После игры ответы начинают распаковываться. Иногда инсайты догоняют спустя недели.

В любом случае каждый уйдет с тем, что сможет унести.

Если есть желающие на игру (среди тех, о ком я еще не знаю) - напишите в личку. Подумаем какую игру собрать (очную или онлайн) И, главное, когда

Канал ВКонтакте
Канал в imo

Красота это побочный продукт здоровья. С искреннем недоумением отношусь к наведению внешнего тюнига, с полным игнорированием его основы.

Красота - это побочный продукт здоровья. Эта фраза подчёркивает прямую связь между состоянием организма и внешним видом человека. Однако красота не является самоцелью, её наличие лишь подтверждает гармонию внутренних процессов тела. Если у тебя огромная куча проблем со здоровьем, то почему ты их игнорируешь? Вместо того, чтобы заняться состоянием внутренних органов, массы тела, нервной системой, ты наращиваешь ресницы, колешь ботокс и увеличиваешь, то что можно увеличить. К мужчинам это все относится в меньшей степени, так как им в основной массе, плевать как на внешний вид, так и на здоровье (это, кстати, одна из причин низкой продолжительности жизни, по сравнению с женщинами)

Китайские целители, насмотревшись национальных особенностей, обнаружили следующую закономерность - китаец приходит к врачу за три года до болезни, а русский за три дня до смерти. Она иллюстрирует разницу подходов к заботе о здоровье. Кстати, в Китае, на сегодняшний день самая наибольшая продолжительность жизни. Мы лишь на 119 месте. Есть подозрение, что китайская традиционная медицина что-то знает такого, чего не знает западная. Секрет прост. Восточная культура традиционно ориентирована на профилактику заболеваний, тогда как западная медицина зачастую вступает в дело уже после появления симптомов. А это уже запоздалая реакция.

Наши люди вызывают скорою или идут к врачу, когда уже не в моготу, но как правило уже поздно. При этом живут так, как будто они бессмертные. А потом бац, и мы уже на 119 месте и удивляемся, что нервы уже не те, здоровье подводит, отдышка и отсутствие сил.

Чтобы лучше понять важность профилактики, давай рассмотрим различие между функциональными изменениями и органическими поражениями. Функциональные нарушения характеризуются временностью и обратимостью, однако игнорирование первых ведет ко вторым. Органические поражения отличаются необратимыми структурными изменениями тканей, органов и требуют значительно больше ресурсов для восстановления. Возникают закономерные вопросы: почему мы склонны откладывать визит к специалисту, несмотря на очевидность последствий?

Причины кроются в нескольких факторах: страх перед диагнозом, отсутствие свободного времени, нежелание признавать проблему, не желание тратить деньги и даже элементарная лень. И такая позиция дорого обходится человеку во многих отношениях: запущенная болезнь лечится дольше, труднее и требует больших финансовых затрат. Когда функциональные изменения переходят в хроническое состояние, лечение становится длительным процессом, включающим медикаментозную терапию, физиотерапию, диетологию и реабилитационные мероприятия. Это сказывается не только на кошельке пациента, но и на качестве жизни всей семьи. Подобная ситуация наблюдается и в области психологии. Психологические проблемы, оставленные без внимания, постепенно приводят к ухудшению эмоционального состояния, снижению работоспособности и возникновению серьезных психосоматических расстройств. Основная масса клиентов приходит, когда пожар уже испепелил все, и лишь их незначительная часть, понимая необходимость профилактики приходит на консультации для недопущения в жизни "неожиданных" хронических проблем.

С другой стороны тебя же это не касается. Это про тех, других )))

Канал ВКонтакте
Канал в imo

Сижу разбираю клинические рекомендации минздрава при различных заболеваниях. Конкретно сейчас занят артериальной гипертензией.

При большинстве заболеваний и конкретно при гипертезнии, рекомендация при назначении лечения первым пунктом идет: начальная терапия предусматривает изменение образа жизни (нормализация веса, отказ от вредных привычек, физическая активность).

