Сегодня стартовал четвертый сезон подкаста "Прием" - теперь он будет выходить каждую вторую среду, а говорить мы с Султаном будем о состояниях, которые не назовешь болезнями, но которые способны принести немало переживаний современному человеку. Чувствительная кожа, криворастущие зубы, сутулая спина, преждевременная седина - таких диагнозов не встретишь в медицинской карте, но при должном упорстве можно безуспешно потратить на их лечение целое состояние.

Попробуем уберечь от этого и себя, и вас! А для начала поговорим все о банальных витаминах и их отсутствии:

https://journal.tinkoff.ru/podcast-priem-vitamins/

Сегодня хочу порекомендовать вам канал «Спроси и сохрани» на ютубе — я уже рекомендовала вам это детище «Таких дел» в октябре, но сейчас есть дополнительный повод, ведь фонд «Нужна помощь», который финансирует оба этих проекта, признали иноагентом, и теперь некоторые люди боятся жертвовать туда деньги.

Это очень плохая новость, потому что иноагентство — это не экстремизм, давать деньги иноагенту можно (жертвователь — не рекламодатель) и, я считаю, нужно. Если у вас была подписка на регулярные списания в пользу «Таких дел» — проверьте, не отключилась ли она. Моя вот отключилась — и я решила, что это повод увеличить ежемесячное пожертвование, так что подписалась заново через карту другого банка.

Почему это важно: «Нужна помощь» работает как агрегатор и собирает деньги для 787 благотворительных организаций по всей стране. Для многих региональных фондов это был основной источник финансирования, и сейчас они под угрозой закрытия. Поэтому лучшее, что можно сделать — продолжать давать деньги регулярно и посоветовать знакомым делать то же самое. Даже 100 рублей в месяц значимы — главное, чтобы жертвователей было много.

Возвращаясь к видеопроекту «Спроси и сохрани»: там на днях вышел классный эпизод про биполярное расстройство. На вопросы отвечает ученый-биохимик Светлана Бозрова, которая страдает БАР второго типа. Если вы до сих пор не понимаете, что собой представляет эта модная «биполярочка», то этот ролик точно расставит все по местам.

Немножко анонсов о людях, которые делают важные дела:

🌱 благотворительный фонд «Я тебя слышу» предлагает онлайн-инструмент для проверки слуха у детей и готов помочь родителям, если тест выявит отклонение. Подробности — в посте по ссылке;

🌱 фонд хосписов «Вера» перевел и бесплатно распространяет книгу «Мастерство общения с тяжелобольными пациентами» Энтони Бэка, Роберта Арнольда и Джеймса Талски. Она адресована врачам, которым приходится сообщать людям плохие новости, и содержит обширные практические рекомендации, как сделать этот процесс менее травматичным и для пациентов, и для самих докторов. Электронная версия книги доступна на портале «Про Паллиатив»;

🌱 у еще одного фонда — «Обнаженные сердца», — который занимается системной поддержкой людей с аутизмом и другими нарушениями, а также содействует развитию инклюзии в образовании, трудоустройстве и досуге, есть подкаст «Инклюзия и жизнь». В нем освещаются практические вопросы помощи необычным людям и их родственникам. У подкаста вышло уже шесть сезонов, так что среди выпусков вы наверняка найдете интересную для себя тему, даже если инклюзия кажется понятием из другой вселенной. Например, мне понравилась серия выпусков о сопровождаемом трудоустройстве;

🌱 и еще один подкаст, который вообще-то не о медицине, но с гостем из медицинской среды! Подкаст называется «За компанию» и посвящен корпоративной культуре и лучшим HR-брендам в России. Первый выпуск четвертого сезона — разговор с главврачом «Чайки», доказательным эндокринологом Ренатой Петросян, и она приоткрыла дверь на кухню этой легендарной клиники. В подкасте обсуждают, как здесь заботятся о ментальном здоровье врачей, на что похожи медицинские корпоративы и есть ли вопросы, с помощью которых на собеседовании можно безошибочно отличить хорошего доктора от плохого. Послушайте!

