💰Курс: как успеть купить слот на забег
Вчера мне во второй раз удалось урвать слот на один из самых популярных трейлов — GRUT. Ранее я так же успешно зарегистрировался на Crazy Owl.

📌Для тех, кто не увлекается трейлраннингом, поясню: есть крупный организатор забегов в России — Running Heroes Russia. Некоторые их старты настолько популярны, что за слоты приходится буквально бороться в режиме онлайн.

Да, мы покупаем слоты почти за год до старта дистанции!

Например, на GRUT 2026 было две возможности зарегистрироваться:
1️⃣Отстоять в очереди на экспо Московского марафона. Говорят, некоторые стояли по три часа.
2️⃣Пройти онлайн-регистрацию, анонсированную на 12:00 22.09.2025.

⚠️Вот только дело в том, что, как только открывается регистрация, сайт организатора «ложится» под наплывом желающих. Проходит десять минут, сайт «отвисает», но слотов уже нет.

Как итог — огромное число людей, которые не смогли купить желанный слот.

🔥Поскольку мне это удалось уже дважды, я решил, что впору запускать курс по покупке слотов.

Шучу, какой ещё курс? Хотя, не удивлюсь, если кто-то такой курс реально придумает.

Если серьёзно, думаю, мне просто повезло. Тем не менее оба раза я совершал одинаковые действия, которые, возможно, и помогли. Вдруг кому-то это пригодится в будущем:

📎Вот мой алгоритм:
🟦Заранее залогинился в личном кабинете на сайте организатора и открыл страницу с предстоящим стартом. На компьютере открыл 3–4 окна с этой страницей.

🟦Параллельно залогинился в браузере на телефоне.

🟦Когда открылась регистрация, я начал в каждом окне пытаться перейти на следующий этап. Если страница выдавала ошибку — обновлял и пробовал снова. То же самое делал на телефоне.

🟦В какой-то момент в одном из окон удаётся перейти на этап выбора дистанции. Теперь уже на этой стадии пытаюсь «прорваться» дальше — к вводу данных. В соседних окнах одновременно продолжаю попытки перейти на этап выбора дистанции (и это в итоге удаётся).

🟦В конечном счёте в одном из окон получается дойти до этапа оформления слота.

🔜Скорее всего, во многом это везение, но, кажется, такая стратегия всё же повышает шансы на успех.

Короче, как говорится, сохраняйте схему и делитесь с друзьями ;)

У вас были успешные попытки «выловить» слот на популярный старт? Делитесь лайфхаками в комментариях

🏷Юрист в кроссовках

🧦В каких носках бегать?
Это я на фото. Бегу Московский марафон. Я много слышал, что после марафонов остаёшься без ногтей, натираешь огромные мозоли и всё в таком духе!

⚡️Все ногти целы, а мозолей нет. Почему? Думаю, всё дело в пятипальцевых носках, о которых ранее рассказывал тут.

Чем дольше ими пользуюсь, тем сильнее убеждаюсь, что вещь — очень годная.

💡И знаете, что ещё укрепило меня в этих ощущениях? Победитель горной гонки на 180 километров написал, что пользуется пятипальцевыми носками и именно в них прошёл всю дистанцию.

Короче! Очень рекомендую, а ещё лучше, если они будут с технологией CoolMax. Тогда и ноги будут сохнуть быстрее.

🏷Юрист в кроссовках

Спортивная страховка от Сбербанка позволяет застраховаться даже от травм, которые могут быть получены в игре в «Спортивный покер».

☝️Кстати, в России покер не признается видом спортом. Поэтому, если в Красной поляне или в Сочи получите травму во игры в покер, то возмещения не ждите.

Там выше ещё и «Спортивное программирование есть».

🏷Юрист в кроссовках

Если бы финишным пунктом горного трейла был суд.

🏷Юрист в кроссовках

Тем временем сентябрь – всё!

Он стал самым главным месяцем года по числу спортивных мероприятий:
🟢Горный трейл, пусть не до конца удачный.
🟢Московский марафон, который скорее можно считать удачным.

Прошлая неделя стала рекордно низкой по беговому объёму. Наверное, столько в неделю я не бегал с момента, когда меня ещё беспокоила прошлогодняя травма колена.

