🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃


✅ راهکارهایی برای بالا بردنِ #اعتماد_به_نفس

گذشته را بپذیرید و آینده را دگرگون کنید.💪

❌ در بندِ گذشته نباشید❌
👈 زیرا گذشته را نمیتوان تغییر داد..

☑️ اما از تجربه‌ها، خطاها و شکست‌های گذشته درس بگیرید😇

✔️ آینده هم هنوز آفریده نشده و آینده چیزی نیست جز انديشه های شما و تلاش و کوشش برای رسیدن به آنها💪

😎 عاقلانه به گذشته نگاه کنید و اندیشه و وقتِ خود را صرفِ چیزی کنید که توانِ آفریدن یا دگرگون کردنِ آن را دارید.👏

🍁🌿🍁🌿🍁🌿🍁🌿🍁🌿🍁🌿
🆔@shahidmohsentaheri

#اعتماد_به_نفس

اعتماد به نفس چیزی نیست که کسی بیایدو آن را به شما هدیه دهد و یا ان را قبلا داشته اید و حالا از دست داده اید.

 اعتماد به نفس همان احساس قدرتمندی است.
🆔 @shahidmohsentaheri

🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃


🏖 راه‌های افزايش #اعتماد به نفس:

١ـ هميشه در رديف هاي جلو بنشيند
۲ـ نگاه كردن به چشمان ديگران را تمرين كنيد؛
چون احتمالا عدم نگاه به ديگران ۲ معنا دارد:
الف: احساس گناه در برابر او
ب: احساس ضعف وناتواني در برابر او.
۳- سرعت راه رفتنتان را ۲۵% تندتر كنيد، حركات بدن نتيجه واكنش ذهن است. آدمهاي با اعتماد به نفس راه رفتنشان كمي شبيه به دويدن است، انگار به جاي مهمي مي روند و يا كار مهمي دارند. اين تكنيك را بكار ببريد تا نگرش محيط خارجي نسبت به شما تغيير كند.
۴ ـ بلند و جدي حرف بزنيد.
۵ـ هنگام دست دادن جدي باشيد.
۶ـ در جمع نظر بدهيد.
۷ـ خندان باشيد. لبخند شما بهترين دارو براي كمبود اعتماد به نفس است.

🆔 @shahidmohsentaheri


🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