Кабинет психолога
280 subscribers
117 photos
50 videos
4 files
68 links
Фрагменты реальных консультаций в Кабинете клинического психолога Сергея Шоркина @sergey_shorkin
Обо мне на сайте
http://sergeyshorkin.ru/
Download Telegram
Про что вам сегодня написать? Ведь все пожелания с новым годом, как впрочем и салюты уже отгремели. И вот уже ощущение праздника потихоньку, ещё почти не заметно, будет сходить на нет. Кто-то начнет готовиться к выходу на работу, кто-то будет доедать оставшийся тазик оливье, ведь под шубой уже наверняка закончился.

В новогодние праздники сильнее всего растет нагрузка медиков в травматологии и гастроэнтерологии, почему объяснять, надеюсь, не нужно. Можно, конечно, написать - берегите себя, но кто к этому прислушивается?

Умеренность. Не не слышали. Наверное это самое недооценненное качество. Умеренность во всем. Серединный путь Будды. К слову, сказать, больше, точно не всегда лучше.

Засим на сегодня откланяюсь, ведь в моем деле главное что? Правильно - постоянство, практика, дисциплина. А ещё умеренность.

И пусть с вами всегда будет образ Живой рощи (ХIV)

17/365
Праздник праздником, а консультации по расписанию. Продолжаю разыгрыш бесплатных диагностик.

Хочешь поучаствовать? Тогда вперёд, следующая пара, розыгрыш которых буду проводить на страничке в ВК https://vk.com/sergeyshorkin и в группе телеграм https://tttttt.me/sergeyshorkin.

Ещё два розыгрыша 7/100 и второй 8/100, которые пройдут в контакте и в телеграм соответственно.

Пиши комментарий и твое участие началось.

Но есть ряд условий ее получения:
- вы никогда не обращались ко мне за консультацией;
- вы старше 18 лет;
- бесплатную диагностику можно получить 1 раз;
- диагностикой может воспользоваться только выигравший участник, без передачи её другим лицам;
- диагностика не переносится;
- воспользоваться консультацией можно в течение 2х недель после выигрыша;

Победитель будет выбран путём генератора случайных чисел.
Сила воли не работает. Есть, конечно, уникумы которые, нещадя живота своего, совершают невозможное именно благодаря силе воли. И их понять можно через мотивацию, через смыслы и ценности.

В противном случае - сила воли не работает. Вернулись с чего начали. Вспомни когда ты хотела сесть на диету, ограничивала себя в еде, а потом бац и выходные, бац бац и праздники.

И ты уже уплетаешь за обе розовые щеки, столь милые твоему сердцу булочки. И вот ругая себя, вновь собираешься силами, всю силу воли в кулак и снова в бой с ближайшего понедельника, первого числа, особо циничные - с нового года.

Или бросить курить, ведь тоже самое. Чертёнок сидящий в твоей голове шепчет, уши пухнут, беспокойство нарастает, раздражение вскипает.

Происходит борьба с самим собой. И какая разница кто победит, другая часть тебя все равно проиграет.

Не полезем в психологические дебри разбирать нюансы борьбы. Поверь на слово. Можно по другому, мягче, экологичнее, приятнее.

И да,мы начинаем Большую Сделку проект где невозможное возможно. И я жду только тебя. Пиши.

18/365
Вот скажи, мне, мил человек, а ты Гондурас расчесываешь? Понимаешь ли, вот какое дело, если расчесываешь, то не заживёт он никогда.

В организме, с болячками там всякими, так же. Если не рассосались само, то, ууу.... и не рассосётся. Чес слово. А, да ты и так знаешь, ага, здесь мне и добавить нечего.

А как ты думаешь, гражданин -товарищ -барин, с психологической хворью-то как дела обстоят? Если зараза прицепились - сама рассосётся?

Ну, нет, ты не смейся, нечему видите ли рассасываться. Психосоматику знаешь? А если найду? Шучу шучу. Вот это оно и бывает. Да и не только оно.

Настроение, состояние, мировоззрение, боль душевная. Если за неделю -за две не рассосалось, то дальше может само и не рассосётся. Дальше хроника.

Так то, мил человек. А зачем с этой какой в организме жить ума не приложу. Но тебе виднее, может так и вправду лучше.

19/365
Весь мир - театр. В нём женщины, мужчины - все актёры. У них свои есть выходы, уходы, И каждый не одну играет роль. (С)

Великий мастер знал тайну. Хотя, какая же это тайна если об этом знают все.

В детстве, да и сейчас тоже, я очень любил читать. Нет, не так. Я очень очень очень любил читать. Я прочитывал все что попадалось на моем пути. Домашнюю, не очень большую библиотеку, я прочел в мгновение ока. А вот с библиотекой родной тети пришлось зависнуть надолго. Читал все подряд. Красные книги, энциклопедии растений, как дрессировать собак.

