Из итогов и личных наблюдений сегодняшнего дня.
Под занавес, так сказать 🤪

😀Ежи терпеть не могут не только купаться, но и стричь когти.
Попытка сделать маникюр Юки провалилась по всем фронтам: когти при нем, я мокрая и поцарапанная. Еж спасался бегством, карабкаясь по мне, как по дереву 😂

😃 Вернуться в зал после двух с лишним месяцев перерыва, после операции... это круто, но несколько позорно. Ну вот совсем не ждешь, что-то, что раньше было легко, теперь квест на уровне "Very hard". А я ведь всего лишь на дорожке 15 минуток побегала и на BodyBalance сходила 😢
Печаль-беда... Придется снова наверстывать. Мда...

😄 Дописала 4372 знака в "Левую руку". Теперь текст видится мне намного живее. Казалось, что последней главе не хватало немного экшена и эмоций. Ну, получите-распишитесь.
И эмоции, и экшен присутствует 😈

#lafi_пишет #lafi_леваярука #lafi_страницажизни #lafi_ежи #lafi_спорт

Подъем в 5:40 в понедельник ради йоги засчитывается в карму? 🤣

Всем 🍂🍂🍂🍂🍂🍂 🍂🍂🍂🍂 ☀️

#lafi_спорт #lafi_страницажизни

Обнаружила тут видео, которое я еще не показывала на канале 🤩
Из моего более бурного танцевального прошлого 😁
P.s. Да-да, я все еще инструктор танцевального фитнеса, хоть сейчас и восстанавливающийся после мерзотной операции на колене💃

TE SALE - Lennis Rodriguez | SALSATION®Fitness Choreography by SEI Ekaterina Vorona

Нашли меня?
Квест усложненный - я тут не рыжая 😂 Был у меня период, когда я почему-то перекрасилась в какой-то русо-коричневый оттенок. Правда, быстро поняла, что что-то тут не так 🤪

#lafi_dancefit #lafi_спорт

SOLTERO - Chimbala (SALSATION®️ CHOREO BY SEI DIANA BOSTAN)

О! Еще одну вспомнила.
Боги! Это 2020й год! 2020й, Карл! Тут меня найти проще. Рыжая, она и в Африке - рыжая ✌️
Но, кстати, эту хореографию я безумно люблю до сих пор. И, пожалуй, это была одна из самых веселых наших съемок. Столько испорченных дублей, сколько было тут, не было ни до... ни после 😂 Просто не надо было прямо перед съемкой впихивать новое движение, про которое стабильно кто-нибудь да забывал 😜 Зато нам есть, что вспомнить.

А еще это было время, когда мы активно амбассадорили танцевальную школу Евгения Папунаишвили. Которой сейчас, по-моему, уже даже и не существует. И называлась она "ШТЕП".
История, однако 😌

#lafi_dancefit #lafi_спорт

Мое утро началось так 😁
А ваше?

Чтобы начать последний день апреля продуктивно, с самого ранья я потащила попец в DDX на йогу 🧡
Только, кажется, что выглядела я как этот ежик посередине картинки 😁

#lafi_страницажизни #lafi_спорт

Ушла я, значит, вчера спать…
А не ушла 😂

Меня привлекли смотреть футбол 😜
Шутка ли - мадридский Реал играл с мюнхенской Баварией в ответном матче 1/2 финала Лиги чемпионов 🤩

Как сказал комментатор: это не балет, это силовой футбол ⚽️

Ставила на Реал 🤤
И как же я орала, когда Бавария открыла счет 😡 Но как же красиво было 😍
И почти моментальный ответ… отмененный гол… ОБИДНО ПИПЕЦ!
И красивый 1-1 🫶
А когда и второй гол Реала был под вопросом 😡 АААААА!!

И 2-1 в пользу Реала 🥰⚽️

Люблю я красивый футбол ❤️
Чистые эмоции ❤️

*поняла, что призналась в наличии «совсем не женских» интересов*

П.с. Да, я не очень люблю читать СЛР про спорт 😅
Зато люблю заниматься спортом и смотреть его (как в форме мероприятий по ТВ, так и в форме какого-нибудь аниме в жанре спокон 😜)

#lafi_спорт #lafi_страницажизни

Нашла тут несколько летних воспоминаний 💚
Раз уж сегодня 1 июня и мы официально заступили в летний период 💚

Это было время сразу после того, как выпустили с "режима ковида" и разрешили устраивать мини-массовые мероприятия 🥳
Поэтому мы не нашли ничего лучше, чем устроить танцевальную вечеринку на корабле 🕺