И только потом - Медикаментозная терапия назначается при невозможности достичь целевого уровня АД посредством изменения образа жизни. Рекомендованные препараты включают ингибиторы АПФ, блокаторы рецепторов ангиотензина II, антагонисты кальция, диуретики и β-адреноблокаторы.

Даже от минздрава уже надоедливый вывод - сначала изменение образа жизни и мышления, а только потом колеса.

С 8 Марта, королевы хаоса и порядка! 
Править миром - легко. Главное - не переутомиться! 

Пусть покоряются вершины - и кофемашины с первого нажатия.

Пусть кофе будет крепким, а проблемы растворимыми.

Пусть силы хватает на всё - даже на игнорирование глупых советов. 

Желаю власти над обстоятельствами, терпения с окружающими и неограниченного запаса сарказма - на всякий случай.

Сегодня телеграм на компьютере не работает от слова - совсем. Я конечно попытаюсь найти способы, но всякое бывает

не теряйте. буду здесь если вдруг что
https://vk.com/sergeyshorkin

Дорога, ведущая никуда: как перестать прокладывать маршруты мимо финиша?

Представь себе свое путешествие по жизни, полное дорог, лесов, холмов и неожиданных поворотов. Каждый из нас берёт рюкзак, кладет в него свои мечты и выходит в путь, в надежде на счастье... Но вот беда: многие дороги заканчиваются тупиками, потому что идём мы туда, куда ветер дунул, а не туда, куда сердце зовет, а чаще даже не доходим. Просто останавливаемся на пол пути. За каждым таким походом стоит нечто большее, чем просто обычная лень.

У нас много секретов наших внутренних тормозов. Мы легко можем бросить начатое, словно расколотый орех, вкус которого ещё не успел раскрыться. Исследователи давно поняли, что наши внутренние тормоза работают гораздо сложнее, чем простое нежелание двигаться вперед. Вот лишь некоторые из скрытых ловушек нашего сознания:

Страх оказаться недостаточно хорошим и поэтому разум шепчет нам, будто лучший способ избежать критики - вовсе не пытаться. При усталости и выгорании наш внутренний автопилот настолько устал, что готов отказаться от пути, даже если впереди ждёт настоящий Эльдорадо. Еще, часто мы считаем, что сможем сделать больше за меньший срок, не учитывая реального масштаба горы перед нами, что порождает в последствии еще одну проблему - низкую самооценку и чувство вины. Но одна из основополагающих проблем современного мира - это избыток выбора. А так как мир полон возможностей, каждая новая дорога манит яркими огнями, пока старая медленно увядает. И человек мечется между этими яркими огнями как веник в проруби и не может прибиться ни к одному берегу.

Причина многих неудач лежит не столько в отсутствии силы воли, сколько в недостаточной ясности маршрута. Человек без карты редко доходит до цели путешествия. Поэтому важно определить направление своего движения, разделить большое путешествие на маленькие шаги, обозначив конкретные точки остановки. Только тогда каждый пройденный километр будет ощущаться победой, приближающей к заветному финалу. И пусть первый шаг станет началом великого приключения, которое очевидно не заканчивается вторым шагом! До цели еще много и много шагов. И если ты бросишь начинание, то гарантированно не дойдешь до цели. Но можно пойти к другой цели и тоже не дойти. И так всю жизнь.

А всего то навсего, нужно сформулировать важную для себя цель, выбрать маршрут, обозначить средства достижения цели. А дальше банально следовать плану. А не дергаться словно припадочный в конвульсиях между яркими огонечками, которые мигают в твоей жизни.