Очень любил сказки. Ну, ещё бы в возрасте 7-8 лет что может больше всего нравится? Конечно сказки.

И вот одна из сказок называлась "Знай да умей". Тогда она прошла мимо, ничем не зацепив. Однако на десятилетия запомнилась, запомнилась названием.

Знать и уметь это апофеоз мастерства. Знать и уметь это вершина развития.
Знания и умения сливаясь в единстве образуют абсолютную истину, кружа свой славный танец, подкрепляя, поддерживая и дополняя друг друга, взаимно улучшаясь.

О чем это я? В театре жизни свои роли нужно играть умеючи, талантливо и тогда благодарный зритель наградит тебя. Ты же наверняка встречала бездарную актерскую игру, от которой плеваться хотелось. Не надо так. Лучше потратить жизнь на оттачивание мастерства и навыков, чем пыжиться и создавать иллюзию своей значимости.

20/365
Стоимость товара это величина затрат на производство, хранение , транспортировку, реализацию и другие сопутствующие расходы, которые несёт продавец. При этом важно помнить, что помимо этого есть ещё прибавочная стоимость, которая является прибылью продавца. Ууу, жадина скажет скупой покупатель, ишь чего захотел, прибавочная стоимость, видите ли ему нужна.

При этом покупатель забывает, что прибавочная стоимость это не только доход продавца. Прибавочная стоимость это возможность для реинвестирования в продукт и производство, в образование, в социалку, да и налоги в том числе.

Прибавочная стоимость, с точки зрения вменяемой, разумной экономики это возможность улучшать продукт.

Нет прибыли, а кушать то хочется, тогда продукт ухудшается. Хочешь дешёвый продукт, товое дело, но гарантий его качества быть не может.

И да, не кидай прям сразу в меня тухлый помидор. Я речь веду про нормальных, честных продавцов и производителей. Там где стыд и совесть обменены ещё в школе на пирожок - все выше сказанное не применимо.

А как быть с услугами? Какова их цена? А их цена рыночная, но. И здесь три, нет пять восклицательных знака. Рыночная цена в своем сегменте. Это как сравнить мерседес и жигули. Никакие жигули не продать по цене мерседеса, если в них не вложиться как следует, конечно же. Но тогда и сегмент будет уже другой.

С услугами ровно также, чем услуга сложнее и эксклюзивнее, тем дороже. И понятное дело, чем дольше учиться, тем дороже стоимость, чем экзотичнее, сложнее и следовательно дороже достать. Никто же на планирует поесть дуриан в средней полосе России по цене яблок?

Но есть ещё один нюанс. Чем востребованнее услуга, тем тоже она дороже. С товарами, кстати, так же.

Так из чего складывается стоимость услуг - из затрат на образование, повышения квалификации, затрат времени, сопутствующих расходов и, конечно же, востребованности.

Стоимость купе повышенной комфортности в поезде в три- четыре раза отличается от стоимости плацкарта, но оно того стоит, даже если ехать всего одну ночь. Кстати, почему там стоимость выше? Да потому что в один вагон купе и в один вагон плацкарта влезает разное количество людей. В купе и полотенца другого качества и кормление организовано, и светильники уникальные для каждого пассажира и комплектующие белья другое, ну и ещё по мелочи- зубная щётка, паста, тапочки, сейф, а ведь это все инвестиции, которые нужно отбивать.

И, по наблюдениям, там и персонал более комфортный, выученный.

Идея же понятна? Верно?

21/365
Представь себе, то ты проснулся сам, без будильника. С лёгкостью открыл глаза освещая комнату внутренней улыбкой. Встал в хорошем настроении, чувствуешь себя бодрым, энергичным.

Прошлепал в ванну, ощущая босыми ногами приятную прохладу пола. Чуть позже, на границе между коридором и ванной ты почувствовал контраст температуры. Умылся, неспеша, внимательно, сосредоточено и с интересом поводив зубной щеткой.

А может быть даже с удовольствием сделал зарядку, создающую невероятную бодрость на весь день. Мышцы, суставы, тело просто поет от радости.

Потом такой обычный, но такой вкусный завтрак, каждым укусом раскрывающий богатство нюансов и оттенков вкуса перемежающиеся с ароматом свежесваренного кофе.

Ты никуда не торопишься, хотя тебе нужно на работу. На любимую работу, заметь. Просыпаюется семья, кого в школу, кого в садик, кто то сам доедет.

Ты спокоен, сосредоточен. Ты не орёшь подгоняя всех потому что ты опаздываешь.

