«За легкостью и простотой стараемся скрыть разум🙈🙉🙊, чтоб не пугать серьезностью большой и не отталкивать всех сразу» (©САД🌳). Отдыхайте, "гуляйте" и вдохновляйтесь каналом, сохраняя и укрепляя свое психологическое здоровье.
Периодически и без назойливости здесь будут размещаться примеры вдохновляющего творчества, обзоры книг, фильмов, научных исследований, а также посты по психологии, улучшающие настроение и самочувствие.
Ответственный за наполнение САДа🌳 Елена Шляховая:
🔸 Кандидат психологических наук, полноправный член Российского психологического общества, ассоциированный член Федерации психологов-консультантов России. Практический опыт более 10 лет.
🔸 Мое портфолио включает работу психологом в вузе и старейшей частной школе Москвы, руководство научно-исследовательской работой и факультетом психологии, работу в стратегической аналитике под эгидой Минобрнауки России. Количество моих научных и практических публикаций более 40 с общим количеством цитирований более 400.
🔸 У меня высшее психологическое образование, а также обучение и защита кандидатской диссертации в Институте психологии РАН и переподготовка на клинического психолога.
🔸 Среди наград медаль «За доблестный труд» Российской муниципальной академии и благодарственное письмо Департамента образования города Москвы.
🔸 Люблю психологию за ее способность удивлять бесконечными человеческими возможностями независимо от возраста.
Для связи: @FreeWork4SADeft
Открыть список интересных ссылок.
Периодически и без назойливости здесь будут размещаться примеры вдохновляющего творчества, обзоры книг, фильмов, научных исследований, а также посты по психологии, улучшающие настроение и самочувствие.
Ответственный за наполнение САДа🌳 Елена Шляховая:
Для связи: @FreeWork4SADeft
Открыть список интересных ссылок.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
САД🌳||Релакс pinned ««За легкостью и простотой стараемся скрыть разум🙈🙉🙊, чтоб не пугать серьезностью большой и не отталкивать всех сразу» (©САД🌳). Отдыхайте, "гуляйте" и вдохновляйтесь каналом, сохраняя и укрепляя свое психологическое здоровье. Периодически и без назойливости…»
Выпуск – 12.08.2020
Тема сегодняшнего выпуска «Погода». Никак иначе. С погоды, особенно в перерыв, начинается практически любой разговор.
Основной пост посвящен метеочувствительности, о которой говорят все больше и чаще на фоне изменчивого лета.
Далее идут лучшие фото погоды, рекомендация о пользе дождя и цитаты о погоде, благодаря которым в будущем можно блеснуть своей эрудицией. Конечно же, это только «основные штрихи», так как описание совокупности значений метеорологических элементов и атмосферных явлений (https://ru.wikipedia.org/wiki/Погода) может быть бесконечным.
Тема сегодняшнего выпуска «Погода». Никак иначе. С погоды, особенно в перерыв, начинается практически любой разговор.
Основной пост посвящен метеочувствительности, о которой говорят все больше и чаще на фоне изменчивого лета.
Далее идут лучшие фото погоды, рекомендация о пользе дождя и цитаты о погоде, благодаря которым в будущем можно блеснуть своей эрудицией. Конечно же, это только «основные штрихи», так как описание совокупности значений метеорологических элементов и атмосферных явлений (https://ru.wikipedia.org/wiki/Погода) может быть бесконечным.
Метеочувствительность есть у всех. Но у всех работает по-разному
Популярный термин последнего времени «метеочувствительность» (или метеопатия) оставляет вопросов все-таки больше, чем ответов. Метеочувствительность активно исследуется и обсуждается, но пока она не включена как отдельный феномен в МКБ-10 – Международную классификацию болезней. На практике это означает только одно: как бы мы с вами не жаловались на «ощущения погоды», больничного листа и утвержденной схемы лечения не будет.
Для лучшего понимания метеочувствительности могут быть полезны результаты исследования «Взаимосвязь ординарных факторов погоды и церебральных функций людей с неврологическими отклонениями», опубликованные в 2012 году (https://cyberleninka.ru/article/n/vzaimosvyaz-ordinarnyh-faktorov-pogody-i-tserebralnyh-funktsiy-lyudey-s-nevrologicheskimi-otkloneniyami). В своей сложной математически обоснованной работе с выборкой в 343 человека авторы показали, что метеочувствительность не всегда означает что-то негативное и неприятное. В случае «оптимального здоровья» она обеспечивает приспособление работы мозга к окружающей среде без дискомфортных ощущений. А вот неприятности «из-за погоды» появляются как раз на фоне других проблем со здоровьем, как например, шейный остеохондроз или «ноющая шея» (мы же все любим сидеть за компьютерами).
Основной вывод из этого всего пока банален: берегите себя и отдыхайте с пользой, не списывая все неприятности на плохую погоду. Либо ждите официального включения метеопатии в МКБ-10.
Популярный термин последнего времени «метеочувствительность» (или метеопатия) оставляет вопросов все-таки больше, чем ответов. Метеочувствительность активно исследуется и обсуждается, но пока она не включена как отдельный феномен в МКБ-10 – Международную классификацию болезней. На практике это означает только одно: как бы мы с вами не жаловались на «ощущения погоды», больничного листа и утвержденной схемы лечения не будет.
