С Благовещением, дорогой мой Телеграм!
"Свете тихий" из "Страстной седмицы" Александра Гречанинова (великий концерт великого русского композитора).
"Свете тихий" из "Страстной седмицы" Александра Гречанинова (великий концерт великого русского композитора).
7❤203👍24🤝6👎2
Сверхзадача Станиславского.
Есть вещи, которые вроде звучат как профессиональный термин, а чуть капни и оказывается, что это вообще-то конкретно про тебя. Со Станиславским так почти во всем.
Это был, пожалуй, самый необычный лекторий из цикла «ГИТИС в гостях у ЭФКО». Не лекторий даже, а разговор, на который нас вывел наш гость.
Еще одно подтверждение, что метод Константина Сергеевича работает не только в мире театра, а вообще применим ко всякому делу, в которое вовлечен человек.
Как это выглядит, если совсем кратко?
Действие - что я делаю прямо сейчас.
Задача - на что направлено мое действие, чего я хочу им достичь.
Сквозное действие - как это действие проходит через всю пьесу.
Сверхзадача - ради чего все это вообще?
Оказывается, найти сверхзадачу – одно из самых сложных в актерском и режиссерском деле. Продолжая, можно сказать, что найти сверхзадачу в любом деле – тяжелейшее и не самое очевидное. Поэтому, если не получается, не надо сильно переживать, а продолжать искать.
С чем я вышел из этого разговора?
Любой человек (а носитель нашего культурного кода особенно) не может без сверхзадачи. Его изнутри постепенно начинает разваливать на куски. Где человеку нашей культуры искать такую сверхзадачу? Мне кажется, есть два варианта. Первый, светский и религиозно нейтральный: максимальная реализация заложенного в человека потенциала. Второй, для человека верующего: обожение и спасение.
Но если убрать метафизику, остается как минимум один пример сверхзадачи, который можно смело забирать - реализация предназначения. А сквозным действием тогда будут ежедневные шаги к ней.
Если смотреть из бизнеса, то пример сверхзадачи, как мне кажется, точно заслуживает осмысления: помочь каждому, кто у тебя работает, максимально раскрыть заложенный в него потенциал. И я почти уверен, что для любого дела трудно придумать задачу сложнее, потому что нет в нашем деле ничего сложнее человека. Легче отмахнуться и сказать "мы просто деньги зарабатываем", чем про сверхзадачу думать. И конечно, сверхзадачи в бизнесе всегда за горизонтом жизни предпринимателя. Каким его дело останется, когда его не станет?
Сверхзадача — это еще и прививка от суеты.
В театре она не дает роли рассыпаться на набор эффектов.
В жизни — не дает нам превращаться в набор реакций
А если мы говорим на русском языке, по-русски думаем, и на этой территории живем, то без сверхзадачи нам совсем никак. Потому что, как писал в дневниках Федор Михайлович, без высшей идеи не может существовать ни человек, ни нация.
Читать: стенограмма, эссе, презентацию.
Посмотреть: RuTube | ВКонтакте | YouTube
Найти меня в МАХ
Есть вещи, которые вроде звучат как профессиональный термин, а чуть капни и оказывается, что это вообще-то конкретно про тебя. Со Станиславским так почти во всем.
Это был, пожалуй, самый необычный лекторий из цикла «ГИТИС в гостях у ЭФКО». Не лекторий даже, а разговор, на который нас вывел наш гость.
Еще одно подтверждение, что метод Константина Сергеевича работает не только в мире театра, а вообще применим ко всякому делу, в которое вовлечен человек.
«Сверхзадача у Станиславского — это не просто «цель героя», а главный внутренний смысл, ради которого существует роль, сцена, пьеса и сам спектакль. Совсем просто: это ответ на вопрос «зачем всё это?». Сквозное действие — это уже путь к этой главной цели.
Сам Станиславский прямо называл сверхзадачу и сквозное действие центром всей системы».
Как это выглядит, если совсем кратко?
