Малокурильский филиал МБУ ДО «СШ «Афалина»
410 subscribers
1.47K photos
73 videos
27 files
110 links
Канал спортивной школы «Афалина »
Download Telegram
Всемирное антидопинговое агентство (WADA) опубликовало Запрещенный список на 2025 год, который вступит в силу 1 января 2025 года

В Запрещенном списке указывается, какие субстанции и методы запрещены как в соревновательный, так и во внесоревновательный периоды, а также - какие субстанции запрещены в отдельных видах спорта.

Что нового в Запрещенном списке 2025
Интервалы приема формотерола были изменены, хотя максимальная суточная доза остается прежней.
Донорство крови и ее компонентов, в том числе путем афереза, больше не запрещено, если оно осуществляется в аккредитованном центре сбора.
Гидрафинил перемещен в группу стимуляторов, относящихся к особым субстанциям.
Уточняется, что гуанфацин не является запрещенным веществом.
Бета-адреноблокаторы больше не запрещены в дисциплинах лыжного спорта и сноуборда.

Дополнительные примеры добавлены к следующим классам субстанций, чтобы помочь спортсменам и их окружению лучше идентифицировать запрещенные субстанции:
S0. Неодобренные субстанции
S4. Гормоны и модуляторы метаболизма
S5. Диуретики и маскирующие агенты
S6. Стимуляторы.

Запрещенный список публикуется за три месяца до его вступления в силу, чтобы спортсмены, их окружение и другие заинтересованные стороны могли ознакомиться с изменениями.

🟢Если у вас есть какие-либо сомнения относительно статуса субстанции или метода, вы всегда можете проконсультироваться с РУСАДА:

Горячая линия РУСАДА: +7 (966) 183 47 94запрещенный список на 2025
Старшее поколение сахалинцев приглашают поучаствовать в конкурсе «Спасибо Интернету-2024»

Стартовал приём заявок на X Всероссийский конкурс личных достижений пенсионеров в изучении компьютерной грамотности «Спасибо Интернету – 2024».

Его участниками могут стать все желающие в возрасте 50 лет и старше.

Мероприятие проводится в рамках решения государственных задач по повышению качества жизни граждан старшего возраста в рамках нацпроекта «Демография», федерального проекта «Старшее поколение» и задач по обеспечению доступности информационных технологий и государственных социальных IT- сервисов для граждан старшего поколения.

Узнать все подробности о конкурсе, а также подать заявку на участие можно до 24 октября 2024 года по ссылке https://clck.ru/36LeAc.
📣Уважаемые посетители

Сегодня 10.10.2024 г.,в 20:00 🕗
вместо тренировки «Функциональный тренинг» будет проходить тренировка
«Свободное посещение тренажерного зала».
📣Уважаемые посетители!
В связи с выходом на больничный тренера-преподавателя Завагиной Алины Романовны,
с 11. 10.2024 г. все тренировки по пауэрлифтингу

‼️ОТМЕНЕНЫ‼️
́Уважаемые посетители, обратите внимание на изменение в расписании ❗️

Вместо тренировки «Функциональный тренинг» будет проходить:
-Вторник «Свободное посещение тренажерного зала» в 20:00
-Четверг «Свободное посещение тренажерного зала» в 20:00
-Суббота «Свободное посещение тренажерного зала» в 20:00

Вместо тренировки «Тренажерный зал» будет проходить:
-Среда «Свободное посещение тренажерного зала» в 20:00

Вместо тренировки «Волейбол 18+» будет проходить :
-Суббота «Свободное посещение волейбол 18+» в 19:45

❗️Уважаемые посетители, тренировки «Свободное посещение тренажерного зала», «Свободное посещение волейбол 18+» могут посещать посетители от 18 лет и старше.
📣Уважаемые посетители!
В связи с выходом с больничного тренера-преподавателя Завагиной Алины Романовны,
с 15. 10.2024 г. все тренировки по пауэрлифтингу
‼️Согласно расписанию‼️
📣Уважаемые посетители
Малокурильский филиал МБУ ДО «СШ«Афалина», приглашает Вас на тренировку «Свободное посещение Настольный теннис 18+» 🏓

📌Отличительная черта занятий настольным теннисом - это развитие крупной и мелкой моторики, необходимые для владения ракеткой. Настольный теннис помогает организму развиться комплексно и равномерно, во время игры задействованы разные части организма: мышцы спины, рук и ног, вестибулярный аппарат и координация.