не теряйте. буду здесь если вдруг что
https://vk.com/sergeyshorkin

Вчера поработал с одним врачом. Решали одну проблему по здоровью. Видим некоторые улучшения. И вдруг она мне говорит - нужно менять всю систему здравоохранения. Как-то все там неправильно. Пил бы я чай, то точно бы поперхнулся. Я ей сказал, что нельзя её менять. Совсем. Видели бы вы ее удивленный взгляд. Почему нельзя?

Медицина и система здравоохранения развивается вслед за потребностями людей. Сегодня мы видим эволюцию. Что хочет сегодняшний человек? Того же что и во все времена. Хлеба, зрелищ, главное побыстрее и без проблем. Вот они и приходят к врачу за таблеткой, чтобы само рассосалось, ну или на худой конец, чтобы быстренько вырезали. И, заметь, почти никто, не спрашивает - доктор, а откуда это вообще взялось?

Задав этот вопрос, можно услышать нелицеприятную новость - от твоего образа жизни, батенька. От вредной и обильной еды, от недостатка сна, от отсутствия двигательной активности, отсутствия стресс-менеджмента. Грубо говоря от того как ты живешь (в большинстве случаев).

А теперь представь, приходит пациент к врачу и говорит - доктор, болит! А доктор ему - нужно снизить вес, перейти на правильное питание, заняться физкультурой, спать ложиться сегодня, а не завтра. Да, а еще заняться своими стрессами, которые день ото дня похожи словно клоны, но ты с ними ничего не можешь сделать, потому что тебе некогда рефлексировать и ты реагируешь автоматизмами.

После такого диалога поликлиники опустеют, врачи останутся без работы, а общество будет недовольно такой системой здравоохранения. А почему? Да, потому что хотят волшебную таблетку, побыстрее и без проблем. А то еще удумали - образ жизни менять. Вот поэтому все такое какое есть.

Но, те кто путем логики, интеллекта или банального опыта доходит до этой идеи и при этом хотят жить качественно и без болезней, то тогда они ищут альтернативные способы оздоровления. Не гробить печень и желудок обилием лекарств, а меняют мышление и образ жизни. Но, как говорится пока гром не грянет...

не теряйте. буду здесь если вдруг что
https://vk.com/sergeyshorkin

Кого коснулась блокировка Телеграм - есть приложение Телега. При регистрации происходит синхронизация с Телеграм и можно ей пользоваться не взирая на вакханалию

не теряйте. буду здесь если вдруг что
https://vk.com/sergeyshorkin

Интересная забава. Переношу материалы Школы Здоровья в ВК. Ругаюсь, плююсь, настолько все криво сделано. Так неудобно пользоваться, что даже не хватает матерного словарного запаса.

При этом понимаю, что всех его конкурентов напрочь убили. Глянул котировки акций ВК, лежат на дне. Казалось бы и отчет поправили (а что, они теперь монополисты на рынке можно на рекламе 100% бабла выжимать), но акции как лежали, так и лежат. Значит инвесторы в них не верят. Ну, что же вы люди, а?

Вот правильно говорят, отсутствие конкуренции напрочь убивает качество!

не теряйте. буду здесь если вдруг что
https://vk.com/sergeyshorkin

Спросил Алису сколько стоит блокировка телеграм на территории страны. Цитирую ответ: "около 60-70 миллиардов рублей в год уходит на содержание РКН и блокировку телеграм"
А потом на первом канале СМСками на помощь детям собирают

не теряйте. буду здесь если вдруг что
https://vk.com/sergeyshorkin

Психологический вампиризм: миф или реальность?

Вопрос о психологическом вампиризме вызывает бурные споры. Учёные, исследователи и обычные люди разделились на два лагеря: одни считают это выдумкой, другие - жизненной правдой, с которой приходится считаться.

Если задуматься, в природе и в жизни нет ничего статичного. Всё течёт, всё меняется, и наша психика - не исключение. Давайте посмотрим на это явление под другим углом.

