Дорогие друзья!
С огромной радостью сообщаю вам, что с 20 сентября стартует обновлённая Синхронизация.

Для меня Синхронизация — это наиболее мощный процесс нашей интегрированной Школы, который помогает не только прийти в себя, привести в порядок, но и даёт возможности для совершения «квантового скачка» к более качественной жизни, к развитию.

Каждый раз я сам лично прохожу Синхро как участник, веду дневники, пишу рефлексии, выполняю задания — и шаг за шагом очищаю сознание и тело, прорабатываю отношения, возвращаю здоровье и накапливаю энергию, нахожу потенциал для роста.

Каждый раз для Синхронизации мы с командой создаём «социальный реактор», работающий по принципам живых функциональных систем, который помогает увидеть все проблемные места в нашем социальном теле, в наших программах взаимодействия с миром. С помощью групп Открытого диалога мы получаем возможность настроить эти программы таким образом, чтобы получать оптимальные результаты в жизни.

В конечном итоге, за 21 день Синхронизации мы вместе с участниками восстанавливаемся, прочищаем энергетические каналы жизни и соприкасаемся с настоящим волшебством.

Синхронизация позволяет восстановить здоровье, психологическое благополучие, улучшить отношения, сделать прорыв в самореализации и творчестве.

Для меня Синхронизация — это интереснейшее путешествие, мощный способ узнать лучше реальный мир вокруг меня, других людей. Это способ выйти из колеи жизни, способ увидеть будущее и реализовать ту его версию, которая мне по душе.

До встречи на Синхронизации 20 сентября 2020!

Друзья, привет! Сегодня по приглашению моего товарища Михаила Федоренко участвую в эфире «Зачем нужна честность». Эфир в 15:00 мск на канале https://www.youtube.com/channel/UCxIcZrxedxmcHMzfxL3zSXA

Михаил Федоренко - кандидат экономических наук, советник руководителя ФАС России, научный руководитель нескольких федеральных корпоративных университетов.
Основатель проекта Академия - проектно-образовательное сообщество.
Автор книги «Мысли эффективно».
Член правления ассоциации Комплаенс менеджеров России.

​​​​Как обеспечить активное долголетие?

Активное долголетие – это задача, которая дорогого стоит. Это самое важное в жизни человека, это сложнее, чем водить машину, это сильнее и серьезнее, чем построить бизнес. Это важнейший навык, от которого зависит все в жизни человека, все его благополучие. Поэтому надо этому учиться.

Самое главное в активном долголетии – это качественные, хорошие отношения, в которые включен человек.
Человеку необходимо четко понимать, как устроены физиологические процессы в его организме. И начиная с того возраста, когда он впервые осознал, что этим нужно заниматься, ему необходимо заниматься этим на систематической основе.
То есть, заниматься прокачкой разных физиологических аспектов своего здоровья: дыхание, физическая активность, питание, природа, в которой он проживает, род деятельности, которой он занимается, сон – все эти аспекты жизнедеятельности должны быть прокачаны, в них нужен порядок.

Также необходимо понимать, как происходит процесс старения. Это знание дает возможность правильно координировать ресурсы, правильно их направлять и расходовать, правильно восстанавливать. За счет этого правильного отношения можно достаточно долго эффективно поддерживать себя.
При этом важно помнить про качественную медицину и отслеживать свое здоровье. С годами возникают разные ассоциированные с возрастом заболевания, и кроме немедикаментозной альтернативной профилактики, должен быть качественный скрининг и качественная своевременная терапия.

Но главное для активного долголетия – не физиологические аспекты здоровья, а окружение и отношения, которыми человек связан с другими людьми.
Отношения часто недооценивают, между тем они – ключевой фактор счастливой и долгой жизни.

На онлайн-курсе Синхронизация, который стартует в ближайшее воскресенье, 9 августа, теме отношений посвящен отдельный урок. Каждый участник курса сможет принять участие в 4 группах открытого диалога — основной практике, ведущей к настройке здоровой коммуникации и формированию здоровых отношений во всех сферах жизни — с самим собой, с окружающими, с миром.

Узнать подробнее программу Синхронизации и основные темы, по которым мы будем двигаться на протяжении 21 дня курса, и зарегистрироваться на участие можно по ссылке.

Новое исследование, доказывающее эффективность плацебо, опубликовано в Nature.

Плацебо-интервенции - экономически эффективный инструмент для лечения множества клинических расстройств и неклинических симптомов. Однако их широкому применению препятствует важная этическая проблема: повсеместное убеждение в том, что для того, чтобы плацебо было эффективным, человек должен быть обманут - якобы он должен думать, что принимает реальную терапию.