У меня ностальгия-тайм 💃
Ну просто потому, что сейчас я пока еще в восстановительном периоде. И тупо месяц out of spots по совокупности разных причин 😭
Ничего, мы вернемся и зажжем 👍

#lafi_dancefit #lafi_спорт

#lafi_мотивашка

Даже яблочная подборка от AppleFitness+ (или как его там правильно звать? 🤷‍♂) пытается доказать мне, что
💙💙 Не нааадо после долгого перерыва насиловать свой организм неподъемными тренировками...
💙💙 Это вообще нормаааально, что то, что раньше было 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠, теперь может стать тяжелым чем-то ... Даже очень тяжелым чем-то 😭
💙💙Это нормааально начать с чего-то попроще.
💙💙Это нормааально набрать немного из-за изменения количества потребляемых калорий...

⚫️⚫️⚫️ ⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️ ☺️: "ля-ля-ля-ля-ля, адекватность, я тебя не слышууууу" 🙉🙉🙉

*жутко гнобит себя за то, что нифига не может как раньше, потому что все еще не до конца восстановилась*

Вот у вас так бывает?

#lafi_страницажизни #lafi_спорт

¡España es campeona de Europa!

🔠🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🔠❗️

Все, можно спать идти со спокойной душой 👍👍👍

#lafi_смотритчтонибудь #lafi_спорт

Я сходила. Я чуть не сдохла!!! 😵
Не, серьезно. Не думала, что настолько растеряла форму за какие-то полгода. Ну, чуть больше полугода 😭
Первые 15 минут я думала "ща умру". Следующие - "меня сейчас стошнит". Далее - "пофиг, пляшем".

Плюсы:
- я еще влезаю во всю свою спортивную форму. Видимо, не все так плохо, как я думала 🤣
- танцевать я все еще умею, хотя растяжка ушла, помахав ручкой 😔
- колено недовольно, ноге норм 😜

Минусы: все болит уже сейчас 🤣🤣🤣

Ладно. Начало ж положено?
Засчитаем?

#lafi_спорт #lafi_страницажизни

🚩🚩🚩🚩🚩😁

Короче, я плаваю по волнам ностальгии 🌊
Нашла это видео среди тьмы своих сохраненок: уникальная возможность увидеть меня, танцующую на сцене.
А почему? Потому что я редко туда лезу 😂
А тут меня вытолкнули просто без спроса и максимально бесцеремонно 🤍😂
При условии, что я эту хореографию видела-то раза два 😂 В жизни...
Но было весело!
(п.с. Я слева)

Лина, которая на досуге еще и Zumba® инструктор 😇😊

🎶 La Raya
🧑‍🎤 sndy & KAIN

#lafi_страницажизни #lafi_спорт #lafi_dancefit

🏙️🏙️🏙️🏙️🏙️🏙️🏙️🏙️🏙️

Я тут решила все-таки покатать вас на качельках ностальгии вместе со мной 👏
Так что, добро пожаловать в рейд по хореографиям, к которым я приложила руки, ноги, тело и еще много чего 💃

ME GUSTA - Salsation® Choreography by SEI Ekaterina Vorona
🎶 Anitta With Cardi B & Myke Towers «Me Gusta»

Задача со звездочкой: найти меня 😂

#lafi_dancefit #lafi_спорт

🏙️🏙️🏙️🏙️🏙️🏙️🏙️🏙️🏙️

На одном из прошлых "танцевальных" видео вы заметили танцующего мужчину 🕺
Что ж, держите еще одного - даже хореографа 💃
В цветнике! 💃

BORRACHO DE AMOR | Salsation® Choreography by SEI Roman Trotskiy
🎶 Cali Y El Dandee «BORRACHO DE AMOR»

Как же давно это было: на плече еще непеределанная татуировка 😂

#lafi_dancefit #lafi_спорт

Оттанцевали 💃💃
На улице ❤️

Немножко вам воскресного настроения 😘
Расчехлила любимую зумба-куртку 🥳 Пришло ее время 😜

#lafi_спорт #lafi_dancefit

🏙️🏙️🏙️🏙️🏙️🏙️🏙️🏙️🏙️

AMOR BAILANDO | SALSATION®Fitness Choreography by SMT Julia Trotskaya
🎶 Llane «AMOR BAILANDO»

Хочу накинуть теплого и солнечного вайба в уходящее лето!
Хотя погода в Москве отнюдь не летняя ☔

#lafi_dancefit #lafi_спорт