У каждого из нас есть три основных уровня расхода энергии:

Физиологический. Это база: поработали - поели - отдохнули. Если баланс соблюдён, вы бодры и полны сил. Более того, на этом уровне быстро потратили- быстро восстановили.

Интеллектуальный. Включаем мозг - и он тут же начинает «пожирать» до 20% всей энергии тела. Это интенсивная умственная, интеллектуальная работа, - тот ещё марафон для организма. Здесь чуточку сложнее - быстро потратили - дольше восстанавливаемся.

Эмоциональный (уровень души). Самый коварный и энергозатратный. Вспомните, как вы чувствуете себя после ссоры или сильного стресса. Апатия, упадок сил, желание спрятаться под одеяло и не вылезать неделю. Восстановление здесь занимает гораздо больше времени, чем после физической или умственной нагрузки, а затраты мгновенные, словно взрыв тротиловой шашки и такие же по разрушительной силе. Здесь, на этом уровне, емкость затрат увеличивается кратно.

А теперь представьте: рядом с вами постоянно находится человек, который вас раздражает, а может быть даже и не один. Он может делать это специально или неосознанно, но результат один - вы злитесь, переживаете, тратите море энергии.

Кто-то назовёт это психологическим вампиризмом, кто-то посмеётся и посоветует защищаться «психологическим чесноком». Но если взглянуть глубже и именно под этим углом, то всё становится на свои места.

Психологический вампиризм - это не про клыки и готические плащи. Это не про эзотерику и потусторонние сущности. Это про людей, которые не умеют управлять своими эмоциями и становятся лёгкой добычей для чужого негатива. Они не знают, как выстроить личные границы и защитить свой внутренний мир от «энергетических кровопийц».

И поэтому -не позволяйте никому пить ваши жизненные соки! И научитесь замечать, когда ваши силы утекают впустую и тогда у вас не будет упадка сил и энергии, плохого настроения и раздражительности, а может быть даже апатичного или депрессивного состояния. И помните: ваша энергия - это очень ценный ресурс, который у вас есть, определяющий качество вашей жизни.

не теряйте. буду здесь если вдруг что
https://vk.com/sergeyshorkin

Абсолютно все хотят счастья. Я не знаю противоположных примеров. Вполне возможно, что это мой узкий опыт. Но выборка большая. Разум подсказывает, что если ты хочешь счастья, то как раз, его то и нет. Раз его нет, то совершенно очевидно ты несчастлив. Значит, чтобы перестать быть несчастливым, счастье нужно добыть. Дальше начинается квест в стиле - хочу иметь. Вот когда у меня будет... дальше вычеркивай по списку: машина от мерседес, квартира на патриарших, дача на рублевке, костюм от Гуччи, часы от Патек Филипп, новый айфон, список можно продолжать бесконечно. Кто-то на это подсаживается и старается иметь еще больше. Оговорюсь сразу, что в этом нет ничего плохого. И важно не путать комфорт и счастье. Это совершенно разные вводные.

Дальше кто-то начинает понимать, что иметь нечто, совершенно не гарантирует счастья. И тогда он переходит на уровень достижений и пытается там добраться до вершины современного Олимпа. Долог и тяжел путь, высокая конкуренция рынка, непосильные требования социума. Сколько павших на этом пути, а до заветной вершины еще как до Зоны 51. Но кто-то доходит. Хорошо если там его счастье. Но чаще нет. Что же это за эфемерное состояние такое, что бы я не имел, чего бы не добился, а оно все ускользает.

В сериале Мир дикого запада, в первом сезоне, сразу несколько героев ищут центр лабиринта. В их представленнии там скрыто нечто особенное. В фильме представленна проблема сознания, которая недоступна роботам, искуственному интеллекту. И они действуют по заложенным в них алгоритмам. Сознание, по версии создателей представляет собой пирамиду - память, импровизация, личная выгода. Но оказалось все совершенно не так.

