Американские и норвежские ученые задумались о том, как часто в норвежские поликлиники обращаются за психиатрической помощью. Глобальный анализ всех посещений поликлиник по всей стране за 14 лет показал, что каждый девятый пациент приходил за психиатрической помощью. Чаще обращались только за помощью по поводу нарушений опорно-двигательного аппарата

#Медицина | *2.1

▫️ По каким причинам россиянам хотелось бы иметь больше детей

Интересные результаты из опроса Russian Field о желании/нежелании россиян иметь детей: в среднем, главная мотивация завести больше детей для наших соотечественников - это просто желание иметь большую семью (33%), счастье-веселье-смысл жизни, которые приносят дети (31%) и любовь к детям (скромные не фоне лидеров 11%)

В разрезе населённых пунктов есть интересное различие: поддержка со стороны детей в старости как мотив завести больше детей вдвое важнее для жителей маленьких населённых пунктов, чем крупных.

В разрезе пола всё (как нам кажется) довольно ожидаемо, а вот в разрезе возрастных групп картина интересная: молодёжь гораздо реже говорит о немотивированном желании иметь большую семью и абстрактном смысле, почти не думает о поддержке в старости, зато гораздо чаще просто любит детей, считает, что дети - это будущее и что много детей - это правильно. И о благе страны тоже думает чаще. Такая вот хорошая и альтруистичная молодёжь!

Как пищевая незащищенность во время беременности влияет на здоровье матери и ребенка?

Питание матери имеет решающее значение для здоровья во время беременности и в последующие годы. Отсутствие продовольственной безопасности во время беременности является фактором неравенства в питании матери и может иметь последствия для здоровья матери и младенца.

В недавнем систематическом обзоре изучены ассоциации между отсутствием продовольственной безопасности во время беременности и показателями здоровья матери и младенца.

Были включены исследования, проведенные в странах с высоким уровнем дохода и содержащие данные за период с 1 января 2008 года по 21 ноября 2023 года.

В обзор были включены 25 исследований (93 871 женщина): 23 из Северной Америки и 2 из Европы.

Метаанализ показал, что отсутствие продовольственной безопасности было ассоциировано с высоким уровнем стресса, депрессией, проблемами с зубами, гестационным диабетом, а также проблемами с психическим здоровьем матери. При этом связи с такими показателями, как вес новорожденного, преждевременные роды, кесарево сечение, выявлено не было.

Среди ограничений исследования - недостаточное количество данных по показателям здоровья младенцев; противоречие данным из стран с низким уровнем дохода, показывающим, что низкая масса тела при рождении была выше в группах с низким уровнем продовольственной безопасности, что, возможно, объясняется различиями между странами с высоким и низким уровнем дохода.

В чем польза и вред смазывающих глазных капель для устранения дискомфорта при ношении контактных линз?

Пользователи контактных линз могут замечать сухость, ощущение линзы в глазу, раздражение, нечеткость зрения или их сочетание.

Использование безрецептурных смазывающих капель или физиологических капель является наиболее распространенным способом лечения дискомфорта при ношении контактных линз.

В Кокрейновском обзоре рассмотрели 7 исследований, проведенных в США, Канаде, Италии и Франции, включавших 463 взрослых. Цель была определить уменьшат ли смазывающие капли дискомфорт у тех, кто носит контактные линзы, и не вызовут ли они нежелательных эффектов.

Результаты:
Смазывающие капли, включая физиологический раствор, могут помочь уменьшить дискомфорт от контактных линз по сравнению с отсутствием лечения. Эти капли не вызывают раздражения и не наносят вреда поверхности глаза. При этом, исследователи характеризуют результаты как высоко не определённые. Смазывающие капли могут не оказать никакого воздействия на поцарапанную роговицу (прозрачную оболочку глаза) и покраснение глаз.

Из ограничений авторы сообщают о небольшом количестве пользователей контактных линз, включенных в исследования, которые использовали капли в течение короткого периода времени. В целом обзор предоставил полезную информацию для пациентов и офтальмологов, но для повышения уверенности в результатах необходимо провести дополнительные исследования.

Группы крови и международная система ABO

Недавно мне нужно было назвать свою группу крови англоговорящему сотруднику. К своему стыду, я выяснила, что моя группа крови по международной системе ABO обозначается по-другому, чем в России.