Действие - что я делаю прямо сейчас.
Задача - на что направлено мое действие, чего я хочу им достичь.
Сквозное действие - как это действие проходит через всю пьесу.
Сверхзадача - ради чего все это вообще?
"Сверхзадача - это то, что задает направление, позволяет прицелиться в будущее и вытянуть линию из отдельных задач, не давать ей распасться по отрезкам»
Оказывается, найти сверхзадачу – одно из самых сложных в актерском и режиссерском деле. Продолжая, можно сказать, что найти сверхзадачу в любом деле – тяжелейшее и не самое очевидное. Поэтому, если не получается, не надо сильно переживать, а продолжать искать.
С чем я вышел из этого разговора?
Любой человек (а носитель нашего культурного кода особенно) не может без сверхзадачи. Его изнутри постепенно начинает разваливать на куски. Где человеку нашей культуры искать такую сверхзадачу? Мне кажется, есть два варианта. Первый, светский и религиозно нейтральный: максимальная реализация заложенного в человека потенциала. Второй, для человека верующего: обожение и спасение.
Но если убрать метафизику, остается как минимум один пример сверхзадачи, который можно смело забирать - реализация предназначения. А сквозным действием тогда будут ежедневные шаги к ней.
Если смотреть из бизнеса, то пример сверхзадачи, как мне кажется, точно заслуживает осмысления: помочь каждому, кто у тебя работает, максимально раскрыть заложенный в него потенциал. И я почти уверен, что для любого дела трудно придумать задачу сложнее, потому что нет в нашем деле ничего сложнее человека. Легче отмахнуться и сказать "мы просто деньги зарабатываем", чем про сверхзадачу думать. И конечно, сверхзадачи в бизнесе всегда за горизонтом жизни предпринимателя. Каким его дело останется, когда его не станет?
Сверхзадача — это еще и прививка от суеты.
В театре она не дает роли рассыпаться на набор эффектов.
В жизни — не дает нам превращаться в набор реакций
А если мы говорим на русском языке, по-русски думаем, и на этой территории живем, то без сверхзадачи нам совсем никак. Потому что, как писал в дневниках Федор Михайлович, без высшей идеи не может существовать ни человек, ни нация.
Читать: стенограмма, эссе, презентацию.
Посмотреть: RuTube | ВКонтакте | YouTube
Сегодня Великая Среда. Сегодня Иуда за 30 сребрянников (цена беглого раба) предал Христа. Желаю вам тишины в последние дни Страстной. И подумать о сверхзадаче, мне кажется, хороший повод.
Найти меня в МАХ
1❤86🔥33👍27👏14👎4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
За покраску яиц в нашей семье отвечает Ирина, но здесь не смог пройти мимо. Уж больно неожиданно было в этом варианте растительное масло обнаружить.
Решите повторить, рекомендую с Альтеро. С ним добавите стиля и элегантности вашим пасхальным яйцам)
Решите повторить, рекомендую с Альтеро. С ним добавите стиля и элегантности вашим пасхальным яйцам)
А я останусь за классику. На луковой шелухе. Цвет из детства, когда никаких модных красителей не было)
5❤188🔥76👍42🤩5👎4
Готовимся к космической (12 апреля) Пасхе.
На Российском космическом форуме с героем России, рекордсменом по нахождению в космосе (1111 дней), командиром отряда космонавтов Олегом Кононенко.
На Российском космическом форуме с героем России, рекордсменом по нахождению в космосе (1111 дней), командиром отряда космонавтов Олегом Кононенко.
🔥85❤41👍15👎3😁2
Audio
"Вечери Твоея" с нашего концерта. Из сокровищницы мировой хоровой музыки. Великое произведение нашего великого, хоть и не всем известного, композитора.
1❤51👏7👎4🔥2
Федоров и Гагарин.
Как христианская традиция вывела человека в космос. Неожиданно? А давайте разберём.
В этом году Пасха выпала не просто на день космонавтики, но и на 65 лет первого полёта.
