САД🌳||Релакс
53 subscribers
399 photos
20 videos
6 files
508 links
Сделай перерыв - загляни в САД🌳 и отдохни от стресса. Канал от автора книги-тренинга "Отдых от стресса" - номинанта "Книги года по психологии" XXIII Национального конкурса "Золотая Психея".
Все ссылки здесь: https://taplink.cc/shevcreatol
Download Telegram
#Выпуск122 МОТИВАТОР ДНЯ
Материал из профиля «Креативность Онлайн» в Pinterest: https://ru.pinterest.com/shevcreatol/_saved/
#Выпуск122 ЧТЕНИЕ ДЛЯ МЫШЛЕНИЯ
Эдвард де Боно «Шесть шляп мышления»🎓
Говоря о творческом, гибком мышлении, невозможно обойти известную и уже классическую работу британского психолога и писателя Эдварда де Боно «Шесть шляп мышления» (широко представлена в Интернете).
Эта книга не просто про анализ и выводы, а про особый способ думать – думать системно, объективно, творчески и артистично. И она является полной противоположностью холодной строгой логике, хотя все равно учит аргументированному мышлению, основанному на фактах. Правда подобное «фактическое и критическое» мышление понимается как часть авторского метода, помогающего прийти к верному решению.
Если вам необходимо разобраться с какой-либо задачей, то, по задумке Эдварда де Боно, лучше всего это сделать с разных «углов обзора»: через эмоции, оптимизм, негатив, факты, нестандартность и управление. В результате, вы можете получить максимально продуманное и оптимальное решение, а также избавиться от комплексов и шаблонов, ограничивающих ваше мышление. Ведь «надеть» цветную шляпу и представить себя в образе, диктуемом конкретным цветом головного убора, можно при условии избавления от предрассудков и стереотипов собственного поведения.
Материал из сообщества «Креативность Онлайн» в ВК: https://vk.com/publicshevcreatol
#Выпуск122 ВЕЧНЫЕ СЛОВА
Сказано почти тысячу лет назад, а живо до сих пор. Возможно, в этом и есть тайна поэзии.
----
Омар Хайям (1048 – 1131) – классик персидской поэзии, великий философ, астроном и математик; известен созданием самого точного из ныне используемых календарей. Интересовался вопросами смысла жизни и мудрого отношения к происходящему, стараясь просто и понятно объяснить свои идеи обычным людям.
Материал из сообщества «Креативность Онлайн» в ОК: https://ok.ru/groupshevcreatol
P.S. Наслаждайтесь отдыхом в САДу🌳 и будьте здоровы.
ОСЕННИЙ УРОЖАЙ МАТЕРИАЛОВ-ПРЕЗЕНТАЦИЙ
Наша коллекция бесплатных презентаций для проведения психологических викторин с подростками пополнилась творческими практикумами для взрослых по изготовлению «Коллажа идей». «Коллаж идей» – это персональный источник вдохновения, дневник и помощник, в котором содержатся психологические подсказки для более эффективных и продуктивных решений.
Регистрируйтесь на сайте и скачивайте готовые комплекты материалов для свободного педагогического творчества!
Ссылка для регистрации: https://shevcreatol.ru/practicums.
#Выпуск123 АРТ-ОБЗОР
Подсмотрено в Cameralabs на Дзене, потому что ответ французского фотожурналиста и фотохудожника Эдуарда Буба покоряет.
Работая в 1950-1970-х годах на журнал «Realities», Эдуард Буба путешествует по планете, уделяя большое внимание встреченным на пути людям. За свою мягкость, деликатность, граничащую с избирательностью, мастер неоднократно подвергался критике. Дескать, как может фотограф, даже посещая места, где царит разруха, запечатлевать лишь свойственные ему умиротворение и светлое предчувствие надежды. Отвечая на подобные упрёки, Буба говорил, что даже среди тщеты должно быть тихое место, где можно перевести дух и задуматься о красоте.
https://dzen.ru/b/Y0UKjYgc7zmrlvcx
#Выпуск123 КНИГОТЕРАПИЯ
Иногда сборники рассказов, несмотря на общую идею и настроение, все равно напоминают разрозненные эпизоды, разделенные своей самостоятельностью. Однако в сборнике рассказов Ивана Бунина «Темные аллеи» все совсем наоборот: меняются названия рассказов и места событий, но герои остаются прежними.
