САД🌳||Релакс
53 subscribers
399 photos
20 videos
6 files
508 links
Сделай перерыв - загляни в САД🌳 и отдохни от стресса. Канал от автора книги-тренинга "Отдых от стресса" - номинанта "Книги года по психологии" XXIII Национального конкурса "Золотая Психея".
Все ссылки здесь: https://taplink.cc/shevcreatol
Download Telegram
⚫️Происходящее в последние дни не оставляет равнодушным.

Через Российский красный крест можно перевести средства для помощи жителям Курской, Белгородской и соседних областей, пострадавшим от обстрелов.

Один из способов работы с тревогой в кризисных ситуациях - оказание реальной поддержки другим людям. Помощь другим как преодоление разобщённости и страха.
Здесь ссылка на официальную страницу РКК⬇️.
https://sborbelgorod.redcross.ru/

Берегите себя и друг друга❤️.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Всех с новым сезоном - новым учебным годом!
P.S. Мой первый скетч. Учиться новому никогда не поздно🤗.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ОСЕННЯЯ ЩЕКОТКА НЕРВОВ😑
С приходом осени почти всё переключается на "экономно-спящий" режим ностальгии и меланхоличного шуршания листьев. Что удивительно, в такое время немного пощекотать свои нервы хорошими фильмами бывает очень и очень полезно. Рекомендации для "щекотки"🤡.

"Загадка оборотня" (2022, Франция; фэнтези, триллер, драма) - это личный фаворит в списке. Абсолютное подтверждение аксиомы, что хороший сценарий и общая аура фильма ценятся намного больше дорогих спецэффектов. Крохотная французская деревня без "выглаженных и отутюженных" актёров - всё исключительно реалистично и правдоподобно, как и бывает в обычной жизни. Только герои, обращающиеся за помощью к знахарям и заставляющие задуматься над важным вопросом эффективности этой самой помощи. Когда и кому можно помочь? Когда и кто готов принять эту помощь?

"Субстанция" (2024, Великобритания, Франция; ужасы, драма) - фильм, про который сейчас не говорит только ленивый. Золотая пальмовая ветвь Каннского кинофестиваля за лучший сценарий и сотни восхищённых отзывов о смелости и дерзости киноленты. Деми Мур однозначно восхитительная и очень смелая актриса, которая не побоялась своим примером показать всю подноготную индустрии славы и красоты. Будет ли очень жутко? Всё индивидуально, так как для меня "Загадка оборотня" и "Ребёнок Розмари" (о нём дальше) более волнующие фильмы. Но "Субстанция" обязательно поразит своей телесной откровенностью (и к этому нужно быть готовыми) - на что могут пойти женщины ради лишнего "часа жизни" в лучах софитов.

"Квартира 7А" (2024, США; ужасы, приквел к фильму "Ребёнок Розмари" Романа Полански). Продолжение и развитие темы софитов и продолжение темы самых обсуждаемых и ожидаемых фильмов осени. Смотреть интересно, так как действие фильма точно не стоит на месте. Поломанные ноги-руки выглядят весьма правдоподобно, несмотря на толстые чулки и танцевальные купальники. Но, лично для меня, это точно не культовый фильм 1968 года с молодой Миа Фэрроу от Романа Полански, когда продуманная реалистичность максимально будоражила и волновала воображение. Возможно, если вначале посмотреть "Квартиру 7А", а потом "Ребёнка Розмари", то эффект от этих фильмов будет более заметным.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
P.S. Осенней щекотки.
Наслаждайтесь отдыхом в САДу🌳 и будьте здоровы.
Зоотерапия от пушистых и крайне раскрепощенных енотов😘.
При желании и большой любви к таким симпатягам, их можно посетить по предварительной записи🍵.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Профессиональный праздник и профессиональная жизнь☁️.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🌿Позаботились ли вы сегодня о своем ментальном здоровье?

Мы подготовили для вас бинго ментального чекапа. Чем больше квадратов вы зачеркиваете, тем внимательнее к себе вы сегодня были.

С Днем ментального здоровья! Он как раз сегодня, отпразднуйте вечерней прогулкой 🧘‍♂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Личное и осеннее в ленту. Самое время ловить оранжевую природу и ее настроение🌸🌸.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
https://dzen.ru/video/watch/61fc1a4593a9520f94db39c0?share_to=link

Кто бы мог подумать🤔, что моя запись трехлетней давности на тему надежды окажется наиболее востребованной на Дзене.
Для прослушивания и просмотра достаточно воспользоваться ссылкой🫨😀💜😀😼🤦‍♀️👍.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#ПриветизPinterest
В сегодняшний праздник собирания осенних листьев, день ворчуна и день импровизатора не лишним порадовать себя оригинальными креативами 👍.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Мольбертыч
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вспоминаем именинника
Пабло Пикассо новаторскими фотографиями Гьена Мили.
Мимолетные кентавры и цветы
из света исчезали сразу же
как появлялись, но лишь для
человеческого глаза. Камера же зафиксировала эфемерные
произведения искусства,
вошедшие в историю как
«световые рисунки Пикассо».

(25 октября 1881 –
8 апреля 1973)

#мольбертыч_искусство
А вы стремитесь к жизненным трудностям для переживания драйва?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Тяжелые времена рождают сильных людей

«Я сейчас в трудной ситуации – работа не устраивает, личная жизнь развалилась, жить негде». Не всегда легко это признать, но порой в нашей жизни действительно наступает черная полоса. Психологи в этот момент советуют замедлиться, прожить, увидеть в ситуации хорошее («зато живой!»), а затем попробовать построить план выхода. Но почему-то такие советы только раздражают. Проблема состоит в том, что мы по-разному не только решаем, но и воспринимаем жизненные трудности.

Для одних людей кризис — это нечто настолько тяжелое, что хочется любыми способами уйти от переживаний («не очень-то и хотелось», «просто не буду об этом думать», «надо переключиться»). Для других, напротив, любая трудная ситуация – вызов, проверка на прочность, это про «ну мы еще посмотрим», «я им всем покажу». Такие люди злятся, но делают. Есть и амбивалентный тип отношения, который включает постоянные колебания человека между приближением к трудности и уходом от нее.

Однако, оказывается, существует тип людей (в настоящем исследовании их 11%), которые как будто специально стремятся к задачам, имеющим максимальную трудность! Именно при столкновении с такими задачами они чувствуют прилив энергии и сразу начинают анализировать («так, посмотрим, что у меня появилось благодаря этому кошмару, и что из этого может пригодиться»), постоянно учатся, получая обратную связь от реальности («не вышло, думаем дальше»), но главное – они не прекращают действовать. Трудность для них – не повод для переживаний, а возможность изменения и развития, которую нельзя упускать.

Да, сейчас вам может быть действительно непросто. Но очень многое зависит от вашего восприятия ситуации – поставить вместо проблемы задачу, увидеть имеющиеся возможности (вместо зацикливания на препятствиях), попробовать действовать, анализируя то, что получилось, а что нет. Может быть это лучше, чем ничего?

🖊️ Битюцкая Е.В., Кунашенко М.И.
🏛️ МГУ имени М.В.Ломоносова
📖 читать в Вестник МГУ. Серия 14. Психология

Подписаться на Psychology Research Digest
Forwarded from Карелия и я
За окном дождь и серость.
И уже не верится, что каких-то три дня назад было вот так: поразительной красоты свет, идеальный штиль, мороз и солнце – финальный аккорд удивительной осени-лета 2024 года в Карелии.

#карелия