Итак, инсулинорезистентность это фактор риска развития сахарного диабета 2 типа.
Очень важно понимать, как все происходит! И это не так как рассказывают нутрициологи-тарологи-фитнес тренеры в социальных сетях.
Для работы наших органов нужна глюкоза. Глюкоза попадает в жировые клетки и мышцы ТОЛЬКО при помощи инсулина. Он как бы открывает для нее дверь внутрь клетки.
Лишний вес ➡️ много жировых клеток ➡️ нужно много инсулина, чтобы каждую клеточку снабдить глюкозой ➡️ становится слишком много инсулина и клетки решают снизить чувствительность к нему (в нашем организме всегда так! Если чего-то много, надо защититься снижением чувствительности) ➡️ нужно много инсулина, еще больше, чтобы открыть дверь для глюкозы ➡️ поджелудочная не справляется ➡️ высокая глюкоза плавает в крови
Поэтому делаем вывод, что инсулинорезистентность НЕ является причиной лишнего веса, это следствие лишнего веса
Идем дальше. Как понять, что есть инсулинорезистентность. Сдать инсулин? Неее
Вы же теперь знаете правило: чем больше жировых клеток - тем выше инсулин. Значит, если есть лишний вес - инсулинорезистентность рано или поздно возникнет: вопрос лишь времени.
Но есть косвенные знаки, говорящие о том, что инсулинорезистентность уже присутствует в организме - и вы их видите в карусели.
Это фолликулярный кератоз, это темные локти, шея, естественные складки, это папилломки - мягкие наросты на коже - если у вашего ребенка или у вас это есть и у вас есть лишний вес: вы в группе риска по развитию диабета.
Завтра напишу про худеньких, но с инсулинорезистентностью.
И напоминаю, что наша Школа работает онлайн со взрослыми и детьми по вопросам эндокринологии и питания.
————————-
Полезные ссылки
Записаться в школу питания
Отзывы о Школе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍201❤67🔥16🤯11🤔1😈1
Сахарный диабет 2 типа у худых людей. Такое вообще возможно?
Мы с вами уже знаем, почему возникает сахарный диабет 2 типа: много жировых клеток - много инсулина - инсулинорезистентность.
И традиционно считалось, что сахарный диабет 2 типа может возникать только у пациентов с ожирением, однако, на самом деле не обязательно должно быть визуальное ожирение - достаточно избытка жировой ткани.
Может ли быть такое у худых? Да. Это называется скинни фэт - вы видели таких людей. Худые внешне, носят 42-44, но качество тела - не то. Нет мышечной массы, преобладает жировая.
Чтобы не было сахарного диабета - нужно, чтобы было достаточно мышечной массы в организме. Чтобы было достаточно мышечной массы - нужен белок, хорошее питание и регулярные силовые упражнения.
Это значит, что мышечная масса в нашем организме защищает от болезней - в то время как жировая ткань способствует им. Чтобы быть здоровым - нужно, чтобы в организме было много мышц, а не так, чтобы было мало жира.
Поэтому да, если у вас плохое питание, отсутствие движения, мало мышечной массы - вы в группе риска по развитию диабета 2 типа😭
Красота начинается со здоровья, а не с цифрах на весах
———————-
Полезные ссылки
Консультирую онлайн (взрослые и дети)
Отзывы
Мы с вами уже знаем, почему возникает сахарный диабет 2 типа: много жировых клеток - много инсулина - инсулинорезистентность.
И традиционно считалось, что сахарный диабет 2 типа может возникать только у пациентов с ожирением, однако, на самом деле не обязательно должно быть визуальное ожирение - достаточно избытка жировой ткани.
Может ли быть такое у худых? Да. Это называется скинни фэт - вы видели таких людей. Худые внешне, носят 42-44, но качество тела - не то. Нет мышечной массы, преобладает жировая.
Чтобы не было сахарного диабета - нужно, чтобы было достаточно мышечной массы в организме. Чтобы было достаточно мышечной массы - нужен белок, хорошее питание и регулярные силовые упражнения.
Это значит, что мышечная масса в нашем организме защищает от болезней - в то время как жировая ткань способствует им. Чтобы быть здоровым - нужно, чтобы в организме было много мышц, а не так, чтобы было мало жира.
Поэтому да, если у вас плохое питание, отсутствие движения, мало мышечной массы - вы в группе риска по развитию диабета 2 типа
Красота начинается со здоровья, а не с цифрах на весах
———————-
Полезные ссылки
Консультирую онлайн (взрослые и дети)
Отзывы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍205❤79🔥30😭5😁1
Forwarded from Школа питания “Seeds”
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Синдром Прадера-Вилли (СПВ) - редкое наследственное заболевание, причиной которого является отсутствие 15 хромосомы.
