САД🌳||Релакс
53 subscribers
399 photos
20 videos
6 files
508 links
Сделай перерыв - загляни в САД🌳 и отдохни от стресса. Канал от автора книги-тренинга "Отдых от стресса" - номинанта "Книги года по психологии" XXIII Национального конкурса "Золотая Психея".
Все ссылки здесь: https://taplink.cc/shevcreatol
Download Telegram
#Выпуск52 СОВЕТ ДНЯ🎄
Как полюбить театр? Например, пониманием, что каждая постановка вызовет в вас свежий спектр чувств, ведь нет одинаковых спектаклей. Соответственно, каждый раз живая игра актеров толкает на изменение взглядов, пересмотр очевидных вещей, скрытых за слоем повседневной суеты. Как следствие, театр подарит очередной переворот в душе, порцию вдохновения или повод задуматься над собственной жизнью.
Остальные советы о любви к театру здесь: https://www.myjane.ru/articles/text/?id=20627
#Выпуск52 ТЕАТРАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ🎄
Несмотря на прямую ассоциацию с темой, пройти мимо "Театра" У.С.Моэма было бы кощунственно. Возможно, большинство эту книгу уже читали, кто-то слышит о ней впервые, но в любом случае "Театр" заслуживает внимания.
Изящный сюжет, изящный слог и изящно собранные факты, ещё раз подчёркивающие фундаментальную идею о театральности всего мира и повсеместном распределении ролей. И у Моэма театр получается даже более реалистичным и осязаемым, чем происходящее в жизни его героев. Возможно, всё дело в том, что театральные режиссёры добиваются от актёров правдоподобной игры, а в жизни сплошная импровизация.
Читать онлайн "Театр": https://libbox.club/book/teatr
#Выпуск52 - 09.12.2020🎄
Почему бы 9 декабря не поговорить о "ТЕАТРЕ".
Театр на сцене, театр в жизни или сама жизнь, как театр, стали для нас настолько привычными, что обойти его стороной просто невозможно.
В своё время театру пророчили смерть от кино и телевидения, но он оказался сильнее. Люди до сих пор нуждаются в его магии и неповторимости игры.
P.S. Наслаждайтесь отдыхом в САДу🌳 и будьте здоровы.
#Выпуск53 СОВЕТ ДНЯ🎄
Совет о том, как воспринимать советы про ваш танец (и не только, если посмотреть шире).
"Как реагировать, если кто-то комментирует ваш танец? Не бросайтесь сразу пробовать то, в чем вас убеждают. Для начала спросите себя, что вы получили: ОТЗЫВ или СОВЕТ? Если отзыв, то постарайтесь выпытать как можно более точную информацию о проблеме. Если ничего более точного выпытать не удается, то поблагодарите и танцуйте дальше. Если вам дали совет, то спросите себя: владеет ли этот человек достаточными знаниями о моей роли и о технике танго в целом, чтобы посоветовать мне нечто действительно дельное? Если вы считаете, что не владеет, тогда попросите вместо совета сформулировать отзыв, то есть описать свои внутренние ощущения проблемы, не торопясь с выводами. Когда вы слепо следуете ошибочному совету, то создаете вредные двигательные привычки, которые в дальнейшем будет сложно исправлять. Развитие новых двигательных привычек похоже на ремонт электропроводки в квартире: они вносят изменения в вашу нервную систему. Хорошенько подумайте, прежде чем этим заняться".
Источник с полным текстом статьи: https://m.facebook.com/nt/screen/?params=%7B%22note_id%22%3A10224622577778980%7D&path=%2Fnotes%2F%7Bnote_id%7D&refsrc=http%3A%2F%2Fyandex.ru%2F&_rdr
#Выпуск53 "ТАНГО РАЗБИТЫХ СЕРДЕЦ"🎄
Танго напоминает соединение противоположностей с обязательным противостоянием чему-то фатальному. Страсть, любовь, ненависть, надежда и разочарование - все эмоции открыты, вернее обнажены. Танго никого не оставляет равнодушным. Танго завораживает и погружает в свой ритм.
Была на его концерте в 2017 году. Невероятная харизма и невероятный профессионализм. Танго на сцене в объёме всех песен и музыки. Полная самоотдача и честность со зрителями - все эмоции обнажены. Никто не остался равнодушным. Это танго завораживало и полностью погружало в свой ритм.
https://youtu.be/UbZ84U1dO04
#Выпуск53 - 11.12.2020🎄
Прекрасный день и прекрасная тема из календаря. Сегодня "МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ТАНГО" - одного из самых популярных и любимых танцев во всём мире.
Как было написано в одной из статей про танго, этот танец учит партнёров принимать друг друга здесь и сейчас такими, какие они есть. И этот танец для сильных людей, которые не родились с серебряной ложкой во рту.
P.S. Как всегда и в любое время постов наслаждайтесь отдыхом в САДу🌳 и будьте здоровы.
#Выпуск54 ФОТО ДНЯ🎄
Помощь без прикрас.