По международной системе:
первая группа - O,
вторая - A,
третья - B,
четвертая - AB.

В международной практике обозначения O, A, B, AB приняты повсеместно. Как в России, так и за рубежом учитывается резус-фактор (Rh+ или Rh-), влияющий на совместимость крови при переливании.

Группа крови А наиболее часто встречается у австралийских аборигенов, темнокожих индейцев Монтаны в США и саамов в Северной Скандинавии. Группа крови O распространена по всему миру, особенно среди народов Южной и Центральной Америки. Максимальная частота группы крови В наблюдается в Центральной Азии и Северной Индии.

Около 16% популяции Северной и Центральной Европы имеют отрицательный резус фактор. В Восточной Азии отрицательный резус фактор практически не встречается.

У детей, зачатых с помощью вспомогательных репродуктивных технологий (ЭКО или ИКСИ), повышен риск врожденных пороков сердца. К таким выводам пришли датские, норвежские, финские и шведские ученые, которые проанализировали национальные регистры здравоохранения за несколько десятков лет. Риск был повышен примерно на треть независимо от использованной технологии

#Медицина | *1.8

Продукты, которые помогут снизить воспаление: что говорят эксперты

Воспаление - это естественная защитная реакция организма на угрозы, такие как инфекции или травмы. Однако, когда воспаление становится хроническим, оно может приводить к серьёзным заболеваниям, таким как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и рак. Здоровое питание может помочь уменьшить воспаление в организме.
Вот что рекомендуют доктора:

1. Овощи, особенно листовые зелёные
Овощи богаты клетчаткой, которая поддерживает микрофлору кишечника, что в свою очередь помогает контролировать воспаление. По словам доктора Шона Спенсера, гастроэнтеролога и учёного из Стэнфордского университета, "клетчатка в овощах необходима для поддержания микробиома кишечника, который сигнализирует иммунной системе о снижении воспаления".
Особенно полезны зелёные овощи, такие как шпинат, капуста, брокколи и руккола, которые богаты антиоксидантами.

2. Фрукты, особенно ягоды
Фрукты также являются мощными антиоксидантами. Диетолог Тами Бест отмечает: "Терпкая вишня и ягоды, особенно черника, богаты флавоноидами, которые борются с воспалением". Витамин C в цитрусовых также помогает снизить воспалительные процессы в организме.

3. Бобовые
Бобовые, такие как фасоль, чечевица и нут, не только богаты клетчаткой, но и содержат витамины и минералы, которые могут снижать воспаление. Врач Нейт Вуд из Йельской школы медицины утверждает: "Бобовые - это универсальные продукты, которые могут укрепить здоровье кишечника и снизить уровень воспаления благодаря своим антиоксидантам".

4. Ферментированные продукты
Квашеная капуста, йогурт и другие ферментированные продукты могут поддерживать микробиом кишечника. В исследовании 2021 года, группа участников, потреблявшая ферментированные продукты, продемонстрировала снижение уровня воспаления. Однако доктор Вуд подчёркивает, что "необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить влияние ферментированных продуктов на хроническое воспаление".

5. Омега-3 жирные кислоты
Рыба, такая как лосось, скумбрия и тунец, богата омега-3 жирными кислотами, которые обладают мощным противовоспалительным эффектом. По словам эксперта, "омега-3 помогают организму производить молекулы, такие как резолвины и протектины, которые снижают уровни воспаления".

6. Кофе и чай
Умеренное потребление кофе и чая может помочь снизить воспаление. В исследовании 2015 года среди 1700 пожилых людей, регулярные потребители кофе имели более низкие уровни воспалительных маркеров. Но будьте осторожны с добавлением сахара, предупреждает Барбара Олэндски из Медицинской школы Чана.

Чтобы бороться с воспалением, важно разнообразить свой рацион. По словам доктора Вуда, "разные питательные вещества помогают снизить воспаление разными способами, поэтому нужно включать в рацион различные фрукты, овощи, клетчатку и здоровые жиры". Он рекомендует употреблять не менее 30 различных продуктов в неделю.

Всемирная организация здравоохранения предписывает детям 3–4 лет не меньше 180 минут физической активности, не больше часа за экранами разных устройств и 10–13 часов сна ежедневно. Ученые проанализировали выборки детей этого возраста из 33 стран с разными уровнями доходов в шести географических регионах и пришли к неутешительному выводу — подобным требованиям соответствовали меньше 15 процентов из них

#Медицина | #Социология | *1.4

В 65% бьюти-продуктов на российском рынке нашли опасные для здоровья вещества.

