📣‼️Уважаемые посетители‼️
Малокурильский филиал МБУ ДО «СШ«Афалина», приглашает Вас на тренировку «Мини-футбол 18+» ⚽️

📌Мини-футбол- это командный вид спорта, одна из разновидностей футбола.
Данная игра помогает в улучшении координации движения. При регулярных занятиях можно развить ловкость и скорость реакции.
Расписание
«Мини-футбол 18+»:
Воскресенье, начало в 19:45
Тренировку по мини-футболу могут посещать посетители от 18 лет и старше.
Так же приглашаем детей от 14 лет, от Вас требуется:
-согласие родителей
-копия паспорта (1,2,5 страницы)
-справка от педиатра.

❗️Уважаемые посетители❗️
📣В связи с выходом с больничного тренера Завагиной Алины Романовны, тренировки по пауэрлифтингу (Все группы)
‼️ Согласно расписанию‼️

2024 год провозглашен Годом семьи в России.
Особое значение приобретает объявленная Министерством здравоохранения неделя здоровья матери и ребенка с 4 по 10 марта.

Ключевое значение в качественном уходе за ребенком играет состояние здоровья матери. Переход от лечения болезней к сохранению здоровья возможен при профилактическом подходе и активном использовании женщинами действующих мер медицинской помощи и поддержки в период беременности и после нее. В видеоролике освещены актуальные проблемы, с которыми сталкивается каждая мама.

Автор проекта «Здоровое поколение» Ксения Пустовая призывает следовать ключевой формуле: “Ментальное и физическое здоровье мамы = здоровые дети”.

Мир начинается с мамы, поэтому каждая женщина должна помнить:
✅о профилактике заболеваний и диспансеризации, которые станут превентивными мерами и основой здорового будущего;
✅ о необходимости отслеживания и своевременной корректировке дефицитных состояний;
✅ психологический комфорт в семье - основа счастливого детства и материнства.

🎁 “Здоровое поколение” совместно с Министерством здравоохранения региона дарят бесплатный гайд “Влияние психологического климата в семье на здоровье ребенка”.

Пользуйтесь действующими мерами поддержки в регионе и присоединяйтесь к 50 000 российских семей, которые уже воспитывают здоровое и крепкое поколение:
👨‍👩‍👧‍👦 https://clck.ru/33UHj3

Видеоролик ⬇️

https://clck.ru/39CNLM

#здоровоепоколениеупдн

📣Уважаемые посетители, обратите пожалуйста внимание.
‼️08.03.2024 г. в Малокурильском филиал МБУ ДО «СШ«Афалина» выходной день.‼️

Поздравляем с праздником 8 Марта!
Желаем, чтобы в душе круглый год цвела весна, а в жизни были только позитивные события, и улыбка стала самым прекрасным украшением жизни!

📣Уважаемые посетители, обратите пожалуйста внимание ‼️
09.03.2024 г. тренировки:
-Легкая атлетика ТГ 1 в 12:00 🕛
-Легкая атлетика НП 2 в 16:00 🕓
-Легкая атлетика СОЭ старшая группа в 14:00 🕑
-Легкая атлетика СОЭ младшая группа в 16:00 🕓
-Секция волейбол СОЭ в 18:00 🕕
-Пауэрлифтинг НП 1 г 2 гр в 13:00 🕐
-Пауэрлифтинг НП 1 г 1 гр в 14:00 🕑
-Пауэрлифтинг НП 2 в 15:00 🕒
-Пауэрлифтинг ТГ 1 в 17:00 🕔
‼️ОТМЕНЕНЫ‼️

Остальные тренировки согласно расписанию.

📣‼️Уважаемые посетители‼️
Малокурильский филиал МБУ ДО «СШ«Афалина», приглашает Вас на тренировку «Функциональный тренинг» 💪🏻

📌 Программа функционального тренинга состоит из упражнений на несколько групп мышц: приседания, выпады, отжимания. Задача: научить ваше тело быть единой системой. Тренировки укрепляют мышечный каркас, улучшают осанку, координацию, гибкость, скорость и реакцию.

Расписание тренировок «Функциональный тренинг»:
- Вторник, начало в 20:00 🕗
- Четверг, начало в 20:00 🕗
- Суббота, начало в 20:00 🕗

Тренировки по функциональному тренингу могут посещать посетители от 18 лет и старше.

Так же приглашаем детей от 14 лет, от Вас требуется:
-согласие родителей
-копия паспорта (1,2,5 страницы)
-справка от педиатра.

