✍اعتراف به #سبک_زندگی و #تغذیه غلط❗️

🔻_سبک زندگی و تغذیه غلط بیشتر از #سیگار و فشارخون باعث مرگ می شود_ مضمونی که از اخبار صدا و سیمای شبکه یک مورخ ۱۸/ ۱/ ۹۸ پخش شد

🔺این اعتراف جمعی از محققین دانشگاهی است. کاملاً درست می فرمایند اما باید به نکاتی مهم در اظهارات این محققین دقت کرد:

1⃣ فرهنگ وابستگی به #غرب در اظهاراتشان موج می زند. حالا که غربی ها به غلط های خانمان برانداز خود در گسترش سبک زندگی در جهان اعتراف کرده اند محققین ما از روی منش تقلید به آن می پردازند گویی تاکنون متوجه نبودند❗️

2⃣آنچه بجای سبک زندگی قبلی پیشنهاد می کنند باز روشی غربی است که فرهنگ استعماری آن را در جهان گستراند و حالا محققین ما آن را دوباره تقلید می کنند

3⃣مشکل سبک زندگی مردم ما صرفاً مصرف شکر، چربی و نمک و امثال آن نیست بلکه بطور کلی فراموش کردن سبک زندگی ملی و اسلامی خودمان است. سبک زندگی سالم ایرانی ها متکی بر اصولی بوده که اکنون به فراموشی سپرده شده است
4⃣اصول سبک زندگی ایرانی اسلامی مبتنی بر کشت مواد غذایی سالم با روش های صحیح تولید و دوری از سموم شیمیایی مضر، تولید مواد غذایی حیوانی، فراوری طبیعی مواد غذایی است
❇️آب و هوای سالم که طب سنتی اصیل ایرانی و حکمای نامدارش خصوصیات آن را در صفحات پر افتخار تاریخ طب سنتی ترسیم کرده اند
❇️ورزش و ریاضت بدنی برای تحکیم و پایداری تن که از ارکان زندگی سالم و پایدار به شمار می رود با پیشرفته ترین روش های علمی در راه کارهای حکیمانه سبک زندگی ایرانی اسلامی تشریح گردیده است
❇️بهترین روش های تغذیه فردی در طب ایرانی اسلامی تبیین شده که شامل نوع غذا، مقدار مصرف غذا، زمان تغذیه، روش خوردن و آشامیدن می باشد
❇️تبیین میزان خواب و بیداری و هماهنگ ساختن بدن با زمان و مکان خواب و فاصله آن با زمان غذا خوردن با توجه به اقلیم های مختلف از شاه کارهای سبک زندگی ایرانی است نه سبک زندگی غربی❗️
❇ سبک معماری مرتبط با سلامتی با سازه های جدید مبتنی بر اصول معماری ایرانی اسلامی ضروری است

5️⃣وقتی محققین ما با این همه علم و حکمت ایرانی بیگانه اند و چشم به #غربی ها دوخته اند ناچار به حاشیه می روند و نمک و شکر و سیگار را علت بیماری ها معرفی می کنند یعنی چیزی که حالا در بوق تبلیغات غربی ها دمیده می شود. ولله هیچکس با نمک و چربی و شکر زیاد و سیگار موافق نیست اما شما مدعیان حوزه سلامت، زندگی مردم را با تقلید از غربی ها تباه کردید از محیط زیست گرفته تا محصولات کشاورزی و محصولات غذایی کارخانه ای و مواد غذایی وارداتی از جمله روغن های فاسد نباتی اعم از تراریخته و غیر تراریخته و غیرو❗ وقتی ابدان مردم را با غذاهای آلوده اشباع کردید مسلم است باعث #سکته و #سرطان می شود. پس باید اول علت را بجویید و آن را بر طرف کنید نه معلول های دست دوم و سوم مانند نمک و شکر را❗

6️⃣برای صدا و سیما تبلیغات مواد غذایی بیماری زا بخاطر کسب درامد یک ننگ تاریخی است. روزی خواهد رسید که رسانه ملی از سوی فرهیختگان مؤمن باز خواست خواهد گردید. وقتی شما روغن های وارداتی تراریخته و غذاهای کارخانه ای را تبلیغ می کنید مردمی که به شما اعتماد کرده اند همان را مصرف می کنند. می دانید نتیجه کار شما چیست❓❗ افتتاح صدها بیمارستان برای سرطانی ها، سکته ای ها، و سایر بیماری های صعب العلاج❗
پس قطعاً سبک زندگی در ایجاد مرگ و میر مهمتر از فشار خون و سیگار و امثال آن است ولی این سبک زندگی را غربی ها برای ما درست کردند حالا شما می خواهید دوباره سبک زندگی جدیدی را برای ما ترسیم کنند❓❗