В последнее время исследователи начали изучать, можно ли использовать благотворное воздействие плацебо без обмана, сообщая участникам о том, что такое плацебо, объясняя науку о том, как они работают, подчеркивая, что плацебо все еще может оказывать благотворное воздействие, даже если люди знают, что они принимают пустышку. Этот подход вербального внушения задействует один из основных психологических механизмов , посредством которых действуют плацебо: ожидание человеком улучшения своего состояния после лечения.

Руководствуясь таким подходом, исследователи доказали благотворное влияние не вводящей в заблуждение плацебо для различных состояний, в том числе синдром раздраженного кишечника, хронических болей в спине, экспериментальная боль, эмоциональные переживания, психологическое благополучие и качество сна. Однако эти исследования в основном документировали преимущества не вводящих в заблуждение плацебо с использованием самоотчета.

Из двадцати шести опубликованных на сегодняшний день исследований плацебо, которое не вводит в заблуждение, восемь включали объективные поведенческие или биологические показатели. Только одно из этих восьми исследований показало влияние на объективные поведенческие показатели, при этом никаких прямых эффектов на биологические показатели не было задокументировано.

Поэтому оставалось неясным , представляют ли положительные эффекты , связанные с не обманчивыми плацебо, подлинные психобиологические эффекты.

В данном исследовании ученые рассмотрели этот вопрос, продемонстрировав в двух экспериментах, что во время задачи просмотра негативного изображения, не вводящие в заблуждение плацебо уменьшают как самоотчет, так и нейробиологический показатель эмоционального расстройства, - late positive potential (LPP).

Результаты исследования показывают, что не обманывающее плацебо не являются просто продуктом смещения реакции. Кроме того, они дают представление о нейробиологической основе действия плацебо, не основанного на обмане, на эмоциональные расстройства и психологические механизмы, которые объясняют, как они функционируют.

Не вводящие в заблуждение плацебо могут стать экономически эффективным вмешательством, помогающим справиться с целым рядом клинических расстройств и неклинических симптомов их благотворное воздействие выходит за рамки мер самоотчета и приводит к позитивным изменениям объективных биологических маркеров, имеющих отношение к регуляции эмоций и состояниям, характеризующимся эмоциональным дистрессом.

Будущие исследования должны изучить возможность переноса этих результатов на другие популяции, домены и биомаркеры.

https://www.nature.com/articles/s41467-020-17654-y

Новое мощное исследование депрессии на огромной выборке 123 тыс человек.

Учёные проанализировали влияние 106 различных факторов на риск развития депрессии и выяснили, что доверительные отношения с другими людьми защищают от депрессии лучше всего.

https://ajp.psychiatryonline.org/doi/full/10.1176/appi.ajp.2020.19111158

​​#рефлексия
Сегодняшний день... Был и непростой с одной стороны - и предельно прозрачный. Каждый урок проживаю по-полной. Наверное, так они и должны рождаться. Если урок про информационную гигиену - обязательно будет возникать сбой в этой сфере - и, после героического восстановления есть, чем поделиться 😹
Сначала спал долго - почти до 12. Молчал и спал. Восстанавливался - ещё дают о себе знать следы ковида. Потом долго собирался в ванной - затем встреча с маркетологами - ненадолго заходил - пошёл записывать урок уже во второй половине дня. И дальше - масса отвлечений и переживаний внутреннего сопротивления. И вроде бы очень ясно знаю, о чем говорить - где брать факты - но как будто бы делаю все наоборот - лишь бы не сделать. Возвращался и возвращался снова. И только поддержка Юлия Шаменкова помогла, и ещё семьи и команды... Не знаю, что бы делал без вас...
Поймал себя на очень интересном переживании - все детство мама делала со мной уроки. И, видимо, я привык, что мне нужно, чтобы со мной рядом кто-то был, когда я работаю, чтобы стоял надо мной... И Юля в этой роли, получается, мне маму заменяет. Хочется углубиться в эти чувства, прожить. В целом, если я научусь во время этой Синхронизации систематически работать самостоятельно над интеллектуальном продуктом, лет через 5 мы станем лидерами в сфере развития личности в мире. Синхро меня учит этому. И очень успешно. Благодаря ей я точно знаю, что на верном пути, и вижу, как идти. Очень благодарен процессу и всем его участникам!
Выложил все-таки вовремя видео, и ребята успели разместить урок.
Затем читал долго ленту - и восхищался нашей Синхронизацией! Она просто невероятная - жемчужина! Волнуюсь, как будет проходить следующие, но с другой стороны, я вижу, как команда справляется, и не волнуюсь! Очень надеюсь, что мы сейчас вырастем сильно. И безумно благодарен всем участникам за смелость, за опыт. Ложусь спать уже под утро - полно энергии. Буду успокаиваться. ПМ + ПХС и спать... До завтра, друзья!!!

