САД🌳||Релакс
53 subscribers
399 photos
20 videos
6 files
508 links
Сделай перерыв - загляни в САД🌳 и отдохни от стресса. Канал от автора книги-тренинга "Отдых от стресса" - номинанта "Книги года по психологии" XXIII Национального конкурса "Золотая Психея".
Все ссылки здесь: https://taplink.cc/shevcreatol
Download Telegram
#Выпуск51 СОВЕТ ДНЯ🎄
Наполнить жизнь яркими моментами может помочь воспитание в себе мужества.
"Практикуйте самоутверждение каждый день. Уважайте собственные желания, нужды, ценности. Будьте готовы постоять за себя, говорите и действуйте, исходя из своих глубинных убеждений и чувств.
Иногда самоутверждение проявляется в желании добровольно поддержать некую идею, иногда — в вежливом молчании, говорящем о несогласии, иногда — в отказе улыбаться пошлой шутке. Если вы привыкнете к такому поведению в мелочах, то не струсите и в самый ответственный момент".
Это очень хороший совет, но он делает вас неудобным для окружающих, к чему нужно быть готовым. Правда природное мужество для ярких моментов так и воспитывается.
Источник с остальными подробностями здесь: https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2018/08/08/sila-momenta-kak-napolnit-zhizn-yarkimi-i-zapominayushhimisya-sobytiyami/
#Выпуск51 ЛОВИ МОМЕНТ ИЛИ МОМЕНТАЛЬНО В МОРЕ🎄
Про моменты можно только так: крылатыми речевыми вспышками.
Что мне нравится в фотографии, так это то, что в ней пойман момент, который ушел навсегда, который невозможно воспроизвести / Карл Лагерфельд.

Совершенство достигается только к моменту краха / Сирил Норкот Паркинсон.

Часто бывает — стоит тебе понять, что вот он — драгоценный момент, а он уже закончился, снимать нечего. Слишком поздно мы это понимаем / Сесилия Ахерн.

Дети и внуки многократно увеличивают количество проблемных моментов, давая взамен родителям молодость и отсрочку смерти / Ф. Бэкон.

