Школа искусств "Балет Холл" https://vk.com/balet.holl приглашает мальчиков и девочек на пробное занятие по актерскому мастерству в театральной студии.

📅 7 ноября в 19.00
#rfk71122

🎎 Наши преподаватели-действующие актеры театра.

На уроках детки научатся:
🤡Четко излагать свои мысли
🤡Не стесняться
🤡Уметь выражать себя

👌По промокоду "Театр"занятие бесплатное.
💙 Запись по телефону:

+79001294442
+79281074442
__
_
С ❤ ВАШ РОСТОВ ДЛЯ ДЕТЕЙ
89281907318 Татьяна
▪️TG https://tttttt.me/rostov_for_kids
▪️Instagram @rostov.for.kids
▪️WhatsApp https://clck.ru/32KmHF
▪️ВК https://vk.com/rostov.for.kids

Рубрика #rfkспорт #rfkискусство
#ростовдлядетей #афишаростова #новогодняяафишаростова #ростовспектакль #елкаростов #утреникростов #новыйгодростов  #событияростова #событияростов #детскаяафишаростова #детиростов #мамыростова #мамочкиростова #мегаростов #горизонт

Галерея «АСТОР

Новый месяц - новая афиша событий!
Рубрика #rfkноябрь
Поиск событий по датам #rfk41122 #rfk81122 #rfk91122 #rfk101122 #rfk131122 #rfk151123
_
С ❤ ВАШ РОСТОВ ДЛЯ ДЕТЕЙ
89281907318 Татьяна
▪️TG https://tttttt.me/rostov_for_kids
▪️Instagram @rostov.for.kids
▪️WhatsApp https://clck.ru/32KmHF
▪️ВК https://vk.com/rostov.for.kids

Рубрика #rfkспорт #rfkискусство
#ростовдлядетей #афишаростова #новогодняяафишаростова #ростовспектакль #елкаростов #утреникростов #новыйгодростов  #событияростова #событияростов #детскаяафишаростова #детиростов #мамыростова #мамочкиростова #мегаростов #горизонт

🤗Приглашаем отметить День народного единства в зоопарке!

#rfk41122

✅с 11:00 до 13:00

В зоопарке пройдут бесплатные мастер-классы от сотрудников ЦБС.

🇷🇺Милые матрешки в цветах триколора ждут вас на мастер-классе «Россия. Родина. Единство» и яркая открытка - аппликация с разноцветными человечками и флагом России ко Дню народного единства.

✅12:00
Бесплатная обзорная экскурсия по зоопарку (сбор возле главного входа, скульптура «Олень»).

✅13:00
Показательное кормление патагонских и чакоанских мар, паки, оливковых агути и других обитателей Экзотариума.

Ждем Вас в гости!

С ❤ ВАШ РОСТОВ ДЛЯ ДЕТЕЙ
89281907318 Татьяна
▪️TG https://tttttt.me/rostov_for_kids
▪️Instagram @rostov.for.kids
▪️WhatsApp https://clck.ru/32KmHF
▪️ВК https://vk.com/rostov.for.kids

Рубрика #rfkспорт #rfkискусство
#ростовдлядетей #афишаростова #новогодняяафишаростова #ростовспектакль #елкаростов #утреникростов #новыйгодростов  #событияростова #событияростов #детскаяафишаростова

Аудиогиды по РОСТОВУ

Путешествуя по Ростовской области, открывайте для себя новые интересные места, культурные и исторические памятник и достопримечательности, уникальные объекты архитектуры. Чтобы ваш отдых стал ещё интереснее и познавательнее, мы собрали несколько полезных туристических сервисов для самостоятельного знакомства с городами Вольного Дона🎧
⠀
✔ Увлекательные аудиоэкскурсии и аудиогиды от сервиса izi.TRAVEL по городам Ростов-на-Дону, Таганрог, Азов, Новочеркасск, Волгодонск, Аксай собраны на туристском портале Ростовской области visitdon.
⠀
https://visitdon.ru/audio-guide/
⠀
✔На туристском портале города Ростов-на-Дону вы найдете аудиогиды по главным достопримечательностям Южной столицы.
⠀
https://clck.ru/32ZWJj

✔Для экскурсии по приморскому городу Таганрогу воспользуйтесь аудиогидами проекта «Окно в Таганрог». Используя этот сервис, вы можете погрузиться в историю Таганрога в сопровождении голоса его известных жителей, например актера Павла Деревянко.

https://oknovtaganrog.tagancity.ru/
⠀
Используя эти сервисы, Ваш отдых на Вольном Дону станет незабываемым!