Начинаем неделю гротескно, потому что потребительские организации ну очень хотят продвинуть скорейшее внедрение маркировки: страшные новости о нарушениях прилетают каждый день. На этот раз выстрелило исследование пера Национального союза защиты прав потребителей (НСЗПП).

По данным организации, в 76% случаев производитель косметики не сообщает о противопоказаниях к применению, а более половины предложенной в масс-маркете косметики содержит вредные вещества. Речь об официальном перечне веществ, запрещённых к использованию в парфюмерно-косметической продукции, в который входят 180 наименований.

Впрочем, самые частые нарушения всё же касаются составов на упаковке, а точнее их отсутствие на русском языке. На 90% товарах состав указан на латинице, а используемые химические вещества написаны аббревиатурами. К слову, перечень ингредиентов не обязан быть дан на русском языке. Напротив, такое написание усложняет идентификацию компонентов состава по международным классификациям.

20% продуктов реализуются либо без указания срока годности, либо уже просроченными. Ещё около трети производителей вовсе не пишут составы. По мнению НСЗПП, отчасти это делается для того, "чтобы потребители не изготовили такую же косметику дома", увидев, какие доступные ингредиенты в неё входят. Честно говоря, объяснение до смешного бредовое.

Влияние снижения сидячего образа жизни на боль в спине.

Небольшое РКИ с участием 64 взрослых с избыточным весом или ожирением было рандомизировано в группы вмешательства (n=33) и контроля (n=31).

Группе вмешательства было рекомендовано сократить сидячий образ жизни на 1 час в день (измерения проводились при помощи акселерометра) в течение 6 месяцев, а контрольная группа вела свой обычный образ жизни.

Интенсивность боли в спине оценивалась по ВАШ (визуально-аналоговой шкале).

В результате в группе, где было рекомендовано сократить время сидячего образа жизни, интенсивность боли не увеличилась. В контрольной группе же интенсивность боли увеличилась примерно в 2 раза.

Исследование имеет ограничения и недостатки, например, оценка боли не была первичной конечной точкой.

Тем не менее, ряд исследований показывает, что физическая активность всех видов уменьшает неспецифическую боль в нижней части спины.

https://bmjopen.bmj.com/content/14/9/e084305

Прием масла криля улучшает состояние кожи? Финансируемое промышленностью исследование

В исследовании оценивали пользу масла криля для здоровья кожи. В двух исследованиях (51 и 50 участников) ежедневный прием 1 или 2 граммов масла криля, богатого омега-3 жирными кислотами, значительно улучшил увлажненность, эластичность кожи и снизил трансэпидермальную потерю воды у здоровых людей. Результаты оценивались через 6 и 12 недель. Улучшения зависели от дозировки и были связаны с повышением индекса омега-3.

Конфликт интересов: Двое авторов исследования являются сотрудниками компании Aker BioMarine Human Ingredients AS, которая предоставила масло криль и плацебо и финансировала исследование.

P.S. Многие исследования, которые демонстрируют пользу масла криля, действительно финансируются промышленными компаниями, производящими этот продукт, такими как Aker BioMarine, один из крупнейших поставщиков крилевого масла. На данный момент независимых исследований по маслу криля значительно меньше, чем тех, которые финансируются производителями.
Большинство положительных выводов о пользе масла криля для кожи всё ещё исходят из исследований, финансируемых производителями масла криля, что требует осторожности при их интерпретации.

​​Человек, называющий себя нутрициологом, пишет в соцсети: "Очень часто слышу от моих девочек, что молоко у взрослых людей плохо переваривается, что оно не полезно и вызывает различные болезни и интоксикацию организма. На самом деле, молоко замечательный продукт, однако надо знать, когда его употреблять. Молоко — ночной или лунный продукт. Соответственно пить его лучше до 6 утра или после 18-19. Именно в это время оно приносит организму огромную лечебную силу".

Всё это фигня, граждане. Только в пятницу 13-го, в полнолуние!