Расписание тренировок «Свободное посещение Настольный теннис 18+»:
- Среда «Свободное посещение Настольный теннис 18+», с 19:45 до 21:45
- Воскресенье «Свободное посещение Настольный теннис 18+», с 14:00 до 21:45

Тренировки по настольному теннису 18+ могут посещать посетители от 18 лет и старше.
📣Уважаемые посетители
Малокурильский филиал МБУ ДО «СШ«Афалина», приглашает Вас на тренировку «Ишвара йога» 🧘🏻

📌 Йога — это целый комплекс духовных практик, которые происходят через движение человека. Йога так же очень древняя практика для поиска целостности в занятиях и в жизни, она состоит из асан (упражнений), дыхательных техник и медитаций (пассивных и активных), поэтому развивает человека всесторонне - через тело, ум и эмоции.

Расписание тренировок «Ишвара йога» 🧘🏻♀:
- Вторник «Ишвара йога», с 10:00 до 11:45
- Четверг «Ишвара йога», с 10:00 до 11:45
- Суббота «Ишвара йога», с 10:00 до 11:45

Тренировки по «Ишвара йоге» могут посещать посетители от 18 лет и старше.
Так же приглашаем детей от 14 лет, от Вас требуется:
-согласие родителей
-копия паспорта (1,2,5 страницы)
-справка от педиатра.
📣Малокурильский филиал МБУ ДО «СШ «Афалина» приглашает всех желающих заниматься физическими нагрузками, в возрасте от 55+,в рамках проекта «Сахалинское долголетие».
Для получения услуги необходимо:
1. Обратится в Центр социального обслуживания населения Сахалинской области
2. Получить социальную карту сахалинца.
3. Получить медицинскую справку, разрешающую Вам физические нагрузки.
4. Обратиться в Малокурильский филиал МБУ ДО «СШ «Афалина», при себе иметь паспорт.
📣Уважаемые посетители❗️
В связи с выходом дежурного по спортивному и тренажёрному залу-Дворника Александра Александровича, с 18.10.2024 г. тренировки:
-Функциональный тренинг
-Мини-футбол 18+
-Тренажерный зал, под руководством дежурного по тренажёрному залу Дворника А.А.
‼️Согласно расписанию‼️
сах
📣26.10.2024 в Малокурильском филиале МБУ ДО «СШ«Афалина»,состоятся соревнования по пауэрлифтингу.
К участию в соревнованиях приглашаются все желающие (девушки,юноши, мужчины и женщины) достигшие 12 летнего возраста.
Для участия в соревнованиях необходимо оставить заявку у администратора.

ВНИМАНИЕ Участникам соревнований, не достигшим 18 летнего возраста, для участия в соревнованиях необходимо при себе иметь справку от педиатра об отсутствии противопоказаний для участия в соревнованиях, а также письменное согласие родителей. Указанная категория участников прибывшая на соревнования без указанных документов, к участию допущена не будет
Также приглашаем гостей и жителей острова в качестве зрителей. Будет красиво и зрелищно. Приходите, приводите детей! Ведь любовь к спорту нужно прививать с детства.
Взвешивание в 10:00 🕙
Начало соревнований в 11:00 🕚
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📣 Уважаемые посетители, будьте бдительны и осторожны.
📣Уважаемые посетители

Малокурильский филиал МБУ ДО «СШ«Афалина», приглашает Вас на тренировку «Волейбол 18+» 🏐
📌Волейбол- игра смелых, решительных, физически развитых, обладающих быстрой реакцией и смекалкой.
Волейбол является одной из самых интересных командных игр.
Ждём желающих на тренировки.

Расписание тренировок «Волейбол 18+»:
-Вторник, с 19:45 до 21:45
-Четверг, с 19:45 до 21:45
-Суббота, с 19:45 до 21:45

Тренировки Свободное посещение Волейбол 18+ могут посещать посетители от 18 лет и старше.

Так же на тренировки Волейбол 18+, приглашаем детей от 14 лет, от Вас требуется:
-согласие родителей
-копия паспорта (1,2,5 страницы)
-справка от педиатра.
📣Уважаемые посетители, напоминаем Вам о правилах посещения спортивной школы
Запрещается:
-Оставлять свои личные вещи в гардеробе и шкафчиках после окончания тренировки;
-Передавать документ на право посещения спортивной школы (абонемент),
средства идентификации, ключи или иные запирающие/открывающие устройства от шкафчиков третьим лицам;
-находиться в помещениях спортивной школы, за исключением помещения фойе, в верхней уличной одежде и обуви без бахил;
-Находиться в помещениях тренажерного и спортивного зала спортивной школы, если посетитель не пользуется данной услугой, за исключением спортивно-массовых мероприятий, подразумевающих наличие зрителей, или открытых занятий;
-Бегать по лестницам;
-Ходить босиком в тренажерном зале и спортивном залах, раздевалке и душевой;
-Кричать и громко разговаривать во время проведения спортивного и физкультурно-оздоровительного занятия;
-Посещать спортивный и тренажерный зал при повреждении или серьезных заболеваниях кожного покрова;
-Посещать спортивную школу с заболеваниями, при которых не рекомендуются физические нагрузки, а также при физическом или эмоциональном недомогании;
-Приступать к занятиям в спортивном или тренажерном зале, не сообщив дежурному администратору или медицинскому работнику о наличии хронических заболеваний, недавно перенесённых острых заболеваниях, других причинах, при которых может возникнуть ограничение физических нагрузок.
-Родители, опекуны или лица, в сопровождении которых находятся дети, обязаны обеспечить должный контроль за их поведением и состоянием их здоровья. Вышеуказанные лица отвечают за безопасность детей, а также за ущерб, нанесенный ими.
-Посетители должны бережно относиться к имуществу спортивной школы, не допуская его порчу или утрату. После окончания сеанса посетитель должен вернуть на место использованный им инвентарь и оборудование.
Уважаемые родители и воспитанники