С ❤ ВАШ РОСТОВ ДЛЯ ДЕТЕЙ
89281907318 Татьяна
▪️TG https://tttttt.me/rostov_for_kids
▪️Instagram @rostov.for.kids
▪️WhatsApp https://clck.ru/32KmHF
▪️ВК https://vk.com/rostov.for.kids

Рубрика #rfkспорт #rfkискусство
#ростовдлядетей #афишаростова #новогодняяафишаростова #ростовспектакль #елкаростов #утреникростов #новыйгодростов  #событияростова #событияростов #детскаяафишаростова #детиростов #мамыростова #мамочкиростова #мегаростов #горизонт
#Вольныйдон #донвлюбляет #донудивляет #влюбисьивозвращайся

Рубрика #rfkинтересныеместа
Один день в парке «Лога»
⠀
Есть места, в которых живет сказка. Именно такое удивительное место мы предлагаем посетить сегодня. Отправляясь в путешествие, воспользуйтесь нашим чек-листом.
⠀
🚘 КАК ДОБРАТЬСЯ?
⠀
Ландшафтный Парк Лога́ расположен в хуторе Старая Станица. Добраться до парка можно на личном транспорте, двигаясь по трассе М-4. Если же такой возможности нет, то с автовокзала г. Ростов-на Дону отправляетесь по маршруту Ростов-на-Дону-Каменск-Шахтинский, а затем пересядьте на автобус №25, который довезёт вас прямо до парка. Так же посещение парка «Лога» возможно в рамках экскурсионных групповых туров.

Координаты: 48.35178194, 40.29545889
⠀
🎟СТОИМОСТЬ ВХОДА
⠀
Парк открыт для гостей ежедневно с 08.00 до 00.00. Вход свободный. Для удобства гостей имеется оборудованная бесплатная автостоянка.
⠀
🍁ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ?
⠀
Парк великолепен в любое время года, а осенью здесь особенно красиво. Отправляйтесь гулять по многочисленным дорожкам парка - каждая локация здесь посвящена сказочным персонажам, которых вы точно узнаете. Помимо красот природы в парке много животных и птиц. Загляните в Кузнечное Подворье, чтобы научиться чеканить монеты. Освойте навыки альпинизма в веревочном парке «Гуси Лебеди». В парке действуют аттракционы виртуальной реальности, экзотариум, детский паровозик, аттракцион «Курятник», птичий двор, аллея с кривыми зеркалами, прогулки на лошадях.
⠀
🍏ГДЕ ПЕРЕКУСИТЬ?
⠀
Вкусно пообедать всей семьей можно в кафе «Летняя Веранда». На площади радом с башней угоститесь сытными блинами, выпечкой и сладостями. На территории парка  есть сразу 2 ресторана @eda.loga Рестораны «Тетеревъ» и «Бояринъ» не оставят равнодушными даже самых заядлых гурманов. Здесь мастерски готовят блюда европейской и русской кухни, а аутентичное убранство залов окунет вас в атмосферу русского терема. Здесь можно отведать такие блюда как запеченный карп, мясо на гриле и аппетитные бочковые соления. ⠀
⠀
🏠ГДЕ ОСТАНОВИТЬСЯ?
⠀
Продлить отдых и остановиться на ночлег можно в гостиницах города Каменск-Шахтинский, который находится в 6 км. от Парк Лога́ и 8-10 минутах езды.

С ❤ ВАШ РОСТОВ ДЛЯ ДЕТЕЙ
89281907318 Татьяна
▪️TG https://tttttt.me/rostov_for_kids
▪️Instagram @rostov.for.kids
▪️WhatsApp https://clck.ru/32KmHF
▪️ВК https://vk.com/rostov.for.kids

Рубрика #rfkспорт #rfkискусство
#ростовдлядетей #афишаростова #новогодняяафишаростова #ростовспектакль #елкаростов #утреникростов #новыйгодростов  #событияростова #событияростов #детскаяафишаростова #детиростов #мамыростова #мамочкиростова #мегаростов #горизонт

Рубрика #rfkспорт

Приезжай осваивать горнолыжный спорт в МЕГУ!

🎿 Рады представить единственный на юге России горнолыжный тренажёр — Бесконечный склон!

Теперь ты можешь научиться езде на лыжах и сноуборде перед поездкой в горы, отработать технику и не потерять навык катания даже летом 🏔

Заниматься на горнолыжном тренажёре не только интересно, но и полезно:

❄ развивается чувство баланса;
❄ повышается выносливость;
❄ тренируются координация движений и рефлексы.