Трагедии стали довольно обыденным делом в этом безумном мире, но не все из нас могут похвастаться ментальной броней, резистентной к страшным кадрам с места событий или известиям о знакомых, пострадавших в теракте. Сегодня на «Маяке» был спецэфир вокруг да около трагедии в КСХ, и меня пригласили поговорить про острый стресс, его последствия и способы как-то его преодолеть. Получился разговор почти на час, но если вдруг вам это сейчас полезно — послушайте.

https://smotrim.ru/audio/2762094

Отрадно думать, что диплом врача сегодня — это не обязательно билет в больницу, на суточные дежурства и в экстремально стрессовые условия. Современный медработник вполне может стать айтишником и менять медицину с помощью дата сайенс.

Сегодня IT-специалисты совершают прорывы в лечении болезней, создают новые лекарства в сжатые сроки и решают проблемы здравоохранения, к которым невозможно подступиться из плоскости врача-практика.

18 апреля в 19:00 мск пройдет бесплатный онлайн-практикум от МФТИ и Skillfactory. За 1,5 часа вам расскажут:

💊 как дата сайенс связана с медициной;
💊 почему искусственный интеллект меняет рынок здравоохранения;
💊 сколько зарабатывают дата-сайентисты в медицине;
💊 где искать работу специалисту.

Записывайтесь на практикум: https://go.skillfactory.ru/&erid=LjN8KBQ8W

#Реклама ООО «Скилфэктори», ИНН 9702009530

Сразу три выпуска «Приема», которые вышли за прошедший месяц:

1. Про чувствительную кожу: оказывается, чаще она бывает как раз у тех, кто шибко заморочен на банках!

2. Про всякие устройства, создающие микроклимат в доме: почему проветривание и увлажнение — взаимоисключающие штуки, кому нужен бризер и помогут ли комнатные растения обогатить воздух кислородом.

3. Про наши стопы — когда с ними все хорошо, мы даже не задумываемся о том, как мучительно передвигаться людям с плоскостопием, больным голеностопом, натоптышами и прочими подологическими бедами.

А следующий выпуск будет про глаза — и неочевидные проблемы со зрением 👀

Сегодня хочу рассказать вам о книге, которую не хочется советовать, но надо.

Не хочется, потому что заболевание, которому она посвящена, ужасно. И оно способно превратить в ад жизнь не только самого больного, но и его близких.

Книга называется «Деменция». Ее написали Томас Харрисон и Брент Форестер, а перевели и издали в «Альпине Паблишер». Книга нужна именно родственникам, и в этой роли однажды может оказаться любой из нас. По данным ВОЗ, деменция сейчас на 7 месте среди причин смерти людей в мире и одна из основных причин инвалидности у пожилых людей и возникновения у них зависимости от окружающих. Заболевание (вернее, группа заболеваний, объединенных сходными симптомами и течением) возникает по столь широкому списку причин, что буквально никто из нас от нее не застрахован.

Деменция страшна не смертью, к которой приводит, а тем, что это такое растянутое во времени умирание, где прощаться с личностью близкого приходится иногда за годы до момента, когда он совершит последний вздох. И вот это его сумеречное состояние, очень нестабильное и часто психически тяжёлое, способно поломать эмоциональную и финансовую сферу его супруга, детей и внуков.

Но даже к такой страшной болезни можно отнестись по-менеджерски: оценить ее риски и продумать максимально эффективный план действий, который сделает ситуацию хотя бы предсказуемой. Эта книга учит как раз такому подходу, превращая огромную проблему в группу задач: как договариваться с другими родственниками, как общаться с врачами и самим больным, где искать помощь и что делать, если вся эта история сильно бьет по вашему собственному состоянию. К счастью, деменция — не уникальное состояние, поэтому опыт других людей, столкнувшихся с такой бедой, может помочь тем, кто столкнулся с ней впервые. К тому же, в отличие от инсульта и других внезапных и острых проблем со здоровьем, деменция развивается постепенно — поэтому у родственников есть время обдумать ситуацию и адаптироваться к ней.

Книга «Деменция» в первую очередь — практическое пособие для родственников, поэтому читать ее для просто для расширения кругозора, пожалуй, смысла нет. Просто положите в кармашек знание о том, что она есть. Откроете, когда придет время.

