Шэо | школа отношений
5.83K subscribers
5.03K photos
593 videos
5.53K links
"Играй самого себя" (с) Саша Иванов.

Шэо - Школа экологичных отношений - современный метод создания, развития и сохранения отношений, суть которого в том, чтобы освободить человека от избыточного давления долга в пользу желания.
Download Telegram
Я не люблю участвовать в соревнованиях, даже с самим собой - потому что первое, чего я хочу, это пропустить соперника вперед. Если ему так надо выиграть - ну, пусть выигрывает. Этой стратегии меня научила дорога - когда едешь далеко и долго, несколько тысяч километров, торопиться бессмысленно. Только штрафы собирать. Не то, чтобы я не превышал, конечно… но я не соревнуюсь.

Однако, когда я открываю файл сегодняшней даты, например, 27.07 - в котором у меня собраны все посты… сейчас посмотрю… с 2011 года - и вижу, сколько я в прошлом году весил, то, понятное дело, не уйти от сравнения. И невольно, конечно, хочется, чтобы в этом году цифра была меньше. Хотя бы потому, что в прошлом году она была существенно выше, чем в позапрошлом, и вообще не радовала.

А в прошлом году мы день рождения мой праздновали в Лионе, кулинарной столице Франции. И, разумеется, я прибавил, потому что люблю поесть, во-первых, и следую шэо-ценности “можно”, во-вторых. И я так истово ей следовал, что с июля по май догнал вес до восьмидесяти с лишком, и мне уже грозила зеркальная болезнь.

Но к маю в моей пропащей жизни случилось несколько событий, точнее одно, из разряда “нет худа без добра” - камень в почке, что повлекло за собой встречу с урологом, ежедневные два литра воды, кучу медикаментов, УЗИ и анализы, среди которых был и тестостерон, упавший до каких-то минимальных значений и увлекший за собой радость жизни, а я-то почти целый год не понимал, почему.

Расследование, к которому был активно привлечен Claude, показало, что причина была в медикаменте, прописанном неврологом вместо другого медикамента, который в Румынии чертовски трудно найти. И этот проклятый медикамент мало того, что уронил мне тестостерон, он еще и отключил чувство насыщения, из-за чего я кушал как не в себя.

Два месяца ушло на то, чтобы постепенно избавиться от зловредного препарата, и вес мой постепенно пошел вниз. Не потому, что я за себя типа взялся, а просто перестал быть голодным сверх меры, вот и все. Пью теперь какие-то витамины и БАДы, чтобы уж совсем оправиться, скоро пойду сдавать анализы, посмотрим, что там с тестостероном и прочим.

Но эффект уже есть, и он довольно стойкий - с мая по июль почти шесть кило минус, а рабочее и прочее настроение плюс. Вчера у меня вес был меньше, чем в тот же день прошлого года, выходит на этом отрезке я выиграл. 74.9. А в мае было 80.4, нормальный темп. К чему я это все написал? К тому, что пейте, мать ее, воду, оказывается в этом может быть смысл. Сегодня понедельник, между прочим, #шэо, берегите взрослых. Доброе утро
22🔥10🎉4🏆3
Чем дольше вы мешаете партнеру проявлять себя, тем более неприятные сюрпризы вас ждут однажды. Не то что отношения, себя самого придется собирать по кускам и ниточкам.
14💯6🎉3👍2
Чем больше выбора, тем чаще перемены. Это про постоянство в отношениях.
9🔥2🍓2
👻
🔹8 ИНТОНАЦИЙ ВЛИЯНИЯ 🔹

Это материал про интонацию как инструмент влияния: не "красиво говорить”, а менять состояние слушателя голосом.


🏆 Для подписчиков АРТогенеза (можете подписаться тоже) в этом месяце мы опубликуем большой урок из курса "Прагматика влияния".

Это не теория “про голос”, а практическая карта влияния. Человек начинает слышать, что он на самом деле делает голосом: жалуется, давит, вдохновляет, поддерживает, манипулирует или дает ресурс.

