до велика;
• нужны не лыжные палки, а специальные палки для скандинавской ходьбы;
• с помощью скандинавской ходьбы можно похудеть, хотя бы пару тройку кг скину – уже прекрасно;
• это успокоение, релакс и перезагрузка;
• полезно для здоровья (вся польза в статье);
• оказывается важно правильно подобрать высоту палки и не задирать руки вверх…
Общим обо все в статье более детально ⤵️ https://slovesa.in.ua/pochemu-polezno-zanimat-skandinavskoj-hodboj/