🧬 Ученые вырастили «мини-органы» из стволовых клеток беременных

ИИ РБК Трендов:

Международная группа ученых вырастила мини-органы из стволовых клеток, полученных из околоплодных вод беременных женщин. Исследование направлено на выявление причин пороков развития у младенцев и разработку новых методов диагностики и лечения врожденных заболеваний. Созданные органоиды позволяют изучать развитие плода и тестировать лекарства на ранних стадиях беременности. Этот метод открывает перспективы для персонализированной медицины и лечения врожденных состояний до рождения ребенка.

Систематический обзор и метаанализ: влияние приема пробиотиков во время беременности на преэклампсию и исходы для матери, плода и новорожденного.

Синтез данных 29 исследований с участием 7735 беременных женщин (многие исследования имели высокий риск систематической ошибки) показал, что нет доказательств того, что пробиотики следует назначать во время беременности для улучшения результатов, связанных с беременностью.

Правда, на тему преэклампсии ни одно из исследований не было "заточено", а данные получены из вторичных конечных точек исследования.

Но у нас по-прежнему нет оснований рекомендовать пробиотики беременным женщинам с целью каких-либо бонусов для самих беременных и плода. А Кокрейновский обзор 2021 даже показал, что вероятно прием пробиотиков может повышать риск преэклампсии.

Поэтому по-прежнему рекомендуем еду. В контексте пробиотиков - это ферментированные молочные и немолочные продукты.

https://www.ajogmfm.org/article/S2589-9333(24)00048-X/fulltext

Алкоголь повышает риск сердечных заболеваний, особенно среди женщин

По данным исследования, представленного на ежегодной научной сессии Американской коллегии кардиологов, у женщин молодого и среднего возраста, употреблявших восемь и более алкогольных напитков в неделю - в среднем более одного в день, - риск развития ишемической болезни сердца был значительно выше по сравнению с теми, кто пил меньше. Риск был наиболее высок как среди мужчин, так и среди женщин, которые сообщали о сильных эпизодических запоях, или "запоях", и связь между алкоголем и болезнями сердца, по мнению авторов исследования, особенно сильна среди женщин.

Методы:
В исследовании приняли участие 430 000 человек, включая почти 243 000 мужчин и 189 000 женщин, в возрасте от 18 до 65 лет. Сердечные приступы и другие формы сердечно-сосудистых заболеваний все чаще встречаются среди более молодого населения США, что вызывает беспокойство по поводу ухудшения состояния здоровья. В то же время употребление алкоголя и пьянство стали более распространены среди женщин, чем в предыдущие десятилетия.

Исследователи проанализировали связь между уровнем употребления алкоголя, о котором участники сообщали в ходе регулярных обследований в 2014-2015 годах, и диагнозами ишемической болезни сердца в течение последующего четырехлетнего периода. Ишемическая болезнь сердца возникает, когда артерии, снабжающие кровью сердце, сужаются, ограничивая кровоток. Это состояние может вызывать боль в груди и острые события, такие как сердечный приступ.

Потребление алкоголя участников оценивали как низкое (от одного до двух напитков в неделю для мужчин и женщин), умеренное (от трех до 14 напитков в неделю для мужчин и от трех до семи напитков в неделю для женщин) или высокое (15 и более напитков в неделю для мужчин и восемь и более напитков в неделю для женщин). Исследователи скорректировали данные с учетом возраста, физической активности, курения и других известных факторов сердечно-сосудистого риска.

Результаты:
В целом у 3108 участников исследования была диагностирована ишемическая болезнь сердца в течение четырехлетнего периода наблюдения, и частота развития ишемической болезни сердца увеличивалась по мере повышения уровня потребления алкоголя. Наибольшая разница наблюдалась среди лиц, употребляющих алкоголь в больших количествах; вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний у женщин этой категории была на 68 % выше, чем у женщин, употребляющих алкоголь в умеренных количествах.

Женщины считают, что они защищены от болезней сердца до старости, но это исследование показывает, что даже в молодом или среднем возрасте, если вы употребляете алкоголь в больших количествах или злоупотребляете им, вы подвержены риску развития ишемической болезни сердца.

У женщин, сообщавших об умеренном потреблении алкоголя, риск сердечно-сосудистых заболеваний был на 29 % выше, чем у женщин, сообщавших о низком потреблении.

Алкоголь повышает кровяное давление и приводит к метаболическим изменениям, которые связаны с воспалением и ожирением. Женщины также перерабатывают алкоголь иначе, чем мужчины.