Ощути, проходящий рабочий день, в творческом решении разных задач, даже если это обычная рутина. Только представь, как можно эту рутину раскрасить и разнообразить.

А потом вечер, вся семья собирается дома. Может быть вы пообщались, может сделали необходимые дела по дому, что то почитали или посмотрели фильм.

Как вам такой день? Ведь это и есть счастье. Когда обычный, будний день может приносить обычное удовольствие.

Когда у тебя просто все хорошо. Ничего необычного, просто все хорошо. Думаешь это невозможно? Вполне возможно. Для этого нужно решить всего три глобальных задачи

С телом
С психикой
С другими / с Миром

Три задачи - за них отвечает пять сфер бытия и все, ты король, ты на вершине горы счастья.
Знаешь что это за пять сфер таких?

22/365
От колыбели до могилы всего один миг. Оглянись назад. Прям сейчас, сколько ты уже прожил? Сколько тебе осталось?
Не знаю как тебе, а мне знаешь ли, не то чтобы страшно, нет, скорее неуютно.

А вот сейчас станет страшно по-настоящему. Сколько лет активной жизни тебе осталось? В нашей стране всякая активность заканчивается примерно в 60, а дальше пожилой возраст и возраст дожития.

Звучит как приговор.

И только в период активной жизни можно максимально легко, энергично и меньшими усилиями создать себе ту жизнь, которую хотелось бы.

Но не всем. Далеко не всем. Кто-то в интернете заплутает, кто-то отдохнуть под пивко захочет, а кого-то более страшные проблемы не пускают - установки, ограничения, чувства вины, обиды и другие психотравмы маскирующиеся под "обстоятельства" жизни.

23/365
Почему халява не ценится? Ну сам посуди, чё ее ценить то. Ведь ты не напрягался, не старался, денег не платил. Именно так устроена наша мотивационная сфера - нет вклада и напряжения, нет радости от результата.

И это во всем. Что в отношениях, они обесцениваются, если их не развивать, не вкладываться в них. Что обучение, от него будет мало толку, если оно бесплатное. За редкими редкими исключениями.

А халява, между прочим, это возможность. Причем возможность скоропортящаяся.

И вот, на фоне выше сказанного, сегодня очередной розыгрыш бесплатной диагностики.

Хочешь поучаствовать? Тогда пиши в комментариях. Сегодня следующая пара консультаций, розыгрыш которых буду проводить на страничке в ВК https://vk.com/sergeyshorkin и в группе телеграм https://tttttt.me/sergeyshorkin.

Ещё два розыгрыша 9/100 и второй 10/100, которые пройдут в контакте и в телеграм соответственно.

Пиши комментарий и твое участие началось.

Но есть ряд условий ее получения:
- вы никогда не обращались ко мне за консультацией;
- вы старше 18 лет;
- бесплатную диагностику можно получить 1 раз;
- диагностикой может воспользоваться только выигравший участник, без передачи её другим лицам;
- диагностика не переносится;
- воспользоваться консультацией можно в течение 2х недель после выигрыша;
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вчера провели официальный старт Большой Сделки - сделки самим собой. Ты только представь себе мир полный возможностей, ощути телом, мыслями, что тебя ничего не сдерживает, что ты можешь все.

Просто на секунду поверь в свое всемогущество, позволь себе помечтать. Где бы ты был? Кем бы ты был? Что бы ты делал, если бы тебя ничего не ограничивало?

Безграничные возможности. А что тебя сдерживает? Мысленно поставь на против друг друга свою мечту и свои ограничения. Видишь контраст?

А теперь скажи мне, почему ты ещё не на своей тропе героя? Почему в твоей руке ещё не сияет меч-кладинец способный помочь в любой неприятности. Почему ты ещё не на пути к Цветику- Семицветику способным выполнить любое желание? И твой конь, верный помощник, ещё не под седлом?

А?

24/365
Конечная цель психотерапии - счастье. Простое человеческое счастье, многогранное в своем проявлении, сверкающее, словно солнечный зайчик, и в то же время, рационально необъяснимое.

Просто в какой то момент, вдруг, неожиданно ты понимаешь что тебе хорошо.

Ничего не произошло, просто хорошо.

Тревога, такая зудящая, мешающая сосредоточится пропала, словно ее никогда и не было. Раздражение испарилось, как растаявший утренний туман, растворившийся в окружении дня.
Вина больше не грызет голодным псом душу, а обида... Что? Обида? Какая обида? Разве я была обижена.

Это похоже на тишину природы, когда ты выбираешься из шумного города и первое время слух только привыкает к тишине. Нет отвлекающих факторов. Ты тотально растворена в этой звенящей тиши.

На ум приходят только такие избитые фразы умиротворение, гармония, покой и счастье.

Разве это не стоит любой по сложности работы над собой?

25/365