50 идей подарков на Новый год

Если на вопрос «Что тебе подарить на Новый год?» ваш близкий человек предсказуемо отвечает: «Ничего не надо, у меня всё есть», — поздравляю, перед вами либо образцовый минималист, либо тот, кто считает, что лучший подарок — ваше смятение.

Держите универсальный список, который спасёт вас от подарочного ступора.

До 15 000 ₽
Тест на пищевую непереносимость
Зарубежная банковская карта
Пульсометр Garmin / Polar
Спортивное-функциональное тестирование
Звонок с камерой для двери дома
Настольная секс-игра 18+
Электрощётка
Годовая подписка на ChatGPT
Набор для сна (контурная 3D маска и беруши)
Роутер с поддержкой VPN
Подписка на курсы
Датчик качества воздуха
Перкуссионный массажер
Спортпит / витамины
Химчистка авто
Поисковый трекер Apple AirTag
Комплект качественных носков

От 15 000 ₽ до 30 000 ₽
Браслет мониторинга организма Whoop
Подписка на услуги нутрициолога
Ксенонотерапия
Комплект Pranamat с иголками / аппликатор Кузнецова
Курс мануальной терапии
Электробритва от Braun
Билет на концерт / мероприятие
Электронная книга Kindle / PocketBook
Аэрогриль
Сертификат на универсальную одежду в LIME
Бокалы для бургундского вина 
Умный электрокарниз для штор c WiFi
Климатический комплекс для дома
Сумка Альпака
Поход на авиасимулятор
GAIT-анализ для подбора обуви + спортивные кроссовки

От 30 000 ₽
Комплексный Check-up организма
Умные очки Xreal Air 2 / Xiaomi AI / Ray-Ban Display
Поход на шоу KRASOTA / CRAVE в Москве
Встреча с интересным человеком (консалтинг)
Компьютерное кресло
Качественный матрас и подушка
Акустическая система для дома
Камера DJI Osmo Pocket 3
Членство в сообществе по интересам или бизнесу
ДМС на год
Парение в бане (Живица)
Стол с электрорегулировкой высоты
Капельная кофеварка
Коррекция зрения
Отдых в санатории
Велостанок
Ребёнок

До Нового года осталось... мало денег и сил

К концу декабря я подошёл примерно в таком состоянии 🫠

Нужно ли закаляться, чтобы реже болеть?

Обычно с первыми морозами растёт не только число простуд, но и изобретательность в попытках их избежать.

Кто-то пьёт бесполезные противовирусные препараты, кто-то кутается в пять слоёв одежды, а кто-то считает, что лучший способ не болеть — добровольно постоять под холодной водой.

Вот про последнее и поговорим.

Закаливание часто преподносят как почти универсальный способ перестать болеть. Но работает оно не совсем так, как об этом принято думать.

Современные исследования показывают, что закаливание не снижает вероятность заражения простудными инфекциями и не усиливает иммунитет.

Максимум, на что можно рассчитывать, если вы всё-таки заболели ОРВИ, — это более мягкое течение болезни и восстановление на полдня–день быстрее.

Зато побочные эффекты у закаливания вполне реальные. Резкий старт нередко заканчивается холодовой аллергией, обострением бронхиальной астмы, ревматическими проблемами и историями с мочеполовой системой.

Поэтому относитесь к этому аккуратно и помните, что это не броня от вирусов, а всего лишь способ немного легче пережить болезнь, если вы всё-таки заболели.

А вот самые эффективные способы укрепления иммунитета не требуют героизма и холодной воды.

Они требуют здоровый сон, нормальное питание, физическая активность и отказ от вредных привычек. В общем, всё то, что не хочется делать регулярно.

Добрый день, уважаемые подписчики.

Это сервисно-информационное сообщение, касающееся публикации от 25 декабря 2025 года в канале Роман Зарипов.

Сегодня должен был выйти пост о том, что айфоны можно носить без чехла, ограничившись защитным стеклом.