Ограничения исследования:
Люди склонны занижать данные об употреблении алкоголя, когда их спрашивает медицинский работник. В результате исследование, вероятно, дает консервативную оценку риска сердечно-сосудистых заболеваний, связанного с употреблением алкоголя.

Спорт в картинах художников

Лучишкин С. Впереди «Старты надежд», 1977 г.

Электронные сигареты совсем не безобидны для здоровья — очередное подтверждение этого представили американские ученые. Они изучили данные больше чем 175 тысяч соотечественников почти за четыре года и выяснили, что вейпинг связан со значительно повышенным риском сердечной недостаточности

#Медицина | *1.6

При любой болезни может повыситься тревожность, однако иногда сама тревожность может поспособствовать развитию болезни. Так, китайские ученые показали, что тревога и депрессия значимо повышают риск развития гастроэзофагеальной рефлюксной болезни

#Медицина | *2.4

🌍 Только 7 стран соответствуют стандартам ВОЗ по чистоте воздуха

ИИ РБК Трендов:

Загрязнение воздуха продолжает быть глобальной угрозой, превышая по смертности ВИЧ, туберкулез и малярию. Отчет IQAir показывает, что лишь 7 стран соответствуют стандартам ВОЗ по чистоте воздуха: Австралия, Гренада, Исландия, Маврикий, Новая Зеландия, Финляндия, Эстония. В то время как Пакистан возглавляет список самых загрязненных стран. Проблемы с качеством воздуха актуальны как для развивающихся, так и для развитых стран. Важно улучшение мониторинга качества воздуха и принятие мер для снижения зависимости от автомобилей и ископаемого топлива.

За 10 лет БигФарма потратила на подкуп врачей по $48 на каждого

Продолжается изучение тёплой взаимовыгодной дружбы между американскими врачами и производителями лекарств, оборудования, предметов и инструментов медицинского назначения. Этому посвящен большой обзор в JAMA. За 10 лет, с 2013 по 2022 год 826313 врачам была выплачена сумма в $12,1 млрд, однако эти деньги были распределены крайне неравномерно, в целом на 1 врача было потрачено $48, однако есть нюансы.

Наибольшую совокупную сумму выплат получили травматологи-ортопеды - 1,3 млрд, за ними следуют неврологи и психиатры - 1,2 млрд и кардиологи - 1,29 млрд. Хуже всего обошлись с детскими хирургами, что-то около 338183 долларов за анализируемый период.

Согласно открытой базе данных, выплаты производились в виде гонораров за консультации, выступления и публикации, а также в виде оплаты проезда и проживания, еды и напитков, получения образования, подарков и грантов.

Медианные выплаты врачам за период исследования варьировали от 0 до 2339 долларов, но выплаты самым высокооплачиваемым специалистам (т.е. тем, кто входит в 0,1% самых богатых) варьировали от 194933 долларов для врачей стационаров до 4,8 млн долларов для специалистов-ортопедов.

Больше всего врачей «благодарили» за назначение Ксарелто, Эликвиса, Хумиры, Инвоканы, Джардинса и Форсиги. Среди оборудования лидеры - система da Vinci, Mako SmartRobotics, CoreValve Evolut, Natrelle Implants и Impella.

Опрошенные эксперты заметили, что бесплатных обедов не бывает, поэтому необходимо и дальше закручивать гайки, ограничивая финансовые контакты врачей с промышленностью. Некоторые специалисты считают, что на любые подобные отношения должен быть наложен запрет, потому что 25 баксов, потраченные на обед с врачом, на самом деле, оплачивают время, которое тратится на пропаганду и агитацию со стороны представителя производителя, что может привести к искажению реальности в голове доктора с последующей реализацией их на практике.

Пусть вас не смущает, что данные по американским врачам, там они хотя бы частично открыты. У нас в этом смысле до сих пор Дикий Запад. Хотя уже не такой неприкрытый трэш, какой был на рубеже веков. Тем не менее, отличия есть, у нас врачебному звену почти ничего не достаётся, разве что ручки и блокноты, производители давно поняли, как именно у нас всё устроено. Ушёл в кассу за своими 48 баксами.

Высыпайтесь! Ибо потери от недосыпа не восполнить.
Новые исследования раскрыли тайну, чем же конкретно мы платим за недосып.
Все знают избитую истину – недосып вреден. Но чем конкретно он вреден, - до недавнего времени точно не знал никто. Два новых исследования установили, что же конкретно мы теряем от недосыпа, и почему просто отоспаться потом не поможет.

