Витамин D: зачем нужен и в каких продуктах содержится / Статья
https://ecoportal.su/news/view/126910.html

Витамин D – жирорастворимый, с точки зрения химии это не просто витамин, а гормон. Естественным путем он синтезируется в коже под действием ультрафиолетовых лучей, поэтому другое его распространенное название – «солнечный» витамин.



По разным данным, 15 – 30 минут ежедневного пребывания на улице в солнечную погоду с 10 до 16 часов способны обеспечить организм витамином D в достаточном количестве. При этом одежда должна либо пропускать УФ-лучи, либо быть открытой.



Но есть ряд факторов, которые замедляют процесс.

#Продукты #Здоровье #Статья

Гериатр рассказал о влиянии изменения климата на жизнь пожилых людей / Интервью
https://ecoportal.su/news/view/126912.html

Неблагоприятно сказываются «волны жары» и новые инфекции.



Со временем также растёт риск возникновения заболеваний сердца и сосудов.

#Климат #Здоровье #Интервью

Топ-5 здоровых привычек – прививаем постепенно / Статья
https://ecoportal.su/news/view/126932.html

Как сформировать правильное пищевое поведение – советы от экспертов Роспотребнадзора.

#Продукты #Здоровье #Статья

Какие продукты помогут при стрессе / Статья
https://ecoportal.su/news/view/126944.html

6 ноября – День осведомленности о стрессе. Снимаем напряжение с помощью правильного рациона.



#Продукты #Здоровье #Статья

Как перейти на здоровое питание / Статья
https://ecoportal.su/news/view/126933.html

Хотите перейти на здоровую еду, но не знаете, с чего начать?

#Здоровье #Статья

Выбираем полезные продукты / Статья
https://ecoportal.su/news/view/126934.html

Многообразие продуктов на прилавках магазинов сегодня дает покупателю неограниченную свободу выбирать для своего стола то, что ему нравится.



Это же многообразие имеет оборотную сторону.

#Продукты #Здоровье #Статья

К 2050 году онкологическая заболеваемость вырастет на 77 процентов
https://ecoportal.su/news/view/126972.html

Перекрестный анализ с использованием глобальных данных из 185 стран показал, что к 2050 году заболеваемость новообразованиями возрастет на 77 процентов, а смертность от них — на 90 процентов.

#Здоровье #Статистика

Трансжиры: почему стоит их избегать / Статья
https://ecoportal.su/news/view/126974.html

Чем опасны эти коварные вещества и в каких продуктах содержатся.

#Продукты #Здоровье #Статья

Какая мука подходит для здорового питания / Статья
https://ecoportal.su/news/view/126975.html

Чем полезны разные виды муки.

#Продукты #Здоровье #Статья

Экология в косметике, моде и питании: что обсудят в лектории Eco Friendly Fest / Пресс-релиз
https://ecoportal.su/news/view/126989.html

Мероприятие, посвящённое экологичным привычкам и осознанному потреблению, пройдёт 16 и 17 ноября 2024 года в Москве.



В рамках фестиваля будет организован лекторий, где эксперты расскажут о том, как сделать повседневную жизнь более экологичной и устойчивой.

#Здоровье #Прессрелиз #Мероприятия

Сезонное питание: разноцветные овощи ноября / Статья
https://ecoportal.su/news/view/127038.html

С приходом осени и наступлением холодов количество овощей в рационе сокращается.



А ведь именно сейчас наш иммунитет особо нуждается в поддержке.

#Продукты #Здоровье #Статья

Сложные углеводы: топ-5 продуктов / Статья
https://ecoportal.su/news/view/127037.html

Углеводы – важные макронутриенты, основные поставщики энергии в организм.



В них нуждаются все органы и системы человека.

#Продукты #Здоровье #Статья

Сахарный диабет 2 типа: что можно есть? / Статья
https://ecoportal.su/news/view/127055.html

Какие продукты разрешено включать в рацион, а про какие лучше забыть.

#Продукты #Здоровье #Статья

Вписывается ли хлеб в рацион здорового питания? / Статья
https://ecoportal.su/news/view/127075.html

Отвечает Светлана Ермакова, гастроэнтеролог, терапевт Центра молекулярной диагностики CMD Говорово ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора.

#Продукты #Здоровье #Статья

Россиянам дали совет по борьбе с подбирающими животных соседями / Интервью
https://ecoportal.su/news/view/127101.html

Соседи патологических накопителей животных могут обратиться за помощью к управляющей компании, а при ряде условий в подобных случаях возможна принудительная госпитализация для получения психиатрической помощи, рассказал врач-психиатр Сергей Тарасов.

#Домашние_животные #Здоровье #Интервью #Бездомные_животные #ЖКХ

Король сезона: чем полезен гранат / Статья
https://ecoportal.su/news/view/127107.html

Ученые считают, что гранатовые деревья появились еще в меловом периоде, десятки миллионов лет назад. В Средние века на Востоке гранаты считались средством от бесплодия.



Сегодня во многих уголках мира гранат успешно культивируют.

#Продукты #Здоровье #Статья

21 ноября — День отказа от курения
https://ecoportal.su/news/view/127047.html

Ежегодно в третий четверг ноября в ряде западных стран мира отмечается День отказа от курения (No Smoking Day).



Он был установлен Американским онкологическим обществом (American Cancer Society) в 1977 году.

#Даты #Здоровье

Тыква: яркая и вкусная / Статья
https://ecoportal.su/news/view/127106.html

Овощ славится своей пользой и ценными кулинарными свойствами.

#Продукты #Здоровье #Статья

Растительные масла и орехи – для здорового питания / Статья
https://ecoportal.su/news/view/127091.html

Сегодня на полках магазинов представлены самые разные масла. Но важно покупать нерафинированные — они более полезны.

#Продукты #Здоровье #Статья

Овощи и фрукты для активности мозга / Статья
https://ecoportal.su/news/view/127090.html

Какие продукты помогут улучшить когнитивные способности?

#Продукты #Здоровье #Статья