🏃‍♂️Всего пробежал 20 километров и один раз дошёл до качалки. Странные ощущения, как будто бы вовсе у меня и спорта не было, хотя по факту это целых четыре тренировки.

🔥Что планируется на завершение сезона?
Пока в планах один ламповый трейл и рогейн. Что за трейл? Подсказка: в Спас-Каменке.

Ещё сегодня урвал на скидке кроссовки от Li-Ning, которые вышли мне менее чем в 5 000 рублей!!! Похоже на какой-то подарок судьбы, даже если не подойдут, то просто интересно посмотреть, что с этого получится.

Кстати, одни из первых беговых кроссовок у меня были именно Li-Ning. В них я до сих пор держу личник в беге на 10 километров.

🏷Юрист в кроссовках

Недавно обнаружил дома пособие по велоспорту.

📗Книга издана в 1956 году.

Немного полистал. Содержание вполне себе практичное: описывают работу «на колесе», методы подготовки спортсменов и даже способы исправления технических неисправностей велосипеда.

🚴‍♂️Главное же — книга активно пропагандирует занятие велоспортом.

🏷Юрист в кроссовках

🏁Между финишем и судом: Strava vs Garmin
Думаю, многие уже слышали об иске Strava к Garmin: спор вокруг сегментов и тепловых карт. Давайте разберёмся чуть подробнее, собрал всю информацию по спору.

❓Что случилось?
Сервис для отслеживания активности Strava подал иск на производителя спортивных гаджетов — Garmin. Иск подан в федеральный суд штата Колорадо.

🏛Суть спора
Strava обвиняет Garmin в нарушении трёх патентов:

1️⃣Патент на сегменты (US Patent 9,116,922) — система создания пользовательских участков маршрутов, где спортсмены могут сравнивать свои результаты. Например: есть отрезок маршрута в один километр от прудов до аллеи. Пользователи могут видеть, кто с какой скоростью этот отрезок преодолел.

🟢Патент подан в 2011 году, выдан в 2015.

2️⃣Патенты на тепловые карты (US Patent 9,297,651 и 9,778,053) — технология создания карт на основе данных активности пользователей для построения рекомендуемых маршрутов.

Например: собираешься бегать/ездить в незнакомой местности? Можно открыть приложение и посмотреть, где чаще всего бегают, а где, наоборот, никто не бегает.

🟢Патенты поданы в 2014-2016 годах.

❗️Strava утверждает, что Garmin нарушила Соглашение о сотрудничестве (MCA) от 2015 года, которое было заключено между компаниями. По мнению Strava, нарушение выражается в том, что Garmin, изучив работу Strava Live Segments, расширил собственные Garmin Segments за пределы разрешённого соглашением.

🗣Мнения экспертов
Большинство не верят в перспективы иска, вот почему:

🗺По тепловым картам:
▪️Garmin запустил тепловые карты в Garmin Connect ещё в 2013 году — за полтора года до подачи патентной заявки Strava! Утверждается, что сохранились записи страниц поддержки Garmin того времени, показывающие, что пользователи переключали слои городских тепловых карт ещё в 2013 году.
▪️Сторонние разработчики создавали тепловые карты на основе данных Strava ещё в июне 2013 года.
▪️Это классический случай «предшествующего уровня техники» (prior art). Если Garmin докажет, что функция была публично доступна до подачи заявки Strava, патент должен быть признан недействительным.

📏По сегментам:
▪️Strava развивала пользовательские сегменты с 2009 года, но подала патент только в 2011-м — большой временной разрыв для патентного права.
▪️Garmin Segments существуют с 2014 года. Strava впервые уведомила Garmin о нарушении только в июне 2025 года — спустя 11 лет. В common law такое промедление называется Laches (недостаток активности) и может привести к отклонению иска.

🔜Главный вопрос: Соглашение между компаниями устанавливало определённые ограничения на показ сегментов. Полный текст соглашения пока неизвестен. Поэтому тут встанет вопрос формулировок.

Стоит отметить ещё, что иск был подан перед планируемым IPO.

📎Утверждается, что в американском патентном праве такие дела часто заканчиваются аннулированием патентов.

‼️Настоящая причина иска
Директор по продуктам Strava объяснил в Reddit настоящую причину: новые правила API от Garmin.