💠💠استاد #سیدمحمد_موسوی
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
https://telegram.me/s_m_mousavi_peykshafa
🍃🌺🍃🌺🍃🌺

برخی تدابیر #آلودگی_هوا

🍯 اوشق( وشاء ) با عسلآب
اوشق نوعی صمغ است. یک لیوان عسلآب با حدود یک قاشق چایخوری اوشق داغ کنید و هم بزنید تا صمغ در آن حل شود این شربت را جرعه جرعه بنوشید
✅تمام ذرات آلاینده از حنجره و نای و آلات تنفس جذب این شربت می شود و مجاری تنفسی باز می گردد. کسانی که متأسفانه بصورت افراطی #سیگار می کشند و همیشه صدای جابجا شدن خلط از سینه شان احساس می شود نیز از این شربت نفع زیادی می برند
میزان مصرف: بسته به میزان آلودگی روزی یک تا ۳ بار از این شربت استفاده کنند
🔺کسانی که مزاج گرم و حار دارند و ممکن است #عسل عوارضی برایشان داشته باشد بعد از مصرف آن از خنک کننده هایی مانند: شربت رقیق اسفرزه، شربت تخم خرفه، شربت تخم شربتی، بارهنگ، گلاب، عرق بیدمشک با تخم بالنگو و امثال آن استفاده کنند

🥛#شیر غیر پاستوریزه(جوشیده) بدون حذف چربی آن نیز پس از مصرف شربت عسل و اوشق آلودگی های آلات تنفسی را پاک می کند

❇️ #خاکشی آبجوش
اگر سه قاشق غذاخوری خاکشی را در یک لیوان آبجوش بریزید و پس از ولرم شدن جرعه جرعه بنوشید سینه و جهاز تنفس را پاک می کند( اگر خواستید کمی شیرین کنید) تکرار آن در شبانه روز به هر میزانی که لازم باشد بدون عوارض بوده و بسیار مفید هم هست

🍲تعدادی از غذاهای مفید برای پاک شدن از #آلایندگی های #هوا
🔹کالاجوش
« غذای ایرانی تهیه شده از کشک و نعناع که نان خشک در آن ترید شود»
جاذب ریز گردهای وارد شده به حنجره و نای و نایژه هاست
🔹آبکامه
نان خورشی که از شیر و دوغ یا ماست درست شده و نان خشک گندم یا جو با سبوس در آن ترید شده باشد. می توان ادویه هایی مانند زیره، دارچین، پونه،نعناع، تخم کرفس و امثال آن به آن افزود. این نوع ساده « آبکامه » است
دستور کامل آن در کتب #طب_سنتی آمده که ما به همان آبکامه ساده اکتفا می کنیم
🔹خورشت انواع کدو که پوست آن گرفته نشده باشد
🔹کدو تنبل پخته
🔹انجیر پخته
🔹خورشت سیب
🔹خورشت به
🔹عدسی با پودر آویشن و زیتون ایرانی
🔹آش جو
🔹سوپ جو با مرزنجوش
🔹باقالی پخته با پودر گلپر
🔹نخود آب
پخته نخود با نمک که با روغن زیتون بکر ایرانی با کمی آب لیموترش تازه مصرف شود
🍲همه غذاها باید علاوه بر لینت بخشی خاصیت قبض کنندگی هم داشته باشد تا ذرات آلاینده را بخود جذب کند

🚿هر روز دوش بگیرید

❌پرهیز:
سعی کنید تا اتمام آلودگی به بیرون از شهر بروید و در هوای پاک زندگی کنید
اگر چاره ای ندارید از خانه خارج نشوید
از هرگونه نرمش و ورزش در هوای آلوده خودداری کنید
❌سرخکردنی و استفاده از روغن های نباتی جامد و مایع را از سیستم غذایی حذف کنید و گروه های سنی بالا از خوردن هر گونه غذای غلیظ و دیر هضم پرهیز کنند. چربی حیوانی به میزان کم هنگام آلودگی هوا مفید است چرا که سموم آلاینده معده را بخود جذب می نماید اما چون در هوای آلوده نمی توان ورزش کرد باید مقدار آن به حداقل برسد مگر آن که هوا در محدوده خانه پاک شده باشد
❌نوشابه، آب یخ و بستنی و امثال آن نخورید