Я собирался привести несколько аргументов в пользу этой идеи:

1. Показать, что без чехла телефон лучше выглядит и приятнее ощущается в руке.
2. Сослаться на краш-тесты, показывающие, что даже падение с двух метров редко заканчивается чем-то критичным.
3. Объяснить, что мелкие следы использования компенсируются скидкой в 3–4 тысячи рублей при продаже.
4. Рассказать, что я не использую чехлы уже много лет, и даже спустя три года мой айфон выглядит почти как новый.

После формулирования аргументов подготовка материала перешла в активную фазу написания текста, в ходе которой произошёл контакт мобильного устройства с асфальтовым покрытием.

В результате чего именно сегодня задняя панель устройства получила повреждения, несовместимые с ранее заявленной концепцией.

В связи с вышеизложенным выход публикации отменяется.

Новый месяц — новая страна

В 2019 году я заметил, что в моём загранпаспорте слишком много пустых страниц и решил, что это надо срочно исправить.

Так начался мой эксперимент длиной в шесть лет — каждый месяц стараться выходить из дома, чтобы снова в него захотеть.

После ударных 2022, 2023 и 2024 годов я думал, что в 2025-м немного сбавлю темп. Но в итоге облетел Землю три раза, провёл семь суток на высоте (жаль, только в самолётах, а не в жизни) и ни разу не покупал билеты с багажом.

Вот что запомнилось больше всего.

Пакистан
Обычно про Пакистан знают две вещи: он рядом с Индией и там постоянно кто-то воюет.

На деле оттуда можно привезти кучу впечатлений — от полёта над единственным местом в мире, где не летают даже самолёты, до природы, которая начинается сразу, как только заканчивается столица.

Северная Корея
Если много путешествуешь, в какой-то момент начинает казаться, что удивить тебя уже невозможно. Но мир всё ещё умеет подбрасывать страны, где ты снова не понимаешь, как вообще всё устроено.

Поездка в КНДР с одной стороны разрушает десятки стереотипов о людях и стране, а с другой — создаёт ощущение сюрреализма, будто ты оказался в чьей-то очень странной реконструкции прошлого.

Молдова
Страна с тем самым уютным ощущением, что ты у бабушки дома. Тебя вкусно кормят, укутывают вниманием, и всем до тебя есть дело. Особенно — офицерам в аэропорту, где случился мой первый в жизни допрос, и мне пришлось долго объяснять, что я не агент Кремля.

Сложнее всего это было сделать после их вопроса: «То есть вы хотите сказать, что за три месяца до этого были в Ираке, Пакистане и Северной Корее… и к нам прилетели просто погулять?»

Андорра
Ощущение, что ты побывал не только в одном из самых маленьких государств мира, но и немного в рехабе. Почти вся территория страны — это горы, альпийские луга и коровы, которые выглядят счастливее, чем большинство людей в мегаполисах.

О степени местного спокойствия лучше всего говорят местные газеты. В них обсуждают пожар на сенокосе и чей трактор ночью стоял не там, где обычно.

США (Бостон)
Я давно решил для себя, что США не моё место для жизни. Но Бостон — один из немногих городов, где можно представить себя не только туристом.

Мне повезло оказаться там в самый разгар цветения кленов и осени, и всё вокруг было таким ярким, что до сих пор бликует в глазах.

Кроме того, в этом году мне удалось убедиться, что в Багдаде всё спокойно, познакомиться с миром UFC в Нью-Йорке, встретить день рождения в горах Пакистана, а потом ещё один на дорогах Туниса.

2025-й получился не таким уж спокойным, как я себе обещал. Зато снова напомнил, что чем больше ты видишь, тем шире становится не только кругозор, но и список мест, куда хочется вернуться.

В следующем году хочу, чтобы меня реже кормили на высоте 10 тысяч метров, и чаще — за одним столом с семьёй.

Поэтому в планах летать меньше, но сразу в большие поездки всем вместе. Но это только планы. А они у меня часто заканчиваются регистрацией на следующий рейс.

Путешествуйте. Не сидите на месте.