Если совсем коротко – мы платим за недосып бардаком в собственной памяти – её замусориванием и примитивизацией новых воспоминаний.

В статьях по приводимым ниже ссылкам вы найдете и популярное и сложно-научное описание с объяснением обоих эффектов. Я же просто приведу простую метафору, примерно описывающую, что и как происходит в мозге.

Представьте, что все ваши приобретения (покупки, подарки, находки), до того, как стать вам доступны для пользования, помещаются в ваш личный огромный спецхран. Пока вы спите, хранитель спецхрана должен сделать 2 вещи: 1) выкинуть из спецхрана всякий ненужный хлам (от коробок и упаковки до мусора) 2) описать новые поступления (что это, зачем, с чем связано …) и разместить их среди великого множества шкафов и полок в соответствии с этим описанием.

В случае недосыпа хранитель просто не успевает ни с 1м, ни со 2м, и получается следующее:

1) Хранилище заполняется не выброшенным вовремя хламом.
2) Наиболее сложные и дорогие из ваших приобретений (новый айфон и ноутбук, ключи от нового авто и огромная коробка нового домашнего кинотеатра) описываются плохо – не полно, примитивно, с неверными связями.

В следствие этого, все сложное из приобретенного помещается совсем не туда, куда нужно (а из-за описанного в п.1, еще и заваливается сверху хламом).
В итоге, привет вашим новым самым сложным и дорогим приобретениям. Ибо многими из них вам так и не будет суждено воспользоваться.

Причина бардака в памяти от недосыпа похожа на эту метафору.


Процесс загрузки в память информации об окружающем мире и нас самих не прекращается ни на секунду, пока вы в сознании и не спите. Всю информацию, поступающую от органов чувств, мозг “сваливает на склад” эпизодической памяти, чтобы потом заняться ее тщательной разборкой и структуризацией связей.
В ходе такой разборки решаются 2 важнейших задачи:
1) Из мозга вымываются отходы, такие как метаболические отходы и ненужные белки, накапливание которых в мозге приводит к нейродегенерации.
2) Всю сохраняемую информацию нужно структурировать, выстраивая ассоциативную структуру событий реальной жизни, обычно состоящей из великого множества элементов с различными ассоциациями. Так рождается сплетение ткани сложных многоэлементных событий и их ассоциаций, составляющих наш повседневный опыт. Все элементы взаимосвязываются в нашем мозгу, образуя сеть ассоциаций, которая позволяет нам вспомнить все событие по одному сигналу.

Ну а если недосып, - обе задачи недовыполняются.
Итог же плачевен и невосполним. Ибо если из-за недосыпа этой ночью «новый смартфон уже складировали в ящик со старой обувью и сверху набросали упаковок от макарон», разборка в следующую ночь (когда вы, наконец, выспитесь) уже вряд ли поможет.

Так что, призову вас снова – высыпайтесь!

Два исследования:
1) Популярно https://medicine.wustl.edu/news/neurons-help-flush-waste-out-of-brain-during-sleep/?utm_placement=newsletter
Подробно https://www.nature.com/articles/s41586-024-07108-6
2) Популярно https://www.psypost.org/psychology-sleep-the-unsung-hero-of-complex-memory-consolidation/
Подробно https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2314423121
#память #сон

Фекальная криминалистика

Все, рассказывающие об исследованиях питания, упоминают одну и ту же проблему: в подавляющем большинстве случаев сведения о рационе человека собираются с помощью анкетирования, то есть более или менее масштабных опросников. Что сложно назвать достоверным методом сбора первичной информации. И не только потому, что люди любят приврать о себе в лучшую сторону, но и по вполне объективным причинам - мало кто ведёт пищевой дневник в течение 3-5 лет, а подробно помнить, что именно и в каких количествах ты ел за последние 12 месяцев, практически нереально.

Похоже, эти времена могут кануть в Джареда Лету. В весьма приличном журнале PNAS опубликована интересная исследовательская статья о ДНК-типировании фекалий, пока что в них определяют растительные ингредиенты. Не то, чтобы это было что-то новое, метод вполне используется антропологами, чтобы узнать, что ели наши предки. Оказывается, и для потомков он очень даже применим.