1 июля 2025 года Garmin объявил, что все партнёры должны размещать логотип Garmin «на каждом посте об активности, экране, графике, изображении, карточке» до 1 ноября, иначе доступ к API будет заблокирован.

❌Strava отказалась подчиниться по двум причинам:
Это «откровенная реклама», которая ухудшает пользовательский опыт
✅Данные активности принадлежат пользователям, а не производителю часов, и не должны использоваться для продвижения брендов
✅Strava утверждает, что 5 месяцев пыталась договориться с Garmin, но безуспешно.

Однако пользователи, изучившие публичную документацию Garmin API, утверждают, что требования Garmin не настолько жёсткие, как описывает Strava.

Спортивное сообщество на текущий момент стоит на стороне Garmin.

Что думаете ? Кто прав — Strava или Garmin? И что будете делать, если синхронизация между ними отключится?

🏷Юрист в кроссовках

Рекорд, который не рекорд
Какая занятная история произошла с результатами полумарафона «Моя столица»!

🏆Был зафиксирован мировой рекорд в возрастной категории 65+. Организаторы объявили имя рекордсмена, поздравили в социальных сетях и даже выписали сертификат.

❗️Однако другие бегуны обратили внимание, что «рекордсмен» подозрительно молодо выглядит для своих 65 лет. На результат подали апелляцию, и к бегуну на фотографиях возникли вопросики. То ли он бежал под чужим номером, то ли намеренно за кого-то.

💡Вскоре в комментариях появилась более правдоподобная версия. Мужчина, пробежавший на «рекорд», должен был бежать под номером 20799, но по получил номер 20779. При этом его официальный номер получил статус DNF – не финишировал (и, видимо, даже не стартовал).

Вероятнее всего, на выдаче номеров произошла обычная путаница.

Что в итоге?
1️⃣Рекорд, который оказался не рекордом.
2️⃣Бегуны, которые незаслуженно (вероятно незаслуженно) получили порцию хейта и обвинений в мошенничестве.
3️⃣Под своим настоящим номером «рекордсмен» числится как не финишировавший.

❓Что с настоящим 65-летним бегуном и как он пробежал — не известно. Кстати, он действительно существует и бегает, но полумарафон преодолевает примерно за два часа, что далеко от рекордного времени.

Как у юриста, у меня сразу возникают вопросы:
🔵Могут ли участники требовать возврата стоимости за участие? Ведь услуга, по сути, была оказана ненадлежащим образом (если исключить сговор).
🔵А как насчет компенсации морального вреда? Вряд ли приятно получить в свой адрес намеки, что ты — беговой мошенник.

Что думаете?

🏷Юрист в кроссовках

Тёмные времена настали
Световой стал существенно короче. . Парк, где я обычно бегаю, превратился в чёрную дыру — ламп и фонарей там примерно столько же, сколько эмпатии у того, кто их не поставил.

Зато теперь встречные бегуны — сплошь трейлраннеры. У всех либо фонарики на лбу, либо трейловый рюкзак за спиной, либо трейловый мерч.

💪После марафона окончательно восстановился. Бегу бодро, ничего не болит. Чувствую себя как новенький, только с опытом страданий.

Тут в комментах просили рассказать про экипировку. Ну что ж, раз на фото я как шахтёр на смене, начну с главного — с фонаря.

🔦На лбу у меня Fenix HM65R-T V2.0. Покупал за 8 000, сейчас вроде подорожал. Почему именно он? Потому что его мне посоветовала ИИ. Задал требования (главное — автономность), получил рекомендацию, купил.

Два режима света: тёплый и холодный. Производитель обещает 6 часов на максимальной мощности. Верится с трудом, проверить не рискнул — на трейле использовал среднюю и минимальную. Мне хватило.

🔋Сегодня впервые включил его после гор. Заряда осталось наполовину. И это при том, что я его вообще не заряжал после гор.

В остальном — фонарь как фонарь. Работает, cветит, не жмёт. Если бегаете ночью, особенно трейлы, главное — автономность. Возможно, не стоит переплачивать за налобник и выбрать вариант дешевле.

🏷Юрист в кроссовках

Меня часто спрашивают, снимаю ли я новые видео?

