САД🌳||Релакс
53 subscribers
399 photos
20 videos
6 files
508 links
Сделай перерыв - загляни в САД🌳 и отдохни от стресса. Канал от автора книги-тренинга "Отдых от стресса" - номинанта "Книги года по психологии" XXIII Национального конкурса "Золотая Психея".
Все ссылки здесь: https://taplink.cc/shevcreatol
Download Telegram
#Выпуск28 ФОТО ДНЯ
Самая большая коллекция медово-плюшевых Винни Пухов: https://pressa.tv/interesnoe/16331-samaya-bolshaya-v-mire-kollekciya-vinni-puhov-9-foto-video.html.
#Выпуск28 СОВЕТ ДНЯ
В свой день рождения все советы должен озвучивать сам, дорогой наш, Винни. Слушаешь и думаешь, а не попробовать ли🤔.
https://youtu.be/Z-jLFdo4lrE
#Выпуск28 ВИННИ ПУХ БЕЗ КОМПАНИИ У ПСИХОЛОГА
Только не надо закатывать глаза: отрывок взят из статьи, посвященной Международному дню психолога. В плане выпусков дня этого нет, а отметить как-то надо.
"Психолог предложил представиться и рассказать о своей проблеме.
Винни-Пух:
- У меня есть прекрасное оправдание для всех случаев жизни – мне сказали, что моя голова набита опилками. Поэтому я решил, что только частично дееспособен, и теперь могу делать, что хочу.  Например, могу запросто ходить по утрам в гости или грабить пчел.
Еще у меня тяжелая форма зависимости - чревоугодие. Желание набить свое брюхо - вот мотив большинства моих поступков. Ведь что-то я пытаюсь заесть, заполнить? Никак не могу насытиться. Я прочитал в Википедии, что это нервная булимия. Что скажете?
Другая моя черта - использовать других в своих личных интересах. Пятачок, Кролик, Сова, Ослик Иа – это мои инструменты. Я отдаю им приказы, а они слушаются меня. 
Психолог
Хочу сказать спасибо. Мы славно поработали. На встрече царила атмосфера доверия и открытости. В ходе нашей работы я заметил, что у Вас развито наблюдающее "Я". Другими словами есть внутренний наблюдатель, критик, контролер, который позволяет давать самому себе обратную связь о своих поступках. Подытоживая, нам предстоит много интересной и продуктивной работы над улучшением качества Вашей жизни. До новых встреч💸".
Оригинал с компанией и без денег вот здесь: https://yandex.ru/turbo/b17.ru/s/article/19722/
P.S. В детском мире сказок, к счастью, нет ни психологов, ни их анализов. Отрывок можно воспринимать с юмором, что называется для общего развития.
#Выпуск28 - 14.10.2020
Сегодняшняя тема навеяна календарём - литературный мир отмечает "ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ ВИННИ ПУХА"🐻. Смешной и косолапый он уже 94 года является частью нашей жизни.
Основной пост фантазийный о том, что даже такие мегапопулярные мишки могут страдать "своими тараканами". Фото, совет и шутка дня тоже фантазийные о многогранности Винни Пуха. В общем, чтобы мы про него ни говорили и ни думали, этот мишка будет покорять и умилять не одно сердце.
P.S. Наслаждайтесь отдыхом в САДу🌳 и будьте здоровы.
#Выпуск29 ФОТО ДНЯ
Фотографии высокого уровня меняют социум.
Неизвестный бунтарь, Джефф Вайденер, 1989. Этот человек в течение получаса в одиночку сдерживал колонну танков во время волнений на площади Тяньаньмэнь.
Продолжение 100 самых значимых фото здесь: https://yandex.ru/turbo/cameralabs.org/s/10948-100-samykh-vliyatelnykh-obrazov-vsekh-vremen
#Выпуск29 СОВЕТ ДНЯ
Повысить уровень грамотности поможет орфографическое чтение. Техника помогает в кротчайшие сроки запоминать, как правильно пишутся слова. Смысл состоит в том, что вы вслух очень медленно читаете слова, проговаривая их по слогам и как можно четче произнося каждую букву. Для большей эффективности слова рекомендуется записывать – тогда они будут запоминаться еще быстрее (совет важный, так как набор на клавиатуре нас всех делает "дисграфиками" - слово от знакомого логопеда).
