❌ питаться на марафоне гелями, пить воду по глоткам
✅ дегустировать вино, устрицы, сыр, выпечку и стейки
Так решили создатели знаменитого Marathon du Medoc, который проходит каждый год во Франции. Следующий — 6 сентября 2025.
Этот забег придуман, конечно же, не ради личников. Главная задача каждого атлета на дистанции — наслаждаться. Смотреть на виноградники и замки, а потом щедро наливать себе вино в бокал. Иногда останавливаться на массажных точках или просто послушать оркестр.
Ощущение праздника создают не только виды, напитки и еда, но и местные жители. В этот день все семьи выходят на улицу, чтобы поддержать бегущих — подбадривают, кричат имена, подают вкусности из своего сада или печи.
В общем, Marathon du Medoc — это про атмосферу. Которая с вероятностью 13734645656% заставит забыть о любых заботах и просто улыбаться.
✅ дегустировать вино, устрицы, сыр, выпечку и стейки
Так решили создатели знаменитого Marathon du Medoc, который проходит каждый год во Франции. Следующий — 6 сентября 2025.
Этот забег придуман, конечно же, не ради личников. Главная задача каждого атлета на дистанции — наслаждаться. Смотреть на виноградники и замки, а потом щедро наливать себе вино в бокал. Иногда останавливаться на массажных точках или просто послушать оркестр.
Ощущение праздника создают не только виды, напитки и еда, но и местные жители. В этот день все семьи выходят на улицу, чтобы поддержать бегущих — подбадривают, кричат имена, подают вкусности из своего сада или печи.
В общем, Marathon du Medoc — это про атмосферу. Которая с вероятностью 13734645656% заставит забыть о любых заботах и просто улыбаться.
❤16👍10🔥4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Люди бывают разные.
Одни бегут марафон за 3:30 и радуются жизни.
Другие — за 5:00, и тоже радуются, но уже в другом измерении.
Кто-то тренируется.
Кто-то рассчитывает на чудо, изотоник и энергетическое поле Вселенной.
Иногда чудо случается. Но чаще — нет.
Юрий Строфилов предупреждает: если что-то называется «марафонский бег», скорее всего, там придётся бежать.
Всё остальное — на S10.run.
Без чудес. Но с расписанием.
Одни бегут марафон за 3:30 и радуются жизни.
Другие — за 5:00, и тоже радуются, но уже в другом измерении.
Кто-то тренируется.
Кто-то рассчитывает на чудо, изотоник и энергетическое поле Вселенной.
Иногда чудо случается. Но чаще — нет.
Юрий Строфилов предупреждает: если что-то называется «марафонский бег», скорее всего, там придётся бежать.
Всё остальное — на S10.run.
Без чудес. Но с расписанием.
❤10💯6👍4🔥1🤔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏃♂️ Запусти челлендж в компании и получи бонус с S10.run!
Есть цель сплотить коллег и заодно привить им любовь к движению? Корпоративный челлендж как раз встряхнёт команду и вдохновит каждого шагнуть дальше своих привычных границ.
Представьте: ваши коллеги с горящими глазами бегут, шагают, соревнуются и вместе идут к общей цели!
А вы за это получаете бонус:
+10% – простая продажа
+15% – если вы остаетесь менеджером проекта.
Если уже есть идея, расскажите о ней здесь.
🏆 Как это работает?
– Даём чёткие сроки, чтобы держать всех в тонусе.
– Выбираем активности, которые подойдут каждому: бег, ходьба, велозаезды — что угодно!
– Следим за прогрессом: считаем километры, шаги, калории и, конечно, вовлеченность!
☑️ Вместе создадим челлендж, который идеально впишется в цели компании и подарит команде настоящий драйв.
Пробежать 1000 км всем офисом? Или устроить эстафету между отделами? Мы поможем организовать это ярко и с душой!
Пишите нам прямо сейчас — соберем особенный проект именно для вас!
Есть цель сплотить коллег и заодно привить им любовь к движению? Корпоративный челлендж как раз встряхнёт команду и вдохновит каждого шагнуть дальше своих привычных границ.
Представьте: ваши коллеги с горящими глазами бегут, шагают, соревнуются и вместе идут к общей цели!
А вы за это получаете бонус:
+10% – простая продажа
+15% – если вы остаетесь менеджером проекта.
Если уже есть идея, расскажите о ней здесь.
🏆 Как это работает?
– Даём чёткие сроки, чтобы держать всех в тонусе.
– Выбираем активности, которые подойдут каждому: бег, ходьба, велозаезды — что угодно!
– Следим за прогрессом: считаем километры, шаги, калории и, конечно, вовлеченность!
☑️ Вместе создадим челлендж, который идеально впишется в цели компании и подарит команде настоящий драйв.
