Всем привет маленько шажнички. Я читаю по 10 мин и в день. Буду записывать аудио рассказы по 10 мин и в день. И по мере окончания рассказа. Выкладывать их в свободный доступ. Сюда и в ютуб

Чтение 29/30
Отжим 29/30
начитка готова

Записал аудиорассказ. Послушать лондона без нейросетей
https://youtu.be/R8EbGlNPyR8

Чтение 30/30
Отжим 30/30
Общий тотал отжиманий 12.100 раз

На моих часах 0:11
Я только дочитал книгу 10 минут, а до этого отжался
Насыщенный день. Очень устал. Все равно отжался и почитал. Причем это сразу на следующий день, где я не записываю кружки отжиманий и ТД. А вот пишу текстом)

Чтение 1/30
Отжим 1/30

Чтение 4/30
Отжим 4/30
Продолжаю записывать Владимира Тарасова Технология жизни книга для героев

Чтение 5/30
Отжим 5/30

Чтение 6/30
Отжим 6/30
Как-то так получилось, что я нначал больше читать. ПОмимо 10 минут вслух. Могу с утра почитать Бхагавад Гиту. Это Индийская бибиля, написаная еще до библии. Потом взять еще одну книгу Максима Батырева. Больно уж она мне понравилась. Я ее когда-то уже читал, но все забыл. Теперь вот снова про 45 татуировок читаю

Чтение 7/30
Отжим 7/30
Сегодня без аудиорассказика. Вот так вот. Монтирую видос про Китай. Ищу разные способы расслабляться. Из за телефона, интернета, в наушниках подкастов, такое плавление получается. Как расслабиться правильно?

Чтение 8/30
Отжим 8/30
Сегодня хэллоуин. Я все выполнил в первой половине дня. И вот только вышел с клубяо. Пот, жара, было круто

Сейчас в голосовом сообщении расскажу почему рекомендую посмотреть это видео
https://youtu.be/VP7xBTn3nNs