САНАТОРИЙ "СЕРГИЕВСКИЕ МИНЕРАЛЬНЫЕ ВОДЫ" (САМАРСКАЯ ОБЛАСТЬ).
Стоимость 💰 от 1 800 рублей в сутки 👍

Отдаленность от Самары на 120 км делает санаторий "Сергиевские минеральные воды" привлекательным для приезжих и в то же время защищенным от шума, загазованности.

Здравница условно разделена на три части. Первая базируется вокруг Серного озера. В нее входят водогрязелечебницы, административный корпус, жилой корпус №2. Парковая зона отлично подходит для прогулок. Вторая часть санатория представлена жилыми корпусами №3 и №4. От Главного корпуса их разделяют несколько километров. Постояльцев, расселенных в них, на оздоровительные процедуры возит спецтранспорт. Услуга совершенно бесплатная. Третья часть обустроена для спинальных больных. В корпусе №10 они живут и проходят лечебные программы.

«Сергиевские Минеральные воды» создали максимально комфортные условия для лечения, оздоровления, отдыха и релаксации. Это особый уголок, в котором царит спокойствие, уют, умиротворение. Персонал внимательно относится к каждому гостю, делая все возможное для того, чтобы отдыхающие чувствовали себя свободно, как дома.

Получить бесплатную консультацию можно по телефону 8-800-600-16-20, а забронировать и приобрести путевку на сайте санатории-россии.рф/поволжье/самарская-область/санаторий-сергиевские-минеральные-воды

Вам понравилась статья? Мы будем благодарны, если поделитесь ею в своих соцсетях с друзьями и знакомыми.

#санаториироссии #санаторийсергиевскиеминеральныеводы #СМВ  #сергиевскиеминеральныеводы #самара

ЗАКАЛИВАНИЕ ОРГАНИЗМА - ПЕРВЫЙ ШАГ К ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ.

Мы предлагаем несколько способов для начала закаливания организма. Выбирайте любой и это станет первым шагом к здоровому образу жизни.
1. Воздушные ванны
Закаливание воздухом следует начинать в хорошо проветренном помещении при температуре не ниже 15-16°C. На начальном этапе сеанс должен длиться 3 минуты (со временем ты увеличишь его до 5 минут). Раздевшись, сделай несколько энергичных «согревающих» упражнений (ходьба на месте, приседания, отжимания — что душе угодно). К приему ванн на открытом воздухе можно приступить как минимум после месяца такой подготовки.

Если начать закаляться уже сейчас, то к лету можно перейти на воздушные ванны на улице — начинать принимать их рекомендуется при температуре 20-22°C. Первый сеанс — не более 15 минут (и только если организм подготовлен зимними домашними разминками), последующие воздушные ванны могут быть дольше ( плюс по 1-2 мин. каждый день).

В холодное время года сеансы на воздухе (на балконе, например) можно проводить только спустя год предварительной подготовки (начинай с 1 минуты и постепенно увеличивай «дозу» до 15 минут).

2. Обтирания
Обтирания полезны всем, у кого нет противопоказаний и — особенно — нарушений на кожном покрове. Процедура заключается в энергичном растирании тела полотенцем, смоченным в воде. В течение 2 минут последовательно растирайте мокрым полотенцем до красноты и прилива тепла шею, грудь и спину, затем вытрете их насухо. Повторите процедуру с бедрами и ногами.

Сначала смочите полотенце водой, температура которой — 33-34°C, постепенно (раз в 10 дней) понижая температуру на 5°C, далее доведите ее до 18-20°C. Закрепив результат в течение 2-3 месяцев, сможете перейти к снижению градуса воды до холодной — также раз в 10 дней продолжайте понижать ее на 5°C.

3. Обливания
Самый простой способ для начинающих — частичное обливание. Лучшее время для процедуры — утро. Рекомендую с вечера подготовить воду: набери ведро холодной водопроводной воды (за ночь она прогреется до комнатной температуры). Утром облей несколько раз руки, ноги и шею и насухо разотри их полотенцем. Через 2 недели ежедневных обливаний можете приступить к обливанию всего тела.

Что касается температуры, то эффективность закаливания возрастает по мере увеличения контраста между температурой тела и температурой воды. Каждые 10 дней, как и при обтираниях, понижайте градус воды на 5°C. Следите, чтобы температура воздуха в помещении была не ниже 20°C — так вы избежите переохлаждения.

4. Контрастный душ
Контрастное воздействие воды укрепляет сердце и сосуды, запускает обменные процессы в организме за счет быстрого притока крови к органам. Не задерживаясь подолгу на отдельных частях тела, последовательно обдайте струей воды из душа себя всего. Самая простая и понятная схема процедуры из существующих такая: 10-30 секунд — горячий душ, 10-30 секунд — холодный душ, повторить цикл трижды.
Начни с 10 секунд, через 2 недели увеличьте время до 20 секунд, еще спустя 2 недели — доведите до 30 секунд. Температура воды в первые 2-3 недели: горячая — 40-45°C, холодная — 28-30°C. Затем можете понизить температуру холодной воды до 15-20°C.