#книги

Наконец-то опубликовали в Т—Ж курс про женское здоровье, вернее, его первую (самую базовую) часть — об основах заботы о теле.

Наконец-то — потому что от идеи до воплощения прошло не меньше года. Казалось бы, тема абсолютно очевидная, но работать над ней оказалось весьма трудно: не хотелось советовать женщинам банальностей, но хотелось ослабить неврозы, связанные с неким… бьюти-должествованием.

Безусловно, каждая женщина и так умеет заботиться о себе — по крайней мере, случаев госпитализации из-за неправильной гигиены или ношения неподходящего белья практически нет. И все же наверняка в этом курсе найдется что-то, о чем вы не знали или не задумывались. Мы постарались изложить информацию максимально заботливо и просто, чтобы проходить уроки было легко и вдохновляюще.

Впереди — продолжение в виде курсов о месячных, контрацепции и других вопросах важных вещах. Надеюсь, они пригодятся вам и вашим близким женщинам разного возраста.

Опять вовремя не рассказала вам про свежие выпуски «Приема», а они были! Причем очень интересные:

👁Про зрение с Айслу Жармухановой: что такое компьютерный синдром и чем оптиметрист отличается от окулиста

🍰 Про избыточный вес с Ириной Жегулиной (генетиком) и Ириной Кумышевой (эндокринологом): почему с возрастом все труднее похудеть и можно ли преодолеть плато веса — это когда весы замирают на одной отметке и никак не сдвигаются к меньшим цифрам

Сегодня на Кинопоиске - премьера документалки «Дихотомии», фильма о людях в медицине. Это воспоминания и размышления 50 человек, которые лечатся, лечат, помогают выздоравливать и принимать себя в новом качестве. Перед камерой они впервые выходят из функциональных ролей «врач — пациент» и впервые делятся всем наболевшим, что не могли сказать в моменте.

Фильм сняла Анна Симакова, управляющий партнёр клиники "Три сестры", которая в свободное от работы время занимается кино. Изначально проект задумывался как видеоряд для новогоднего корпоратива в клинике, но собранный материал оказался настолько глубоким и серьезным, что было решено сделать из него двухчасовой фильм.

Я и сама замечала, как болезни и взаимодействие с врачами встряхивают людей: в каком-то смысле ситуации, затрагивающие физическое здоровье, легко становятся теми переломными моментами, после которых жизнь меняет направление и темп. Поэтому, как мне кажется, это кино способно увлечь неподдельным драматизмом, который невозможен ни в одном художественном фильме. Рекомендую к просмотру!

Выпустили еще один «Прием», на этот раз про мышечную боль и тренировки, которые спасают от заклинившей шеи или скрутившейся в креветку поясницы.

https://journal.tinkoff.ru/podcast-priem-sore-muscles/

Позвали в гости отличного спортивного врача Артура Шепелева — я так прониклась после интервью с ним, что посмотрела вдобавок его лекцию про силовые тренировки. Мне кажется, она зайдет тем, кто уже находится в режиме регулярных занятий физкультурой, но ищет мотивацию для того, чтобы продолжать.

В интервью с Артуром была мысль, которая по итогу не вошла в подкаст, но мне очень понравилась. Она о том, зачем в принципе заниматься регулярно, если нет проблемы с лишним весом и каких-то личных стимулов ходить на тренировки. Фокус в том, что вообще-то иметь активное, сильное тело очень классно! С ним можно без страха попробовать любой спорт или танцы — даже на первой тренировке будешь чувствовать себя более-менее в своей тарелке. С ним на загородной тусовке, где кто-то предложил побросать мячик, не сольешься, стесняясь выглядеть самым неуклюжим или боясь с непривычки травмироваться. С ним будешь нравиться сам себе и держать голову высоко, даже если какие-то комплексы еще не выветрились из головы. Короче, просто представьте подтянутую версию себя и стремитесь к ней — без надрыва, но последовательно и с любопытством. Ну и ищите нормального тренера и лучший для вас вид спорта, в этом, как я поняла из разговора с Артуром, львиная доля успеха.

