Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📞 Вам звонит «сотрудник банка» и сообщает о подозрительной активности на вашем счете, прося предоставить конфиденциальную информацию для проверки?
❗️ ОСТОРОЖНО! Это одна из уловок мошенников!
👉 Помните: настоящая служба безопасности банка НИКОГДА не запрашивает пароли и данные банковских карт по телефону.
🔍 Как действовать дальше:
1️⃣ Немедленно прервите разговор и положите трубку.
2️⃣ Не сообщайте свои личные данные подозрительным лицам.
3️⃣ Свяжитесь с банком самостоятельно через официальный номер телефона или личный кабинет.
🔒 Берегите свои финансы и не дайте себя обмануть! Делитесь информацией с близкими и друзьями. ☝️
❗️ ОСТОРОЖНО! Это одна из уловок мошенников!
👉 Помните: настоящая служба безопасности банка НИКОГДА не запрашивает пароли и данные банковских карт по телефону.
🔍 Как действовать дальше:
1️⃣ Немедленно прервите разговор и положите трубку.
2️⃣ Не сообщайте свои личные данные подозрительным лицам.
3️⃣ Свяжитесь с банком самостоятельно через официальный номер телефона или личный кабинет.
🔒 Берегите свои финансы и не дайте себя обмануть! Делитесь информацией с близкими и друзьями. ☝️
детский загородный лагерь
отдыха и оздоровления «Восток» областного государственного автономного
учреждения «Центр спортивной подготовки Сахалинской области» (далее –
ОГАУ «ЦСП») в целях организации полноценного отдыха и занятости детей
во время зимних каникул, их оздоровления, повышения уровня знаний и
развития творческих способностей проводит новогоднюю смену «Восточный
экспресс» с 28 декабря 2024 года по 08 января 2025 года.
Подробная информация и необходимый пакет документов размещены на
официальном сайте ОГАУ «ЦСП»: https://csp65.ru/ в разделе «Наши услуги»
пункт «Лагерь «Восток»».
Контактное лицо: начальник ДЗЛОО «Восток» Рублик Виктория
Сергеевна, телефон: 8 914-755-0065, 8 984-139-3993, электронная почта:
vostok.doc@mail.ru
отдыха и оздоровления «Восток» областного государственного автономного
учреждения «Центр спортивной подготовки Сахалинской области» (далее –
ОГАУ «ЦСП») в целях организации полноценного отдыха и занятости детей
во время зимних каникул, их оздоровления, повышения уровня знаний и
развития творческих способностей проводит новогоднюю смену «Восточный
экспресс» с 28 декабря 2024 года по 08 января 2025 года.
Подробная информация и необходимый пакет документов размещены на
официальном сайте ОГАУ «ЦСП»: https://csp65.ru/ в разделе «Наши услуги»
пункт «Лагерь «Восток»».
Контактное лицо: начальник ДЗЛОО «Восток» Рублик Виктория
Сергеевна, телефон: 8 914-755-0065, 8 984-139-3993, электронная почта:
vostok.doc@mail.ru
Takzdorovo.ru — официальный портал Минздрава России. Здесь вы найдете актуальную информацию и полезные советы о том, как поддерживать свое здоровье и вести активный образ жизни.
Все материалы созданы в сотрудничестве с ведущими специалистами российского здравоохранения и содержат исключительно достоверную информацию, подтвержденную современными исследованиями.
С нашими сервисами достижение цели будет простым, понятным и, конечно, интересным!
Цель портала — вдохновить вас и помочь искренне полюбить здоровый образ жизни, достичь физического и психологического благополучия. Мы надеемся, что наш сайт станет для вас надежным источником информации и хорошей базой знаний для формирования здоровой, долгой и счастливой жизни.
Все материалы созданы в сотрудничестве с ведущими специалистами российского здравоохранения и содержат исключительно достоверную информацию, подтвержденную современными исследованиями.