День года

Какой день 2025 года вам хотелось бы прожить ещё раз и почему?

Цена новогодних каникул

Интересно наблюдать, как отношение к праздникам меняется в зависимости от формы занятости. В найме длинные выходные — подарок, а в бизнесе — счёт за него.

В этом году нас ждут рекордно длинные выходные с 31 декабря по 11 января. Формально каникулы продлятся 12 дней, но фактически гораздо больше.

Во многих сферах отдыхать начинают заранее. По моим наблюдениям, у большинства каникулы стартовали ещё 26 декабря, а рабочее настроение начнёт робко возвращаться ближе ко второй рабочей неделе.

Поэтому, если считать честно, отдыхаем мы почти три с половиной недели.

Я понимаю, что длинные новогодние праздники — традиционная особенность российского календаря. Но в текущих условиях она выглядит слегка странно.

С одной стороны, нам по всем фронтам аккуратно намекают, что пора платить больше налогов. С другой, мы отправляем экономику в длинную зимнюю спячку в момент, когда ей, мягко говоря, не до сна.

Каждый день новогодних каникул стоит бюджету несколько сотен миллиардов рублей. За праздники набегает пару триллионов, или 0,6–2% годового ВВП.

При этом для собственников бизнеса никаких праздничных скидок не предусмотрено.

Зарплаты за нерабочие дни платить нужно, расходы на консервацию оборудования и его запуск после праздников тоже, а проекты, которые дают выручку, в январе обычно не стартуют.

В итоге в этом простое теряют все — бизнес, экономика и сами люди, просто в разной форме. И такие паузы у нас идут по устоявшемуся графику, сначала зимой, а потом ещё раз в мае.

Кажется, с учётом всего этого новогодние каникулы логично было бы сократить.

Конечно, не до 3–4 дней, как во всём мире, чтобы не ломать традиции. Но 7 дней вполне достаточно, чтобы нормально отдохнуть и так же нормально вернуться в работу.

Итоги 2025

Год был богат на события. Я, правда, в них почти не участвовал: не вводил тарифы против 180 стран мира, не грабил Лувр и не расставался с квартирой после телефонного звонка.

Но кое-что всё-таки происходило.

Бизнес
В этом году ставил себе цель не ввязываться в новые проекты. Было непросто, несколько раз хотелось всё испортить, но я справился.

По основным бизнесам всё начиналось бодро, если считать бодростью минус 17% выручки в Q1 и Q2 к 2024 году.

Второая половина года прошла в режиме терять уже нечего, и в итоге год удалось закрыть ростом. Небольшим, но особенно приятным на фоне происходящего вокруг.

Когда рынок идёт вверх, расти может почти каждый. А вот когда вокруг всё падает, расти — это отдельный вид спорта. И в этом году мы хорошо потренировались в этой дисциплине.

Спорт
За год узнал о себе и своём теле больше, чем планировал. Весной получил травму и остался без стартов на весь сезон.

Психологически это оказалось сложнее, чем физически: продолжать тренироваться без целей. В итоге 323 дня за год просто отрывал себя от стула, не задавая лишних вопросов.

Во второй половине года решил попробовать набрать мышечную массу при шести днях кардио в неделю. В пике вышло плюс 4 кг, но декабрь внёс коррективы и забрал один килограм обратно. Формально прогресс есть, просто не весь остался со мной.

Блог
Регулярно доставал из головы по шесть постов в неделю и один раз сходил в отпуск на пару дней.

Параллельно решил попробовать ещё один формат и выяснил, что он одновременно сложнее и дороже, чем кажется со стороны. Заметил, что с блогерством всегда так, со стороны всё кажется простым ровно до первой попытки.

События
Каждый год стараюсь попасть на концерт мирового масштаба. На Кадышеву в этом году не сложилось, зато с удовольствием подпевал Imagine Dragons.

Сильное впечатление оставила поездка в Северную Корею, но больше всего удовольствия всё равно принесли вылазки с семьёй.