А благодаря тщательно продуманной и рассчитанной системе безопасности — заниматься на бесконечном склоне могут дети в возрасте от 6-х лет🏂

Приезжай и убедись в этом сам!

❗ Занятия по предварительной записи по номеру: +7 928 903-70-84

С ❤ ВАШ РОСТОВ ДЛЯ ДЕТЕЙ
89281907318 Татьяна
▪️TG https://tttttt.me/rostov_for_kids
▪️Instagram https://instagram.com/rostov.for.kids
▪️WhatsApp https://clck.ru/32KmHF
▪️ВК https://vk.com/rostov.for.kids

Рубрика #rfkспорт #rfkискусство
#ростовдлядетей #афишаростова #новогодняяафишаростова #ростовспектакль

Рубрика #rfkканикулы

Осенние каникулы в парке «Малинки»

🔥4, 5 и 6 ноября🔥
«День Малинового варенья»!

Поиск событий по датам: #rfk41122 #rfk51122 #rfk61122

🔹11:00 - Малиновая зарядка.
Главная сцена парка.

🔹12:00 - 14:00 Время веселых баек у самовара, травяного чая и наивкуснейшего малинового варенья.
И, конечно, всеми любимый аквагрим!
Беседка №13 «Ласточкино гнездо».

🔹14:00 Развлекательная программа+танцевальный батл.
Главная сцена парка.

🔹15:30 – Сладкая дискотека с Малиновым Боссом + Позитивный паровозик для отличного настроения.

📍Ростовская область, Красный Сулин (ПСХ Соколовское)
☎ тел: 8-800-555-37-08

С ❤ ВАШ РОСТОВ ДЛЯ ДЕТЕЙ
89281907318 Татьяна
▪️TG https://tttttt.me/rostov_for_kids
▪️Instagram https://instagram.com/rostov.for.kids
▪️WhatsApp https://clck.ru/32KmHF
▪️ВК https://vk.com/rostov.for.kids

Рубрика #rfkспорт #rfkискусство
#ростовдлядетей #афишаростова #новогодняяафишаростова #ростовспектакль #елкаростов #утреникростов #новыйгодростов  #событияростова

Длинные выходные — отличная возможность провести время с пользой и заняться творчеством. Мы собрали семь идей, как разнообразить досуг с детьми. Все это бесплатно, а участвовать удаленно можно откуда угодно:

1. Проверить знания по математике с помощью нашей олимпиады. Интеллектуальное состязание для 1–9 классов проходит до 7 ноября включительно. Успевайте: https://vk.cc/cifIAi

2. Повторить ПДД в олимпиаде Учи.ру «Безопасные дороги». Соревнование продлится до 20 ноября включительно: https://vk.cc/cifIDk

3. Принять участие во всероссийском конкурсе «Родной язык и картина мира», который ЯКласс проводит до 12 ноября включительно. Состязание состоит из двух этапов — межпредметной викторины и филологического конкурса: https://vk.cc/cifILb

4. Послушать лекции и концерты, посмотреть спектакли и сходить на экскурсии в рамках «Ночи искусств» 4 ноября. В этом году онлайн- и офлайн-мероприятия посвящены Дню народного единства и теме «Наши традиции». Успейте зарегистрироваться: https://vk.cc/8xjyEI

5. Отправить заявку на конкурс научных видео «Знаешь? Научи!». Снять ролик и побороться за призы юные популяризаторы науки могут до 11 января включительно: https://vk.cc/cifIZa

6. Сделать с друзьями видеооткрытку на конкурс Смотри, это Россия! Работы на тему «Гордость моего региона» принимают до 13 ноября включительно: https://vk.cc/c5V3yP

7. Отправиться в путешествие по музеям и достопримечательностям разных городов не выходя из дома с помощью интерактивного гида Rusbase RB.RU | Медиа про бизнес и технологии: https://vk.cc/cifJg

Делитесь в комментариях своими планами на выходные!

С ❤ ВАШ РОСТОВ ДЛЯ ДЕТЕЙ
89281907318 Татьяна
▪️TG https://tttttt.me/rostov_for_kids
▪️Instagram https://instagram.com/rostov.for.kids
▪️WhatsApp https://clck.ru/32KmHF
▪️ВК https://vk.com/rostov.for.kids

Рубрика #rfkспорт #rfkискусство
#ростовдлядетей #афишаростова #новогодняяафишаростова #ростовспектакль #елкаростов #утреникростов #новыйгодростов  #событияростова #событияростов #детскаяафишаростова #детиростов #мамыростова #мамочкиростова #мегаростов #горизонт

Рубрика #rfkбесплатно #rfk41122

4 ноября более 1500 участников самодеятельных и профессиональных коллективов из регионов России, городов и районов Ростовской области, представят искусство своих народов в разных жанрах.