Симптомы бывают разные, но обычно включают при рождении:
- пониженный мышечный тонус, проблемы с кормлением
- медленный рост
- иногда, задержка моторного развития.
В подростковом периоде отмечается:
- гиперфагия - неутолимый аппетит, который незамедлительно приводит к ожирению
- низкий рост и задержка полового развития
- проблемы с обучением
- поведенческие особенности: упрямство, вспышки гнева, обсессивно-компульсивное расстройство
Диагностика включает - клиническую оценку и генетическое тестирование!
У детей с СПВ все мысли только о еде и поэтому они очень быстро набирают вес и в среднем умирают в 11 лет от осложнений.
Морбидное ожирение - это самое опасное и самое страшное последствие синдрома Прадера-Вилли.
Внутренние органы покрываются приличным слоем жира.
Ребёнку всё сложнее и сложнее двигаться и вести полноценный образ жизни. Появляется одышка. Часто такие дети спят почти сидя, иногда и с кислородом.
В новом подкасте Юлии Сидоровой разберем синдром с родительской призмы опыта. У Натальи дочь София с нормальным ИМТ!
Любое ожирение можно предотвратить, даже если у ребенка нет сигналов насыщения
🎙 «Синдром Прадера-Вилли: особенности развития и причины ожирения»👇
™️ https://vk.com/video-221893865_456239300
Симптомы бывают разные, но обычно включают при рождении:
- пониженный мышечный тонус, проблемы с кормлением
- медленный рост
- иногда, задержка моторного развития.
В подростковом периоде отмечается:
- гиперфагия - неутолимый аппетит, который незамедлительно приводит к ожирению
- низкий рост и задержка полового развития
- проблемы с обучением
- поведенческие особенности: упрямство, вспышки гнева, обсессивно-компульсивное расстройство
Диагностика включает - клиническую оценку и генетическое тестирование!
У детей с СПВ все мысли только о еде и поэтому они очень быстро набирают вес и в среднем умирают в 11 лет от осложнений.
Морбидное ожирение - это самое опасное и самое страшное последствие синдрома Прадера-Вилли.
Внутренние органы покрываются приличным слоем жира.
Ребёнку всё сложнее и сложнее двигаться и вести полноценный образ жизни. Появляется одышка. Часто такие дети спят почти сидя, иногда и с кислородом.
В новом подкасте Юлии Сидоровой разберем синдром с родительской призмы опыта. У Натальи дочь София с нормальным ИМТ!
Любое ожирение можно предотвратить, даже если у ребенка нет сигналов насыщения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤47😱20👍18😢10❤🔥2
Получаю на днях сообщение от мамы своего пациента
Стоп! - проносится внутри меня и я понимаю, что если самые лояльные люди не знают об этом, это значит что не знает НИКТО.
У нас в школе есть взрослый эндокринолог - Надежда Яновна - и это самый умный врач, которого я знаю. Она работает с самыми сложными случаями.
1. Установила синдром Кушинга женщине без внешних признаков этого заболевания, но с ожирением
2. Взрослому пациенту поставила диагноз гипофосфатазия, потому что у него были переломы позвонков в 36-37 лет.
3. Собрала таким образом анамнез, что поняла причину высокого ТТГ у девушки с АИТ на терапии левотироксином натрия
В общем, мама моего пациента осталась довольна, и вы тоже можете в любое время записаться на онлайн консультацию к Надежде: эмпатия, высокий уровень знаний и профессионализма, пыткий ум - это все у нашего доктора.
————————-
Полезные ссылки
Записаться на консультацию
Отзывы о Школе
Написать администратору Школы
Юль, а посоветуй взрослого эндокринолога для второго мнения для онлайн консультации
Стоп! - проносится внутри меня и я понимаю, что если самые лояльные люди не знают об этом, это значит что не знает НИКТО.
У нас в школе есть взрослый эндокринолог - Надежда Яновна - и это самый умный врач, которого я знаю. Она работает с самыми сложными случаями.
1. Установила синдром Кушинга женщине без внешних признаков этого заболевания, но с ожирением
2. Взрослому пациенту поставила диагноз гипофосфатазия, потому что у него были переломы позвонков в 36-37 лет.