И создатель андройдов рассказывает роботу:
Когда я создавал твой разум, у меня была теория сознания. Я думал, что тебе надо подняться на пирамиду, и дал тебе голос. Мой голос — твой проводник. Память, импровизация. Каждый шаг сложнее предыдущего, и ты не доходила. Я не понимал, что тебя сдерживало. Потом, однажды, я осознал свою ошибку. Сознание — это не путь вверх, это путь внутрь. Не пирамида, а лабиринт. Каждый выбор может привести тебя ближе к центру или отправить по спирали вдоль границ, к безумию. Теперь ты понимаешь, Долорес, что представляет собой центр, чей голос ты должна услышать?

Совершенно тоже самое происходит и с счастьем. Счастье внутри лабиринта, счастье внутри тебя. Можно блуждать по переферии в попытках получить больше, лучше, круче. А можно сделать путешествие вглубь себя. И там открываются такие сокровища о которых словами не рассказать. И сегодня я поделюсь с тобой находками, которые находил на этом пути. Ты буквально узнаешь о технологии счастья.

Для начала вынужден остановиться на идеи витальности. Витальность это некая твоя способность, которая обуславливает качество твоего существования. А попросту быть счастливым и эффективным. Формула проста как апельсин

V = I / E
где
V - Жизненность человека (Витальность),
I - Количество и качество информации, которую он использует (Information),
E - объем энергии, которую он тратит на поддержание жизни (Energy).

Под информацией имеется в виду способность к изменению своего собственного состояния или состояния окружающих систем. При этом считается, что изменение состояния может происходить без затраты энергии или с очень малой энергией. Под энергией подразумевается способность объекта совершать работу.

Если говорить еще проще, то мудрость данной формулы буквально самоочевидна. Чтобы повысить витальность (жизненность), любой системе нужно, во-первых, овладеть достаточным для этого количеством информации. Во-вторых, нужно снизить количество энергии, необходимой для поддержания системы в работоспособном состоянии.

И еще проще, развиваться, и как это не пародоксально, упрощаться. Чем ты более развит и меньше тратишь энергии на поддержании структуры, тем больше ты счастлив. Давайте еще раз другими словами, тебе нужно развивать сознание и при этом уменьшать затраты, в данном случае, психической энергии, на совершенно ненужные для тебя вещи. Более того, на совершенно вредные для тебя вещи.

Другими словами, человек более витален, когда он:
- лучше понимает себя, других и окружающий мир.
- тратит меньше энергии на взаимодействие с ними.

На что ты тратишь свою психическую энергию и что не дает тебе получить счастье? Буквально по пунктам:
Многозадачность
Дедлайны
Раздерганое внимание
Стрессы

Ты ничего не успеваешь, ты нервничаешь, ты тревожишься, ты торопишься, ты не можешь сосредоточиться, у тебя возникает паника. Добавь сюда эмоциональные блоки и проблемы из прошлого в виде обид, чувства вины, страхов, созданные тобой или обществом, неважно. Представляешь сколько энергии это жрет. Представляешь сколько сил забирает поддержание этих проблем, которые ты хочешь забыть как страшный сон.

Что нужно. Очень простой рецепт. Чтобы повысть свою счастливость, тебе нужно залатать эмоциональные дыры из которых вытекает вся твоя энергия. Ты же не будешь заправлять автомобиль пока у тебя дыра в бензобаке. Потому что это расточительно и не эффективно. Тоже самое и с тобой. Пока непрожитые эмоции давлеют над тобой ты не можешь быть ни эффективным ни счастливым. Решение эмоциональных проблем первый шаг к возможности быть счастливым.

Второе, тебе нужно оптимизировать свое внимание. Выбросить из своей жизни все ненужное, не важное. Вещи, явления, события. Берестать общаться с токсичными людьми, которые тебя выматывают. Звучит эгоистически, но странно общаться с темы, кто тебе неприятен. А для этого нужно перестать стараться быть хорошим для всех, нужно научиться выставлять границы, научиться говорить нет. Из этого вытекает третий пункт, тебе нужно выстраивать конгруэнтные отношения с этим миром. Тебе нужно учиться коммуницировать.