Исследователи из университета Глазго представили любопытный анализ девяти популярных и влиятельных блогов о питании, физической активности и снижении веса. Университетская команда проверила, были ли заявления о здоровье и питании, сделанные блогерами с массой подписчиков, заслуживающими доверия, правильными с научной точки зрения и включали ли они ссылки на фактические данные. Исследователи также рассмотрели, насколько предвзятой была информация (тот самый конфликт интересов, когда пост оплачен рекламодателем, но читателю об этом не сообщается).

О советах, которые давали восемь из девяти инфлюэнсеров, можно сказать, что лучше бы они их не давали. Автор исследования Кристина Саббах отметила, что большинство блогеров представляют своё мнение как факт, многие утверждения не имеют доказательной базы, а рецепты не соответствуют критериям сбалансированного питания. Только один блогер имел профильное образование и был диетологом. Один из блогов, которые не прошли проверку, вел врач. (Я напомню, что в ряде стран для диетолога обязательно высшее медицинское образование и сертификат врача-диетолога. В Британии и США диетолог — это медицинская, но не врачебная специальность.)

Саббах пишет, что данные опроса Британской ассоциации диетологов показывают — 58% взрослого населения Великобритании доверяют советам по питанию от непрофессионалов. И этот показатель достигает 75% среди респондентов в возрасте 18-24 лет. Более того, 41% людей в этой возрастной группе доверяют советам по питанию из интернета. Возникает вопрос о том, как должен регулироваться бесконечный поток дезинформации о питании и здоровье, который воздействует на уязвимых людей и несет прямой или опосредованный вред.

💉 Как ИИ помогает врачам из Южного Судана лечить укусы змей

В Южном Судане врачи нашли инновационный способ борьбы с опасностью укусов змей, используя технологии искусственного интеллекта. Приложение, разработанное медицинской благотворительной организацией Médecins Sans Frontières, помогает идентифицировать ядовитых змей с помощью обширной базы данных из 380 тысяч изображений. Первые результаты впечатляют: ИИ иногда справляется с задачей лучше, чем опытные эксперты. Это особенно важно в условиях, когда доступ к необходимым лекарствам ограничен, а поддельные противоядия наводняют рынок. Технология уже тестируется в больницах, и врачи надеются, что она позволит точнее и быстрее определять вид змеи и назначать правильное лечение, тем самым спасая жизни и ресурсы.

Этот пост написан ИИ «РБК Трендов»

Злокачественные опухоли активнее растут из-за эстрогена, даже если их клетки сам эстроген непосредственно не чувствуют. https://nkj.ru/news/51092/

Боевые искусства, спортивные единоборства и психическое здоровье взрослых: систематический обзор

Боевые искусства (БИ) и спортивные единоборства (СЕ) - физическая активность, которая может быть связана с различными аспектами здоровья.

В систематическом обзоре, опубликованном в журнале Psychology of Sport and Exercise, исследовано, как тренировки в этих дисциплинах влияют на психическое здоровье взрослых (от 18 лет). Для анализа были собраны 72 исследования. Основное внимание уделялось таким показателям, как личностные характеристики, эмоциональное состояние, когнитивные функции и структура/функции мозга у практикующих БИ/СЕ.

Выводы исследования показали, что связь между занятиями БИ/СЕ и самооценкой или характеристиками личности остаётся неоднозначной. Ограниченные данные указывают на положительное влияние на управление эмоциями и общее благополучие. В отношении когнитивных способностей регулярные тренировки в БИ/СЕ положительно связаны с восприятием и способностью к самоконтролю, но результаты в областях внимания и памяти остаются противоречивыми.

Разные виды боевых искусств могут по-разному влиять на такие аспекты, как агрессия и самооценка. Например, в кикбоксинге наблюдаются более высокие уровни физической агрессии по сравнению с другими видами единоборств.

Отдельно исследуются негативные эффекты бокса, в том числе влияние сотрясений мозга на его структуру, но доказательства пока не окончательны. Влияние уровня подготовки, вовлеченности в соревнования и пола также требует дальнейшего изучения.

Для лучшего понимания влияния этих видов спорта необходимы дальнейшие исследования.

P.S. Если после занятий боевым искусством вы всё ещё не умеете управлять эмоциями, то потренируйтесь ещё немного или попробуйте другой вид единоборств)

Детям нужно достаточно двигаться для нормального развития. А еще это помогает в профилактике ожирения: исследование японских ученых показало, что игры на свежем воздухе в 2,5 года снижают риск ожирения в семь лет

#Медицина | *1.9