Сообщаем Вам, что после заболевания выход на занятия (Пауэрлифтинг, Легкая атлетика, Легкая атлетика СОЭ, Волейбол СОЭ) возможен только при наличии медицинской справки от врача! Это необходимо для обеспечения безопасности и здоровья всех участников спортивной школы.

Пожалуйста, позаботьтесь о получении справки и предоставлении её тренеру-преподавателю перед возвращением к тренировкам.
Спасибо за понимание!

С уважением, Администрация спортивной школы!
📣Уважаемые посетители
Малокурильский филиал МБУ ДО «СШ«Афалина», приглашает Вас на тренировку «Функциональный тренинг» 💪🏻

📌 Программа функционального тренинга состоит из упражнений на несколько групп мышц: приседания, выпады, отжимания. Задача: научить ваше тело быть единой системой. Тренировки укрепляют мышечный каркас, улучшают осанку, координацию, гибкость, скорость и реакцию.

Расписание тренировок «Функциональный тренинг»:
- Вторник, начало в 20:00 🕗
- Четверг, начало в 20:00 🕗
- Суббота, начало в 20:00 🕗

Тренировки по функциональному тренингу могут посещать посетители от 18 лет и старше.

Так же приглашаем детей от 14 лет, от Вас требуется:
-согласие родителей
-копия паспорта (1,2,5 страницы)
-справка от педиатра.
Напоминаем
📣26.10.2024 в Малокурильском филиале МБУ ДО «СШ«Афалина», состоятся соревнования по пауэрлифтингу.
К участию в соревнованиях приглашаются все желающие (девушки,юноши, мужчины и женщины) достигшие 12 летнего возраста.
Для участия в соревнованиях необходимо оставить заявку у администратора.

ВНИМАНИЕ Участникам соревнований, не достигшим 18 летнего возраста, для участия в соревнованиях необходимо при себе иметь справку от педиатра об отсутствии противопоказаний для участия в соревнованиях, а также письменное согласие родителей. Указанная категория участников прибывшая на соревнования без указанных документов, к участию допущена не будет
Также приглашаем гостей и жителей острова в качестве зрителей. Будет красиво и зрелищно. Приходите, приводите детей! Ведь любовь к спорту нужно прививать с детства.
Взвешивание в 10:00 🕙
Начало соревнований в 11:00 🕚
📣Уважаемые посетители

В связи с проведением соревнований по пауэрлифтингу, 26.10.2024 г. тренировки:
-Свободное посещение Тренажерного зала в 10:00🕙
-Сахалинское долголетие в 12:00 🕛
-Легкая атлетика ТГ1 в 12:00🕛
-Пауэрлифтинг НП 1 г 2 гр в 13:00 🕐
-Пауэрлифтинг НП 1 г 1 гр в 14:00 🕑
-Легкая атлетика НП2 в 16:00🕔
-Легкая атлетика СОЭ мл. гр. в 16:00🕔

ОТМЕНЕНЫ
Информируем о проведении Всероссийского конкурса проектов благоустройства дворовых пространств «А у нас во дворе».
Проведение Конкурса направлено на поддержку федерального проекта «Формирование комфортной городской среды», что позволит расширить количество заинтересованных граждан, готовых активно участвовать в развитии и преобразовании городских общественных и придомовых пространств на территории муниципальных образований.
Участниками могут стать: молодые граждане Российской Федерации от 10 лет и старше.
Конкурсантам предлагается разработать проекты, направленные на развитие новых общественных пространств и улучшение качества городской среды. Предложены номинации конкурса «Энергия в движении: лучшая спортивная площадка», «Космическая площадка», «Музыкальная площадка» и другие.
Предлагаем принять активное участие во Всероссийском конкурсе.
Дополнительную информацию о Конкурсе можно получить на сайте: https://clck.ru/3BvRTM.