✅На 6-ти площадках состоится 18 мероприятий. Центральным событием станут мероприятия на Фонтанной площади.

✅Гала-концерт #Мывместе, который начнется на площади 4 ноября в 14:00 по московскому времени, жители и гости Ростовской области смогут посмотреть в прямом эфире на телеканале «Дон-24».

✅В концертной программе примут участие более 20 коллективов, в их числе Военный оркестр штаба Южного округа войск национальной гвардии Российской Федерации, Астраханский государственный ансамбль песни и танца, Народный ансамбль адыгского танца «Адыги», ансамбль песни и пляски Донских казаков им. А.Н. Квасова, Ансамбль песни и танца «Раздолье» (ЛНР), Молодежный оркестр народных инструментов (ДНР).

✅А вечером, с 18:00 до 22:00, можно будет увидеть поздравление от главного стадиона региона – медиафасад «Ростов-Арены» окрасится в цвета российского триколора.
_____
С ❤ ВАШ РОСТОВ ДЛЯ ДЕТЕЙ
89281907318 Татьяна
▪️TG https://tttttt.me/rostov_for_kids
▪️Instagram https://instagram.com/rostov.for.kids
▪️WhatsApp https://clck.ru/32KmHF
▪️ВК https://vk.com/rostov.for.kids

Рубрика #rfkспорт #rfkискусство
#ростовдлядетей #афишаростова #новогодняяафишаростова #ростовспектакль #елкаростов #утреникростов #новыйгодростов  #событияростова #событияростов #детскаяафишаростова #детиростов #мамыростова #мамочкиростова #мегаростов #горизонт
#Ростовскаяобласть #Минкультуры_РО #Деньнародногоединства #Мывместе

День народного единства в Ростове-на-Дону

📅 4 ноября #rfk41122

▪️10.00 - Показ анимационного фильма «Крепость: щитом и мечом»
Патриотический Центр «Победа», ул. Б. Садовая, 51, -

▪️12.00 — 14.00 Концерт в рамках марафона #МЫВМЕСТЕ.Парк им. М. Горького


▪️ 16.00 — 17.00 - Концерт муниципального казачьего ансамбля «Ростов-Дон»
Шолохов-центр, ул. Б. Садовая 125/69,

▪️17.00 - 18.00 Концерт в рамках марафона #МЫВМЕСТЕ, посвященного Дню народного единства. Парк им. Н. Островского


▪️ 12.00 - 13.00 Концерт Парк им. М. Горького -

▪️10.00 - 18.00 Выставка работ художников «Донская палитра» Парк им. М. Горького

▪️ 10.00 - 17.00 Лекционные программы в астрономической обсерватории: «Прогулка по звездному небу», «Наше дневное светило», «Удивительный космос» Парк им. М. Горького 

▪️11.00 - 14.00 Фестиваль «Вместе мы сила» в поддержку мобилизованных и Донбасса
Детский парк им. В. Черевичкина


▪️ 11.00 - 12.00 Массовая танцевальная акция «Россия – вперед!». Парк им. Н. Островского

▪️13.00 - 19.00 Фестиваль песни и танца «Свет единства». Парк им. Н. Островского


❤ «#Мы вместе» - организация площадки для записи видеоприветствий военнослужащим и мобилизованным

Парк культуры и отдыха имени Октября - 4 ноября, 11.00-17.00.
Организация спортивных зон

- «Вперед, к Победе!» - турнир по мини-футболу среди подростковых команд, приуроченный ко Дню народного единства;

- Проведение разминки и мастер-класса по северной ходьбе в рамках проекта.


С ❤ ВАШ РОСТОВ ДЛЯ ДЕТЕЙ
89281907318 Татьяна
▪️TG https://tttttt.me/rostov_for_kids
▪️Instagram https://instagram.com/rostov.for.kids
▪️WhatsApp https://clck.ru/32KmHF
▪️ВК https://vk.com/rostov.for.kids

Рубрика #rfkспорт #rfkискусство
#ростовдлядетей #афишаростова #новогодняяафишаростова #ростовспектакль #елкаростов #утреникростов #новыйгодростов  #событияростова #событияростов #детскаяафишаростова #детиростов #мамыростова #мамочкиростова #мегаростов #горизонт

Ростовский областной музей краеведения.