🎥Заснял. На монтаже. Сроки выхода, как обычно, неизвестны(

🏷Юрист в кроссовках

👟Тест обновочек
Рассказываю про новые кроссовки.

Интересно, что вся эта тема про лёгкие и мягкие кроссовки, в которых «быстрее бежишь», — кажется, предназначена для тех, кто бегает уже на результат. В моём представлении рядовой бегун-любитель, как я, не получал ощутимого прироста.

🔥Но сегодня я пересмотрел это мнение. В новых кроссовках сначала было непривычно — они словно отталкивают от земли так, что создаётся ощущение неустойчивости подошвы. Только ощущение.

В итоге я незаметно для себя разогнался до темпа 4:45, кроссовки прямо толкают бежать. Какое-то время бежалось легко, пока не загнал частоту сердечных сокращений (ЧСС) выше 170.

❤️Пришлось сбавить обороты и восстановиться.

В результате 12 км на среднем темпе 5:18. Так давно я не бегал!

Пока очень доволен покупкой.

P.S. Самое забавное: кроссовки подорожали x2)

🏷Юрист в кроссовках

Возраст — это не оправдание. Как в 80 лет финишировать Ironman
Бывает, что я слышу от знакомых или коллег:

Мне уж N-лет, какой мне спорт.

Особенно часто это звучит от людей, у которых карьера съедает все время и силы.

💡Вот вам история. Возможно, вы видели новость о том, что 80-летняя женщина финишировала полный триатлон Ironman.

Но вот как она к этому пришла… В наших источниках ничего нет об истории этой женщины, поэтому собрал информацию с разных мест)

🔥Наталия Грабоу: как в 40 лет начать бегать, в 59 — научиться плавать, а в 80 — стать легендой Ironman
Это история не о врожденном таланте или обширном спортивном прошлом. Наталия — математик и разработчик ПО.

Как стать спортсменом в 40 лет?
🏃‍♂️В 40 лет, работая в офисе, она начала бегать с коллегами в обеденный перерыв. Просто чтобы двигаться. Начала с 5 и 10 км. Уверен, что многим знакомо?

В 52 года она вышла на пенсию и стала больше тренироваться. Друзья уговаривали её попробовать силы в триатлоне. Но....Наталия не умела плавать...так как выросла в 1940-х годах, когда семья не могла позволить себе уроки плавания.

🏊‍♀️В 59 лет она идёт в библиотеку, читает книгу о технике плавания, смотрит видео и приходит в бассейн. Сначала наблюдает за другими, спрашивает советы, медленно разбирается. Без тренера!

Научившись плавать, она купила велосипед для триатлона и постепенно дошла до Ironman 70.3. В 61 год она квалифицировалась на Ironman World Championship в Коне, где впервые проплыла в открытой воде и пробежала марафон.

Гонка за титулом
В 2015 году она борется за первое место в своей возвратной категории. Её соперник Чери Грюнфельд, легендарная триатлонистка, которая к тому моменту выиграла 13 мировых титулов в Коне (в возвратной категории). Наталия оказывается второй, проиграв отрезок на последних двух километрах.

В 2022 году Наталия вновь оказывается второй, Чери вновь побеждает. Натали хочет завершить карьеру.

Вместо этого она начала выигрывать каждую гонку (в возрастной категории), в которой участвовала. С 2022 года — серия побед.

Триумф
12 октября 2025 года. Кона. Невыносимая жара

Условия были настолько экстремальными, что многие элитные профессионалы сошли с дистанции. Наталии в свои 80 лет - единственная женщина в категории 80-84 года. Её соперник — только время. Лимит — 17 часов. Наталия успевает.

❗️Угадайте, кто встретил её на финише? Чери Грюнфельд, женщина, чей рекорд она только что побила. Две легенды. Взаимное уважение.

💬Вот слова Наталии:

Я не чувствую себя на 80. Я читаю газетную статью, в которой говорится, что кому-то 75. Я думаю про себя: «Это же старость». А потом: «Ой, погодите-ка, мне же в августе исполнилось 80

Возраст — это не ограничение. Это просто число, которое вы можете переписать своими действиями.