В Университете Дьюка взяли 1029 образцов 324 участников нескольких клинических исследований, из пяти, если быть точным, в которых изучалось похудение, влияние клетчатки на микрофлору кишечника, плюс были взяты образцы относительно здоровых людей из контрольных групп этих КИ.

Дальше уже дело техники, при помощи ПЦР идентифицируют «растительную» ДНК, а потом уже выясняют, что за растение было на входе.

В целом для взрослых удалось найти корреляцию между разнообразием растительных таксонов в фекалиях с зарегистрированным потреблением конкретных продуктов в интервенционных исследованиях и с показателями, рассчитанными по опроснику частоты употребления пищи в обычных диетах (ρ = 0,40 - 0,63, что мягко говоря маловато).

У подростков, с которыми в подобных исследованиях всегда сложно, выявили 111 растительных таксонов, причём 86 из них были в рационе как минимум одного подростка, а четыре (пшеница, какао, кукуруза, картофель) - у более чем 70% участников. Находки в подростковых фекалиях коррелировали с возрастом и доходом домохозяйства, что в целом соответствует полученным ранее эпидемиологическим данным.

В комментариях для медицинских СМИ один из авторов исследования, Лоуренс Дэвид, признался, что для него было немного неожиданным найти в наборе из бигмака, картошки фри и кофе ингредиенты 19 различных растений. По его оценке, люди за всю свою историю питались примерно 7000 растительными видами.

Отслеживание ДНК в переваренной пище может предоставить исследователям ценные данные — информацию, которая может оказать существенное влияние на рекомендации по питанию для людей с ожирением и заболеваниями системы пищеварения, а также с другими проблемами желудочно-кишечного тракта и питания в целом, считают авторы.

Мультивитамины для беременных - "пустая трата денег"

Мультивитамины для беременных - пустая трата денег, потому что большинству будущих мам они не нужны, утверждают исследователи.

В статье, опубликованной в журнале Drug and Therapeutics Bulletin исследователи пришли к выводу, что добавки не укрепляют здоровье матери и ребенка.
Однако беременным женщинам следует обязательно принимать фолиевую кислоту и витамин D, а также придерживаться сбалансированной диеты.

Фолиевая кислота имеет самые убедительные доказательства - прием 400 микрограммов в день может защитить от дефектов нервной трубки у развивающегося ребенка.
Витамин D - 10 микрограммов в день - рекомендуется для здоровья костей матери и ребенка.
Опасной добавкой при беременности является витамин А. Слишком большое его количество может навредить ребенку.

По словам исследователей, беременные женщины могут чувствовать себя вынужденными покупать дорогие поливитамины, чтобы дать своему ребенку лучший старт жизни. Но им не следует поддаваться на маркетинговые заявления, которые, похоже, не приводят к улучшению состояния матери или ребенка.

"Единственные добавки, которые рекомендуется принимать всем женщинам во время беременности, - это фолиевая кислота и витамин D, которые доступны по относительно низкой цене", - говорят исследователи.

Джанет Файл, представитель Королевского колледжа акушерок рекомендует женщинам, которые беременны или думают забеременеть, придерживаться здорового, разнообразного питания, включая свежие фрукты и овощи, а также принимать добавки с фолиевой кислотой. И беременным женщинам нет необходимости "есть за двоих". "Это миф, и все, что требуется, - это нормальное сбалансированное количество пищи".

Преимущественно индустрия пищевых добавок настаивает на том, что значительная часть женщин детородного возраста не получает достаточного количества питательных веществ только из рациона. Очевидна их заинтересованность в увеличении продаж своей продукции.

Выводы согласуются с тем, что показали Кокрейновские доказательства. Кокрейновское сотрудничество - международная некоммерческая организация, изучающая эффективность методов лечения при помощи доказательной медицины. Она для всех, кого интересует использование информации высокого качества для принятия решений в здравоохранении.

Привычка к физическим упражнениям в юности приводит к улучшению здоровья некоторых людей

Формирование долгосрочной привычки заниматься физическими упражнениями в молодости благотворно сказывается на физическом и психическом здоровье в дальнейшем, однако некоторые группы населения упускают эти преимущества.

Исследование, проведенное Университетом Аделаиды, показало, что женщины, люди с низкой самооценкой, отличники и находящиеся в неблагоприятном социально-экономическом положении, подвержены наибольшему риску не приучить себя к регулярным занятиям спортом в период перехода от подросткового возраста к молодой взрослой жизни.

Выводы были сделаны на основе данных австралийской молодежи. Молодые австралийцы в среднем занимаются спортом менее регулярно с каждым годом после перехода из средней школы в университет и на работу.