Четвертое, когда груз прошлого не тянет, пробоины настоящего не гнетут, то можно приступить к накоплению энергии, через создания именно такой жизни, о которой ты всегда мечтал. Но именно в таком порядке. Не возможно выстроить замок на песке без крепкого фундамента, иначе он покосится и рухнет.

Итак, снова по пунктам
Избавление от эмоциональных проблем прошлого
Расчистка текущих завалов и избавление от стресса настоящего
Расставление приоритетов
Научение взаимодеиствию с собой, с другими и миром
И накопление энергии для счастливой и эффективной жизни.

Вот и все. Просто? Нет. Возможно? Да.

У некоторых людей поход к психологу сродни самообману, в получении у него индульгенции на ничего не делание. Это когда «не могу» - на самом деле означает «не хочу» или даже "мне и так не плохо".

Такие люди всем своим поведением словно говорят: «Сделай так, чтобы мне стало легче, но без моей активной работы». Как правило, это умные люди, на самом деле, умные. Интеллектуалы с большим кругозором и глубокими знаниями в некоторых отраслях. Но не смотря на интеллект, этот самообман выкупается с первых же сессий. И хотя сам факт, что человек пришел к специалисту, говорит о том, что он всё‑таки хочет что‑то менять и дискомфорт стал настолько сильным, что терпеть его больше невозможно. Бывает так, что человек, все-таки ничего не меняет.

За подобным поведением, за любыми "диагнозами" скрывается выгода. Какая? Не знаю. Тестировать нужно. У каждого своя.

Может быть, получить заботу и внимание. Может быть отказаться от каких-либо обязанностей или обязательств. Может оправдать свой образ жизни. Не знаю. Тестировать нужно.

Такие люди не стремятся преодолеть дискомфорт, они предпочитают избегать ответственности за своё состояние и образ жизни. В результате психолог становится удобным объектом для переноса ответственности и снятия ее с себя. Так оправдывается образ жизни и отсутствие изменений.

Невозможно избавиться от симптомов не избавившись от корня. Симптомы постоянно будут прорастать. А чтобы действительно изменить ситуацию, нужно твое личное участие, нужно приложить усилия, разобраться в причинах тревоги, страхов и обид, проработать их. Это требует времени, терпения и активной работы над собой - своего рода «уборки» в собственной душе. Но для этого нужна правда. Правда в себе, отсутствие самообмана. Намеренье.

Да, в процессе избавления от проблем порой приходится пройти через дискомфорт, через кризис. Когда старые проблемы начали разваливаться, а вместе с ними и старые модели поведения. А новые роли и реакции еще не созданы. Это не значит что нужно просто терпеть и ждать, пока всё пройдёт. Нет, это активность продолжать действовать, даже когда сложно, находить в себе силы двигаться дальше, даже если результат пока не достигнут. Путь в тысячу миль начинается с первого шага. И этот шаг необходимо сделать самостоятельно. А чтобы дойти до конца нужно идти.

И если тебе трудно разобраться в своих проблемах самостоятельно, если тебе нужно понимать направление движения, профессиональная поддержка, а главное работающие инструменты, то пиши, ведь результат будет зависеть от твоего личного участия.

Еще в прошлой жизни, работая с врачом неврологом через стенку, буквально открыв дверь и я уже в его кабинете, мы часто проводили свободное от работы время в разговорах и чаяпитиях.

За годы я почерпнул много нового, полезного, умного. Некоторые детали распаковываются даже сейчас. О связях мышления и болезни уже никто не сомневается, но при этом хочется также добавить о связях болезни и мышления. Бывает, что люди неверно трактуют это понятие. Для них эта идея выглядит топорной, прямолинейной, а порой глупой. Мол, я же не надумал свою болезнь. Я же не хотел заболеть.

