📣‼Уважаемые посетители‼
Малокурильский филиал МБУ ДО «СШ«Афалина», приглашает Вас на тренировку «Функциональны тренинг»
🔥 Хотите улучшить свою физическую форму, повысить выносливость и укрепить мышцы? Присоединяйтесь к нашим занятиям по функциональному тренингу!
💪 Что Вас ждёт:
-Эффективные упражнения для развития силы, выносливости и координации
- Разнообразие упражнений для всего тела
- Работа над балансом и стабилизацией
Для кого подходит:
- Для всех уровней подготовки – от новичков до продвинутых спортсменов
- Для тех, кто хочет разнообразить свои тренировки и достичь новых результатов
📅 Расписание занятий:
- Вторник, начало в 20:00 🕗
- Четверг, начало в 20:00 🕗
- Суббота, начало в 20:00 🕗
Стоимость:
- Разовое занятие: 150 р.
- Абонемент на 6 посещений: 810 р.
- Абонемент на 12 посещений: 1440 р.
Тренировки по функциональному тренингу могут посещать посетители от 18 лет и старше.
Так же приглашаем детей от 14 лет, от Вас требуется:
-согласие родителей
-копия паспорта (1,2,5 страницы)
-справка от педиатра.
Малокурильский филиал МБУ ДО «СШ«Афалина», приглашает Вас на тренировку «Функциональны тренинг»
🔥 Хотите улучшить свою физическую форму, повысить выносливость и укрепить мышцы? Присоединяйтесь к нашим занятиям по функциональному тренингу!
💪 Что Вас ждёт:
-Эффективные упражнения для развития силы, выносливости и координации
- Разнообразие упражнений для всего тела
- Работа над балансом и стабилизацией
Для кого подходит:
- Для всех уровней подготовки – от новичков до продвинутых спортсменов
- Для тех, кто хочет разнообразить свои тренировки и достичь новых результатов
📅 Расписание занятий:
- Вторник, начало в 20:00 🕗
- Четверг, начало в 20:00 🕗
- Суббота, начало в 20:00 🕗
Стоимость:
- Разовое занятие: 150 р.
- Абонемент на 6 посещений: 810 р.
- Абонемент на 12 посещений: 1440 р.
Тренировки по функциональному тренингу могут посещать посетители от 18 лет и старше.
Так же приглашаем детей от 14 лет, от Вас требуется:
-согласие родителей
-копия паспорта (1,2,5 страницы)
-справка от педиатра.
‼️НАПОМИНАЕМ‼️
🚫❗️Приём денежных средств безналичным расчётом (картами через терминал) временно приостановлен❗️
✅❗️Приём денежных средств в кассу осуществляется только путём наличного расчёта.❗️
🚫❗️Приём денежных средств безналичным расчётом (картами через терминал) временно приостановлен❗️
✅❗️Приём денежных средств в кассу осуществляется только путём наличного расчёта.❗️
📣‼Уважаемые посетители‼
Малокурильский филиал МБУ ДО «СШ«Афалина»приглашает Вас на занятия йогой по методу Ишвара 🧘🏻♀️
Этот уникальный подход сочетает в себе классические асаны, дыхательные практики и медитацию, помогая достичь глубокого расслабления и внутренней гармонии.
Почему выбирают Ишвару йогу?
- Улучшение гибкости и силы мышц.
- Снятие стресса и напряжения.
- Повышение уровня энергии и жизненного тонуса.
- Глубокое расслабление и восстановление сил.
Наши занятия подходят:
- Для начинающих: освоение базовых техник и постепенное погружение в практику.
- Для опытных практиков: углубленное изучение метода и работа над сложными асанами.
Расписание занятий:
- Вторник «Ишвара йога», с 10:00 до 11:45
- Четверг «Ишвара йога», с 10:00 до 11:45
- Пятница «Ишвара йога», с 10:00 до 11:45
Стоимость:
- Разовое занятие: 150 р.
- Абонемент на 6 посещений: 810 р.
-Абонемент на 12 посещений: 1440 р.
Тренировки по «Ишвара йоге» могут посещать посетители от 18 лет и старше.
Так же приглашаем детей от 14 лет, от Вас требуется:
-согласие родителей
-копия паспорта (1,2,5 страницы)
-справка от педиатра.
Присоединяйтесь к нам и откройте для себя мир йоги Ишвара!
Малокурильский филиал МБУ ДО «СШ«Афалина»приглашает Вас на занятия йогой по методу Ишвара 🧘🏻♀️
Этот уникальный подход сочетает в себе классические асаны, дыхательные практики и медитацию, помогая достичь глубокого расслабления и внутренней гармонии.