Настоящая космическая Пасха!
Как будто в напоминание о том, с чего вообще все начиналось.
Можно сказать, что начиналась мировая космонавтика в московской румянцевской библиотеке. Там юный Циолковский не отходил от скромного библиотекаря Николая Фёдоровича Фёдорова - того самого «московского Сократа», которым восхищались Толстой и Достоевский, одного из основателей русского космизма.
Так у Фёдорова ведь кроме идеи «общего дела», центром всей философии стоит пасхальная тема - воскрешение предков.
Пасха. Космос.
Федоров. Гагарин.
Николай Федоров, кстати, был внебрачным сыном князя Гагарина. Почти однофамильцы.
С наступающим двойным праздником!
Можно будет завтра поднять тост за христианскую традицию, которая когда-то так разогнала человеческую мысль, что та в итоге вывела нас в космос.
Как христианская традиция вывела человека в космос. Неожиданно? А давайте разберём.
В этом году Пасха выпала не просто на день космонавтики, но и на 65 лет первого полёта.
Настоящая космическая Пасха!
Как будто в напоминание о том, с чего вообще все начиналось.
Можно сказать, что начиналась мировая космонавтика в московской румянцевской библиотеке. Там юный Циолковский не отходил от скромного библиотекаря Николая Фёдоровича Фёдорова - того самого «московского Сократа», которым восхищались Толстой и Достоевский, одного из основателей русского космизма.
Так у Фёдорова ведь кроме идеи «общего дела», центром всей философии стоит пасхальная тема - воскрешение предков.
Пасха. Космос.
Федоров. Гагарин.
Николай Федоров, кстати, был внебрачным сыном князя Гагарина. Почти однофамильцы.
С наступающим двойным праздником!
Можно будет завтра поднять тост за христианскую традицию, которая когда-то так разогнала человеческую мысль, что та в итоге вывела нас в космос.
Найти меня в МАХ
5❤188🔥77👍45👎17🤔6
Христос Воскресе!)
4❤384🔥57👏15👎3👍1
#новостифудтеха
Еда становится умнее, лекарства — вкуснее.
А на этом канале возвращаются комментарии)
...
🔥 Китайские ученые нашли природные соединения (скутeллареин, циклонеолитсол и полисахарид астрагала), которые борются с серьезными заболеваниями. Они останавливают дегенерацию позвоночника, помогают при рассеянном склерозе и отодвигают старение. Механизм един: вещества запускают «уборку» внутри клеток (митофагию и липофагию), заставляя их перерабатывать собственный мусор.
🔥 Немецкий стартап выпустил жевательные конфетки, которые решают проблемы маслорастворимых добавок — от риска окисления до неприятного рыбного привкуса. Например, в это желе на растительной основе можно добавлять омегу-3 или витамины A, D, E и K. И полезно, и напоминает конфету, а не лекарство.
🔥 Тайские ученые обнаружили, что экстракт кофейной мякоти снижает «плохой» ЛПНП-холестерин. Плюс хлорогеновая кислота в составе мякоти повышает чувствительность к инсулину, а это ключ к контролю веса и стройной талии. Осталось научиться правильно перерабатывать то, что люди десятилетиями выбрасывали на свалку.
🔥 Израильский стартап запустил производство муки из отходов производства оливкового масла. 85% косточек и жмыха перерабатывают в продукт с высоким содержанием клетчатки и полифенолов. К 2027 году компания обещает выдавать до 400 тонн безглютеновой оливковой муки за сезон.
🔥Новые подробности о влиянии микробиома на человека:
— обнаружили, что саркопению (возрастную потерю мышечной массы) запускает не только малоподвижный образ жизни, но и «дырявый» кишечник. Возрастной дисбактериоз ослабляет барьер => токсины проникают в кровь => мышцы теряют способность расти даже при нормальном питании;
— нашли пробиотик, который сокращает образование холестериновых камней в желчном пузыре на 50%;
— вещество из кожуры грейпфрута помогло в борьбе с аутоимунным гепатитом. Нарингин перепрограммировал кишечную микрофлору так, что она останавливает атаку иммунных клеток на печень.