Источник: https://4brain.ru/blog/kak-bystro-povysit-uroven-gramotnosti/
#Выпуск29 НОВЫЙ УРОВЕНЬ ЖИЗНИ
Менять свой уровень легко и просто, когда бонусы из прошлого суммируются с подарками из будущего. Такой невероятно выгодный вклад с очень удачной процентной ставкой🧮.
Но если задача уже сложнее: переход на новый уровень жизни неизбежен, а вместо бонусов потери "капитала". И сделать с этим вы ничего не можете, так как все эти уровни заложены в ваше персональное развитие. Конечно, можно цепляться за прошлое, упорно не желая покидать прежний уровень. И неважно, что молодые дышат в спину, что не воспринимают всерьёз и шушукаются по углам "всё ещё хочет казаться звездой"🤭.
Нет, принципиальный человек будет верен себе и не станет обращать внимания ни на эти завистливые разговоры, ни на свои тесные штанишки и давящие пуговки. Потому что страшно. Страшно признаться самому себе, что "драйвово и на подъёме" будет не всегда. А по поводу новых ощущений есть предубеждения, поэтому страшно уже вдвойне. Но если воспользоваться приёмом "оглянись вокруг", станет ясно, что мы, к счастью, далеко не первые и, дай бог, далеко не последние, кто меняет свои уровни. А ощущение, что у других все тоже как у людей, а вовсе не супер🙄, благотворно влияет на самопринятие. И уже вся эта смена уровней совершенно неважна.
https://youtu.be/RMo3nn25FK8
#Выпуск29 - 16.10.2020
Завершим неделю философским словом "УРОВЕНЬ". Несмотря на популярность этого слова и его регулярное использование во всех тренингах/советах, понимание его смысла не такое уж простое занятие.
Основной пост про неизбежность новых уровней, что подтверждается и шуткой дня. А вот фото и совет дня о том, что высокий уровень действительно приносит свои плоды.
P.S. Наслаждайтесь отдыхом в САДу🌳 и будьте здоровы.
#Выпуск30 ФОТО ДНЯ
Конверты с таймером и другие технологии, приближающие будущее: https://yandex.ru/turbo/novate.ru/s/blogs/270315/30608/
#Выпуск30 СОВЕТ ДНЯ
Если решите написать письмо самому себе в будущее, то "вуаля": простое упражнение для самопознания и терпения. Нужны бумага, ручка, конверт и тайник. Фон - Людвиг ван Бетховен К Элизе. https://zen.yandex.ru/media/id/5dc711a4c3cd3c2757f63bce/uprajnenie-pismo-samomu-sebe-5ecab6f2564da33d1c6c2e1d
#Выпуск30 СВЯЗЬ ВРЕМЕН
Люди, забывающие прошлое, с трудом видят собственное будущее. Возможно, по этой причине в 1967 году в нашей стране был бум на "капсулы времени".
"7 ноября в Мурманске в честь 101-летия города в центральном сквере из бетона с немалым трудом извлекли послание потомкам из 1967 года. Капсула была спрятана под двумя толстыми бетонными плитами, внутри бетонного блока, который пришлось разламывать в течение двух часов.
«Дорогие наши потомки! Сограждане! Здравствуйте! Мы, люди трех поколений, собрались сегодня, в канун 50-летия Великого Октября, у священного места - памятника жертвам интервенции через пять грядущих десятилетий мысленно протягиваем вам руку и шлем братский привет из 1967 года...
За полвека Советской власти мы сумели немало сделать на древней Кольской земле. Глухая, заброшенная российская окраина за эти годы стала крупным индустриальным и культурным центром страны, а малолюдный деревянный Мурманск превратился в большой и красивый город с 300-тысячным населением.
Мы нашли в недрах полуострова богатейшие месторождения ценных металлов и минералов, построили в тундре города и поселки, рудники и фабрики, заводы и электростанции, создали могучий флот, проложили дороги, научились на скупых заполярных почвах выращивать богатые урожаи...
Мы сделали лишь первый шаг в космос, а вы, наверное, будете летать на другие планеты. Вы раскроете много новых тайн природы, которые еще не известны нам, обуздаете ядерную энергию, подчините своей воле стихийные силы природы, переделаете климат, разведете в Заполярье сад... Помните же о нас, ваших предках, о тех, кто строил ваш город и чья жизнь была отдана борьбе за создание коммунизма..»".
