🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
⭕️به بهانه ی شروع فصل امتحانات
🎯 زنگ مشاوره 🔔🔔🔔
☹️ #ترس_از_امتحان_دادن ☹️
_🔸_اولش بگم یه نمه ترس طبیعیه و حتی بدم نیس اسمش روشه دیگه امتحان , جایی برای محک خوردن.
_🔸_یه دسته هستن که ترسشون به دلیل درس نخوندنه!!
خوب هر بار قبل از امتحان درس نخوندی و هر بارم استرس داشتی که نکنه نمرت بد شه و مسلما هم بد شده!! خوب وقتشه این چرخه رو قطع کنی و بشینی سر درس .
_🔸_یه دسته هم هستن خوندن ولی نگرانن. کمال گرایی سبب نگرانیتون میشه. یعنی میترسی نمرت عالی نشه . یا یک اشتباه کنی و نمرت کم شه. اعتماد به نفس و عدم اعتماد به سابقه ی تحصیلیت باعث میشه اینجوری نگران شی . یه کم فکر کن. تا حالا چند بار استرس باعث شده بی دقتی کنی ؟؟ به خودت اعتماد کن. شده قبل امتحان به خودت گفتی به زور ده میگیری ولی نمرت شده هجدہ! تازه ، اون دو نمره رو هم اگر مضطرب نبودی میگرفتی!!
_🔸_یه دسته هستن توقعات و فشار دوستان و خانواده باعث میشه استرس بگیرن. یعنی بعد امتحان دختر خاله عموی دایی ناتنیشون شاید زنگ بزنه خونه و از مامانش بپرسه که پسرت نمره اش چند شده؟
📣 خوب من سوالم اینه که اگه همون دختر خا..... اگه یه وقت غذاش بسوزه شما زنگ میزنی بش بگی چرا ناهار امروزت سوخته بود؟؟😁
_🔸_نگرشت رو به امتحان دادن عوض کن. امتحان ابزار فشار نیس ، بلکه وسیله ای برای اینه که نقاط ضعف تو بشناسی و اونارو برطرف کنی
✏در ضمن هر امتحانی و که خراب میکنی به پای این نزار که تواناییت نسبت به دیگران کمتره، بلکه از اشتباهاتت درس بگیر تا امتحان بعدی تواناییتو کامل به نمایش بزاری ! افرین داری اگه نگرشت و تغیبر بدی 👏
⛔️ لطفا کپی نشه !
🆔 @shahidmohsentaheri
🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼
⭕️به بهانه ی شروع فصل امتحانات
🎯 زنگ مشاوره 🔔🔔🔔
☹️ #ترس_از_امتحان_دادن ☹️
_🔸_اولش بگم یه نمه ترس طبیعیه و حتی بدم نیس اسمش روشه دیگه امتحان , جایی برای محک خوردن.
_🔸_یه دسته هستن که ترسشون به دلیل درس نخوندنه!!
خوب هر بار قبل از امتحان درس نخوندی و هر بارم استرس داشتی که نکنه نمرت بد شه و مسلما هم بد شده!! خوب وقتشه این چرخه رو قطع کنی و بشینی سر درس .
_🔸_یه دسته هم هستن خوندن ولی نگرانن. کمال گرایی سبب نگرانیتون میشه. یعنی میترسی نمرت عالی نشه . یا یک اشتباه کنی و نمرت کم شه. اعتماد به نفس و عدم اعتماد به سابقه ی تحصیلیت باعث میشه اینجوری نگران شی . یه کم فکر کن. تا حالا چند بار استرس باعث شده بی دقتی کنی ؟؟ به خودت اعتماد کن. شده قبل امتحان به خودت گفتی به زور ده میگیری ولی نمرت شده هجدہ! تازه ، اون دو نمره رو هم اگر مضطرب نبودی میگرفتی!!
_🔸_یه دسته هستن توقعات و فشار دوستان و خانواده باعث میشه استرس بگیرن. یعنی بعد امتحان دختر خاله عموی دایی ناتنیشون شاید زنگ بزنه خونه و از مامانش بپرسه که پسرت نمره اش چند شده؟
📣 خوب من سوالم اینه که اگه همون دختر خا..... اگه یه وقت غذاش بسوزه شما زنگ میزنی بش بگی چرا ناهار امروزت سوخته بود؟؟😁
_🔸_نگرشت رو به امتحان دادن عوض کن. امتحان ابزار فشار نیس ، بلکه وسیله ای برای اینه که نقاط ضعف تو بشناسی و اونارو برطرف کنی
✏در ضمن هر امتحانی و که خراب میکنی به پای این نزار که تواناییت نسبت به دیگران کمتره، بلکه از اشتباهاتت درس بگیر تا امتحان بعدی تواناییتو کامل به نمایش بزاری ! افرین داری اگه نگرشت و تغیبر بدی 👏
⛔️ لطفا کپی نشه !
🆔 @shahidmohsentaheri
🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