Рубрика #rfk41122

📅 4 ноября во всех регионах России пройдет традиционная ежегодная акция «Ночь искусств». В этом году мероприятия акции будут приурочены ко Дню народного единства и посвящены теме «Наши традиции». Ростовский областной музей краеведения приглашает на мероприятия в рамках акции:

🔝 14.00 Пешеходная экскурсия «Площадь Советов – история и современность»
🔝15.00 Интерактивное мероприятие «Фронтовое письмо»
🔝14.30 Концерт «Страна певучая – Россия» (Газетный, 47)
🔝17.00 Пешеходная экскурсия по историческому центру г. Ростова-на-Дону с посещением особняка Ф. Н. Солодова (ул. Большая Садовая, 79 – пер. Газетный, 47).

🔝18.00 «Наши традиции» (мероприятие на выставке «Рушники –показательные выступления школы боевых искусств до народных песен)

🔝19.00 «Матрешка. Искусство росписи». Мастер-класс

🔝 20.00 Концерт «Музыка русской души»

До 21.00 работают выставки на Б.Садовой,79 :
«Сокровища донских степей», «Реликвии донского казачества», «Старый Ростов», «Пролетарий, на коня!», «Оружие Победы», «Время надежд и свершений», «А о Петре Ведайте…», «Люди Земли Донской», «Рушники – вышитая летопись», «Хищные растения и насекомые», «Космические пришельцы».
Посещение экспозиции, посвященной истории г. Нахичевани-на-Дону и выставки «На перекрестке столетий и судеб» и в Музее русско-армянской дружбы ( Площадь Свободы, 14).

Все мероприятия проводятся по билетам.
Бесплатно можно посетить выставки «Преодоление смуты в России в начале XVII века» и «В дыму пороховом»

Ждем Вас на экскурсии 👪 по адресу БОЛЬШАЯ САДОВАЯ 79, запись по телефону ☎ +7 (863) 263-55-72

С ❤ ВАШ РОСТОВ ДЛЯ ДЕТЕЙ
89281907318 Татьяна
▪️TG https://tttttt.me/rostov_for_kids
▪️Instagram https://instagram.com/rostov.for.kids
▪️WhatsApp https://clck.ru/32KmHF
▪️ВК https://vk.com/rostov.for.kids

Рубрика #rfkспорт #rfkискусство
#ростовдлядетей #афишаростова #новогодняяафишаростова #ростовспектакль #елкаростов #утреникростов #новыйгодростов  #событияростова #событияростов #детскаяафишаростова #детиростов #мамыростова #мамочкиростова #мегаростов #горизон

Рубрика #rfkискусство #rfk41122

ПРАЗДНИЧНАЯ ПРОГРАММА МЕРОПРИЯТИЙ

Дорогие друзья!

🔔Уже завтра Азовский музей-заповедник присоединиться к ежегодной Всероссийской акции "Ночь искусств". В этом году она совпала с празднованием Дня народного единства.
4 ноября для посетителей музея пройдёт интересная программа мероприятий:

11:00 Мастер-класс «Осенняя пора»;
12:00 Тематическое мероприятие «Страницы Отечественной истории. Герои и самозванцы»;
13:00 Тематическое мероприятие «По следам истории Приазовья»;
14:00 Интерактивная программа «Охота древнего человека»;
15:00 Мероприятие «Сокровища железного века»;
18:00, 18:30, 19:00, 19:30, 20:00 в рамках акции "Ночь искусств" пройдёт тематическое мероприятие «Легенды калмыцких степей». Гости программы увидят уникальную этнографическую музейную коллекцию из Национального музея Калмыкии имени Н. Н. Пальмова, познакомятся с неповторимой культурой, самобытным искусством и религией калмыцкого народа.

‼Все мероприятия можно посетить по "Пушкинской карте".