🔴Два больших видео: 41 и 51 минута.
🔴И увесистый конспект.

📅 Дата выхода видео: 29 и 30 июля.

Это полезно для:

🟢переговоров и продаж;
🟢отношений;
🟢публичных выступлений;
🟢управления командой;
🟢коучинга, терапии, преподавания;
🟢личного бренда и харизмы.

Важным результатом будет понимание, почему ваши слова не всегда убеждают или даже дают обратный эффект. Вы сможете откалибровать себя: услышать, какая интонация стоит за вашими словами, какую реакцию она вызывает у собеседника, и внести точные изменения в свою коммуникацию.

Это уроки о том, как интонация управляет коммуникацией глубже, чем слова. Вы узнаете 8 базовых интонаций: от жалобы и манипуляции до прямого действия, вдохновения и глубокой поддержки.


Подписка 1690 руб/мес 🔹🔗 по ссылке

Продлевать - по желанию.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥4💯2🤝1🤗1
Каждый день мы занимаемся языками - во время завтрака французским, после завтрака румынским. Между прочим, позавчера закончили 66-й урок. Какого-то дядечки, который без объяснения грамматики, используя только настоящее время, последовательно накручивал фразу за фразой, бесконечно повторяя одно и то же, и по чуть-чуть добавляя - то новый глагол, то частицу, то вопрос, в общем такую довольно основательную и простую базу вбил.

Наряду с его уроками мы слушали ролики французов - просто именины сердца. Даже если большей части и не понимаешь, от самого звучания все внутри трепещет. Я понял, знаете, одну вещь. Нет, сначала спрошу: вот вы слушаете музыку, она вам очень нравится, допустим, - и вы что, чему-то учитесь? Вот без балды? Нет. Вы получаете непосредственное удовольствие.

И я понял, что учу французский вовсе не для того, чтобы объясняться, плевал я на это. Не с кем мне объясняться, никто и не просит у меня объяснений. Я знаю приблизительно, о чем Азнавур поет в “La boheme”, а Лара Фабиан в “Je suis malade”, ну и ладно. Я учу язык не для того, чтобы выучить, а чтобы быть в контакте с ним, мой вектор не доехать куда-то, а быть в дороге.

Вот на румынском мне хотелось бы говорить, поскольку мы здесь живем. И я продвигаюсь, но что-то медленно. Полина вот уже просто со всеми говорит довольно бегло - вчера машину возила в сервис, стартер менять. И объяснилась, представьте. Про разговоры с доставкой и банками я вообще молчу - они там просто теряются, на другом конце провода, когда Полина берет слово. И сразу нам что-то дополнительно дарят.

Но я не завидую, а горжусь, во-первых. А потом, мне нравится, что я такой… основательный. И что живу по олимпийскому принципу, хотя кто этот принцип придумал? Впрочем, мне ИИ рассказал, кто, но интереснее другое, мне куда более близкое: главное не победа и даже не участие, а настрой. Вот настроя у меня хватает. Доброе утро, #шэо
19🔥15💯3🏆3🍓1
В смысле влияния каждому вашему намерению наилучшим образом соответствует только одна интонация. ​Знаете, какая?

Люди обычно используют очень ограниченный интонационный арсенал. И даже те интонации, которыми мы пользуемся часто (например, для нытья, просьб, дружеских советов или поддержки), редко звучат в чистом виде. Чаще они смешиваются с другими сигналами, и это снижает их силу влияния.

Если на вас не адекватно реагируют: не слушают, когда поручаете что-то, пугаются, когда хвалите, теряют инициативу, когда вдохновляете, боятся, когда говорите, что вы рядом, то вам необходимо не только освоить базовые интонации, но и точно их применять​.


Готовы услышать себя?

