Итак, еще одна статья https://slovesa.in.ua/5-produktov-kotorye-ne-stoit-est-pri-ustojchivosti-k-insulinu/ Какие продукты можно употреблять, если придерживаетесь низкоуглеводных диет? Читайте в этой статье!

У Даррена Харди , автора The Compound Effect , есть рабочая таблица оценки привычек, которая позволяет планировать более здоровые привычки. Рекомендуем прочитать, а также не расстраиваться и достигать своих целей!

Как нарисовать красивые стрелки и объемные губы, поднять губы и подчеркнуть глаза в статье 10 лайфхаков нанесения макияжа 👉🏼читайте на портале slovesa.in.ua 💋 https://bit.ly/2Czog9p

Обувь для детей в Украине? https://slovesa.in.ua/komfortnaja-i-nedorogaja-obuv-dlja-detej/

Что происходит с кожей, если использовать грязные кисти для макияжа?
Как минимум можно испортить макияж, а как максимум – занести инфекцию и очень долго лечиться. Выбирать вам!
🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽


https://slovesa.in.ua/chto-proishodit-s-kozhej-pri-ispolzovanii-grjaznyh-kistej-dlja-makijazha/

Крем с ретинолом
А что такое вообще ретинол и как же выбрать крем – читайте на портале slovesa.in.ua


https://slovesa.in.ua/kak-vybrat-krem-s-retinolom/

Говорим сегодня о скандинавской ходьбе - этот вид деятельности полезен не только для пожилых людей, но и для молодых активных или не очень людей, страдающих от проблем со спиной.

Итак, статья о скандинавской ходьбе - пока писала, сама заинтересовалась. 🎀#спорт #здоровье #похудение
💡Несколько инсайтов:
• заниматься могут все от мала до велика;
• нужны не лыжные палки, а специальные палки для скандинавской ходьбы;
• с помощью скандинавской ходьбы можно похудеть, хотя бы пару тройку кг скину – уже прекрасно;
• это успокоение, релакс и перезагрузка;
• полезно для здоровья (вся польза в статье);
• оказывается важно правильно подобрать высоту палки и не задирать руки вверх…
Общим обо все в статье более детально ⤵️ https://slovesa.in.ua/pochemu-polezno-zanimat-skandinavskoj-hodboj/

Кто для вас фешн-дива?
Вот подсказки, кза кем подглядываем мы
Топ-10 фешн-блогеров из Украины
1.Таня Пренткович @tanyaprentkovych
2.Алина Френдий @alina_frendiy
3.Диана Глостер, @dianagloster
4.Сабина Мусина, @saba.musina
Далее читайте в статье на портале slovesa.in.ua

Завтракать вообще полезно - и не важно худеете вы или нет.

Но для похудения - завтрак превращается в искусство.

Для примера, что можно приготовить себе на завтрак:

🍎Овсяноблин на завтрак

🍎Творожная запеканка с изюмом Далее в статье https://slovesa.in.ua/poleznye-zavtraki-dlja-pohudenija/

Объемная статья про резюме для диджитала - забирайте - не благодарите! 👇🏻 https://slovesa.in.ua/kak-sostavit-rezjume-digital-specialistu/

ИНФОГРАФИКА – 😍Как по внешности определить проблемы с сердцем и сосудами.
Более подробно – 👉🏼читайте в статье https://cutt.ly/8jRk48I

Кокосовое масло - это универсальный полезный продукт для волос, кожи, ногтей. ИНФОГРАФИКА - Применение кокосового масла.
Более подробно читайте в журнале👇🏻 SLOVESA - https://cutt.ly/KjRvbF3

Как определить наличие метаболического синдрома - рассмотрим основные признаки:
🍏 малоподвижный образ жизни;
🍏центральный (абдоминальный) тип ожирения—т.е. окружность талии более 80 см. у женщин и более 94 см. у мужчин
🍏индекс массы тела более 25 - более подробно по ссылке https://cutt.ly/qjIVXQH
🍏повышенная утомляемость, апатия, одышка,
🍏повышенный аппетит и жажда,
🍏учащенное мочеиспускание, головная боль, ночная потливость,
🍏вспышки ярости, исчезающие после приема пищи,
🍏избыток массы тела и ожирение,
🍏повышение уровня ТТГ(тиреотропный гормон).

Как определить наличие метаболического синдрома - рассмотрим основные признаки:
🍏 малоподвижный образ жизни;
🍏центральный (абдоминальный) тип ожирения—т.е. окружность талии более 80 см. у женщин и более 94 см. у мужчин
🍏индекс массы тела более 25 - более подробно по ссылке https://cutt.ly/qjIVXQH
🍏повышенная утомляемость, апатия, одышка,
🍏повышенный аппетит и жажда,
🍏учащенное мочеиспускание, головная боль, ночная потливость,
🍏вспышки ярости, исчезающие после приема пищи,
🍏избыток массы тела и ожирение,
🍏повышение уровня ТТГ(тиреотропный гормон).