Билеты приобретайте в кассе музея или онлайн по ссылке:https://vmuzey.com/catalog/events?sortBy=minPrice&sortDirection=asc&rId=22060090001
____
С ❤ ВАШ РОСТОВ ДЛЯ ДЕТЕЙ
89281907318 Татьяна
▪️TG https://tttttt.me/rostov_for_kids
▪️Instagram https://instagram.com/rostov.for.kids
▪️WhatsApp https://clck.ru/32KmHF
▪️ВК https://vk.com/rostov.for.kids

Рубрика #rfkспорт #rfkискусство
#ростовдлядетей #афишаростова #новогодняяафишаростова #ростовспектакль #елкаростов #утреникростов #новыйгодростов  #событияростова #событияростов #детскаяафишаростова #детиростов #мамыростова #мамочкиростова #мегаростов #горизон

Рубрика #rfkновости #rfkспорт #rfkпапам

27 ноября в Ростове-на-Дону футболисты «Ростова» разгромили грозненский «Ахмат» со счетом 3:0 (2:0). Матч 6-го тура Кубка России был последней домашней встречей для желто-синих в 2022 году.

Игра оказалась довольно напряженная. Ростовчане были настроены на победу и не собирались уступать соперникам. Было много голевых моментов, а также внушительное количество желтых карточек и, соответственно, опасных падений и травм.

И не пропустите КОЛЛАБОРАЦИЮ КАПИТАНА СБОРНОЙ ФК РОСТОВ И @Dnkrussia СКОРО выйдет коллекция одежды #12 (да, болельщики эксклюзивно для вас).

С ❤ ВАШ РОСТОВ ДЛЯ ДЕТЕЙ
89281907318 Татьяна
▪️TG https://tttttt.me/rostov_for_kids
https://tttttt.me/rostov_kids
▪️Инста* https://instagram.com/rostov.for.kids
▪️WhatsApp https://clck.ru/32KmHF
▪️ВК https://vk.com/rostov.for.kids

#ростовдлядетей #афишаростова

‼️Супер методика для детей и подростков !!
💪🏻Спортивно-волевые занятия для детей с психокорекцией поведения. Занятие построено в спортивно игровом формате, что очень увлекательно детям и подросткам. В процессе занятия путем упражнений направленных на выявления недостаточного навыка через обсуждение и практику происходит корекция. Таким путем ваш ребенок преобреает отличный навык в Камуникациях с другим , формирует волю, силу, происходит работа с блоками зажимами в теле, у ребенка отлично развивается эмоциональный интелект, что вбудущем принесёт здоровое психологическое состояние. Повышается самооценка, улучшается концентрация внимания, формируем внутреннюю мативацию посещать школу, делать уроки , не уклоняться от ответственности , работаем с истериками и другим сложным поведением.
‼️ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО.
Запись по тел: 89381520216
Адрес: 1ой Конной армии 13в второй этаж .

Рубрика #rfkспорт #rfkпсихология
В Ростове -2°С ощущается как -10°С
Одевайтесь теплее❄
.
Подписаться 👉@rostov_for_kids

С ❤ВАШ РОСТОВ ДЛЯ ДЕТЕЙ
89281907318 Татьяна
▪️ТГ
https://tttttt.me/rostov_kids
▪️Инста* https://instagram.com/rostov.for.kids
▪️WhatsApp https://clck.ru/32KmHF
▪️ВК https://vk.com/rostov.for.kids

#ростовдлядетей

БЕСПЛАТНЫЕ ЗАНЯТИЯ ГИРЕВЫМ СПОРТОМ!

В спортивном зале расположенном по адресу 🚩ул.Шеболдаева,15а инструктор-методист Балабанов Сергей проводит бесплатные занятия для взрослых по гиревому спорту! 🔥

Тренировки с гирей несут в себе много пользы при условии сохранения правильной техники упражнения☝

С помощью данных тренировок можно:
👉развить силовую выносливость
👉нормализовать кровеносное давление и укрепить сердечную мышцу
👉укрепить мышцы спины и облегчить боли в пояснице

Также упражнения с гирей — отличный способ потратить лишние калории, используя максимальное количество энергии!

Расписание и запись по телефону 👇
◾ ◾ ◾
☎8 (863) 310-65-05
📩e-mail: sportstc@yandex.ru
🌐 https://mbucfks.ru/

С ❤ВАШ РОСТОВ ДЛЯ ДЕТЕЙ
89281907318 Татьяна
▪️ТГ https://tttttt.me/rostov_for_kids
https://tttttt.me/rostov_kids
▪️Инста* https://instagram.com/rostov.for.kids
▪️WhatsApp https://clck.ru/32KmHF
▪️ВК https://vk.com/rostov.for.kids

Рубрика #rfkбесплатно #rfkспорт

Государственная спортивная школа на конкурсной основе делает донабор в спортивные группы ( запись на просмотр ватсап 89034331888)
ЗАНЯТИЯ БЕСПЛАТНЫЕ

Рубрика #rfkспорт #спортростов #rfkбесплатно