3. Собрала таким образом анамнез, что поняла причину высокого ТТГ у девушки с АИТ на терапии левотироксином натрия
В общем, мама моего пациента осталась довольна, и вы тоже можете в любое время записаться на онлайн консультацию к Надежде: эмпатия, высокий уровень знаний и профессионализма, пыткий ум - это все у нашего доктора.
————————-
Полезные ссылки
Записаться на консультацию
Отзывы о Школе
Написать администратору Школы
❤117👍23💋12👏8❤🔥7🔥4
Forwarded from Анастасия
Буквально только что с приема у Надежды Яновны🫠.... Прекрасный специалист👏🏻
🔥45❤3👏1
Почему мультики могут приводить к ожирению?
Беда пришла откуда не ждали)
Так что же плохого в этом?
- просмотр телевизора связан с большим потреблением калорий (Sonneville KR, Gortmaker SL. Total energy intake, adolescent discretionary behaviors and the energy gap)
- более низким качеством продуктов - никто не ест под телевизор овощи))
- между мультиками может встречаться реклама с агрессивным маркетингом - для людей с экстернальным типом пищевого поведения это может быть пыткой - для таких людей внешний вид пищи является стимулом к еде
(An objective assessment of children's exposure to brand marketing in New Zealand (Kids'Cam): a cross-sectional study)
- просмотр мультиков снижает время для физической активности
Именно поэтому Американская Академия Педиатрии рекомендует:
1. Для детей от 2 до 5 лет ограничьте необразовательное экранное время примерно 1 часом в будний день и 3 часами в выходные дни
2. Для детей в возрасте 6 лет и старше поощряйте здоровые привычки и ограничивайте деятельность, которая включает в себя гаджеты
3. Выключите все экраны во время семейных обедов и прогулок
Беда пришла откуда не ждали)
увидела на днях у подруги, что сейчас продают детские столики с … отсеком под телефон🫠
Так что же плохого в этом?
- просмотр телевизора связан с большим потреблением калорий (Sonneville KR, Gortmaker SL. Total energy intake, adolescent discretionary behaviors and the energy gap)
- более низким качеством продуктов - никто не ест под телевизор овощи))
- между мультиками может встречаться реклама с агрессивным маркетингом - для людей с экстернальным типом пищевого поведения это может быть пыткой - для таких людей внешний вид пищи является стимулом к еде
(An objective assessment of children's exposure to brand marketing in New Zealand (Kids'Cam): a cross-sectional study)
- просмотр мультиков снижает время для физической активности
Именно поэтому Американская Академия Педиатрии рекомендует:
1. Для детей от 2 до 5 лет ограничьте необразовательное экранное время примерно 1 часом в будний день и 3 часами в выходные дни
2. Для детей в возрасте 6 лет и старше поощряйте здоровые привычки и ограничивайте деятельность, которая включает в себя гаджеты
3. Выключите все экраны во время семейных обедов и прогулок
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍98❤40🔥14❤🔥5🏆1
Audio
«Сахарная зависимость: как снизить тягу к сладкому»
00:30 Что такое сладости? Биохимия сладостей
2:25 Почему мы любим сладкое?
5:55 Нормы потребления сахара по возрастным группам
9:40 Принципы формирования пищевых привычек
12:20 Какие здоровые альтернативы сладкому предлагать ребенку
16:20 Сахарозаменитель - тактика употребления
16:44 Разбор кейсов
________________
👩🏻⚕️ Запись на консультацию @seeds_ru
или самостоятельно тут
💬Отзывы о школе тут
🩺Врачи школы тут
Полное видео тут
https://vk.com/video-221893865_456239303
00:30 Что такое сладости? Биохимия сладостей
2:25 Почему мы любим сладкое?
5:55 Нормы потребления сахара по возрастным группам
9:40 Принципы формирования пищевых привычек
12:20 Какие здоровые альтернативы сладкому предлагать ребенку
16:20 Сахарозаменитель - тактика употребления
16:44 Разбор кейсов
________________
👩🏻⚕️ Запись на консультацию @seeds_ru
или самостоятельно тут
💬Отзывы о школе тут
🩺Врачи школы тут
Полное видео тут
https://vk.com/video-221893865_456239303
❤66👍23👏4
Друзья-коллеги! Все мы с вами прекрасно знаем, что в последнее время избирательность в питании просто колоссальная среди наших пациентов.
И рекомендации: «просто расширяй рацион» - могут прямо навредить детям, у которых есть ARFID и другие расстройства пищевого поведения.
