Главные составляющие силы воли

👉 Самодисциплина, без которой невозможно достичь никаких серьезных результатов даже в простых делах. Развитие силы воли способствует формированию данного качества, которое помогает правильно расставлять приоритеты и брать под контроль собственные действия и мысли;

👉Настойчивость, поскольку путь к цели требует поиска способов ее достижения, а их найдут только настойчивые люди;

👉 Смелость, т.е. способность в нужный момент перейти к решительным действиям, а также умение рискнуть либо вовремя отказаться от ненужного риска;

👉 Веру, в данном случае — веру в себя и собственные силы. Если человек твердо уверен в благоприятном исходе своего начинания, то и добиться положительного результата ему будет проще;

👉 Желания, т.е. те цели, к реализации которой стремится человек. Цель должна оправдывать затраченные на ее реализацию ресурсы.

👉 Умение терпеть, воплощение в жизнь замысла, особенно масштабного, требует огромного терпения.

"Повторение — мать учения"

В этой поговорке из далекого школьного прошлого сокрыт очень глубокий смысл. И вовсе не такой, что "нужно повторять всё, что вы хотите запомнить/выучить".

Это и так понятно: тем более, что в повторении очевидных и простых вещей большого смысла нет (как например, от зазубривания стихов).

✔️ Важнейший смысл выражения таков: вдумчивое повторение чего-либо рождает ПОНИМАНИЕ этого явления, действия или мысли.

Поэтому я рекомендую периодически перечитывать книги, которые вы читали, просматривать свои записи.

Анализируя пережитое, вы будете увереннее смотреть в будущее.

Нерациональный и хаотический подход к тратам денег. Топ-5 ошибок

👉 1. Спонтанные покупки
Когда у человека много денег, он может сделать спонтанную покупку, не задумываясь о завтрашнем финансовом положении. Как правило, спонтанными являются покупки товаров по акции.

👉 2. Отсутствие экономии
В течение двух дней после получения зарплаты человек покупает дорогостоящие продукты или «запасные» вещи, которые в будущем не используются. В дальнейшем траты продолжаются, в результате чего деньги заканчиваются.

👉 3. Отсутствие накоплений
Ошибка большинства людей заключается в отсутствии денег на «черный день».

👉 4. Тратить больше, чем зарабатываешь
Большинство людей стесняется своего скромного финансового положения, поэтому приобретают дорогие вещи или дорогостоящий автомобиль в кредит. Делать этого категорически нельзя.

👉 5. Следовать чужим советам
На этот счет я придерживаюсь правила: не слушать советы тех, на кого я не хочу быть похожим.

Мысль — начало всего. И мыслями можно управлять. И поэтому, главное дело совершенствования — работать над мыслями.
#психология

Мы должны вызывать, а не ждать вдохновения, чтобы начать дело. Действие всегда порождает вдохновение. Вдохновение редко порождает действие.
#мотивация

Умение быть другим — это и умение быть разным собой, и умение оставаться одним и тем же; умение понимать другого — и понимание, что это умение имеет пределы.
#психология

Как развить уверенность в себе (Часть 1)

✅ 1. Займитесь саморазвитием

👉 Многие люди подолгу мечтают о том, как однажды начнут работать над собой: займутся спортом, будут следить за питанием и качеством сна, выучат английский, изучат перспективный язык программирования или овладеют программой для работы с 3D-графикой. Проходят недели, месяцы и годы, а мечта, которую можно начать воплощать в жизнь прямо сейчас, так и остаётся мечтой.

✅ 2. Меняйте окружение

👉 Старайтесь окружать себя людьми, которые вдохновляют вас и придают вам сил. Желательно меньше общаться с теми, кто сам постоянно демонстрирует неуверенность и подолгу сомневается перед каждым решением. Рядом с вами всегда должны быть сильные личности, уверенные в себе и поддерживающие вас во всех начинаниях.

✅ 3. Заведите дневник успеха

👉 Лучше всего уверенность в себе повышают собственные успехи и достижения. Поэтому, дневник успеха может стать мощным инструментом на этом пути.

"Все, что раздражает в других, может вести к пониманию себя"
Карл Густав Юнг
#цитаты

Держись от него подальше: как мозг распознает тех, кому не стоит доверять
#темнаятриада #мозг

Начиная разговор о темной триаде, мы упоминали, что окружающие могут чувствовать угрозу от людей с такими чертами. Настало время выяснить, так ли это.

Освежим немного в памяти, чем отличаются между собой носители этих черт. Итак, люди, склонные к макиавеллизму, демонстрируют коварство (Paulhus & Williams, 2002), к нарциссизму — тщеславие (Morf & Rhodewalt, 2001), а высокий уровень психопатии связан с импульсивностью и склонностью к нарушению закона (Neumann & Hare, 2008). Согласитесь, не каждый захочет иметь дело с подобными личностями. Было бы неплохо, если бы разум подсказывал нам при встрече с носителем черт темной триады: «Держись от него подальше».

Нужно экспериментировать, чтобы создавать инновации. Если вы хотите больше изобретений, проводите больше экспериментов в течение недели, месяца, года, десятилетия. Конечно, большинство экспериментов проваливаются. Но ошибки — это необходимые попытки сделать что-то новое, что-то доказать, проверить. Маленькие дети очень изобретательны — они пробуют сумасшедшие вещи. В детстве мы все не боимся пробовать, а потом кто-то теряет эту способность. Парадокс изобретательности заключается в том, что нужно быть экспертом в сфере, но в то же время иметь мышление новичка. Иногда стоит сделать шаг назад и спросить: если бы я первый раз делал это, что именно меня бы здесь зацепило?
#психология

"В наши дни люди всему знают цену, но ничего не умеют ценить"
Оскар Уайльд
#цитаты

Любовь – это желание быть с человеком, осознавая и принимая его недостатки. Её часто путают с попытками слепить из другого идеальный образ своего возлюбленного.
#психология

Он скользил, карабкался, падал, поднимался, нащупывал дорогу и упорно шел вперед — вот и все. В этом тайна всякой победы.
#мотивация

Отдых — это искусство. Отдых — работа не менее ответственная, чем сама работа, и людей, умеющих отдыхать, ровно столько же, сколько умеющих хорошо работать: оба умения всегда совпадают.
#психология

"Лучше молчать и показаться дураком, чем заговорить и развеять все сомнения".
Марк Твен
#цитаты

Как научиться грамотно говорить "нет" :

- не торопитесь с ответом

- обьясните свое отношение к просьбе

- четко озвучьте отказ, в котором должно быть слово “нет”

- обозначьте причины отказа

-предложите альтернативный вариант

-проявите настойчивость.
#саморазвитие

"Обязательно дружите с теми, кто лучше вас. Будете мучиться, но расти".
Вера Полозкова
#цитаты

Возможности не приходят сами — вы создаете их.
#мотивация

Трагедия дурака не в глупости, а в притязании на ум
#психология

Полезные привычки

✅ Привычка № 4. Триггеры по утрам

👉 Вопрос: «Зачем мне вставать по утрам?» будет возникать каждое утро. По идее вы сами должны придумать вопрос, который будете задавать себе, как только проснетесь.

К примеру:

❗️ Какое событие я жду сегодня?
❗️ Чем сегодня я буду завтракать?
❗️ Во что я сегодня буду одет?
❗️ Какие дела мне нужно выполнить в первую очередь?

Когда вы извлечете приятные ответы из ваших вопросов, ваша голова станет яснее. Это и будет вашими триггерами.