Почему выбирают Ишвару йогу?
- Улучшение гибкости и силы мышц.
- Снятие стресса и напряжения.
- Повышение уровня энергии и жизненного тонуса.
- Глубокое расслабление и восстановление сил.
Наши занятия подходят:
- Для начинающих: освоение базовых техник и постепенное погружение в практику.
- Для опытных практиков: углубленное изучение метода и работа над сложными асанами.
Расписание занятий:
- Вторник «Ишвара йога», с 10:00 до 11:45
- Четверг «Ишвара йога», с 10:00 до 11:45
- Пятница «Ишвара йога», с 10:00 до 11:45
Стоимость:
- Разовое занятие: 150 р.
- Абонемент на 6 посещений: 810 р.
-Абонемент на 12 посещений: 1440 р.
Тренировки по «Ишвара йоге» могут посещать посетители от 18 лет и старше.
Так же приглашаем детей от 14 лет, от Вас требуется:
-согласие родителей
-копия паспорта (1,2,5 страницы)
-справка от педиатра.
Присоединяйтесь к нам и откройте для себя мир йоги Ишвара!
📣Уважаемые посетители❗️
30.01.2025 г. в 19:45 будет проходить тренировка «Свободное посещение Волейбол 18+» без дежурного по спортивному залу.
‼️Напоминаем: «Свободное посещение Волейбол 18 +» без дежурного по спортивному залу могут посещать посетители от 18 лет и старше ‼️
30.01.2025 г. в 19:45 будет проходить тренировка «Свободное посещение Волейбол 18+» без дежурного по спортивному залу.
‼️Напоминаем: «Свободное посещение Волейбол 18 +» без дежурного по спортивному залу могут посещать посетители от 18 лет и старше ‼️
В малокурильском филиале спортивной школы «Афалина» со спортсменами секции Бокс и Пауэрлифтинг были проведены мероприятия антитеррористической тематики, позволяющие с опорой на российские духовно-нравственные и
культурно-исторические ценности, а также национальные традиции сформировать у участников адекватное представление о трагических последствиях вовлечения в террористическую и экстремистскую деятельность, а также несостоятельности распространяемых сторонниками международных террористических организаций и неонацистских радикальных организаций.
культурно-исторические ценности, а также национальные традиции сформировать у участников адекватное представление о трагических последствиях вовлечения в террористическую и экстремистскую деятельность, а также несостоятельности распространяемых сторонниками международных террористических организаций и неонацистских радикальных организаций.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📣 Друзья! Вашему вниманию предлагается антитеррористический видеоролик «Не играй в чужие игры»! Посмотрите сами и покажите близким!
📣Уважаемые посетители❗️
В связи с отъездом тренера преподавателя Щербиной Алисы Вадимовны и тренера преподавателя Завагиной Алины Романовны в отпуск, с 04.02.2025 г. тренировки :
-Ишвара йога
-Сахалинское долголетие
-Легкая атлетика СОЭ (младшая и старшая группы)
-Волебол СОЭ
-Пауэрлифтинг (все группы)
‼️ОТМЕНЕНЫ‼️
О возобновлении тренировок сообщим дополнительно.
В связи с отъездом тренера преподавателя Щербиной Алисы Вадимовны и тренера преподавателя Завагиной Алины Романовны в отпуск, с 04.02.2025 г. тренировки :
-Ишвара йога
-Сахалинское долголетие
-Легкая атлетика СОЭ (младшая и старшая группы)
-Волебол СОЭ
-Пауэрлифтинг (все группы)
‼️ОТМЕНЕНЫ‼️
О возобновлении тренировок сообщим дополнительно.
📣Изменение в расписании с 04.02.25 по 09.02.25 г. ( в связи с отменой тренировок по Пауэрлифтингу, Ишваре йоге и Сахалинскому долголетию, дополнительно введены тренировки в тренажёрном зале):
-04.02.25 «Свободное посещение тренажерного зала» с 10:00 до 15:30; с 17:00 до 21:45
-05.02.25 «Свободное посещение тренажерного зала» с 10:00 до 15:30; 17:00 до 20:00; с 20:00 до 21:45 ( дежурный по т/з Дворник А.А.)