Избирательность в питании, малоежки это не особенность, это то, что нужно корректировать и помогать родителям. Специалистов по этой проблеме мало, и родители всегда в поиске своего доктора.
Мы сделали целый курс с прекрасным специалистом - Гузелью Хаметовой - по избирательности в питании и ARFID.
Курс состоит из реальных кейсов, где будет много разборов и практики.
Приглашаю нутрициологов, детских врачей, и всем, кто интересуется этой темой - получить новые знания в этой актуальной области.
Программа курса:
https://juliasidorova.ru/psynutrition
И рекомендации: «просто расширяй рацион» - могут прямо навредить детям, у которых есть ARFID и другие расстройства пищевого поведения.
Избирательность в питании, малоежки это не особенность, это то, что нужно корректировать и помогать родителям. Специалистов по этой проблеме мало, и родители всегда в поиске своего доктора.
Мы сделали целый курс с прекрасным специалистом - Гузелью Хаметовой - по избирательности в питании и ARFID.
Курс состоит из реальных кейсов, где будет много разборов и практики.
Приглашаю нутрициологов, детских врачей, и всем, кто интересуется этой темой - получить новые знания в этой актуальной области.
Программа курса:
https://juliasidorova.ru/psynutrition
👍47❤20
Сегодня мое утро началось со съемок комментария по детской бариатрии для РЕН-ТВ.
Я вчера весь вечер шутила, что буду рассказывать про ожирение НЛО, ведь это РЕН-ТВ.
Порассуждали, почему сейчас так много ожирения (потому что поменялась диета и образ жизни, потому что пищевые привычки голодающих родителей передаются детям) и кому показана операция.
Мое мнение вы знаете.
Я - сторонник модификации образа жизни и изменения пищевых привычек, но отрезать желудок можно, если у ребенка настолько сильное ожирение, что стоит вопрос о спасении жизни.
В целом, детское ожирение лучше профилактировать, но и тут опять же сложности: многие родители обижаются, когда говорят, что у их ребенка избыточная масса тела (предожирение); сколько я видела таких рилсов
Поэтому проблема сложная, и тут нужно найти баланс между поддержкой, этикой и профилактикой осложнений для здоровья
Как сюжет будет готов - поделюсь
Я вчера весь вечер шутила, что буду рассказывать про ожирение НЛО, ведь это РЕН-ТВ.
Порассуждали, почему сейчас так много ожирения (потому что поменялась диета и образ жизни, потому что пищевые привычки голодающих родителей передаются детям) и кому показана операция.
Мое мнение вы знаете.
Я - сторонник модификации образа жизни и изменения пищевых привычек, но отрезать желудок можно, если у ребенка настолько сильное ожирение, что стоит вопрос о спасении жизни.
В целом, детское ожирение лучше профилактировать, но и тут опять же сложности: многие родители обижаются, когда говорят, что у их ребенка избыточная масса тела (предожирение); сколько я видела таких рилсов
Ха-ха, врачи тупые, посмотрите на моего Пупу, он никак не с ожирением, а эти убийцы написали ему в карточке избыточную массу тела
Поэтому проблема сложная, и тут нужно найти баланс между поддержкой, этикой и профилактикой осложнений для здоровья
Как сюжет будет готов - поделюсь
❤134👍25
Потому что дальше последует стадия отрицания: «У нас все в семье такие», «Вы других детей не видели?», «Вы не компетентный специалист», а иногда агрессия достигает и высшей точки - один раз я видела рилс, где высмеивают врача, который поставил этот диагноз, ведь «у него у самого ожирение»
Поэтому возникает дилемма говорить или скрыть?
Некоторые врачи пишут молча в карточке диагноз «Ожирение», не обсуждая это с родителями. Часто такой диагноз выявляют на проф.осмотре в школе и просят прийти отдельно на прием - но на повторный прием никто не приходит. Ведь «врач дурак»
А как бы вы хотели, если бы у вашего ребенка были проблемы с весом? Чтобы вам озвучили этот диагноз или наоборот - скрыли?
О статистике детского ожирения, причинах и способах профилактики поговорили на телевидении
https://www.5-tv.ru/news/5014479/tret-detej-vrossii-stradaet-otlisnego-vesa-kak-borotsa-spugausej-tendenciej/
А еще там есть история удивительной девочки, которая поборола проблему лишнего веса! Вдохновляет!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Пятый канал
Треть детей в России страдает от лишнего веса: как бороться с пугающей тенденцией
Новый регламент обяжет педиатров указывать родителям на ожирение у ребенка.
👍58❤28💔17