​​Вы выбрали пост- я пишу💛
Сегодня хочу немного поднять тему психического здоровья, про что это? Утопия или реальность?

Определений психического здоровья много, это понятие тесно связано с нормой и патологией, а это сложная тема!

Я же рассмотрю тему с т.з. психотерапии (т.е. к чему мы стремимся):
🫧К осознанности
🌊Свободе от инфантильных претензий к себе/ другим
🫧Опоре- каждый из нас -калейдоскоп, так вот когда вы ругаете себя за что-то- это лишь 1 стеклышко калейдоскопа, на терапии мы стараемся увидеть все ваши стеклышки, а не зацикливаться на 1.
🌊Учимся чувствовать и эмоционировать
🫧 Уметь оставаться наедине с собой и в то же время быть единым целым с каждым собратом на этой земле, со всем живым.

🌎Эрих Фромм писал: «Душевно здоровый человек – это тот, кто живёт по любви, разуму и вере, кто уважает жизнь – как собственную, так и своего ближнего».
#любовьксебе #опсихотерапии