5. По морозу босиком
Закаливание стоп — доступный каждому метод. Налейте на дно ванны воду комнатной температуры (20-22°C), на 2-3 минуты встаньте в нее и поочередно переступай с ноги на ногу. Каждые 2-3 дня снижай температуру воды на 1°C. Постепенно вы «дойдете» до температуры холодной воды из-под крана.

Приятный бонус — этот способ закаливания организма не только способствует повышению иммунитета, но и служит профилактикой плоскостопия и гипергидроза (повышенной потливости) стоп.

САНАТОРИЙ "КРУТУШКА"
Стоимость 💰 от 2 150 рублей в сутки 👍

Недалеко от Казани расположено озеро «Голубое». Его отличительной особенностью является то, что оно не замерзает даже в самую суровую зиму. Температура воды в нем круглый год держится на уровне 6 С. Недалеко от этого уникального водоема расположился санаторий "Крутушка".

Посетители санатория могут на себе испытать целебную силу минеральной воды, которая добывается напрямую из местного источника. Она богата натрием и бромом. Поэтому ее используют для лечебных ванн. В номерной фонд санатория входят комнаты различного класса от «Стандарта» до «Супер-люкса».

Получить бесплатную консультацию можно по телефону 8-800-600-16-20, а забронировать и приобрести путевку на сайте санатории-россии.рф/поволжье/татарстан/казань/санаторий-крутушка

#санаториироссии #санатории_россии #санатории #санаторий #санаторийкрутушка #отдых #оздоровление #путевка #лечение #санаторийдляздоровых #крутушка #санаторийнебольница #санаторийдляздоровых

ВСЕ О ГРЯЗЕЛЕЧЕНИИ.

Грязелечение или пелоидотерапия, один из столпов санаторно-курортной отрасли. За многолетнюю историю, на основе целебной грязи, разработано и успешно применяются различные виды лечения и профилактики заболеваний. Мы собрали все известные методики и объединили в одной статье. Из которой вы узнаете о назначениях отдельных видов процедур грязелечения и их эффективности.

Подробно читайте на нашем сайте
Санатории-России.рф/информация/все-о-грязелечение

Время прочтения 4 мин.
#санаториироссии #грязелечение #пелоидотерапия #грязевыеванны #грязеваяаппликация

САНАТОРИЙ "СОСНОВЫЙ БОР".
Стоимость 💰 от 2 200 рублей в сутки 👍

Царство хвои – вот как можно кратко охарактеризовать санаторий «Сосновый бор». Здравница может похвастаться удачным месторасположением. Всего в 60 км от аэропорта и в два раза ближе к столице Татарстана. В «Сосновом бору» очень много хвойных деревьев, при этом ежегодно высаживаются молодые саженцы, расширяя лесной массив. Воздух, насыщенный фитонцидами, положительно воздействует на весь организм, в частности на дыхательную систему.

Санаторий принимает на оздоровление и лечение взрослых и детей. Лечебно-профилактическая база «Соснового бора» одна из лучших в регионе. Специалисты разрабатывают оздоровительные программы, кабинеты оснащены современной медицинской аппаратурой. Во время пребывания в здравнице можно не только укрепить здоровье, но и отдохнуть. Спортивная и развлекательная программа здесь найдется для всех возрастов. Комфортные, по-домашнему уютные номера, вкусна и полезная еда, развитая инфраструктура – отдых в Татарстане каждый сможет провести в соответствии с личными предпочтениями и желаниями.

В жилых корпусах предусмотрено размещение трехсот пациентов, причем имеются возможности выбора номеров различной категории, вплоть до трехкомнатных люксов повышенной комфортабельности.

Получить бесплатную консультацию можно по телефону 8-800-600-16-20, а забронировать и приобрести путевку на сайте санатории-россии.рф/поволжье/татарстан/казань/санаторий-сосновый-бор
#санаториироссии #санаторийсосновыйбор #санаторийдляздоровых #сосновыйбор #васильево #казань

7 ОКТЯБРЯ - ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ УЛЫБКИ

Праздник «Всемирный день улыбки» в 2019 году отмечается 7 октября, в понедельник.

Согласно исследованиям учёных, улыбаться мы начинаем еще в утробе матери. Так что похоже, что это естественное состояние человека. Об улыбке написано много, о ней снимали киноленты, весь мир знает легендарную «улыбку Джоконды», встретить улыбающееся лицо можно в самых разных ситуациях.
Психологи насчитывают более сотни различных вариантов улыбок. Но почти все они сопровождаются исключительно положительными эмоциями. Ну как было не создать по поводу столь значимого и, главное приятного состояния новый праздник, который с удовольствием будут праздновать миллионы?