🏷Юрист в кроссовках

🌄Как избежать трагедии в горах
Историю семьи Усольцевых, которые отправились в однодневный поход и не вернулись, обсуждают многие. Это трагичная история, и в ней стали находить самые разные причины трагедии, вплоть до возможной инсценировки исчезновения.

💬Но лично я придерживаюсь мнения, что причина — ненадлежащая подготовка даже к маленькому походу.

❗️Я не походник, но бегаю в горах — иногда за сутки прохожу маршрут 2-3-дневного похода. Это тоже горный опыт, а подготовка к каждому старту требует разумного подхода, чтобы избежать возможных происшествий.

📎Вот мои рекомендации, которые могут помочь избежать несчастья:

1⃣Сообщите близким, куда идёте, и зарегистрируйтесь в МЧС. Пожалуй, это самый главный совет. Чем больше людей будут знать, где вы, тем больше шансов, что вас найдут в случае несчастья. Кроме того, во время самого трека, в местах с интернетом, отправляйте фотографии близким. Это позволит сделать привязку к местам, которые вы проходили.

2⃣Погода. Если идёте в горы с набором высоты, помните: на вершинах холоднее, особенно на хребтах.

Узнать прогноз погоды именно в горах с привязкой к высотам можно на сайтах mountain-forecast.com, windy.com. Перед выходом посмотрите, какая погода вас ждёт наверху: температура, осадки и т. д.

Учитывайте, что 5–8 градусов на хребте при ветре и дожде — это ХОЛОДНО, и ощущается совсем иначе, чем внизу. Особенно если двигаетесь не очень быстро.

‼️Погода в горах меняется быстро: может светить солнце, а через десять минут всё затянет облаками и начнётся дождь. Поверьте, в этом мало приятного. Одного раза мне хватило, чтобы понять степень этих рисков.

3⃣Одежда. Научились смотреть погоду — планируйте одежду с запасом к ожидаемой погоде. Идеально иметь мембранную куртку, которая не пропускает дождь и сохраняет тепло тела. Запасные носки тоже возьмите.

Мембранные носки — вещь спорная, для себя я так и не понял, насколько они работают. Можете попробовать, но протестируйте их заранее.

5⃣Когда утепляться? ДО того, как начнёте мёрзнуть. Если чувствуете, что уже не жарко — пора утепляться. Если затянете, потом может быть тяжело. Типичный пример: пальцы замерзают так, что не можете застегнуть куртку. Тут на помощь приходят перчатки, которые тоже обязательно возьмите.

5⃣Экипировка. Про еду и воду говорить не буду, тут каждому своё. Обязательно возьмите спасодеяло (лучше два на человека). Оно компактное, лёгкое и может спасти жизнь.

Его можно использовать не только в виде накидки, но и под курткой или под штанами для сохранения тепла.

🔦Свисток и налобный фонарь тоже необходимы. Первый поможет подать сигнал (а, возможно, и отпугнуть хищника), второй поможет ориентироваться в темноте и также подать сигнал. Фонарь берите с хорошей автономностью, чтобы хватило на всю ночь.

6⃣Трек маршрута. Если скачали чужой трек — загрузите его в Maps.me, Organic Maps. Если есть спортивные часы, то в них — они предупредят о сходе с трека. Если составляете свой, то используйте сервис nakarte.me.

Помните, что при плохой связи и сбоях в GPS навигация на устройстве может обманывать. Доверяйте, но проверяйте. Можно взять компас — но им надо уметь пользоваться.

Кстати, именно походники советуют брать спички!

7⃣Аптечка. Банальная ситуация: упали и разбили колено или голову. В аптечке должны быть минимум: гемостатическая губка, самофиксирующийся бинт, пластырь в рулоне, перекись водорода в карандаше.

Самофиксирующийся бинт — топовая штука, им удобно пользоваться, и он не развязывается. Очень рекомендую!

8⃣Экстренные ситуации. Гроза застала на хребте? Спускайтесь ниже или садитесь на корточки, убрав всё металлическое от себя, и пережидайте.

Встреча с медведем? Считается, что надо кричать, свистеть, поднимить над головой рюкзак, чтобы казаться больше. Но не проявлять агрессии, чаще всего он первым убегает.

🔜И финальный совет: всегда взвешивайте свои силы и возможности. Иногда лучше повернуть назад.

🏷Юрист в кроссовках