Остальные фото крупнейшего лагеря для беженцев в Дадаабе здесь: http://fototelegraf.ru/66823-lager-dlya-bezhencev-v-dadaabe.html
#Выпуск54 СОВЕТ ДНЯ🎄
Для всех, кто задумывается над сложным словом "помощь", которое не равняется самопожертвованию.
Помощь должна быть грамотной, уместной, своевременной и востребованной. Только тогда она пойдет на пользу всем — и тем, кому мы помогаем, и нам самим. 
И перед тем как начать помогать другим людям, необходимо научиться помогать самим себе. Человек должен морально созреть для помощи другим людям. А до этого созревания ему нужно научиться заботиться о самом себе и не брать на себя ответственность за других людей.
Полная версия статьи про помощь другим людям здесь: https://yandex.ru/turbo/psichel.ru/s/pomoshh-lyudyam/
#Выпуск54 УЧАСТИЕ, ПРИНОСЯЩЕЕ ОБЛЕГЧЕНИЕ🎄
Такое простое определение помощи, предложить и принять которую бывает одинаково трудно. Для одного это может быть навязанным обязательством, а для другого - вынужденным унижением. Именно для таких ситуаций психологи пишут целые трактаты о том, как научиться предлагать и принимать помощь.
Но к счастью, жизнь - самый лучший учитель, способный связать людей таким узлом, для развязки которого взаимопомощь просто необходима.
Как это происходит? Кто-то делает первый шаг, находит нужные слова, а другой находит в себе силы их услышать. А может, оба посылают друг другу "бессознательные сигналы", благодаря которым случайно встречаются и наконец-то развязывают все узлы. В общем, механизмы оказания помощи, а уж тем более взаимопомощи, относятся к глубоким тайнам человечности. На поверхности только результат, от которого обоим становится легче.
https://youtu.be/3DswrdIJJOc
#Выпуск54 - 14.12.2020🎄
Тема очередного понедельника лаконична. Сегодня просто "ПОМОЩЬ".
Интересная тема, так как граница между благом и медвежьей услугой катастрофически тонкая. Ещё у кого-то руки чешутся от желания помочь, а у кого-то ноги так и стремятся свеситься с чьей-то шеи. В общем, с помощью нужно быть аккуратным, о чем сегодня и говорим.
P.S. Наслаждайтесь отдыхом в САДу🌳 и будьте здоровы.
#Выпуск55 ФОТО ДНЯ🎄
Однако, ситуация...
Остальные неловкие и диковинные ситуации здесь: https://yandex.ru/turbo/fishki.net/s/3498947-15-foto-slozhnyh-situacij-kogda-problem-nepochatyj-kraj.html
#Выпуск55 СОВЕТ ДНЯ🎄
Экзотическое онлайн-гадание способно помочь сконцентрироваться на важной для вас ситуации, задать правильный вопрос, достав из вороха эмоций истинный интерес, и конечно, развить воображение. Верить или нет - личное дело каждого. Правда в определённых ситуациях "мир" действительно может дать нужный "ответ", несмотря на то, что карты иногда говорят желаемое. В общем, вопрос доверия оставим за кадром, а возможность сформулировать интересующую ситуацию вынесем на первый план. Провести онлайн-гадание на ситуацию можно здесь: https://magya-online.ru/gadaniya_na_situaciyu
P.S. Сама попробовала. Не лишено смысла.
#Выпуск55 РИФМА ДЛЯ ЛЮБЫХ СИТУАЦИЙ🎄
Стихотворение - мотиватор "Спаси, сохрани меня Боже от булочек..."
Спаси, сохрани меня Боже
От булочек, джема, конфет,
От жареной курочки тоже,
От пряников, тортов, галет.
От супа с лапшой, кулебяки,
Ватрушек, пельменей, котлет.
Картошка пусть будет мне бякой,
И блинчикам крикну я - НЕТ!
Пусть буду я лучшей овечкой
И буду лишь травку щипать,
Тебя я молю бесконечно
Пусть руки забудут хватать,
И нос вечно лезть в холодильник,
Чтоб что-то унюхать и съесть.
О Боже! Сподобь в понедельник
На злую диету мне сесть.
https://3d-galleru.ru/pozdrav/text/stixotvorenie-motivator-17420/

Стихотворение - мотиватор "К горькому кофе достань шоколадку, к горькой минуте - счастливую мысль."
К горькому кофе достань шоколадку,
К горькой минуте - счастливую мысль.
Просто запомни: ВСЕ БУДЕТ В ПОРЯДКЕ.
Просто запомни, что все это ЖИЗНЬ…
https://3d-galleru.ru/pozdrav/text/stixotvorenie-motivator-17343/
#Выпуск55 ИСПРАВИТЬ СИТУАЦИЮ🎄
#Выпуск55 - 16.12.2020🎄
Сегодняшняя тема - всегда такие разные и всегда требующие исключения "СИТУАЦИИ".
В ситуациях мы оказываемся постоянно, причём иногда это "ого-го, как здорово", а иногда - "вот и настал позорный час". Но как учит стихотворение основного поста, горький кофе нужно подсластить самому, потому что в жизни, чаще всего, "с сахаром не подают".
P.S. В общем, наслаждайтесь отдыхом в САДу🌳 и будьте здоровы.