"Хорошо известно, что постоянные регулярные занятия спортом в молодом возрасте улучшают физическую форму, физическое здоровье, самооценку, снижают уровень стресса и формируют долгосрочные модели поведения, которые снижают риск заболеваний во взрослом возрасте", - отметил доцент Оливер Шуберт из Медицинской школы Аделаидского университета и Местной сети здравоохранения Северной Аделаиды.

По-видимому, в подростковом возрасте, около 15 лет, существует критический период для формирования таких моделей поведения.
На ранних этапах необходимо проводить разъяснительную работу, чтобы побудить группы риска к формированию долгосрочных привычек к занятиям физическими упражнениями.

Ограничения исследования: Данные были получены на основе самоотчета, что может быть менее надежным по сравнению с объективными показателями, такими как носимые устройства.
В исследовании отмечается возможность остаточного сбивания неоцененными факторами, такими как мотивационная, психологическая или физиологическая устойчивость, которые могут повлиять на характер упражнений и результаты. Дизайн исследования не позволяет установить причинно-следственные связи между физическими упражнениями и заявленными результатами.

В свое время новости о токсичности ПФАС (пер- и полифторалкильных соединений) и отходов, которые образуются при их производстве, стали международным скандалом. Проблема в том, что они настолько прочно встроились в нашу жизнь, что отказаться от них уже практически невозможно: их добавляют в тысячи товаров: от пены для огнетушителей до антипригарного покрытия сковород. В последние десятилетия производство двух наиболее опасных ПФАС ограничивается, и для нескольких десятков уже установлены нормы содержания в природных водах. Однако, как показало новое исследование, этих усилий все еще недостаточно. Сейчас сложилась ситуация, в которой уровни содержания ПФАС в водах суши серьезно недооцениваются, потому что в потребительских товарах все чаще используют именно те соединения, для которых нормативы пока не установлены

#Экология | #Климат | *3.9

Физическая активность улучшает когнитивное и психическое здоровье

Физические упражнения оказывают благотворное влияние на здоровье мозга, обеспечивая многочисленные преимущества в когнитивной и психической сферах. Хотя точные механизмы до конца не изучены, исследования показывают, что физическая активность вызывает ряд полезных изменений в мозге, которые приводят к улучшению познания, настроения и защите от нейродегенеративных заболеваний.

Непосредственные эффекты физических упражнений включают высвобождение таких нейротрансмиттеров, как эпинефрин, норэпинефрин, дофамин и серотонин, которые могут улучшить внимание, настроение и общие когнитивные способности. Исследования показали, что люди лучше справляются с когнитивными тестами сразу после физической активности. Со временем постоянные физические упражнения приводят к повышению результатов когнитивных тестов и улучшению настроения по сравнению с людьми, ведущими сидячий образ жизни.

Физическая активность способствует хорошему кровотоку, который необходим для доставки сигнальных импульсов от мышц к мозгу. Такие гормоны, как иризин и нейротрофический фактор мозга играют важнейшую роль в здоровье нейронов и формировании новых связей между ними, известных как синапсы. Эти молекулы действуют как "удобрения" для клеток мозга, помогая им восстанавливаться после повреждений и поддерживать связи.

Кроме того, физические упражнения стимулируют рост новых кровеносных сосудов в мозге, что еще больше способствует его здоровью. Усиленный кровоток увеличивает доставку сигнальных импульсов от мышц к мозгу, способствуя благотворному влиянию физической активности.

Одно из самых значительных воздействий физических упражнений на мозг - их способность увеличивать объем мозга, особенно в таких областях, как гиппокамп, который жизненно важен для памяти и регулирования настроения. Этот эффект особенно важен для пожилых людей, поскольку он может противостоять возрастному уменьшению объема мозга. Сохраняя размер гиппокампа, физические упражнения могут помочь защититься от нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и деменция. То же самое относится и к депрессии: гиппокамп меньше у людей, страдающих депрессией, а эффективные методы лечения депрессии, включая лекарства и физические упражнения, увеличивают размер этой области.

Хотя любой вид физических упражнений полезен для здоровья мозга, более интенсивные тренировки, по-видимому, приносят больше пользы.

Дайджест за период моей поездки.