Чтобы расширить потенциал своего влияния через интонации, нужны всего 3 вещи:

1⃣ понять, какая у вас привычная интонация, и дополнить ее недостающими
2⃣ осознать, какие именно страхи поднимает в других та или иная ваша интонация
3⃣ менять интонацию под задачу, чтобы это было уместно, а не случайно.

Саша записал грандиозный материал по интонациям, с примерами, с разными кусками видео под разных персонажей. Показал, прозвучал и описал все возможности влияния.

Два больших видео: 41 и 51 минута.
И увесистый конспект.

Я не знаю, где еще можно так много узнать про интонации влияния и взять в свою практику, как в этом материале.

Уроки выйдут 29 и 30 июля в тг-канале АРТогенез.


Чтобы потренировать базовые интонации: прочтите конспект, посмотрите видео, оцените, какие интонации вы уже используете, какие стоит развить и закрепить. Берите одну за раз: сегодня практикуйте Волшебника, завтра Старца, потом Воина или Друга.

Два видео и большой конспект выйдут в тг-канале АРТогенез.

Подписка 1690 руб/мес 🔹🔗 по ссылке

Продлевать подписку не обязательно.

Там же вы можете задавать вопросы Саше целый месяц.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥72🤝2
Для меня никого нет милее, чем обычный, что называется, человек, с его обычными потребностями вкусно поесть, всласть поспать и от души потрахаться, вволю помечтать о ста миллионах и роскошной жизни, пустить всем пыль в глаза и т.д. и, одновременно, с желанием духовно усовершенствовать себя, прочесть все нужные книги и во всем, во всем разобраться ради любви, свободы и счастья. Я и сам такой.

Меня тошнит от тех, кто боится своих "низких" желаний. И меня воротит от тех, кто "высокое" считает причудой или позой, красивой ложью. Я стараюсь поменьше с такими общаться - до тех пор, пока жизнь их как следует не встряхнет. Потому что когда встряхнет, они станут простыми, обычными людьми. В которых, как в хорошем монобрендовом бутике, есть немного, но все, что нужно. И которых ведь так мало, потому что жизнь вокруг устроена так, чтобы до последнего предохранять нас от встрясок.
16🔥6💋3👍2👏1🏆1
Другой раз кажется, что я хочу изменить в девочках именно то, что их и отличает от мальчиков: глубокую уверенность в необсуждаемом, алогичном и абсолютном превосходстве женщины над мужчиной.

Причем сам я лично в этом превосходстве совершенно убежден — для меня очевидно, что мужское желание подчинить женщину имеет в своей основе некий сакральный ужас (вероятно, перед вагиной, из которой он вышел). Ужас, которого женщина перед мужчиной не испытывает.

Но как-то так гибко устроено все, что женщина может пользоваться своей мистической властью над мужчиной лишь тогда, когда играет в доброту, мягкость и послушание.

Поэтому я, по сути, прошу девочек немного подвинуться во внешнем, чтобы получить, в итоге, куда более важное внутреннее.
156🏆3💋3👍2🤷‍♀1
Я тут заметил одну несообразность: когда я занимаюсь с GPT+Codex созданием очередного сайта, бота или целой CRM (дело абсолютно полезное), я чувствую в голове такое же опустошение, как и когда позволяю себе сразиться с демонами в DOOM. Ощущение совершенной бессмысленности и убитого времени. Только демоны меня мочат примерно 20 минут, а за работой я сижу часами. Но ведь ИИ в конечном счете дико облегчает жизнь, прямо помогает зарабатывать, отчего такая муть?

Не знаю, без понятия. Я более-менее всерьез взаимодействую с ним уже года два - он, можно сказать, вырос на моих глазах и стал таким помощником, какого у меня никогда в жизни не было, то есть грамотным и безотказным. На все руки. Вчера утром помогал мне новый робот-пылесос установить и подключить, вечером обсудили, как по-разному играют Святослав Рихтер и Марта Аргерих Первый концерт Чайковского. А днем он наваял мне систему, которая читает мой ежедневный файл и выбирает подходящие тексты для публикаций.

