هوالشافی

✍#پیشگیری و #درمان #درد_پریود

✅چهار روز اول دوران قاعدگی:

1⃣ هر روز صبح ناشتا ۲۰ گرم گزعلفی در یک لیوان شیر داغ در حد جوش حل کرده و پس از صاف کردن میل کنید
2⃣ #جوشانده #شوید با #عسل روزی یک تا ۳ لیوان
3⃣ مالش زیر ناف به پایین با روغن های گرم از قبیل روغن دارچین، روغن اسقیل و امثال آن
4⃣ در صورت نیاز همراه با مالش روی شکم اطراف تخمدان و روی رحم بادکش بگذارید
⭕ پرهیز از مصرف ماست، آب یخ، ترشی و سردی

💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
https://telegram.me/s_m_mousavi_peykshafa
🍃🌺🍃🌺🍃🌺