Глядя на людей, ангелы плачут, потому что им недоступно то, что доступно нам: ощущение момента / Карлос Сантана.
Источник всех цитат (с проверкой по сети): https://bestcitations.ru/citaty-so-smyslom/citaty-pro-momenty-i-mgnoveniya
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Выпуск51 - 07.12.2020🎄
Понедельник обычно начинается в один "МОМЕНТ". Вот как-то так сразу: выходной, выходной, "дзинь" и на работу. Все пролетело в один момент.
Момент в контексте либо "ярко", либо "мгновенно". Его сложно уловить, но можно прочувствовать. Возможно, именно в этом и есть его очарование
P.S. Наслаждайтесь отдыхом в САДу🌳 и будьте здоровы.
#Выпуск52 ФОТО ДНЯ🎄
Театральная магия в интерьере.
Оставшаяся магия здесь: https://journal.homemania.ru/article/ves-mir---teatr-10-intererov-samyh-krasivyh-teatro
#Выпуск52 СОВЕТ ДНЯ🎄
Как полюбить театр? Например, пониманием, что каждая постановка вызовет в вас свежий спектр чувств, ведь нет одинаковых спектаклей. Соответственно, каждый раз живая игра актеров толкает на изменение взглядов, пересмотр очевидных вещей, скрытых за слоем повседневной суеты. Как следствие, театр подарит очередной переворот в душе, порцию вдохновения или повод задуматься над собственной жизнью.
Остальные советы о любви к театру здесь: https://www.myjane.ru/articles/text/?id=20627
#Выпуск52 ТЕАТРАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ🎄
Несмотря на прямую ассоциацию с темой, пройти мимо "Театра" У.С.Моэма было бы кощунственно. Возможно, большинство эту книгу уже читали, кто-то слышит о ней впервые, но в любом случае "Театр" заслуживает внимания.
Изящный сюжет, изящный слог и изящно собранные факты, ещё раз подчёркивающие фундаментальную идею о театральности всего мира и повсеместном распределении ролей. И у Моэма театр получается даже более реалистичным и осязаемым, чем происходящее в жизни его героев. Возможно, всё дело в том, что театральные режиссёры добиваются от актёров правдоподобной игры, а в жизни сплошная импровизация.
Читать онлайн "Театр": https://libbox.club/book/teatr
#Выпуск52 - 09.12.2020🎄
Почему бы 9 декабря не поговорить о "ТЕАТРЕ".
Театр на сцене, театр в жизни или сама жизнь, как театр, стали для нас настолько привычными, что обойти его стороной просто невозможно.
В своё время театру пророчили смерть от кино и телевидения, но он оказался сильнее. Люди до сих пор нуждаются в его магии и неповторимости игры.
P.S. Наслаждайтесь отдыхом в САДу🌳 и будьте здоровы.
#Выпуск53 СОВЕТ ДНЯ🎄
Совет о том, как воспринимать советы про ваш танец (и не только, если посмотреть шире).
"Как реагировать, если кто-то комментирует ваш танец? Не бросайтесь сразу пробовать то, в чем вас убеждают. Для начала спросите себя, что вы получили: ОТЗЫВ или СОВЕТ? Если отзыв, то постарайтесь выпытать как можно более точную информацию о проблеме. Если ничего более точного выпытать не удается, то поблагодарите и танцуйте дальше. Если вам дали совет, то спросите себя: владеет ли этот человек достаточными знаниями о моей роли и о технике танго в целом, чтобы посоветовать мне нечто действительно дельное? Если вы считаете, что не владеет, тогда попросите вместо совета сформулировать отзыв, то есть описать свои внутренние ощущения проблемы, не торопясь с выводами. Когда вы слепо следуете ошибочному совету, то создаете вредные двигательные привычки, которые в дальнейшем будет сложно исправлять. Развитие новых двигательных привычек похоже на ремонт электропроводки в квартире: они вносят изменения в вашу нервную систему. Хорошенько подумайте, прежде чем этим заняться".
Источник с полным текстом статьи: https://m.facebook.com/nt/screen/?params=%7B%22note_id%22%3A10224622577778980%7D&path=%2Fnotes%2F%7Bnote_id%7D&refsrc=http%3A%2F%2Fyandex.ru%2F&_rdr
#Выпуск53 "ТАНГО РАЗБИТЫХ СЕРДЕЦ"🎄
Танго напоминает соединение противоположностей с обязательным противостоянием чему-то фатальному. Страсть, любовь, ненависть, надежда и разочарование - все эмоции открыты, вернее обнажены. Танго никого не оставляет равнодушным. Танго завораживает и погружает в свой ритм.
Была на его концерте в 2017 году. Невероятная харизма и невероятный профессионализм. Танго на сцене в объёме всех песен и музыки. Полная самоотдача и честность со зрителями - все эмоции обнажены. Никто не остался равнодушным. Это танго завораживало и полностью погружало в свой ритм.
https://youtu.be/UbZ84U1dO04
#Выпуск53 - 11.12.2020🎄
Прекрасный день и прекрасная тема из календаря. Сегодня "МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ТАНГО" - одного из самых популярных и любимых танцев во всём мире.
Как было написано в одной из статей про танго, этот танец учит партнёров принимать друг друга здесь и сейчас такими, какие они есть. И этот танец для сильных людей, которые не родились с серебряной ложкой во рту.
P.S. Как всегда и в любое время постов наслаждайтесь отдыхом в САДу🌳 и будьте здоровы.
#Выпуск54 ФОТО ДНЯ🎄
Помощь без прикрас.
Остальные фото крупнейшего лагеря для беженцев в Дадаабе здесь: http://fototelegraf.ru/66823-lager-dlya-bezhencev-v-dadaabe.html
#Выпуск54 СОВЕТ ДНЯ🎄
Для всех, кто задумывается над сложным словом "помощь", которое не равняется самопожертвованию.
Помощь должна быть грамотной, уместной, своевременной и востребованной. Только тогда она пойдет на пользу всем — и тем, кому мы помогаем, и нам самим. 
И перед тем как начать помогать другим людям, необходимо научиться помогать самим себе. Человек должен морально созреть для помощи другим людям. А до этого созревания ему нужно научиться заботиться о самом себе и не брать на себя ответственность за других людей.
Полная версия статьи про помощь другим людям здесь: https://yandex.ru/turbo/psichel.ru/s/pomoshh-lyudyam/
#Выпуск54 УЧАСТИЕ, ПРИНОСЯЩЕЕ ОБЛЕГЧЕНИЕ🎄
Такое простое определение помощи, предложить и принять которую бывает одинаково трудно. Для одного это может быть навязанным обязательством, а для другого - вынужденным унижением. Именно для таких ситуаций психологи пишут целые трактаты о том, как научиться предлагать и принимать помощь.
Но к счастью, жизнь - самый лучший учитель, способный связать людей таким узлом, для развязки которого взаимопомощь просто необходима.
Как это происходит? Кто-то делает первый шаг, находит нужные слова, а другой находит в себе силы их услышать. А может, оба посылают друг другу "бессознательные сигналы", благодаря которым случайно встречаются и наконец-то развязывают все узлы. В общем, механизмы оказания помощи, а уж тем более взаимопомощи, относятся к глубоким тайнам человечности. На поверхности только результат, от которого обоим становится легче.
https://youtu.be/3DswrdIJJOc
#Выпуск54 - 14.12.2020🎄
Тема очередного понедельника лаконична. Сегодня просто "ПОМОЩЬ".
Интересная тема, так как граница между благом и медвежьей услугой катастрофически тонкая. Ещё у кого-то руки чешутся от желания помочь, а у кого-то ноги так и стремятся свеситься с чьей-то шеи. В общем, с помощью нужно быть аккуратным, о чем сегодня и говорим.
P.S. Наслаждайтесь отдыхом в САДу🌳 и будьте здоровы.
#Выпуск55 ФОТО ДНЯ🎄
Однако, ситуация...
Остальные неловкие и диковинные ситуации здесь: https://yandex.ru/turbo/fishki.net/s/3498947-15-foto-slozhnyh-situacij-kogda-problem-nepochatyj-kraj.html