Трампу 78. К концу второго срока будет 82 – возрастной рекорд среди всех президентов США.

При этом он спит по 4-5 часов, не занимается спортом и питается как подросток (не воспринимайте этот пост как оправдание аналогичного образа жизни, все индивидуально).

Диета

Фастфуд – важная часть его публичного образа. Трамп фанат американского аналога "Вкусно и точки". Стандартный заказ – два Биг Мака, два Филе-о-Фиш и молочный коктейль.

Курочка из KFC тоже в фаворитах – Трампа замечали с ведерком прямо на борту Trump Force One. Туда же – пицца (корочку оставляет) и мясной рулет по рецепту матери.

Кроме фастфуда – стейки. Исключительно well done и (в нарушение неписаных кулинарных законов) с кетчупом.

Завтраки часто пропускает, иногда – чашка кофе или яйца с беконом. После обеда – мороженое.

Единственный способ, которым врачи пытались добавить в его рацион овощи, – подмешивать цветную капусту в картофельное пюре. Салаты Трамп признает, только если они утоплены в соусе "Тысяча островов".

Диета Трампа – это вызов гастроэнтерологии. Но сам он убежден, что "фастфуд гигиенически чистый" и "это лучше, чем если кто-то в неизвестной кухне готовит что-то сомнительное".

Coca-Cola вместо алкоголя

Алкоголь Трамп не пьет принципиально. Помним о трагичной истории его старшего брата.

Зато есть байка, что Трамп якобы выпивает 12 банок Diet Coke в день – это как шесть чашек крепкого кофе. Илон Маск тоже стал постить свой прикроватный столик, где пустые банки колы соседствуют с оружием.

Сон

Трамп спит катастрофически мало – не более 5 часов в сутки. Иногда, по его словам, хватает и трех. Ко сну у Трампа (опять же – якобы) жесткое отношение. Тех, кто много спит, он считает "просто ленивыми".

Один из его биографов отмечала: он воспринимает нехватку сна как символ силы. В книге Think Like a Billionaire (2004) Трамп прямо пишет: "Не спите больше, чем необходимо".

Спорт

Буш-младший бегал марафоны. Обама играл в баскетбол. Трамп спортом не занимается вообще, и более того – считает его "вредным". Только гольф.

Из интервью Reuters:

Я получаю достаточно физической нагрузки – я хожу, я бегаю в соседнее здание.

Или вот еще:

Ты рождаешься с определенным количеством энергии, а спорт только сжигает ее. Почему я должен тратить энергию?

Как?

Вероятно, дело в генетике. Его отец, Фред Трамп, дожил до 93 лет. А сам Дональд, возможно, относится к short sleeper – редкая категория людей (около 1% населения), которым генетически не требуется много сна.