Я, блин, совершенно не понимаю уже, как жил без ИИ. И что делал бы, если бы он исчез. Надеюсь, этого не случится, впрочем. Но голова, между тем… просто отваливается. Может быть, дело в том, что не принять эту новизну? В таком количестве. Избыток возможностей накрывает. Кажется невозможным. Смотрю, как он там что-то молотит по полчаса, делая, например, лишними сервисы, за которые мы столько платили, и думаю - не, не может быть. И теряю почву.

При этом у меня нет страха перед будущим. Когда-то мне приходилось менять свечи в машине и чинить карбюратор. Теперь я читаю на экране: “Система контроля давления в шинах отказала”. О как! Надо ехать в сервис - там, наверное, знают, где эта чудо-система. Я имею самое смутное представление о том, как устроен тот же пылесос или компьютер, или почему я не пользуюсь выключателем, а прошу Siri выключить свет, и она слушается. Помощники стали слишком квалифицированными, чтобы быть понятными, но… они помогают, и это здорово. Доброе утро, #шэо
12👍5👨‍💻5💋2🤩1💯1
8 интонаций влияния это не только часть курса по влиянию. И не только инструмент для публичных выступлений, переговоров или продаж.

Речь пойдет о том, какими интонациями вы привыкли пользоваться в жизни: с родителями, детьми, женой, мужем, коллегами, начальником, подчиненными, клиентами, случайными встречными и людьми, от которых что-то зависит.


Изучая, казалось бы, “какие-то там интонации”, вы начнете лучше понимать природу своих результатов.

🟡Как именно вы обычно получаете желаемое. Или не получаете.
🟡На какие мотивы и страхи вы давите голосом.
🟡Почему с одним человеком ваш подход работает, а с другим совсем нет.

🎉Для тех, кто знаком с Контурной картой, будет отдельное удовольствие: в этих уроках можно узнать все четыре контура сознания и разложить интонации по плюсам и минусам контуров. Фишечка для продвинутых в шэо.

Артистизм Саши - это вишенка на торте. Для каждой интонации он переодевался в отдельного персонажа.


Вы увидите и, главное, услышите в его исполнении интонации Зануды, Старца, Нытика, Друга и другие.

В сухом остатке вы сможете:

🔴различать интонации влияния и понимать, какие они вообще бывают;
🔴знать, какая интонация подходит для конкретной задачи в коммуникации, а какая нет;
🔴быть точнее и адекватнее ситуации, не попадая впросак из-за своей привычной манеры.

Велкам, друзья 🎧

Оформите подписку на тг-канал АРТогенез (1690 руб/мес) и получите доступ к этим волшебным урокам.

Уроки выйдут 29 и 30 июля, то есть сегодня и завтра.

Внутри:

— два видео: 41 и 51 минута;
— содержательный конспект.

Подписка 1690 руб/мес 🔹🔗 по ссылке
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤‍🔥1😁1💯1🤝1
Когда выбирать не из кого, логично выбрать никого, но это почему-то не приходит в голову. Делать ничего, а выбирать никого.
🔥149🏆4👍2
Что значит “играть самого себя”? Войти в настоящий контакт с окружающими, признать их право выбрать тебе социальное амплуа. Перестать делать вид, что ты умней, сложней, тоньше и равноправнее. Научиться видеть в себе то, что видят другие. Именно это позволит играть свои роли глубже и разнообразнее — а затем выйти за их рамки. Например, стоит принять себя как набитую гламурную дуру, тут же перестаешь ей быть. И даже совсем наоборот — становишься актрисой.
🔥15👍8💯4👏3🍓1
Идеальные отношения не складываются у идеальных людей.
14🔥6😁5🤔1😢1💯1🍓1💋1
Перед сном читаю Марселя Пруста. Который, как всем известно, бродил по закоулкам памяти в поисках утраченного времени. Взламывать бессознательное, в котором хранились наиболее яркие и полные воспоминания, ему помогали другие воспоминания, не так хорошо спрятанные, ну и разные предметы с набором VAK - сенсорных, как мы сказали бы сейчас, свидетельств.

