С сегодняшней ночи спим правильно: сомнолог объяснил, как окончательно избавиться от бессонницы.

Запоминаем три простых шага на пути к идеальному сну:
🟠Первый шаг – избегать использования гаджетов за час до сна. Информационный «яд», который заполняет наш мозг во время потребления контента, часто мешает нам заснуть;
🟠Второй шаг – использовать кровать исключительно для сна. Ешьте на кухне, отдыхайте на диване, а спите только на кровати. Это поможет вам выработать рефлекс, благодаря которому вы быстрее будете засыпать ночью;
🟠Третий шаг – откажитесь от кофе и энергетиков за 8 часов до сна. Именно столько времени требуется организму, чтобы успокоиться после их употребления.

@sciencea

ИИ в московских поликлиниках помог врачам поставить больше 17 миллионов диагнозов.

Нейронка анализирует данные пациента и выдаёт предварительный результат исследований с вероятностью больше 90%. Заключительный диагноз всегда определяет доктор, ИИ лишь параллельно формирует свой ответ. Если он совпадает с мнением врача, сервис говорит, что поддерживает доктора. Если нет — система подаёт сигнал.

На повторном визите нейросеть собирает все данные из медкарты пациента за последние два года воедино: даты приёма, результаты анализов, назначения и прочее.

Цифровизация системы здравоохранения в Москве развивается уже более 10 лет. Пациентов ведут персонифицированно на всех этапах — от постановки диагноза и лечения до последующего наблюдения.

@sciencea

АвтоВАЗ создаст конкурента Mercedes-Benz C класса — компания разрабатывает новую платформу для работы над полноразмерными седанами сегмента D

В этот класс входят Toyota Camry, Skoda Superb, Volkswagen Passat, Audi A4, Ford Mondeo,
Mercedes C-class, Kia K5, Hyundai Sonata и другие.

@sciencea

У мужчины болел живот из-за того, что внутри находился живой таракан

Житель Индии обратился в больницу с жалобами на сильную боль в животе, которая сопровождалась вздутием и проблемами с перевариванием пищи.

Врачи решили провести эндоскопию, чтобы найти источник проблемы, которым, к удивлению для всех, оказался трёхсантиметровый таракан.

Насекомое спокойно жило в тонком кишечнике, и, по всей видимости, не испытывало никаких проблем.

Таракан был успешно извлечён. Врачи предполагают, что он мог заползти внутрь пациента через рот, пока тот спал, потому что такие случаи уже бывали.

Как страшно жить

@sciencea

Ученые победили слепоту — новый имплант Prima полностью вернул зрение пациентам.

38 пациентов, которые потеряли центральное зрение сейчас могут читать и распознавать лица. Люди теперь также видят на таблице 23 буквы (до красной линии) из 59. Создатели технологии опередили Илона Маска.

Сейчас ученые собираются выпускать имплант на рынок.

@sciencea

Телеведущая Елена Малышева обратилась к Госдуме с требованием добавлять йод в соль

Телеведущая напомнила, что йод является ключевым элементом для синтеза гормонов щитовидной железы. По ее словам, если новорожденные сталкиваются с недостатком йода и не получают необходимые гормоны, это может привести к эндемическому кретинизму, сопровождающемуся умственной отсталостью. А у женщин недостаток йода может вызывать выкидыши, предупредила медик.

Малышева также сослалась на исследования, подтверждающие дефицит йода у многих россиян. Она напомнила, что в 1930-х годах властям СССР удавалось решать проблему, добавляя йод в соль. Когда действие соответствующего декрета отменили, у россиян снова возник дефицит.

В этой связи телеведущая призвала

@sciencea

Ученые изобрели нейросетевой калькулятор, который вычисляет приблизительную дату смерти человека

Программа анализирует результаты кардиограммы и находит скрытые проблемы со здоровьем, которые не замечают врачи. Точность прогноза —78%.

Разработку создали на базе искусственного интеллекта. Технологию начнут тестировать в лондонских больницах уже в следующем году, а затем внедрят на всей территории Великобритании.

@sciencea

Учёные из Китая смогли победить смерть — они оживили мозг свиньи через 50 минут после смерти.

Сейчас мозг человека отмирает через 5-8 минут после остановки сердца — это время для возможной реанимации.

Китайцам же удалось при помощи искусственного сердца, родной печени и специальной жидкости увеличить этот промежуток почти до часа

@sciencea

Шторка для ванной убивает иммунитет - в складках ткани растут плесневые грибы из-за влажной и тёплой среды — ученые

По словам исследователей, человек вдыхает споры, пока моется, что ослабляет иммунитет и способствует развитию инфекций в организме.

Эксперты рекомендуют менять шторки хотя бы раз в 2-3 месяца.

@sciencea

Хакеры начали взламывать Wi-Fi по всей России — они угоняют все личные данные вплоть до паролей.

В зоне риска роутеры от Xiaomi, Ubiquiti и Netgear. Также с помощью них хакеры могут получить доступ ко всей системе умного дома.

Эксперты пишут, что защититься от этого невозможно. Единственный вариант — регулярно обновлять ПО.

@sciencea