🔥 Свежие исследования про пользу привычных продуктов:
— 43 грамма арахисовой пасты (белок + ненасыщенные жиры) ежедневно в течение полугода увеличили силу мышц у пожилых людей без набора веса;
— сочетание манго и авокадо улучшило функцию сосудов у людей с преддиабетом и снизили диастолическое давление. Бонусом стало улучшение пищеварения;
— микродозы экстракта куркумы ускорили восстановление мышц у спортсменов.
Найти меня в МАХ.
Еда становится умнее, лекарства — вкуснее.
А на этом канале возвращаются комментарии)
...
🔥 Китайские ученые нашли природные соединения (скутeллареин, циклонеолитсол и полисахарид астрагала), которые борются с серьезными заболеваниями. Они останавливают дегенерацию позвоночника, помогают при рассеянном склерозе и отодвигают старение. Механизм един: вещества запускают «уборку» внутри клеток (митофагию и липофагию), заставляя их перерабатывать собственный мусор.
🔥 Немецкий стартап выпустил жевательные конфетки, которые решают проблемы маслорастворимых добавок — от риска окисления до неприятного рыбного привкуса. Например, в это желе на растительной основе можно добавлять омегу-3 или витамины A, D, E и K. И полезно, и напоминает конфету, а не лекарство.
🔥 Тайские ученые обнаружили, что экстракт кофейной мякоти снижает «плохой» ЛПНП-холестерин. Плюс хлорогеновая кислота в составе мякоти повышает чувствительность к инсулину, а это ключ к контролю веса и стройной талии. Осталось научиться правильно перерабатывать то, что люди десятилетиями выбрасывали на свалку.
🔥 Израильский стартап запустил производство муки из отходов производства оливкового масла. 85% косточек и жмыха перерабатывают в продукт с высоким содержанием клетчатки и полифенолов. К 2027 году компания обещает выдавать до 400 тонн безглютеновой оливковой муки за сезон.
🔥Новые подробности о влиянии микробиома на человека:
— обнаружили, что саркопению (возрастную потерю мышечной массы) запускает не только малоподвижный образ жизни, но и «дырявый» кишечник. Возрастной дисбактериоз ослабляет барьер => токсины проникают в кровь => мышцы теряют способность расти даже при нормальном питании;
— нашли пробиотик, который сокращает образование холестериновых камней в желчном пузыре на 50%;
— вещество из кожуры грейпфрута помогло в борьбе с аутоимунным гепатитом. Нарингин перепрограммировал кишечную микрофлору так, что она останавливает атаку иммунных клеток на печень.
🔥 Свежие исследования про пользу привычных продуктов:
— 43 грамма арахисовой пасты (белок + ненасыщенные жиры) ежедневно в течение полугода увеличили силу мышц у пожилых людей без набора веса;
— сочетание манго и авокадо улучшило функцию сосудов у людей с преддиабетом и снизили диастолическое давление. Бонусом стало улучшение пищеварения;
— микродозы экстракта куркумы ускорили восстановление мышц у спортсменов.
Наша дипфудтех конференция в этом году пройдет 19 мая.
Можно резервировать дату. Детали чуть позже.
Найти меня в МАХ.
2❤81👍44🔥33🤝3🤩1
Логика речи и законы интонирования.
Продолжаем серию семинаров в "театральной мастерской ЭФКО".
Завтра будет тема зубодробительная.
Как читать русский текст?
Что такое точка, что такое запятая, что такое восклицательный знак, многоточие и так далее. Как это все произнести так, чтобы люди вас правильно понимали.
Недавно услышал новое практически ругательное выражение "ты точкист". Это значит человек говорит рубленными короткими предложениями и вообще не использует красоту деепричастных и прочих оборотов нашего языка.