Для самого Ивана Бунина эта книга была его «самой совершенной по мастерству». И спорить с автором здесь невозможно: сильный, но не грубый стиль повествования моментально погружает читателя во все происходящее. Один-два абзаца – и вы уже сами бродите по темным аллеям, отдыхаете на летних дачах и спешите на ночной поезд.
Для чего нужно читать сборник рассказов «Темные аллеи», вызвавший у своих современников противоречивые реакции возмущения интимной откровенностью и восхищения любовной честностью? Во-первых, чтобы еще раз вспомнить о вечном притяжении между мужчиной и женщиной, на котором держится мир. Во-вторых, чтобы получить искреннее удовольствие от талантливого использования насыщенного русского языка.
Материал из канала «САД🌳» в Дзене: https://dzen.ru/b/Yz34mC5053F7KhaI
#Выпуск123 ПОКОЙ VS СТРЕСС
Хотим мы того или нет, но иногда обстоятельства «живут своей жизнью», вынуждая нас испытывать негативный стресс. Преодолеть негативный стресс можно различными способами, правда, в процессе подобного преодоления очень полезно учитывать реальные вызовы. Ведь в жизни бывают ситуации, например, внезапная потеря работы без финансовых запасов и с кредитами, когда психологический поиск равновесия становится совершенно несвоевременным, так как происходящее требует срочного и прагматичного решения финансовых и правовых вопросов. Но если же стресс затяжной и без резких и сильных негативных последствий, то при желании можно обратиться к психологическим практикам, в частности, книгам и методикам, чтобы вернуть собственное равновесие.
Например, можно познакомиться с книгой-тренингом «Отдых от стресса», которая посвящена преодолению стресса неожиданной неопределенности и принята к участию в XXIII Национальном конкурсе «Золотая Психея» по итогам 2021 года в номинации «Книга года по психологии». А также выполнить методику из альбома самонаблюдения «Ресурсы в стрессе. Что мне помогает успокоиться?», которая позволяет оценить проявления личностной и профессиональной зрелости, помогающие сохранить стрессоустойчивость. В интерпретации результатов приводятся общие рекомендации сохранения стрессоустойчивости в зависимости от набранных баллов.
Конечно, обещать «чудесного исцеления» не может ни одна книга или методика, но сформировать более грамотное, с точки зрения психологии, отношение к происходящему все же в состоянии.
#Выпуск123 ПОКОЙ VS СТРЕСС
Электронная книга-тренинг «Отдых от стресса», 95 ₽, https://digital.wildberries.ru/offer/29578.
Электронный альбом самонаблюдения «Ресурсы в стрессе. Что мне помогает успокоиться?», 65 ₽, https://digital.wildberries.ru/offer/29668.
#Выпуск123 МИЛОТА
Противоположности притягиваются!
https://tttttt.me/novochag/31054
P.S. Наслаждайтесь отдыхом в САДу🌳 и будьте здоровы.
#Выпуск124 АРТ-ОБЗОР
Дуновения жизни (пожалуйста, не воспринимайте фразу как слишком пафосную) в работах китайского художника-акварелиста по имени Ли Юнь Шунь (Liu Yungsheng), который считается одним из лучших акварелистов. Большую часть жизни Ли Юнь Шунь провел в Тибете, поэтому в своих работах он уделяет большое внимание именно Тибету и его жителям. Примечательно, что в 2012 году он занял первое место на международной выставке акварелей в возрасте 75 лет.
Источники фото:
https://vk.com/wall633844527_51
https://art-assorty.ru/10371-li-yun-shun-kartiny.html
Дополнительно: https://art.mirtesen.ru/blog/43949548003/Akvareli-Liu-Yunsheng
#Выпуск124 МОТИВАТОР ДНЯ
Материал из профиля «Креативность Онлайн» в Pinterest: https://ru.pinterest.com/shevcreatol/_saved/
#Выпуск124 МИЛОТА
В этом случае очень сложно писать какие-либо пояснения. Просто перейдите по ссылке и посмотрите на эту милую мордашку енота с круглыми глазами и носом: https://pin.it/7JSPIR3. Хорошее настроение появится само😍.