Для лучшего понимания метеочувствительности могут быть полезны результаты исследования «Взаимосвязь ординарных факторов погоды и церебральных функций людей с неврологическими отклонениями», опубликованные в 2012 году (https://cyberleninka.ru/article/n/vzaimosvyaz-ordinarnyh-faktorov-pogody-i-tserebralnyh-funktsiy-lyudey-s-nevrologicheskimi-otkloneniyami). В своей сложной математически обоснованной работе с выборкой в 343 человека авторы показали, что метеочувствительность не всегда означает что-то негативное и неприятное. В случае «оптимального здоровья» она обеспечивает приспособление работы мозга к окружающей среде без дискомфортных ощущений. А вот неприятности «из-за погоды» появляются как раз на фоне других проблем со здоровьем, как например, шейный остеохондроз или «ноющая шея» (мы же все любим сидеть за компьютерами).
Основной вывод из этого всего пока банален: берегите себя и отдыхайте с пользой, не списывая все неприятности на плохую погоду. Либо ждите официального включения метеопатии в МКБ-10.
Погода в фотографиях
Скорее всего, самым активным поклонником погоды является Королевское метеорологическое общество (Royal Meteorological Society: https://www.rmets.org/), которое уже пятый год проводит конкурс на лучшее фото погоды.
(Фото A storm front over Charlottesville, US. © Kevin Sullivan. Posted on August 5, 2020 / Шторм над Шарлоттсвиллем, США. © Кевин Салливан)
https://cloudappreciationsociety.org/gallery/photo/photo-n-442805
Самодостаточность каждой фотографии несомненно заслуживает внимания, а значит перехода по указанной ссылке: https://yandex.ru/turbo/s/cameralabs.org/12805-pobediteli-konkursa-weather-photographer-of-the-year-2019. Насладитесь снегом, солнцем и облаками и еще раз убедитесь, что погода – самый затейливый художник.
Скорее всего, самым активным поклонником погоды является Королевское метеорологическое общество (Royal Meteorological Society: https://www.rmets.org/), которое уже пятый год проводит конкурс на лучшее фото погоды.
(Фото A storm front over Charlottesville, US. © Kevin Sullivan. Posted on August 5, 2020 / Шторм над Шарлоттсвиллем, США. © Кевин Салливан)
https://cloudappreciationsociety.org/gallery/photo/photo-n-442805
Самодостаточность каждой фотографии несомненно заслуживает внимания, а значит перехода по указанной ссылке: https://yandex.ru/turbo/s/cameralabs.org/12805-pobediteli-konkursa-weather-photographer-of-the-year-2019. Насладитесь снегом, солнцем и облаками и еще раз убедитесь, что погода – самый затейливый художник.
Совет дня
Стук дождевых капель по стеклу расслабляет мышцы, в том числе и сердечную, поэтому врачи рекомендуют дождевую звукотерапию людям, пережившим сердечный приступ, а также всем, кому нужно снять мышечное напряжение.
(https://domberezka.ru/o-nas/novosti/85-polza-dozhdya)
Воспользоваться советом можно с помощью природной звукотерапии в открытом доступе по ссылке: https://lightaudio.ru/mp3/природная%20звукотерапия. Главное, все слушать в расслабленной позе без скрещенных рук и ног, мешающих восприятию.
Стук дождевых капель по стеклу расслабляет мышцы, в том числе и сердечную, поэтому врачи рекомендуют дождевую звукотерапию людям, пережившим сердечный приступ, а также всем, кому нужно снять мышечное напряжение.
(https://domberezka.ru/o-nas/novosti/85-polza-dozhdya)
Воспользоваться советом можно с помощью природной звукотерапии в открытом доступе по ссылке: https://lightaudio.ru/mp3/природная%20звукотерапия. Главное, все слушать в расслабленной позе без скрещенных рук и ног, мешающих восприятию.
Цитаты о погоде
«Я не раз замечал, что Бог, проявляя пристрастие к дешёвым литературным штампам, нередко насылает на нас погоду, отражающую наше внутреннее состояние» / Стивен Фрай, из книги «Гиппопотам».
2. «В Сибири, как всегда, холода — почувствуй всю прелесть ниже нуля» / Цитата из аниме «Хеталия и страны Оси».
3. «Так-так, иногда сбываются даже прогнозы погоды» / Цитата из аниме «Адская девочка».
4. «И о погоде: отнюдь, местами шибко» / Цитата из сериала «Рюрики».
5. «Люди говорят о погоде, чтобы не сказать лишнего» / Цитата из фильма «Амели».
6. «Хорошей погоды совершенно достаточно для счастья, а в плохую можно, к примеру, испечь яблочный пирог. И никакого дополнительного смысла не требуется. Как в детстве» / Макс Фрай, из книги «Ключ из жёлтого металла».
Источник всех цитат: https://bbf.ru/quotes/?page=1&tag=6400
«Я не раз замечал, что Бог, проявляя пристрастие к дешёвым литературным штампам, нередко насылает на нас погоду, отражающую наше внутреннее состояние» / Стивен Фрай, из книги «Гиппопотам».
2. «В Сибири, как всегда, холода — почувствуй всю прелесть ниже нуля» / Цитата из аниме «Хеталия и страны Оси».
3. «Так-так, иногда сбываются даже прогнозы погоды» / Цитата из аниме «Адская девочка».
4. «И о погоде: отнюдь, местами шибко» / Цитата из сериала «Рюрики».
5. «Люди говорят о погоде, чтобы не сказать лишнего» / Цитата из фильма «Амели».
6. «Хорошей погоды совершенно достаточно для счастья, а в плохую можно, к примеру, испечь яблочный пирог. И никакого дополнительного смысла не требуется. Как в детстве» / Макс Фрай, из книги «Ключ из жёлтого металла».
Источник всех цитат: https://bbf.ru/quotes/?page=1&tag=6400