Удивительное дело — чуть ли не самым популярным выпуском в прошлом сезоне стал выпуск про беременность. У нас была идея следом, в формате такого бонуса между сезонами записать выпуск про роды, и ради такого я готова была даже использовать аудиодорожку видеозаписи, которую сделали в родзале (помню, что что-то подобное было в подкасте «Сперва роди»).

Но потом что-то нас отвлекло, и вот спустя 10 месяцев мы все-таки поговорили с Султаном на эту щекотливую тему. Правда, в фокусе не сами роды, а то, что происходит с женщиной после них. Если вам интересно — вот вам 40 минут физиологических подробностей и щепотка мотивирующих слов для тех, кто не заводит детей именно из страха перед этим всем.

https://journal.tinkoff.ru/podcast-priem-4to-posle-rodov/

Фармацевтическая отрасль — интересный сплав науки, медицины и бизнеса, а российская фарма интересна дополнительно, ведь разрабатывать и продавать лекарства приходится с поправкой на нюансы наших политики, экономики и законодательства.

Если вы интересуетесь внутренней кухней этой отрасли — подпишитесь на канал «Фарма — это любовь» компании «Промомед». Это полезные посты, посвященные производству лекарств, технологическим и научным прорывам в индустрии, а также нон-фикшн литературе о фармакологии и инсайдам с профессиональных мероприятий.

Реклама ООО "Промомед ДМ"
ИНН: 772436584, Erid: 2VtzqwsEsWp

Мне нравится тема смерти — благодаря особому сплаву драмы, мистики, философии и культуры. И вот «Такие дела» выпустили сезон подкаста «Простые смертные» в которых ведущая-судмедэксперт общается с людьми, пережившими разнообразный опыт контакта со смертью (от пребывания в коме до несостоявшегося суицида, от перинатальной потери до смертельного диагноза). В поддержку подкаста будет стрим, который пройдет уже завтра. Присоединяйтесь!

Как меняется отношение к смерти в современной России? Почему, с одной стороны, о смерти все больше и больше говорят в публичном пространстве, но с другой, когда дело касается смерти близких или своей собственной, обсуждать это по-прежнему не принято? Почему перинатальная смерть — одна из самых табуированных тем в обществе? Каково жить, зная, что ты скоро умрешь? И нужно ли планировать собственное умирание и похороны?

Эти и многие другие вопросы обсудим на специальном стриме «Таких дел», который пройдет по итогам нашего подкаста «Простые смертные». В нем мы фокусировались на околосмертном опыте наших героев, а здесь поговорим про смерть несколько шире, но в центре внимания все равно будем держать личные переживания — наши, ваши и наших гостей. И конечно, поговорим и о самом подкасте: как мы его делали, с какими трудностями и открытиями столкнулись, что он нам дал и как изменил.

Стрим проведут: Ольга Фатеева, судмедэкспертка, писательница, ведущая подкаста «Простые смертные», и Мария Бобылёва, шеф-редакторка «Таких дел».

В гостях:

— Илья Рутковский, герой третьего выпуска подкаста «Простые смертные»;
— Ирина Крупская, героиня первого выпуска подкаста «Простые смертные»;
— Вера Сальникова, церемониймейстер похорон;
— Карина Карамян, психотерапевт, главный эксперт сервиса подбора психотерапевтов «Мета»;
— Ольга Осетрова, главный врач Самарского хосписа, эксперт паллиативной помощи.
—
Нажимайте колокольчик, чтобы получить уведомление о начале стрима: https://www.youtube.com/watch?v=NaEgiQq_EnE&rco=1

Очередной выпуск «Приема» — с ностальгической для кого-то темой про прыщи. Помните запах масла чайного дерева, огуречного лосьона и «болтушки» из аптеки? Хорошо, если это все осталось в прошлом, но беда в том, что прыщи иногда появляются и у взрослых!

Обсудили эту проблему с дерматологом Марией Журавлевой — особенно мне понравилась история про акне-нигилизм: принципиальный отказ лечить кожу от прыщей, который, кстати, никак не ухудшит ваше здоровье

https://journal.tinkoff.ru/podcast-priem-acne/