Зарегистрироваться по ссылке:
https://sergey-ivanov-iz-efko.timepad.ru/event/3918384/
Продолжаем серию семинаров в "театральной мастерской ЭФКО".
Завтра будет тема зубодробительная.
Как читать русский текст?
Что такое точка, что такое запятая, что такое восклицательный знак, многоточие и так далее. Как это все произнести так, чтобы люди вас правильно понимали.
Недавно услышал новое практически ругательное выражение "ты точкист". Это значит человек говорит рубленными короткими предложениями и вообще не использует красоту деепричастных и прочих оборотов нашего языка.
Зарегистрироваться по ссылке:
https://sergey-ivanov-iz-efko.timepad.ru/event/3918384/
5❤56🔥27👍21🤝3👎1
Тотальный диктант 2026
Четвертый год имеем честь быть рядом с замечательной командой Тотального диктанта, которая уже 23-й год подряд объединяет русскоязычное пространство по всему миру.
Пишем 18 апреля, то есть в ближайшую субботу! Все детали найдете по ссылке (там адреса, трансляция марафона и онлайн диктовка).
Текст в этом году написал Алексей Варламов про детство Пушкина.
Не знаю, как это работает, но уже четвертый год ТД выбирает тему, как будто специально по нашему заказу. Хотя мы к их выбору никакого отношения не имеем. Полное единомыслие и единодушие).
Писатель диктанта из меня так себе, поэтому в этом году я опять читатель.
Диктовать буду в НИУ ВШЭ на Шаболовке.
Найти меня в МАХ
Четвертый год имеем честь быть рядом с замечательной командой Тотального диктанта, которая уже 23-й год подряд объединяет русскоязычное пространство по всему миру.
Пишем 18 апреля, то есть в ближайшую субботу! Все детали найдете по ссылке (там адреса, трансляция марафона и онлайн диктовка).
Текст в этом году написал Алексей Варламов про детство Пушкина.
Не знаю, как это работает, но уже четвертый год ТД выбирает тему, как будто специально по нашему заказу. Хотя мы к их выбору никакого отношения не имеем. Полное единомыслие и единодушие).
Писатель диктанта из меня так себе, поэтому в этом году я опять читатель.
Диктовать буду в НИУ ВШЭ на Шаболовке.
А столица диктанта в этом году Улан-Удэ. Очень рад за земляков! Обошли в финале Псков, Обнинск и Читу.
Найти меня в МАХ
2👍66🔥32❤24👏8😁3
Как пасхальный кулич чистую этикетку сломал
На этом канале столько копий в комментариях переломано за чистоту этикетки. За натуральность рецептур и бескомпромиссность состава.
Один из мощных потребительских трендов последних 10 лет - clean label (то есть «чистая этикетка»). Например, наша Слобода в майонезе как раз отраслевой стандарт по чистоте состава.
А потом появляются куличи от Самоката и две Пасхи подряд их не успевают производить. Молодежь выносит коробками. Снимает обзоры, стоит в очередях, ловит открывшиеся заказы. Причем по 700 рублей. Не сказать, что эконом сегмент.
Это мне сын раскрыл молодежную движуху. Я и знать не знал.
Кулич, кстати, и правда вкусный. С разными начинками, от карамели до фисташек.
Все бы ничего, но состав! Там не состав. Там литературное послание в вечность от создателя этого кулинарного творения.
Смотрите сами:
68 ингредиентов!
Оставлю, пожалуй, вас с этим литературным произведением наедине. Как-то хочется сразу о вечном подумать. Может в этом и был замысел кондитера?)
Найти меня в МАХ
На этом канале столько копий в комментариях переломано за чистоту этикетки. За натуральность рецептур и бескомпромиссность состава.
Один из мощных потребительских трендов последних 10 лет - clean label (то есть «чистая этикетка»). Например, наша Слобода в майонезе как раз отраслевой стандарт по чистоте состава.