Дважды ездили по Европе, регулярно собирали друзей на ужины и отпраздновали первый день рождения сына. Он, конечно, не оценил масштаб события, но сделал главное — позволил всем расслабиться.

В этом году я впервые за много лет не заходил ни в какие учебные программы и вместо этого много времени тратил на изучение ИИ. Чем больше погружаешься, тем сильнее ощущение, что останавливаться просто опасно.

Вещи
В этом году дошёл до стадии, когда в общем-то ничего мне и не нужно.

Единственное, в начале года друг порекомендовал переехать на ноутбук с диагональю в 15 дюймов, и этот прирост на пару сантиметров наглядно показал, что размер всё-таки имеет значение.

Кроме ноутбука, регулярно пользовался Kindle и снимал поездки на DJI Osmo 3, а вот Plaude у меня не прижился настолько, что я его потерял.

Путешествия
Путешествовал меньше, чем в предыдущие годы, но достаточно, чтобы больше и не хотелось. 46 раз заходил на борт самолёта и отметился в 16 странах.

Новых мест для посещения становится всё меньше и они всё дальше, поэтому план летать реже, но дальше.

С каждым годом становится очевиднее, что мир перешёл в режим повышенной сложности, и это уже не череда трудных лет, а новый стандарт.

Поэтому остаётся принять это как данность и помнить, что каждый год выше уровня земли — это хороший год.

С наступающим!

Традиционно посмотрел прогноз на 2026 год от астролога Тамары Глобы, чтобы понять, к чему морально готовиться

Год будет состоять из 12 месяцев, где ключевые моменты придутся на зиму, весну, лето и вторую половину года.

Если вы человек деятельный, то год будет активным. Если нет — события всё равно будут происходить, просто без вашего участия.

Работа в 2026-м по-прежнему повышает шанс получения денег. Отдых влияет иначе, но тоже полезен. Баланс между этими двумя величинами звёзды оставляют на вашей совести.

Финансовая сторона года будет зависеть от ваших действий, внешних факторов и настроения рынка. Возможны как поступления, так и потери.

В повседневных вопросах всё это будет ощущаться особенно сильно.

Старая техника может начать выходить из строя, а мелкие бытовые задачи возникать неожиданно.

В вопросах передвижения рекомендуется ориентироваться на сигналы светофора, предпочтительно зелёного цвета.

Многие же вещи прояснятся со временем, а остальное придется делать своими силами и головой.

Хорошего года и побольше вам ясности!

Список сайтов для зимнего чтения

Впереди больше недели каникул, и если в какой-то момент вы поймёте, что даже рилсы уже надоело смотреть, — держите подборку сайтов, которые помогут скоротать зимние вечера.

1. https://www.spend-elon-fortune.com/ — симулятор трат состояния Илона Маска: 500 млрд долларов, которые неожиданно сложно потратить.

2. https://spacegid.com/media/google/ — 3D-модель Млечного Пути, позволяющая оценить масштабы нашей галактики и личных проблем.

3. https://www.ifitweremyhome.com/ — сервис, показывающий различия условий жизни в разных странах: продолжительность жизни, свободное время, риски тюрьмы.

4. https://theorg.com/ — библиотека оргструктур компаний. Можно посмотреть, как выглядят изнутри OpenAI, Google, Яндекс, Netflix и сотни других компаний.

5. https://pastvu.com/ — архив старых фотографий, разложенных по карте. Можно посмотреть, как выглядел ваш город 20, 50 или 100 лет назад.

6. https://www.numbeo.com/cost-of-living/ — сервис для сравнения стоимости жизни, цен и уровня расходов в разных городах и странах.

7. https://citywalks.live/ — сайт, где можно выбрать практически любой крупный город мира и оказаться там в роли пешехода или водителя.

8. https://www.gapminder.org/dollar-street — проект, показывающий элементы быта, которые могут себе позволить жители разных стран на основе месячного дохода.

9. https://www.yourlifepercent.com/ — калькулятор показывает, какой процент жизни вы уже прожили, на основе демографической статистики.

