#обзоркниг #МаркМэнсон #психология
📚 Марк Мэнсон "Всё хреново".
Посыл книги в том, что всё хреново. Так было, есть и скорее всего будет. Смиритесь с этим и развивайтесь, потому что «страдание – фундаментальная постоянная».
Всё, что происходит плохого, всё это только укрепляет нас, помогает быть сильнее, быть человеком. «Боль – основа всех эмоций. Негативные эмоции вызваны чувством боли. Позитивные – избавлением от них… Поскольку боль – фундаментальная постоянная бытия, она даёт нам безграничные возможности для роста... Перестать её чувствовать – значит потерять чувствительность ко всему самому важному в жизни. Боль порождает моральные разрывы, которые со временем превращаются в наши самые глубокие ценности и убеждения.
Ставя себе цель избавиться от боли, мы избавляем себя от цели, от способности видеть направление в жизни».
А вот «погоня за счастьем швыряет нас вниз головой в нигилизм и легкомыслие. Она ведёт нас к … фанатичной жажде чего-то большего, пустоте, которую нам никогда не заполнить … Она корень всех пороков и пристрастий, всей жалости к себе и всего саморазрушения».
По мнению автора, античные философы понимали это, поэтому «учили жить не для того, чтобы быть счастливыми, а для того, чтобы воспитывать характер, вырабатывать в себе невосприимчивость к боли и понимание того, какие жертвы стоит приносить… Античные добродетели: отвага, честность и смирение – это разные проявления антихрупкости. Это принципы, которые в условиях хаоса и бедствий становятся только сильнее».
Но с приходом эпохи Просвещения философы заразились другой идеей: «погоня за счастьем». И эта идея живёт до сих пор, в нашем времени.
На первых страницах книги автор рассуждает о надеже, что без неё «наша психика как рыба без воды. Надежда – это топливо для нашего ментального мотора… Ведь если нет надежды на то, что всё когда-то наладиться, зачем тогда жить, зачем вообще что-то делать?» Но в конце книги Мэнсон делает, как мне кажется, хороший вывод: «Не надейтесь на лучшее. Будьте лучше».
📚 Марк Мэнсон "Всё хреново".
Посыл книги в том, что всё хреново. Так было, есть и скорее всего будет. Смиритесь с этим и развивайтесь, потому что «страдание – фундаментальная постоянная».
Всё, что происходит плохого, всё это только укрепляет нас, помогает быть сильнее, быть человеком. «Боль – основа всех эмоций. Негативные эмоции вызваны чувством боли. Позитивные – избавлением от них… Поскольку боль – фундаментальная постоянная бытия, она даёт нам безграничные возможности для роста... Перестать её чувствовать – значит потерять чувствительность ко всему самому важному в жизни. Боль порождает моральные разрывы, которые со временем превращаются в наши самые глубокие ценности и убеждения.
Ставя себе цель избавиться от боли, мы избавляем себя от цели, от способности видеть направление в жизни».
А вот «погоня за счастьем швыряет нас вниз головой в нигилизм и легкомыслие. Она ведёт нас к … фанатичной жажде чего-то большего, пустоте, которую нам никогда не заполнить … Она корень всех пороков и пристрастий, всей жалости к себе и всего саморазрушения».
По мнению автора, античные философы понимали это, поэтому «учили жить не для того, чтобы быть счастливыми, а для того, чтобы воспитывать характер, вырабатывать в себе невосприимчивость к боли и понимание того, какие жертвы стоит приносить… Античные добродетели: отвага, честность и смирение – это разные проявления антихрупкости. Это принципы, которые в условиях хаоса и бедствий становятся только сильнее».
Но с приходом эпохи Просвещения философы заразились другой идеей: «погоня за счастьем». И эта идея живёт до сих пор, в нашем времени.
На первых страницах книги автор рассуждает о надеже, что без неё «наша психика как рыба без воды. Надежда – это топливо для нашего ментального мотора… Ведь если нет надежды на то, что всё когда-то наладиться, зачем тогда жить, зачем вообще что-то делать?» Но в конце книги Мэнсон делает, как мне кажется, хороший вывод: «Не надейтесь на лучшее. Будьте лучше».
#ОбзорКниг #МаркМэнсон #психология
📚 Марк Мэнсон "Тонкое искусство пофигизма".
Книги Мэнсона хорошо читать, чтобы поразмышлять, пофилософствовать о жизни и спокойней относиться к неудачам. Приведу цитаты из книги, чтобы понять о чём я:
“Всё в жизни, к чему стоит стремиться, добывается через негативный опыт”.
“... мы живём во времена психологической эпидемии: люди забыли, что неудачи, когда дела не ладятся, - нормально”.
“Страдания во всех его формах - эффективнейший способ организма стимулировать действие”.
“... счастье требует борьбы. Оно вырастает из проблем”.
✅ Книга может быть полезной для самопознания. Например, автор книги рассказывает о таком методе, как “Луковица самопознания”:
“Первый слой луковицы - обычное понимание своих эмоций…
Второй слой луковицы - это способность спрашивать, почему мы испытываем определенные эмоции… что мы считаем успехом и неудачей. Почему вы ощущаете гнев? Потому ли, что вам не удалось достичь какой-то цели?... А как только мы поймем глубинную причину, в идеале можно попробовать что-то изменить”.
“... ещё один, даже более глубокий, уровень самопознания… касается наших личностных ценностей: почему я считаю это успехом / неудачей? По какому принципу я себя оцениваю? По какому критерию сужу о себе и окружающих?”
✅ Также Мэнсон рассуждает, как определить хорошие и плохие ценности.
Хорошие ценности:
1) основаны на реальности; 2) социально конструктивны; 3) непосредственны и контролируемы.
Плохие ценности:
1) оторваны от реальности; 2) социально деструктивны; 3) не непосредственны и не контролируемы.
👉 Полный отзыв по ссылке: ВКонтакте.
📚 Марк Мэнсон "Тонкое искусство пофигизма".
Книги Мэнсона хорошо читать, чтобы поразмышлять, пофилософствовать о жизни и спокойней относиться к неудачам. Приведу цитаты из книги, чтобы понять о чём я:
“Всё в жизни, к чему стоит стремиться, добывается через негативный опыт”.
“... мы живём во времена психологической эпидемии: люди забыли, что неудачи, когда дела не ладятся, - нормально”.
“Страдания во всех его формах - эффективнейший способ организма стимулировать действие”.
“... счастье требует борьбы. Оно вырастает из проблем”.
✅ Книга может быть полезной для самопознания. Например, автор книги рассказывает о таком методе, как “Луковица самопознания”:
“Первый слой луковицы - обычное понимание своих эмоций…
Второй слой луковицы - это способность спрашивать, почему мы испытываем определенные эмоции… что мы считаем успехом и неудачей. Почему вы ощущаете гнев? Потому ли, что вам не удалось достичь какой-то цели?... А как только мы поймем глубинную причину, в идеале можно попробовать что-то изменить”.
“... ещё один, даже более глубокий, уровень самопознания… касается наших личностных ценностей: почему я считаю это успехом / неудачей? По какому принципу я себя оцениваю? По какому критерию сужу о себе и окружающих?”
✅ Также Мэнсон рассуждает, как определить хорошие и плохие ценности.
Хорошие ценности:
1) основаны на реальности; 2) социально конструктивны; 3) непосредственны и контролируемы.
Плохие ценности:
1) оторваны от реальности; 2) социально деструктивны; 3) не непосредственны и не контролируемы.
👉 Полный отзыв по ссылке: ВКонтакте.