💠💠 استاد #سیدمحمد_موسوی
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
https://telegram.me/s_m_mousavi_peykshafa

برخی تدابیر #آلودگی_هوا

🍯 اوشق( وشاء ) با عسلآب
اوشق نوعی صمغ است. یک لیوان عسلآب با حدود یک قاشق چایخوری اوشق داغ کنید و هم بزنید تا صمغ در آن حل شود این شربت را جرعه جرعه بنوشید
✅تمام ذرات آلاینده از حنجره و نای و آلات تنفس جذب این شربت می شود و مجاری تنفسی باز می گردد. کسانی که متأسفانه بصورت افراطی #سیگار می کشند و همیشه صدای جابجا شدن خلط از سینه شان احساس می شود نیز از این شربت نفع زیادی می برند
میزان مصرف: بسته به میزان آلودگی روزی یک تا ۳ بار از این شربت استفاده کنند
🔺کسانی که مزاج گرم و حار دارند و ممکن است #عسل عوارضی برایشان داشته باشد بعد از مصرف آن از خنک کننده هایی مانند: شربت رقیق اسفرزه، شربت تخم خرفه، شربت تخم شربتی، بارهنگ، گلاب، عرق بیدمشک با تخم بالنگو و امثال آن استفاده کنند

🥛#شیر غیر پاستوریزه(جوشیده) بدون حذف چربی آن نیز پس از مصرف شربت عسل و اوشق آلودگی های آلات تنفسی را پاک می کند

❇️ #خاکشی آبجوش
اگر سه قاشق غذاخوری خاکشی را در یک لیوان آبجوش بریزید و پس از ولرم شدن جرعه جرعه بنوشید سینه و جهاز تنفس را پاک می کند( اگر خواستید کمی شیرین کنید) تکرار آن در شبانه روز به هر میزانی که لازم باشد بدون عوارض بوده و بسیار مفید هم هست

🍲تعدادی از غذاهای مفید برای پاک شدن از #آلایندگی های #هوا
🔹کالاجوش
« غذای ایرانی تهیه شده از کشک و نعناع که نان خشک در آن ترید شود»
جاذب ریز گردهای وارد شده به حنجره و نای و نایژه هاست
🔹آبکامه
نان خورشی که از شیر و دوغ یا ماست درست شده و نان خشک گندم یا جو با سبوس در آن ترید شده باشد. می توان ادویه هایی مانند زیره، دارچین، پونه،نعناع، تخم کرفس و امثال آن به آن افزود. این نوع ساده « آبکامه » است
دستور کامل آن در کتب #طب_سنتی آمده که ما به همان آبکامه ساده اکتفا می کنیم
🔹خورشت انواع کدو که پوست آن گرفته نشده باشد
🔹کدو تنبل پخته
🔹انجیر پخته
🔹خورشت سیب
🔹خورشت به
🔹عدسی با پودر آویشن و زیتون ایرانی
🔹آش جو
🔹سوپ جو با مرزنجوش
🔹باقالی پخته با پودر گلپر
🔹نخود آب
پخته نخود با نمک که با روغن زیتون بکر ایرانی با کمی آب لیموترش تازه مصرف شود
🍲همه غذاها باید علاوه بر لینت بخشی خاصیت قبض کنندگی هم داشته باشد تا ذرات آلاینده را بخود جذب کند

🚿هر روز دوش بگیرید

❌پرهیز:
سعی کنید تا اتمام آلودگی به بیرون از شهر بروید و در هوای پاک زندگی کنید
اگر چاره ای ندارید از خانه خارج نشوید
از هرگونه نرمش و ورزش در هوای آلوده خودداری کنید
❌سرخکردنی و استفاده از روغن های نباتی جامد و مایع را از سیستم غذایی حذف کنید و گروه های سنی بالا از خوردن هر گونه غذای غلیظ و دیر هضم پرهیز کنند. چربی حیوانی به میزان کم هنگام آلودگی هوا مفید است چرا که سموم آلاینده معده را بخود جذب می نماید اما چون در هوای آلوده نمی توان ورزش کرد باید مقدار آن به حداقل برسد مگر آن که هوا در محدوده خانه پاک شده باشد
❌نوشابه، آب یخ و بستنی و امثال آن نخورید

💠💠 استاد #سیدمحمد_موسوی
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
https://telegram.me/s_m_mousavi_peykshafa