Пруст велик и даже в переводе читается очень хорошо. Особенно, я думаю, заходит тем, кто живет прошлым. Я же, надо вам сказать, не люблю воспоминаний. Все эти “было”, особенно художественно поданные, вызывают у меня только досаду либо слезы. А плакать, конечно, сладко, но как-то... Поэтому я еще не решил окончательно, читать мне Пруста или нет. Впрочем, ни в какие окончательные решения я не верю. Хотите рассмешить меня - расскажите о своих решениях.

А я вам расскажу про новый пылесос. У нас уже лет десять был робот-пылесос, точнее, мы с переездами его продавали, потом покупали новый, такой же. Последний продержался четыре года, и не то, чтобы он был плох, а просто технологии ушли вперед. Немного громко работает, не моет, вытряхивать его постоянно надо, бьется обо все, под ногами вечно болтается… И я прям захотел современную модель. И мы ее купили. Как бы на день рождения.

Может, вы думаете, что робот-пылесос это фигня? Надеюсь, что нет. Потому что тогда мне не придется спрашивать вас, кто еще будет по часу в день собирать грязь по вашей квартире, методично заглядывая во все углы, под все кровати. Я таких домохозяек не видел лично - домработниц, конечно, не имею в виду. А новый пылесос… он ни обо что не стукается, у него лидары. Он ползает тихо. У него такие щеточки крутятся внизу, он делает ими влажную уборку.

Когда ему кажется, что эти “мопы” испачкались, он едет на базу и моет их, и чистит, а потом возвращается и продолжает. В углах одна щетка у него выдвигается, чтобы цеплять оттуда пыль. А после окончания уборки он сушит свои мокрые части теплым воздухом. И база у него такого объема, что о нем можно долго не вспоминать. В общем, кто-то ищет утраченное время, а кто-то пользуется настоящим. И сдается отношениям с ним, особенно в #экочетверг, день свободы от эмоций. Доброе утро, #шэо
9👏5🔥4👍3🎉1
Фотографировать еду ничуть не зазорней, чем фотографировать архитектуру. Даже почетней, даже духовней. В фотографиях еды больше интимности. И в то же время трагизма. И некоего даже садизма. Потому что это делаешь только ты и только один раз. Как маньяк, который напоследок фотографирует свою жертву.
😁115🔥4💯4👍2🎉1🏆1
Я совсем не понимаю вот этой темы, когда один репостит у себя на стене какую-нибудь шнягу в виде завуалированного сообщения для другого. А другой (который не вылезает у него со страницы) постит у себя какую-то шнягу в ответ. И вот такая коммуникация в отношениях у них.

Точнее, я это прекрасно понимаю - такая коммуникация позволяет открываться, не открываясь. Типа, “может, ты что-то и понял там, только это твои фантазии, а я ни при чем”.

И действительно, фантазии, когда толком ты ничего не знаешь о том, что действительно происходит “на той стороне”, позволяют питаться иллюзиями сколь угодно долго. Мучиться, надеяться, предвкушать, готовиться, отчаиваться, гадать, негодовать, прощать, забывать, изощряться, интриговать - вся сила воображения к услугам автора.

Но лично я бы, заметив у потенциального партнера склонность к такого рода играм, снял бы его с дистанции. Простая и прямая коммуникация - вот лучшая шэо-установка. Жизнь и так не очень проста, пусть хоть в отношениях не надо будет ничего додумывать.
13💯6👍5👏3🎉2🔥1
Убогая сентенция “надо быть жестче, чтобы об тебя не вытирали ноги” принадлежит людям, чья обувь как раз вычищена о чужие шеи до блеска. Хотя бы в мечтах. Достаточно ли вы добры, чтобы не завидовать злым?
11💯10💋3🎉2👏1