С нашими сервисами достижение цели будет простым, понятным и, конечно, интересным!
Цель портала — вдохновить вас и помочь искренне полюбить здоровый образ жизни, достичь физического и психологического благополучия. Мы надеемся, что наш сайт станет для вас надежным источником информации и хорошей базой знаний для формирования здоровой, долгой и счастливой жизни.
📣Малокурильский филиал МБУ ДО «СШ «Афалина» приглашает всех желающих заниматься физическими нагрузками, в возрасте от 55+,в рамках проекта «Сахалинское долголетие».
Для получения услуги необходимо:
1. Обратится в Центр социального обслуживания населения Сахалинской области
2. Получить социальную карту сахалинца.
3. Получить медицинскую справку, разрешающую Вам физические нагрузки.
4. Обратиться в Малокурильский филиал МБУ ДО «СШ «Афалина», при себе иметь паспорт.
Для получения услуги необходимо:
1. Обратится в Центр социального обслуживания населения Сахалинской области
2. Получить социальную карту сахалинца.
3. Получить медицинскую справку, разрешающую Вам физические нагрузки.
4. Обратиться в Малокурильский филиал МБУ ДО «СШ «Афалина», при себе иметь паспорт.
Друзья! Предлагаем вам пройти опрос, в котором хотели бы узнать ваше мнение об оценке качества работы с обращениями граждан в социальных сетях министерства спорта Сахалинской области.
Опрос по ссылке: https://clck.ru/3EFzJZ
Опрос по ссылке: https://clck.ru/3EFzJZ
Уважаемые жители и гости Сахалинской области!
В целях укрепления международного со-
трудничества Российской Федерации и Китайской Народной Республики,
начиная с 2006 года, проводятся Российско-Китайские молодежные игры.
Учитывая развитую спортивную инфраструктуру и богатые традиции в раз-
витии зимних видов спорта в Сахалинской области, приглашаем на IV Российско-
Китайские молодежные зимние игры которые пройдут в
г. Южно-Сахалинске в период с 08 по 14 января 2025 года.
В целях укрепления международного со-
трудничества Российской Федерации и Китайской Народной Республики,
начиная с 2006 года, проводятся Российско-Китайские молодежные игры.
Учитывая развитую спортивную инфраструктуру и богатые традиции в раз-
витии зимних видов спорта в Сахалинской области, приглашаем на IV Российско-
Китайские молодежные зимние игры которые пройдут в
г. Южно-Сахалинске в период с 08 по 14 января 2025 года.
Стартовал конкурс детских рисунков к Российско-Китайским зимним играм
Юным сахалинцам предлагают принять участие в конкурсе детских рисунков, приуроченному IV Российско-Китайским молодежным зимним играм. Работа должна отражать тематику предстоящих соревнований: заявленные виды спорта, символы Игр, дружбу народов.
К участию допускаются авторы в возрасте от 6 до 17 лет включительно. Заявки принимаются до 30 ноября в электронном и бумажном виде. Узнать подробности о конкурсе можно по ссылке https://clck.ru/3EQcQB.
Напомним, IV Российско-Китайские молодежные зимние игры пройдут в островной столице с 8 по 14 января 2025 года по девяти видам спорта: лыжным гонкам, конькобежному спорту (шорт-треку), сноуборду, фристайлу, керлингу, горнолыжному спорту, фигурному катанию на коньках, прыжкам на лыжах с трамплина и лыжному двоеборью. За медали будут бороться 224 спортсмена.
Площадками Игр станут склоны спортивно-туристического комплекса «Горный воздух», трассы лыже-биатлонного комплекса «Триумф», трамплинный комплекс «Высота», Дворец спорта «Кристалл» и Учебно-тренировочный центр «Восток».
Юным сахалинцам предлагают принять участие в конкурсе детских рисунков, приуроченному IV Российско-Китайским молодежным зимним играм. Работа должна отражать тематику предстоящих соревнований: заявленные виды спорта, символы Игр, дружбу народов.