10. https://animagraffs.com/ — сайт про то, как устроен мир. Детальные 3D-анимации сложных вещей: от двигателей до человеческого глаза и ядерных реакторов.

11. https://famelack.com/ — глобальный телевизор. Выбираете страну и попадаете на прямые эфиры, где видите местные новости, шоу и рекламу.

12. https://www.thetruesize.com/ — интерактивная карта, позволяющая сравнивать реальные размеры стран без искажений проекции Меркатора.

13. https://www.classcentral.com/ — агрегатор бесплатных курсов от ведущих университетов и компаний со всего мира.

14. https://human.biodigital.com/ — интерактивная 3D-модель человеческого тела с органами, процессами и заболеваниями.

15. https://www.oldmapsonline.org/ — архив исторических карт с временной шкалой, показывающий, как менялись границы, государства и эпохи.

Техническое обслуживание самого себя

Раз в год люди без вопросов тратят десятки тысяч на техническое обслуживание автомобиля.

Но как только речь заходит о том, чтобы вложить 10-15 тысяч в обслуживание себя, начинается торг: «Да вроде нормально себя чувствую» / «Потом как-нибудь» / «Как-то дорого» и т.д.

Хотя любой чекап стоит дешевле, чем потом попытка разобраться с проблемами, которые копились годами, а хорошее самочувствие окупает те двадцать минут, которые вы проведёте в очереди с бахилами.

Пока идут праздники и есть редкая роскошь под названием время, сделайте простую вещь — дойдите до лаборатории и сдайте базовый набор анализов:

— Общий анализ крови — воспаления, анемия
— Глюкоза — углеводный обмен
— Липидный профиль — холестерин и риски для сосудов
— АЛТ / АСТ / билирубин — печень
— Креатинин / мочевина / СКФ — работа почек
— Общий анализ мочи — общее состояние мочевыделительной системы
— ТТГ / Т3 / Т4 — щитовидная железа
— Ферритин / ОЖСС — запасы железа
— Витамин B12 — нервная система и энергия
— Витамин D — иммунитет и кости
— Общий белок — питание и обмен
— Гепатит C — скрининг
— Флюорография — лёгкие
— Тестостерон общий и свободный — гормональный фон

Стоит такой набор около 10 тысяч рублей, а при обращении к терапевту и жалобах на упадок сил многое из этого списка можно сдать бесплатно.

Выходные повышенной сложности

Праздники проходят продуктивно. На днях жена слегла с жёстким вирусом и всё это время я провёл с сыном с утра до ночи без смены караула.

И если бы её каникулы продлились ещё на день, то в списке пациентов для госпитализации появился бы уже я.

Всё-таки верно подмечают, что разница между отпуском и отпуском по уходу за ребёнком — примерно как между стулом и электрическим стулом.

Дачный вопрос

Сын растёт, дерево я посадил ещё в школе, и мысли о том, чтобы начать строить свой дом, выглядят всё менее абсурдными.

Знаю, что здесь много тех, кто уже ввязывался в стройку и выжил. Поделитесь своим опытом.

На что обращать внимание при выборе участка? Какой тип дома самый разумный для жизни? Что обязательно нужно учесть на старте?

Какие советы вы дали бы себе в начале стройки, кроме того, что изначальную смету нужно сразу умножать на два?

Как сдавать анализы в два раза дешевле

Обычно, когда возникает необходимость сдать анализы, люди по умолчанию идут в Инвитро, Гемотест и другие известные лаборатории. Благодаря франшизе они сейчас на каждом углу и по количеству уступают разве что ПВЗ Wildberries и Ozon.

Но у этой доступности есть побочный эффект — чек там обычно оказывается не таким доступным.

Понимаю, что для большинства читателей этого канала анализы — расход настолько мелкий, что о нём даже не думают, но времена сейчас не располагают к прежней беспечности, поэтому расскажу, как можно сэкономить.

Способ №1
Пожаловаться на самочувствие профильному врачу в государственной поликлинике и получить направление. Вариант рабочий, но требует терпения, нескольких визитов и понимания, какие формулировки лучше приводят к нужному списку анализов.