Очередное извлечение данных из Британского биобанка: сон 3-5 часов в день повышает риск диабета 2 типа у взрослых. Исследование на основании самоотчетов, поэтому говорить о причинно-следственной связи нельзя. Но недостаток сна является индикатором нездорового образа жизни.

https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2815684

Систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований: силовые тренировки для облегчения симптомов депрессии и тревоги у пожилых. Тренировки с отягощениями — эффективный вид упражнений для облегчения симптомов депрессии и тревоги.

https://doi.org/10.1016/j.psychres.2024.115746

Влияние физической активности на архитектуру сна и настроение. Любая физическая активность положительно связана с более «глубоким» и «восстанавливающим» сном, что в свою очередь связано с большей энергичностью на следующий день и лучшим настроением.

https://www.nature.com/articles/s41598-024-56332-7

Двойное слепое рандомизированное контролируемое исследование. Употребление продуктов, содержащих подсластители (сравнивали печенье с сахаром и заменителями сахара), приводит к такому же снижению аппетита, что и сладкие продукты. Что интересно, данное исследование еще раз подчеркивает сложность замены сахара в пищевых продуктах. Это не только сладкий вкус, но и текстура. Исследователям пришлось имитировать это, добавляя полиолы (сахарные спирты) в печенье с несахарными подсластителями, что привело к диарее у некоторых участников.

https://www.thelancet.com/journals/ebiom/article/PIIS2352-3964(24)00040-9/fulltext

Редкие варианты генов BSN и APBA1 повышают риск ожирения в шесть раз.

Ученые исследовали данные о показателях здоровья 419 668 человек. Специалисты сравнили данные об индексе массы тела и геномах людей. Внимание ученых обратило на себя взаимодействие генов BSN и APBA1, которое они наблюдали у 167 359 человек.

Оказалось, что они могут повышать риск ожирения в шесть раз. А еще они были связаны с повышенным риском неалкогольной жировой болезни печени и диабета 2-го типа.

Подробнее:
https://inscience.news/ru/article/world-science/medicine/15723

Систематический обзор и метаанализ, в котором оценивалась эффективность висцеральной остеопатии в снижении интенсивности боли, трудоспособности и физической функции у пациентов с болью в нижней части спины.

Висцеральная остеопатия представляет собой расширение общих принципов остеопатии и включает ручное манипулирование (тут сложно подобрать слова, чтобы описать эти танцы с бубном) внутренними органами, кровеносными сосудами и нервами.

Были включены пять исследований с участием 268 пациентов. Методы висцеральной остеопатии не продемонстрировали уменьшения интенсивности боли, инвалидности и физической функции у данных пациентов.

Авторы пришли к выводу, что данный систематический обзор и метаанализ показали отсутствие высококачественных исследований, демонстрирующих эффективность висцеральной остеопатии при боли, инвалидности и физической функции у пациентов с болью в нижней части спины.

https://doi.org/10.1016/j.explore.2022.10.021

10-часовое ограничение питания: есть ли польза для здоровья?

Ограничение приема пищи по времени (ОПП) - это режим питания, при котором люди ограничивают свой дневной рацион до 8-12 часов и не едят в течение оставшихся часов.

В рандомизированном контролируемом исследовании изучался эффект 10-часового ОПП в течение 3 месяцев в группе населения с высоким риском развития диабета 2 типа.

В отличие от большинства проводившихся до сих пор исследований ОПП с меньшим объемом выборки, данное исследование имеет важное значение благодаря более крупной когорте из 100 участников, которые были разделены на две группы по 50 человек.

Вопреки своей гипотезе исследователи обнаружили, что 3 месяца 10-часового ОПП не привели к снижению веса или улучшению метаболического здоровья сердца в популяции с высоким риском развития диабета 2 типа. Несмотря на то, что в группе ОПП улучшились показатели ИМТ, процент жира, окружность талии, уровень аланиновой аминотрансферазы и гликемический контроль, статистически значимых различий в результатах для группы ОПП по сравнению с контрольной группой (которая в течение 3 месяцев вела привычный образ жизни) не было.

Исследователи не рекомендуют 10-часовое ОПП в качестве краткосрочной (т.е. на 3 месяца) стратегии снижения веса и улучшения метаболического здоровья. Однако остается нерешенным вопрос: возможно, такой тип питания требует более длительной продолжительности, чем 3 месяца (например, 6 или 12 месяцев), чтобы оказать защитное действие на вес и здоровье сердца.
Таким образом, требуется больше исследований с увеличенной продолжительностью.

https://www.thelancet.com/journals/lanhl/article/PIIS2666-7568(24)00045-X/fulltext