Да, не хотел. При этом заболел. Тебе плохо, у тебя пропадает настроение. И, колдунство какое-то, тебе становится еще хуже. Так вот мой товариСЧ-невролог выдал личную статистику наблюдений (а через него прошло около 15 000 пациентов, бешенная цифра). Большинство людей с хроническими болями имеют скверный отвратительный характер. Следим за руками - даже если в прошлом человек был белым и пушистым или просто душкой, то при возникновении боли (и добавлю от себя - не только физической, но и душевной) постепенно становится ворчуном, занудой или задирой. Чаще задирой, потому что боль во всех ее проявлениях накапливает раздражение, которое выливается в агрессию.

Следим за развитием событий. Постепенно окружение и обстоятельства жизни такого человека меняются. Друзья отдаляются, знакомые растворяются. Близкие стараются минимизировать общение. Кому приятно, когда на ровном месте вляпываешься в злость или ворчанье близкого. Естественно это происходит не за один день. На это уходят месяцы и годы. И вот такой человек сидит такой злой на весь мир, не понимая, за что ему такое досталось. Буквально все против него. И чтобы хоть как-то удержать ситуацию под контролем, он начинает давить еще сильнее, тем самым разгоняя последнюю надежду на нормальные человеческие связи. И знаете, мой знакомый был категорически прав. Когда я проходил курс по физической и психологической реабилитации пациентов после инсульта, нам говорили, что частая проблема таких людей агрессия. Именно это я видел у пациентов в отношении своих близких, когда начал работать с такой проблематикой.

Итог предсказуем. Проблемы со здоровьем приводят к эмоциональным вспышкам, которые приводят к ухудшению социальных связей, а это в свою очередь приводит к другим эмоциональным переживаниям, что в свою очередь приводит к ухудшению состояния здоровья. Круг замкнулся. Кому и этого мало, тот начинает себя жалеть, хандрить, печалиться, тем самым добавляя проблемы и в без того уже ослабленный организм.

И да, о здоровье некоторые вспоминают только тогда когда его начинают терять. Ведь здоровье мы не чувствуем... только болезнь. Китайцы говорят: "Китайцы приходят лечиться за три года до болезни, а русские — за три дня до смерти" Наверное стоит опровергнуть эту китайскую поговорку. Начни сегодняшний свой день со здоровья. Физического, психического пора бы уже позаботься о себе. Ты ведь столько себе задолжал...

Удивительно зачем вообще нужен пенсионный фонд с его миллиардными расходами. Знаю зачем, да и вы тоже знаете зачем. Хотя есть способ (которым никогда не воспользуются) это иметь пенсионный фонд и почти не иметь затрат на его содержания.
Способ на столько прост и даже примитивен, что я сомневаюсь что ведущие умы страны до него не додумались.

Практически у любого банка страны есть брокерская лицензия. У всех брокеров есть свои инвестиционные фонды. Эти фонды нуждаются в финансировании. Чем больше капитал фонда, тем больше он генерирует деньги (при умелом управлении естественно)

Разделить весь пенсионный капитал пропорционально между 50- 150-600 брокерами и инвестиционными компаниями пропорционально их размерам и возможной ответственностью за капиталы. Заключать контракты на год. По итогам года анализировать эффективность работы фондов. Затем перераспределять капиталы в зависимости от этой эффективности.

Результат. Каждый фонд будет стараться показать максимальную эффективность. Нет необходимости содержать дырявый пенсионный фонд с его зашкаливающими тратами. Пенсии у пенсионеров не будут замораживаться, будут индексироваться. Таким образом пенсионного фонда не будет, а его функции будут выполняться.

Но, кто ж это сделает. Это ж не выгодно.

Даже и добавить нечего. Великие люди, великие книги примерно до 90-2000х годов. А дальше макулатура... Процентов на 95