Способ №2
В каждом городе, есть локальные лаборатории с меньшим числом подписчиков, чем у популярных сетей. Например в Москве, пару лет назад я открыл для себя МобилМед. У них нет громкого бренда, зато результаты приходят через пару часов, а цены на 30% ниже, чем у известных сетей.

Способ №3
Воспользоваться онлайн-лабораторией — Lab4U или LabScan. Вы формируете список анализов онлайн, а биоматериал сдаёте в ближайшем партнёрском медцентре. За счёт отсутствия офисов и персонала почти любой анализ стоит на 40–50% дешевле, а с промокодами разница ещё заметнее.

Берегите здоровье и свой бюджет.

Ночь с народным артистом России

Сегодня ночью я оказался на высоте. Не в том смысле, которым обычно хвастаются. Просто накануне вечером самолёт вместе со мной поднялся на 10 000 метров по пути в Таиланд.

В какой-то момент полёта, сквозь сон, я услышал разговор соседа по креслу с незнакомым мужчиной прямо над своей головой.

Первую минуту их диалога я честно пытался не вмешиваться в чужие судьбы, но хриплый голос пробивался даже через мою фазу глубокого сна.

Понимая, что дальше игнорировать происходящее уже не получится, я открыл глаза и увидел, как надо мной нависает Григорий Лепс в трениках и спортивном худи.

Ну думаю, чашка кофе перед сном явно была лишней, раз мозг начал выдавать такие спецэффекты во сне.

Снова закрываю глаза, проходит ещё секунд 30, и становится ясно, что голоса в голове никуда не исчезают и звучат слишком убедительны для галлюцинаций.

Сознание окончательно просыпается, Григорий Лепс никуда не девается и в этот момент я понимаю, что проснулся рядом с народным артистом России.

И если Лепса вы, скорее всего, знаете и без представлений, то моим соседом по креслу оказался саундпродюсер и звукорежиссёр, который пишет и сводит половину того, что мы потом слышим по радио.

Разговорившись, я узнал, что они летят в Таиланд на несколько недель, чтобы записать вокал для нового альбома.

Когда я задал вопрос, зачем лететь через полмира и почему не записываться в Москве, для меня, человека далёкого от музыки, открылось много нового.

Оказалось, что для человека с хриплой, силовой манерой вокала, как у Лепса, климат напрямую влияет на качество записи и становится полноценным производственным фактором.

Зимой в Москве из-за отопления и холода влажность в помещениях часто падает до 20–30%. При такой сухости голосовые связки быстрее пересыхают, снижается их эластичность и растёт утомляемость, что усложняет стабильную запись вокала.

А в климате с высокой влажностью и тёплым воздухом поддерживается естественное увлажнение связок. Голос быстрее входит в рабочее состояние, дольше сохраняет стабильность и требует меньшей компенсации техникой и отдыхом.

Поэтому если вдруг вам нужна уважительная причина улетать в тепло на зимние каникулы — можете смело сослаться на заботу о связках.

Семейный скроллинг

Провожу отпуск в Таиланде. Несколько наблюдений.

1) За ужином в отеле напротив нас сидела семья с тремя детьми. На пятерых было семь устройств (у двух детей одновременно и телефон, и планшет). Все ели в полной тишине, глядя в свои девайсы. Когда для них делали кулинарное шоу с огнём, дети даже не подняли глаз.

2) У бассейна некоторые дети по 5-7 раз подряд вынуждены кричать «мама» или «папа», прежде чем родители отрываются от телефонов и обращают внимание на своего ребёнка.

3) Во время обеда наблюдал за ребёнком 2,5 лет, который листал ленту TikTok, пока ему механически загружали еду в рот. Когда мама попыталась забрать телефон, ребёнок закричал, и она тут же вернула его обратно, продолжив закладывать макароны в ребёнка.

Одновременно печально и любопытно наблюдать, как целые семьи превращаются в зомби. Психологические последствия для этого поколения обещают быть занимательными.