📣Малокурильский филиал МБУ ДО «СШ «Афалина» приглашает всех желающих заниматься физическими нагрузками, в возрасте от 55+,в рамках проекта «Сахалинское долголетие».
Для получения услуги необходимо:
1. Обратится в Центр социального обслуживания населения Сахалинской области
2. Получить социальную карту сахалинца.
3. Получить медицинскую справку, разрешающую Вам физические нагрузки.
4. Обратиться в Малокурильский филиал МБУ ДО «СШ «Афалина», при себе иметь паспорт.

Малокурильский филиал МБУ ДО «СШ«Афалина», приглашает Вас на тренировку «Волейбол 18+» 🏐

📌Волейбол- игра смелых, решительных, физически развитых, обладающих быстрой реакцией и смекалкой.
Волейбол является одной из самых интересных командных игр.

Расписание тренировок «Волейбол 18+»:
Вторник, с 19:45 до 21:45
Четверг, с 19:45 до 21:45
Суббота, с 19:45 до 21:45

Тренировки по волейболу 18+ могут посещать посетители от 18 лет и старше.
Так же приглашаем детей от 14 лет, от Вас требуется:
-согласие родителей
-копия паспорта (1,2,5 страницы)
-справка от педиатра.

📣Уважаемые посетители! Держателям карты «Единая карта Сахалинца», Малокурильский филиал МБУ ДО«СШ «Афалина»
предоставляет скидку 3% на все услуги.
«Единая карта Сахалинца» является полноценной банковской картой с бесплатным обслуживанием и технологией бесконтактной оплаты.

«Единую карту Сахалинца» можно оформить в отделения банков-эмитентов Сахалинской области:
✳️Сбер Банк
✳️Итуруп Банк
✳️ВТБ
✳️Россельхозбанк
✳️Газпромбанк
✳️АТБ

📣Уважаемые посетители,напоминаем Вам о правилах посещения спортивной школы❗️
Запрещается:
-Оставлять свои личные вещи в гардеробе и шкафчиких после окончания тренировки;
-Передавать документ на право посещения спортивной школы (абонемент),
средства идентификации,ключи или иные запирающие/открывающие устройства от шкафчиков третьим лицам;
-находиться в помещениях спортивной школы, за исключением помещения фойе, в верхней уличной одежде и обуви без бахил;
-Находиться в помещениях тренажерного и спортивного зала спортивной школы, если посетитель не пользуется данной услугой, за исключением спортивно-массовых мероприятий, подразумевающих наличие зрителей, или открытых занятий;
-Бегать по лестницам;
-Ходить босиком в тренажерном зале и спортивном залах, раздевалке и душевой;
-Кричать и громко разговаривать во время проведения спортивного и физкультурно-оздоровительного занятия;
-Посещать спортивный и тренажерный зал при повреждении или серьезных заболеваниях кожного покрова;
-Посещать спортивную школу с заболеваниями, при которых не рекомендуются физические нагрузки, а также при физическом или эмоциональном недомогании;
-Приступать к занятиям в спортивном или тренажерном зале, не сообщив дежурному администратору или медицинскому работнику о наличии хронических заболеваний, недавно перенесённых острых заболеваниях, других причинах, при которых может возникнуть ограничение физических нагрузок.
-Родители, опекуны или лица, в сопровождении которых находятся дети, обязаны обеспечить должный контроль за их поведением и состоянием их здоровья. Вышеуказанные лица отвечают за безопасность детей, а также за ущерб, нанесенный ими.
-Посетители должны бережно относиться к имуществу спортивной школы, не допуская его порчу или утрату. После окончания сеанса посетитель должен вернуть на место использованный им инвентарь и оборудование.

📣‼️Уважаемые посетители‼️
Малокурильский филиал МБУ ДО «СШ«Афалина», приглашает Вас на тренировку «Мини-футбол 18+» ⚽️

📌Мини-футбол- это командный вид спорта, одна из разновидностей футбола.
Данная игра помогает в улучшении координации движения. При регулярных занятиях можно развить ловкость и скорость реакции.

Расписание
«Мини-футбол 18+»:
Воскресенье, начало в 19:45
Тренировку по мини-футболу могут посещать посетители от 18 лет и старше.
Так же приглашаем детей от 14 лет, от Вас требуется:
-согласие родителей
-копия паспорта (1,2,5 страницы)
-справка от педиатра.

📣Уважаемые посетители❗️
В связи с отъездом в основной отпуск тренера-преподавателя Щербиной Алисы Вадимовны, с 21.03.2024 г. все тренировки:
-Сахалинское долголетие
-Легкая атлетика СОЭ (младшая и старшая группы)
-Волейбол СОЭ
‼️ОТМЕНЕНЫ‼️ (до возвращения тренера-преподавателя из основного отпуска).