К участию допускаются авторы в возрасте от 6 до 17 лет включительно. Заявки принимаются до 30 ноября в электронном и бумажном виде. Узнать подробности о конкурсе можно по ссылке https://clck.ru/3EQcQB.
Напомним, IV Российско-Китайские молодежные зимние игры пройдут в островной столице с 8 по 14 января 2025 года по девяти видам спорта: лыжным гонкам, конькобежному спорту (шорт-треку), сноуборду, фристайлу, керлингу, горнолыжному спорту, фигурному катанию на коньках, прыжкам на лыжах с трамплина и лыжному двоеборью. За медали будут бороться 224 спортсмена.
Площадками Игр станут склоны спортивно-туристического комплекса «Горный воздух», трассы лыже-биатлонного комплекса «Триумф», трамплинный комплекс «Высота», Дворец спорта «Кристалл» и Учебно-тренировочный центр «Восток».
📣Уважаемые родители и воспитанники!
❗️Обращаем ваше внимание на важное уведомление❗️
В связи с необходимостью регулярных тренировок и участия в соревнованиях, отсутствие посещения спортивных секций(Пауэрлифтинг, Легкая атлетика, Легкая атлетика СОЭ, Волейбол СОЭ) без уважительной причины будет рассматриваться как нарушение дисциплины.
Обучающиеся могут быть отчислены за счет систематические пропуски учетно-тренировочных занятий без уважительных причин (более месяца подряд).
✅ Просим всех спортсменов и их родителей принимать этот момент в серьез и следить за регулярностью посещения тренировок. В случае невыполнения данного требования, спортсмены будут отчислены из секции.
❗️Обращаем ваше внимание на важное уведомление❗️
В связи с необходимостью регулярных тренировок и участия в соревнованиях, отсутствие посещения спортивных секций(Пауэрлифтинг, Легкая атлетика, Легкая атлетика СОЭ, Волейбол СОЭ) без уважительной причины будет рассматриваться как нарушение дисциплины.
Обучающиеся могут быть отчислены за счет систематические пропуски учетно-тренировочных занятий без уважительных причин (более месяца подряд).
✅ Просим всех спортсменов и их родителей принимать этот момент в серьез и следить за регулярностью посещения тренировок. В случае невыполнения данного требования, спортсмены будут отчислены из секции.
📣‼Уважаемые посетители‼
Малокурильский филиал МБУ ДО «СШ«Афалина», приглашает Вас на тренировку «Функциональны тренинг»
🔥 Хотите улучшить свою физическую форму, повысить выносливость и укрепить мышцы? Присоединяйтесь к нашим занятиям по функциональному тренингу!
💪 Что Вас ждёт:
-Эффективные упражнения для развития силы, выносливости и координации
- Разнообразие упражнений для всего тела
- Работа над балансом и стабилизацией
Для кого подходит:
-Для всех уровней подготовки – от новичков до продвинутых спортсменов
-Для тех, кто хочет разнообразить свои тренировки и достичь новых результатов
📅 Расписание занятий:
-Вторник, начало в 20:00 🕗
-Четверг, начало в 20:00 🕗
-Суббота, начало в 20:00 🕗
Стоимость:
-Разовое занятие: 150 р.
-Абонемент на 6 посещений: 810 р.
-Абонемент на 12 посещений: 1440 р.
Тренировки по функциональному тренингу могут посещать посетители от 18 лет и старше.
Так же приглашаем детей от 14 лет, от Вас требуется:
-согласие родителей
-копия паспорта (1,2,5 страницы)
-справка от педиатра.
Малокурильский филиал МБУ ДО «СШ«Афалина», приглашает Вас на тренировку «Функциональны тренинг»
🔥 Хотите улучшить свою физическую форму, повысить выносливость и укрепить мышцы? Присоединяйтесь к нашим занятиям по функциональному тренингу!