Пробежать 1000 км всем офисом? Или устроить эстафету между отделами? Мы поможем организовать это ярко и с душой!
Пишите нам прямо сейчас — соберем особенный проект именно для вас!
👍5
🥇 Поздравляем победителей эстафеты 4x4 на платформе S10.run!
🔥 1 место — Сердца Четырех!
Михаил Белов, Yevgeniy Yefremov, Pavels Ruhmans, Алексей Давыдов — идеальное слаженное срабатывание. Вы вдохновляете!
🥈 2 место — Луч
Artemiy Kholopov, Ростислав Морозов, Aleksandr Makarov и Александр — чёткая командная работа, достойный результат!
🥉 3 место — Endorphin
Александр Константинов, Чуманов Сергей, Николай Борзилов, Ежов Сергей — стабильность, сила и команда, которая всегда в топе!
Спасибо всем участникам! Вы снова доказали, что бег — это про поддержку, общую цель и мощный командный дух 💪
Эстафета — это не только про скорость. Это про доверие. И каждый из вас сегодня был частью чего-то большего 🙌
Время указано с учетом гендерно-возрастных коэффициентов.
Поздравляем победителей челленджа и всех участников с финишем!
Скачать диплом можно на странице протокола: https://challenges.s10.run/protocol-team?id=3Kxkle3wLOGB
🔥 1 место — Сердца Четырех!
Михаил Белов, Yevgeniy Yefremov, Pavels Ruhmans, Алексей Давыдов — идеальное слаженное срабатывание. Вы вдохновляете!
🥈 2 место — Луч
Artemiy Kholopov, Ростислав Морозов, Aleksandr Makarov и Александр — чёткая командная работа, достойный результат!
🥉 3 место — Endorphin
Александр Константинов, Чуманов Сергей, Николай Борзилов, Ежов Сергей — стабильность, сила и команда, которая всегда в топе!
Спасибо всем участникам! Вы снова доказали, что бег — это про поддержку, общую цель и мощный командный дух 💪
Эстафета — это не только про скорость. Это про доверие. И каждый из вас сегодня был частью чего-то большего 🙌
Время указано с учетом гендерно-возрастных коэффициентов.
Поздравляем победителей челленджа и всех участников с финишем!
Скачать диплом можно на странице протокола: https://challenges.s10.run/protocol-team?id=3Kxkle3wLOGB
👍9👏2🎉2❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Иногда путь в бег начинается не с тренировок, а с фразы «пап, я завтра пробегу 40 км».
И ты сидишь и понимаешь: объяснять бессмысленно.
Потому что объяснение — это опыт. А опыт — это боль, оформленная словами.
А боль всё равно надо пройти ногами.
Он добежал. Потом пришёл. Потом снова ушёл. И где-то в этом — бег.
Ты не знаешь, зачем возвращаешься. Но возвращаешься.
Снова и снова.
В жизни бегуна цикл довольно устойчивый:
Бегаем, страдаем, терпим, материмся - плюёмся, наслаждаемся. Снова бегаем, снова страдаем, снова терпим, снова материмся - плюёмся, снова наслаждаемся.
Приятное в этом цикле только один раз, но по какой-то причине, мы все еще в нём.
Остальное — на S10.run
Там тоже страдают. Добровольно.
И ты сидишь и понимаешь: объяснять бессмысленно.
Потому что объяснение — это опыт. А опыт — это боль, оформленная словами.
А боль всё равно надо пройти ногами.
Он добежал. Потом пришёл. Потом снова ушёл. И где-то в этом — бег.
Ты не знаешь, зачем возвращаешься. Но возвращаешься.
Снова и снова.
В жизни бегуна цикл довольно устойчивый:
Бегаем, страдаем, терпим, материмся - плюёмся, наслаждаемся. Снова бегаем, снова страдаем, снова терпим, снова материмся - плюёмся, снова наслаждаемся.
Приятное в этом цикле только один раз, но по какой-то причине, мы все еще в нём.
Остальное — на S10.run
Там тоже страдают. Добровольно.
👍18❤6💯4🔥3😁1🏆1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Подробная инструкция по настройке Polar Flow на примере похожего.
В зависимости от устройства настройки могут отличаться. Важно проверить, что:
- приложению разрешили работать в фоновом режиме
- частота измерения сигнала максимальная
- у приложения выставлен высокий приоритет при наличие этой настройки
Для корректной записи трека важно обеспечить качественный сигнал GPS.
📍Советы по улучшению сигнала GPS
📍Про автоматическую проверку треков
📍Инструкция по подключению трекера
#s10run_правила
В зависимости от устройства настройки могут отличаться. Важно проверить, что:
- приложению разрешили работать в фоновом режиме
- частота измерения сигнала максимальная
- у приложения выставлен высокий приоритет при наличие этой настройки
Для корректной записи трека важно обеспечить качественный сигнал GPS.