Весь дружный коллектив портала Санатории-России.рф поздравляет своих подписчиков с этим замечательным праздником и желает только радостных событий и море улыбок и задорного смеха!
#санаториироссии #деньулыбки #радость #смех #счастье

САНАТОРИЙ "КРАСНОУСОЛЬСК" Стоимость 💰 от 2 900 рублей в сутки 👍 Мощная лечебно-оздоровительная база санатория "Красноусольск", внимательный персонал, отличные условия проживания - все это способствует скорейшему выздоровлению всего организма. Вода лечит – об этом знали еще в XVI веке люди, приезжавшие с различными недугами к красноусольским минеральным источникам. Времена шли, и вот на этом месте выросла здравница, принимающая гостей не только из Башкирии, но и со всех уголков необъятной России. Здравница пользуется популярностью у знаменитостей, чиновников высокого ранга, космонавтов. Внимание со стороны обеспеченных людей говорит об одном – «Красноусольск» ничем не хуже, а может быть даже лучше зарубежных курортов. Получить бесплатную консультацию можно по телефону 8-800-600-16-20, а забронировать и приобрести путевку на сайте санатории-россии.рф/поволжье/башкортостан/красноусольский/санаторий-красноусольск #санаториироссии #санатории_россии #санаторий #санаторийкрасноусольск #отдых #оздоровление #путевка #санаторийдляздоровых

НАЛОГОВЫЙ ВЫЧЕТ ЗА САНАТОРНО-КУРОРТНУЮ ПУТЕВКУ.

Возврат налога за санаторно-курортное лечение производится всем гражданам, самостоятельно купившим путевку в учреждение санаторного типа. Об этом свидетельствует п. 4 Перечня медицинских услуг, установленного положениями Постановления Правительства РФ «Об утверждении…» от 19.03.2001 № 201. При этом неважно, где была приобретена путевка – придти в турагентстве или в купить в интернете на сайте Санатории-России.рф

Налоговый вычет при покупке путевки в санаторий может быть оформлен при соблюдении следующих условий:

- налогоплательщик потратил собственные деньги на оплату санаторных услуг;
- санаторий находится на территории нашей страны (России) и имеет лицензию на ведение деятельности, направленной на оздоровление граждан;
- налогоплательщик внес оплату за себя, свою супругу/супруга, несовершеннолетнего ребенка/подопечного или родителей;
- гражданин имеет официальный источник дохода, из которого у него удерживается подоходный налог по ставке 13 процентов.

Компенсацию может оформить даже пенсионер, если:

-достигнув возраста выхода на пенсию, он продолжает работать и получать зарплату, облагаемую 13-процентным налогом;
- он оформил пенсию и оставил рабочее место, но не успел использовать возврат НДФЛ за путевку, купленную тогда, когда он еще трудился.

Стоит помнить, что для получения льготы нужно самостоятельно собирать документы и обращаться с ними в налоговую службу. Если налогоплательщик бездействует, никаких компенсаций ему предоставлено не будет.

#санаториироссии #санатории_россии #путевка #льгота #вычет #налог #здоровье

САНАТОРИЙ "ИЖМИНВОДЫ".
Стоимость 💰 от 2 230 рублей в сутки 👍

Вокруг санатория "Ижминводы" раскинулся красивейший лес, обеспечивающий чистоту окружающего воздуха. Самый главной лечебный фактор здравницы - это уникальная минеральная вода, из-за которой съезжаются гости со всех уголков России.

Основное здание санатория "Ижминводы" представляет собой корпус в восемь этажей со всей необходимой инфраструктурой и высоким уровнем комфорта в номерах. На территории имеется два бассейна. Сочетание сервиса, доступного многообразия услуг и великолепной природы, позволяет в санатории не только поправлять здоровье, но и полноценно отдыхать.

Цены на путевки включают в себя проживание, питание и базовое лечение. Путевки в санаторий "Ижминводы" следует бронировать заранее.

Получить бесплатную консультацию можно по телефону 8-800-600-16-20, а забронировать и приобрести путевку на сайте санатории-россии.рф/объект/ижминводы/?source=vk

#санаториироссии #санатории #санаторийижминводы #ижминводы #санаторийнебольница

ВСЕ О ГРЯЗЕЛЕЧЕНИИ. Если вас обливают грязью, не забывайте, что она может оказаться лечебной! (народная мудрость) Пелоидотерапия или грязелечение – это один из наиболее эффективных методов, применяемых в санаторно-курортном лечении. Грязелечение в санаториях России Механизм лечебного действия Грязелечение в санатории оказывает разностороннее воздействие на весь организм. Основные лечебные эффекты: обезболивающий, согревающий, противовоспалительный, противоотечный, дезинтоксиционный, нейроэндокринный, иммуномодулирующий, антибактериальный, расслабление мышц, улучшение микроциркуляции, активация регенерации тканей. Полный текст доступен на сайте Санатории-России.рф /информация/все-о-грязелечение #санаториироссии #грязелечение #профилактика #грязевыеванны #пелоидотерапия