💪 Что Вас ждёт:
-Эффективные упражнения для развития силы, выносливости и координации
- Разнообразие упражнений для всего тела
- Работа над балансом и стабилизацией
Для кого подходит:
-Для всех уровней подготовки – от новичков до продвинутых спортсменов
-Для тех, кто хочет разнообразить свои тренировки и достичь новых результатов
📅 Расписание занятий:
-Вторник, начало в 20:00 🕗
-Четверг, начало в 20:00 🕗
-Суббота, начало в 20:00 🕗
Стоимость:
-Разовое занятие: 150 р.
-Абонемент на 6 посещений: 810 р.
-Абонемент на 12 посещений: 1440 р.
Тренировки по функциональному тренингу могут посещать посетители от 18 лет и старше.
Так же приглашаем детей от 14 лет, от Вас требуется:
-согласие родителей
-копия паспорта (1,2,5 страницы)
-справка от педиатра.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Не верьте всему, что пишут в сети. Будьте бдительны!
📣‼Уважаемые посетители‼
Малокурильский филиал «СШ«Афалина»приглашает Вас на занятия йогой по методу Ишвара 🧘🏻♀️
Этот уникальный подход сочетает в себе классические асаны, дыхательные практики и медитацию, помогая достичь глубокого расслабления и внутренней гармонии.
Почему выбирают Ишвару йогу?
- Улучшение гибкости и силы мышц.
- Снятие стресса и напряжения.
- Повышение уровня энергии и жизненного тонуса.
- Глубокое расслабление и восстановление сил.
Наши занятия подходят:
- Для начинающих: освоение базовых техник и постепенное погружение в практику.
- Для опытных практиков: углубленное изучение метода и работа над сложными асанами.
Расписание занятий:
- Вторник «Ишвара йога», с 10:00 до 11:45
- Четверг «Ишвара йога», с 10:00 до 11:45
- Суббота «Ишвара йога», с 10:00 до 11:45
Стоимость:
- Разовое занятие: 150 р.
- Абонемент на 6 посещений: 810 р.
- Абонемент на 12 посещений: 1440 р.
Тренировки по «Ишвара йоге» могут посещать посетители от 18 лет и старше.
Так же приглашаем детей от 14 лет, от Вас требуется:
-согласие родителей
-копия паспорта (1,2,5 страницы)
-справка от педиатра.
Присоединяйтесь к нам и откройте для себя мир йоги Ишвара!
Малокурильский филиал «СШ«Афалина»приглашает Вас на занятия йогой по методу Ишвара 🧘🏻♀️
Этот уникальный подход сочетает в себе классические асаны, дыхательные практики и медитацию, помогая достичь глубокого расслабления и внутренней гармонии.
Почему выбирают Ишвару йогу?
- Улучшение гибкости и силы мышц.
- Снятие стресса и напряжения.
- Повышение уровня энергии и жизненного тонуса.
- Глубокое расслабление и восстановление сил.
Наши занятия подходят:
- Для начинающих: освоение базовых техник и постепенное погружение в практику.
- Для опытных практиков: углубленное изучение метода и работа над сложными асанами.
Расписание занятий:
- Вторник «Ишвара йога», с 10:00 до 11:45
- Четверг «Ишвара йога», с 10:00 до 11:45
- Суббота «Ишвара йога», с 10:00 до 11:45
Стоимость:
- Разовое занятие: 150 р.
- Абонемент на 6 посещений: 810 р.
- Абонемент на 12 посещений: 1440 р.
Тренировки по «Ишвара йоге» могут посещать посетители от 18 лет и старше.
Так же приглашаем детей от 14 лет, от Вас требуется:
-согласие родителей
-копия паспорта (1,2,5 страницы)
-справка от педиатра.
Присоединяйтесь к нам и откройте для себя мир йоги Ишвара!