📍Советы по улучшению сигнала GPS
📍Про автоматическую проверку треков
📍Инструкция по подключению трекера
#s10run_правила
👍6❤1
Анти-читинговая система — основа справедливых забегов!
Основные правила участия в челлендже опубликованы на главном сайте мероприятия.
Отмечу кратко самые интересные моменты:
Прежде чем попасть в протокол, каждый трек проходит автоматическую проверку.
В зачет принимаются треки, загруженные на платформу в рамках стартового окна.
Треки загружаются автоматически сразу после пробежки, если вы перед стартом подключили трекер в профиле. 📍Инструкция по подключению трекера
Хорошая идея - записать тестовый трек. При правильной настройке вы увидите его после финиша прямо на главной странице клуба - S10.run. При записи обратите внимание на тип активности.
Как проверить результат в челлендже?
Перейдите на страницу протокола и нажмите кнопку «Аудит». Ссылка на протокол доступна на главном сайте мероприятия.
После финиша напишите отчет на платформе. Добавьте хэштеги челленджа и свои собственные на память.
Через месяц сравните свои впечатления и удивитесь.
Система анти-читинга следит за тем, чтобы вас не обгонали бегом с горы, на самокате, срезав дистанцию или с мировым рекордом из-за сбоя GPS. Мы следим за результатами, в том числе с помощью искусственного интеллекта. ИИ помечает трек, который вызывает сомнения.
Автоматическая проверка треков содержит много параметров для проверки, часто причиной является рекордный темп. Либо рекордный для вас, если вы уже бегали на платформе, либо вообще кандидат на мировой рекорд.
Скачок темпа бывает в том числе из-за сбоя GPS. Чтобы улучшить прием сигнала, воспользуйтесь советами:
📍Советы по улучшению сигнала GPS
Проверьте настройки вашего трекера
📍Инструкция по настройке
Дополнительно треки обрабатывают волонтеры Математического трибунала по окончании челленджа. Если ручная проверка покажет, что сбой незначительный, результат будет зачтен.
Решение и роботов, и трибунала можно оспорить в апелляции.
В апелляции обязательно укажите ссылку на трек на платформе, ожидаемый результат и его подтверждение. Для замера дистанции используйте Яндекс Карту в режиме Линейка.
Мы проводим самые справедливые в мире онлайн-забеги, результатами которых вы можете гордиться.
На финише челленджа вас ждет диплом! Обязательно распечатайте его, повесьте на стенку и гордитесь собой!
Еще можно почитать:
- Математика Рейтинга
- Гендерно-возрастные коэффициенты для скоростных забегов
- Можно ли бегать челлендж на стадионе?
🎙 Видео-интервью с Юрием Строфиловым: Как работает платформа S10.run
@s10run
Основные правила участия в челлендже опубликованы на главном сайте мероприятия.
Отмечу кратко самые интересные моменты:
Прежде чем попасть в протокол, каждый трек проходит автоматическую проверку.
В зачет принимаются треки, загруженные на платформу в рамках стартового окна.
Треки загружаются автоматически сразу после пробежки, если вы перед стартом подключили трекер в профиле. 📍Инструкция по подключению трекера
Хорошая идея - записать тестовый трек. При правильной настройке вы увидите его после финиша прямо на главной странице клуба - S10.run. При записи обратите внимание на тип активности.
Как проверить результат в челлендже?
Перейдите на страницу протокола и нажмите кнопку «Аудит». Ссылка на протокол доступна на главном сайте мероприятия.
После финиша напишите отчет на платформе. Добавьте хэштеги челленджа и свои собственные на память.
Через месяц сравните свои впечатления и удивитесь.
Система анти-читинга следит за тем, чтобы вас не обгонали бегом с горы, на самокате, срезав дистанцию или с мировым рекордом из-за сбоя GPS. Мы следим за результатами, в том числе с помощью искусственного интеллекта. ИИ помечает трек, который вызывает сомнения.
Автоматическая проверка треков содержит много параметров для проверки, часто причиной является рекордный темп. Либо рекордный для вас, если вы уже бегали на платформе, либо вообще кандидат на мировой рекорд.
Скачок темпа бывает в том числе из-за сбоя GPS. Чтобы улучшить прием сигнала, воспользуйтесь советами:
📍Советы по улучшению сигнала GPS
Проверьте настройки вашего трекера
📍Инструкция по настройке
Дополнительно треки обрабатывают волонтеры Математического трибунала по окончании челленджа. Если ручная проверка покажет, что сбой незначительный, результат будет зачтен.
Решение и роботов, и трибунала можно оспорить в апелляции.