Источник и остальные письма из былых времен здесь: https://theins.ru/obshestvo/78318
#Выпуск30 ДИСПАНСЕРИЗАЦИЯ В БУДУЩЕМ
О почте говорят из каждого утюга, но ведь в будущем могут остаться и другие наши традиции.
https://youtu.be/qJz5bQfeNLI
#Выпуск30 - 19.10.2020
Сегодняшняя тема снова навеяна календарём, а именно "ДНЕМ НАПИСАНИЯ ПИСЕМ В БУДУЩЕЕ".
Ох уж это грядущее! Что оно нам готовит. Кроссовки с завязывающимися шнурками или сверхмодные лапти🔮. Основной пост как раз об этом: о попытке заглянуть "вперёд". Фото, совет и юмор уже оттуда - из будущего.
P.S. В общем, наслаждайтесь отдыхом в САДу🌳 и будьте здоровы.
#Выпуск31 ФОТО ДНЯ
Одна для всех и у каждого своя: школьная форма.
На фото школьная форма 60-ых годов ХХ века.
Источник и продолжение : https://yandex.ru/turbo/cosmo.ru/s/lifestyle/stil-zhizni/100-let-shkolnoy-formy-kak-ona-menyalas-v-rossii/
#Выпуск31 СОВЕТ ДНЯ
Вернуть себе хорошую форму поможет дневник питания. "Подробно фиксируете каждый приём пищи: сколько и чего съедено. Подрезали сушку у коллеги — записали. Съели шоколадку по дороге домой — в дневник. Переели так, что стало стыдно, — не обманываем себя, пишем. Дневник наглядно покажет вам разницу между реальным объёмом еды и вашим представлением об этом". Полная реальная программа возвращения физического счастья здесь: https://yandex.ru/turbo/lifehacker.ru/s/kak-privesti-sebya-v-formu-lichnyj-opyt/
#Выпуск31 ФОРМА ЖИЗНИ
В аспирантуре нам говорили совершенно правильно, что анализ психологический беспомощен перед анализом искусства. Как тонко одарённые люди чувствуют мир и как глубоко понимают его формы. Расплывчатые пятна психологов с их несуществующими животными и деревьями это, конечно, тьфу.
"Фундаментальное" эссе художника Ильи Кабакова, написанное им в 1983 году, определило всю форму нашей жизни.
"Не знаешь даже, что сказать о Малевиче. Великий художник. Вселяет ужас. Большой начальник.
У нас в школе был директор, очень строгий, свирепый — к весне, к концу года он сказал:
— В пионерский лагерь школы на всё лето поедут только те, которые это заслужили. Остальные останутся здесь.
У меня всё оборвалось внутри…
От начальника зависит всё. Он может — я не могу. Он знает — я не знаю. Он умеет — я не умею.
Начальников в школе у нас было много: директор Карренберг, завуч Сукиасян, поэт Пушкин, военрук Петров, художники Репин и Суриков, композиторы Бах, Моцарт, Чайковский… И если ты их не послушаешься, не сделаешь, как они говорят и рекомендуют — «останешься здесь».
В БУДУЩЕЕ ВОЗЬМУТ НЕ ВСЕХ.
В этой леденящей фразе заключено изначальное разделение всех людей, как детей, на три категории:
Кто возьмёт.
Кого возьмут.
Кого не возьмут…"
Полный текст: https://iskusstvo-info.ru/mobile/v-budushhee-vozmut-ne-vseh/
#Выпуск31 КОГДА ТЫ В ОТЛИЧНОЙ ФОРМЕ
И тебе не страшен допинг-скандал.
Художник Герхард Хадерер. Все остальное здесь: https://yandex.ru/turbo/matveychev-oleg.livejournal.com/s/8209245.html
#Выпуск31 - 21.10.2020
В середине недели хочется поговорить о чем-то совершенно абстрактном - о "ФОРМЕ"🥋.
Основной пост серьёзный и подводящий к мысли, что в форме нашей жизни практически ничего не меняется. Фото, совет и шутка дня о различиях наших форм, с которыми иногда лучше не перегибать🥊.
P.S. В общем, наслаждайтесь отдыхом в САДу🌳 и будьте здоровы.