А потом появляются куличи от Самоката и две Пасхи подряд их не успевают производить. Молодежь выносит коробками. Снимает обзоры, стоит в очередях, ловит открывшиеся заказы. Причем по 700 рублей. Не сказать, что эконом сегмент.
Это мне сын раскрыл молодежную движуху. Я и знать не знал.
Кулич, кстати, и правда вкусный. С разными начинками, от карамели до фисташек.
Все бы ничего, но состав! Там не состав. Там литературное послание в вечность от создателя этого кулинарного творения.
Смотрите сами:
начинка (сахар, вода питьевая, заменитель молочного жира (рафинированные растительные масла: пальмовое, подсолнечное), эмульгатор — моно- и диглицериды жирных кислот, антиокислитель токоферолы, мука пшеничная, сыворотка молочная сухая, молоко сухое обезжиренное, стабилизаторы: каррагинан, полифосфат натрия, карбоксиметилцеллюлоза, регуляторы кислотности (молочная кислота, цитрат натрия 3-замещённый), эмульгатор лецитин, соль пищевая, консерванты: сорбат калия, бензоат натрия, ароматизатор, красители (сахарный колер iii, диоксид титана, каротины)), мука пшеничная хлебопекарная высшего сорта, помадка сахарная (сахар, вода, сироп глюкозно-фруктозный, эмульгатор — моно- и диглицериды жирных кислот, краситель диоксид титана, загуститель агар, ароматизатор ванильный, консервант сорбат калия), виноград сушёный (изюм), попкорн (зерно кукурузы, сахар, глюкоза, масло сливочное, масло растительное кокосовое, молоко сухое, пахта, эмульгатор лецитин, разрыхлитель карбонат натрия, соль поваренная пищевая), ароматизаторы (ванилин, сливки)), сахар, цукаты (цедра апельсина, глюкозно-фруктозный сироп, сахар, регулятор кислотности лимонная кислота, консервант диоксид серы), масло подсолнечное рафинированное дезодорированное, масло сливочное, яичный желток жидкий, дрожжи хлебопекарные, сироп глюкозы (глюкозный сироп из кукурузы), улучшитель хлебопекарный (мука пшеничная набухающая, эмульгатор — моно- и диглицериды жирных кислот, клейковина пшеничная, сухое цельное молоко, стабилизатор карбонат кальция, эмульгатор — стеароил-2-лактилат натрия, эмульгатор — эфиры глицерина и диацетилвинной и жирных кислот, ароматизатор этилванилин, краситель натуральный каротины, антиокислитель аскорбиновая кислота, вещество для обработки муки — цистеин, ферменты (альфа-амилаза, ксиланаза)), соль пищевая (соль пищевая выварочная, агент антислёживающий — ферроцианид калия)
68 ингредиентов!
Оставлю, пожалуй, вас с этим литературным произведением наедине. Как-то хочется сразу о вечном подумать. Может в этом и был замысел кондитера?)
Найти меня в МАХ
5🤔74🤯44🔥25👍23👏7
Православная психология: бить или не быть?
Этот лекторий мы готовили почти полгода. Никак даты не складывались.
Приглашаем на беседу по душам и о душе с отцом Павлом Великановым.
Участие бесплатное по обязательной регистрации.
https://efkogroup.timepad.ru/event/3927271/
Этот лекторий мы готовили почти полгода. Никак даты не складывались.
Что с нами не так и что считается нормой?
Каждый сталкивается с внутренним кризисом. В поисках выхода мы блуждаем в собственном лабиринте мыслей. Когда внутри темно, как найти свой свет?
Кто-то ищет помощи у священника в церкви. Другие обращаются к психологу. Некоторые остаются наедине с самим собой.
С чего начинается самый важный путь – духовный? Где искать исцеление душевных ран? Почему мы сами себя часто обманываем, запутываем и усложняем жизнь?
Приглашаем на беседу по душам и о душе с отцом Павлом Великановым.
Участие бесплатное по обязательной регистрации.
https://efkogroup.timepad.ru/event/3927271/
1❤33👍17🔥5😁1🤔1