-06.02.2024 «Свободное посещение тренажерного зала» с 10:00 до 15:30; с 17:00 до 21:45
-07.02.25 «Свободное посещение тренажерного зала» с 10:00 до 15:30; 17:00 до 21:45
-08.02.25 «Свободное посещение тренажерного зала» с 10:00 до 14:30; с 17:30 до 21:45
-08.02.25 «Свободное посещение настольный теннис 18+» с 17:30 до 19:30
-09.02.25 «Свободное посещение тренажерного зала» с 10:00 до 21:45
-04.02.25 «Свободное посещение тренажерного зала» с 10:00 до 15:30; с 17:00 до 21:45
-05.02.25 «Свободное посещение тренажерного зала» с 10:00 до 15:30; 17:00 до 20:00; с 20:00 до 21:45 ( дежурный по т/з Дворник А.А.)
-06.02.2024 «Свободное посещение тренажерного зала» с 10:00 до 15:30; с 17:00 до 21:45
-07.02.25 «Свободное посещение тренажерного зала» с 10:00 до 15:30; 17:00 до 21:45
-08.02.25 «Свободное посещение тренажерного зала» с 10:00 до 14:30; с 17:30 до 21:45
-08.02.25 «Свободное посещение настольный теннис 18+» с 17:30 до 19:30
-09.02.25 «Свободное посещение тренажерного зала» с 10:00 до 21:45
Малокурильский филиал МБУ ДО «СШ «Афалина» pinned «📣Изменение в расписании с 04.02.25 по 09.02.25 г. ( в связи с отменой тренировок по Пауэрлифтингу, Ишваре йоге и Сахалинскому долголетию, дополнительно введены тренировки в тренажёрном зале): -04.02.25 «Свободное посещение тренажерного зала» с 10:00 до 15:30;…»
В малокурильском филиале спортивной школы «Афалина» со спортсменами группы СОГ по виду спорта «Легкая атлетика» и «Волейбол» было проведено занятие по теме: «Антитеррористической тематикой, позволяющие с опорой на российские духовно-нравственные и культурно-исторические ценности ,а также сформировать у учеников адекватное представление о трагических последствиях вовлечения в теоретическую и экстремистскую деятельность, а также несостоятельности распространяемых сторонниками международных террористических организаций и неонацистских организаций радикальных». Занятие было проведено в форме беседы, в заключении которой юные спортсмены изобразили свои выводы в рисунках.
⚡️ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
Школьники стали получать сообщения с предложениями совершить противоправные действия в торговом центре или образовательном учреждении.
МВД России подготовило рекомендации, которые помогут защитить детей от пагубного влияния «вербовщиков»:
🔵заранее проинформировать детей и подростков обо всех возможных рисках и угрозах сети Интернет;
🔵научить ребенка не отвечать на сомнительные предложения и сообщения в социальных сетях;
🔵спрашивать или аккуратно проверять с кем ведёт переписку ребёнок в личных сообщениях;
🔵обращать внимание на поведение и новые интересы ребенка;
🔵обращать внимание, если ребенок в реальной жизни выполняет задания, полученные в Интернете, так называемые «челленджи». Они могут содержать опасные для здоровья действия;
🔵поддерживать контакты с друзьями и одноклассниками ребенка, а также их родителями.
КАК РЕАГИРОВАТЬ ПОДРОСТКУ:
🔵сообщать о любых подозрительных предложениях и новых знакомых родителям или педагогам;
🔵сообщить в правоохранительные органы (тел. 102).
Просим родителей провести беседу с детьми и рассказать им о возможных рисках и угрозах сети Интернет.
Школьники стали получать сообщения с предложениями совершить противоправные действия в торговом центре или образовательном учреждении.
МВД России подготовило рекомендации, которые помогут защитить детей от пагубного влияния «вербовщиков»:
🔵заранее проинформировать детей и подростков обо всех возможных рисках и угрозах сети Интернет;
🔵научить ребенка не отвечать на сомнительные предложения и сообщения в социальных сетях;
🔵спрашивать или аккуратно проверять с кем ведёт переписку ребёнок в личных сообщениях;
🔵обращать внимание на поведение и новые интересы ребенка;
🔵обращать внимание, если ребенок в реальной жизни выполняет задания, полученные в Интернете, так называемые «челленджи». Они могут содержать опасные для здоровья действия;
🔵поддерживать контакты с друзьями и одноклассниками ребенка, а также их родителями.
КАК РЕАГИРОВАТЬ ПОДРОСТКУ:
🔵сообщать о любых подозрительных предложениях и новых знакомых родителям или педагогам;
🔵сообщить в правоохранительные органы (тел. 102).
Просим родителей провести беседу с детьми и рассказать им о возможных рисках и угрозах сети Интернет.