В апелляции обязательно укажите ссылку на трек на платформе, ожидаемый результат и его подтверждение. Для замера дистанции используйте Яндекс Карту в режиме Линейка.
Мы проводим самые справедливые в мире онлайн-забеги, результатами которых вы можете гордиться.
На финише челленджа вас ждет диплом! Обязательно распечатайте его, повесьте на стенку и гордитесь собой!
Еще можно почитать:
- Математика Рейтинга
- Гендерно-возрастные коэффициенты для скоростных забегов
- Можно ли бегать челлендж на стадионе?
@s10run
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6👍3❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Когда ты выходишь на старт, кажется, что ты всё предусмотрел.
Темп — рассчитан. Экипировка — проверена.
Есть по часам, кроссовки по науке, тревожность — в пределах допустимого.
Но марафон — это не только чек-лист.
Это еще контракт.
А мелким нечитабельным шрифтом там написано:
«Во второй половине дистанции вы встретите говорящий гель. Не отвечайте ему».
Подписываемся всё равно.
И каждый раз — осознанно. Или почти.
Остальное — на S10.run
Там всё внятно. Даже шрифт.
Темп — рассчитан. Экипировка — проверена.
Есть по часам, кроссовки по науке, тревожность — в пределах допустимого.
Но марафон — это не только чек-лист.
Это еще контракт.
А мелким нечитабельным шрифтом там написано:
«Во второй половине дистанции вы встретите говорящий гель. Не отвечайте ему».
Подписываемся всё равно.
И каждый раз — осознанно. Или почти.
Остальное — на S10.run
Там всё внятно. Даже шрифт.
👍15❤3🔥3👏2
ПАО «ЛУКОЙЛ» подвёл итоги челленджа 🗡️ «Марафон 80» — командного проекта, который прошёл на платформе S10.run.
🏃♂️ 5455 км за 10 дней — результаты командной эстафеты нефтяников ЛУКОЙЛа из Нижегородской области.
Если построить маршрут, то это примерное расстояние — от Нижнего Новгорода до Атлантического океана.
🏆 Турнирная таблица:
🥇 Николай Карпов;
🥈 Сергей Тарасов;
🥉 Егор Бубенец.
Челлендж посвящён 80-летию Победы в ВОВ.
* Подробнее здесь
#80летПобеды #Спорт #В_объективе
#Нижегородская_область
🔗 S10.run — всё для корпоративных челленджей: трекинг, поддержка, драйв и результаты.
Каждый пробежал не менее 80 км. Если построить маршрут, то это примерное расстояние — от Нижнего Новгорода до Атлантического океана.
🥇 Николай Карпов;
🥈 Сергей Тарасов;
🥉 Егор Бубенец.
Челлендж посвящён 80-летию Победы в ВОВ.
* Подробнее здесь
#80летПобеды #Спорт #В_объективе
#Нижегородская_область
🔗 S10.run — всё для корпоративных челленджей: трекинг, поддержка, драйв и результаты.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8🔥5❤3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Иногда кажется, что бег — это про личники, графики и темп на километр.
Но потом ты встречаешь человека, который пришёл в бег не за временем, а за жизнью.
И тогда становится чуть тише. Чуть яснее.
Один бежит, потому что хочет. Другой — потому что надо.
Кто-то спасается от скуки. Кто-то — от диагноза.
А кто-то просто бежит рядом, чтобы подстраховать.
И вот ты уже не можешь себе позволить ныть на 30-м.
Потому что ныть — это не то же самое, что страдать.
Ты просто благодарен за то, что можешь продолжать.
И что есть с кем.
Когда начинать бегать?
Когда почувствуешь, что пора. А лучше — чуть раньше.
Остальное — на S10.run
Не торопим. Но ждём.
Но потом ты встречаешь человека, который пришёл в бег не за временем, а за жизнью.
И тогда становится чуть тише. Чуть яснее.
Один бежит, потому что хочет. Другой — потому что надо.
Кто-то спасается от скуки. Кто-то — от диагноза.
А кто-то просто бежит рядом, чтобы подстраховать.
И вот ты уже не можешь себе позволить ныть на 30-м.
Потому что ныть — это не то же самое, что страдать.
Ты просто благодарен за то, что можешь продолжать.
И что есть с кем.
Когда начинать бегать?
Когда почувствуешь, что пора. А лучше — чуть раньше.
Остальное — на S10.run
Не торопим. Но ждём.
🔥25👍8❤5💯3👏1
Бегать марафоны в смешных (а иногда и очень странных) костюмах — придумали не вчера. Этой традиции много лет.
Собрали немного фотографий с Лондонского марафона: от супермена в 1982 году до пожарной машины в 2024
Собрали немного фотографий с Лондонского марафона: от супермена в 1982 году до пожарной машины в 2024
🔥9😁4👍1