Сегодня я записывал 8 урок для нашей невероятной Синхронизации 2020... После утренней встречи с друзьями, перед записью, я почувствовал, что мне нужно наполниться на Природе глубиной, смыслами, энергией - и я решил прокатиться выше в горы на байке! Взял с собой дрон - девочки из нашей команды говорят, что видео с него хороши.... А я никогда не снимал ещё в движении...

В общем, получилось что-то невероятное! Я сейчас не про видео, хотя оно мне очень нравится. Я про свой прыжок Свободы. Про чувства, про любовь... Всю дорогу со мной в сердце была моя любимая - единственное, о чем я жалел в этот день, что Юли нет рядом, и вынашивал желание - научить её водить байк, чтобы разделять эти моменты вместе!

Что было потом? Потом был невероятный трек по Катуни, заезжал в лес, в сложные непроходимые места, затем гнал по всем лужам до Емурлы, а там купался голышом, абсолютно счастливым, позволяя себе дышать, быть неправильным, сложным, любящим, красивым и разным...

Вот такой вот День... ❤️✊
И вам всего самого хорошего.

PS Ни один дрон при съемке не пострадал 😹

Спасибо всем, кто поделился своей точкой зрения. Сейчас скину несколько ссылок по теме и поделюсь своим мнением.

Популярным языком описание из статьи на hightech.plus:

«Почти 60 лет назад нобелевский лауреат по физике Юджин Вигнер описал одну из многих странностей квантовой механики в мысленном эксперименте. Он представил, что его друг заперт в лаборатории и измеряет некую частицу, скажем, атом, тогда как сам Вигнер находится снаружи. Законы суперпозиции позволяют частицам занимать несколько мест в пространстве одновременно, но наблюдение заставляет их коллапсировать только до одной точки, пишет Science. Однако для Вигнера суперпозиция останется: коллапс случается только если он сам сделает измерения. Более того, сам друг будет для Вигнера в суперпозиции.

В статье, которая опубликована на этой неделе в журнала Nature Physics, ученые из Австралии и Тайваня доказали, что «парадокс друга Вигнера» реален. Они преобразовали мысленный эксперимент в математическую теорему, которая подтверждает неразрешимое противоречие этого сценария. Кроме того, они испытали теорему экспериментально, используя фотоны вместо людей. Тогда как Вигнер считал, что для разрешения парадокса требуется, чтобы квантовая механика перестала работать в больших системах, таких как люди-наблюдатели, авторы исследования полагают, что под сомнением находится сама объективность. Другими словами, возможно, что никаких абсолютных и объективных фактов не существует. Для каждого наблюдателя эти факты свои.

«Это немного сбивает с толку, — призналась Нора Тишлер из Университета Гриффита, соавтор статьи. — Объективный результат измерений — это то, на чем стоит вся наука».

Тишлер и ее коллеги сделали четыре предположения. Первое: результаты, которые получает друг, реальны, то есть их можно скомбинировать с другими измерениями и получить единый корпус знаний. Второе: квантовая механика универсальна и имеет силу для наблюдателей как и для частиц. Третье: выбор, который делают наблюдатели, свободен от влияния супердетерминизма. Четвертое: физика локальна, свободна от всего, кроме самых ограниченных форм квантовой спутанности.
Математический анализ показал, что противоречия «парадокса друга Вигнера» сохраняются. Этот же вывод подтвердил эксперимент со спутанными фотонами. Оптические элементы направляли каждый фотон на траекторию, которая зависела от его поляризации — эквивалент наблюдения друга. Затем фотон измеряла вторая группа детекторов, которые имитировали самого Вигнера.
И снова была обнаружена несовместимость между наблюдениями друга и Вигнера. Более того, они отличались в оценке запутанности частиц и что это происходит по какой-то неизвестной причине, которая отличается от сценария Каслава Брукнера, который тоже занимается этой проблемой и который придумал способ воспроизвести мысленный эксперимент Вигнера в лаборатории при помощи спутанных частиц.
«Это говорит о том, что мы нашли нечто действительно новое», — сказала Тишлер.

Результат проведенных экспериментов показывают, что от одной из четырех предпосылок придется отказаться. И пока самое слабое звено в этом наборе — объективность.
Мало кто из физиков считает, что виноват супердетерминизм. Другие полагают, что слабое звено — локальность. Возможно, действия наблюдателя воздействуют на результаты даже на большой дистанции. Третьи ставят под сомнение утверждение, что наблюдатели могут проводить измерения эмпирически — факты для одного не будут фактами для другого. Это радикальный релятивизм, который противоречит мнению большинства.

И есть еще позиция Вигнера, который считал, что проблема в самой квантовой механике. Из всех гипотез эта самая легко проверяемая экспериментально. Единственная позиция, которая не имеет права на существование для физика-теоретика — это не иметь позиции по этому вопросу, убежден Эрик Кавальканти, соавтор исследования: «Многие физики думают: «Это всего лишь философское мумбо-юмбо. Вот им придется туго».