🔻 #گزیده_کتاب
✍️یک فرض صریح و آشکار در سنت شناختی رفتاری این است که انسان‌ها دانشمند هستند. همانطور که وسلر شرح می‌دهد:
🔻انسان‌ها به طور طبیعی می‌خواهند که خودشان و دنیای خود را درک کنند و بدون پیش‌بینی و کنترل نمی‌توانند به‌طور صحیح عمل کنند...فرض بر این است که انسان‌ها همانند دانشمندان، سوالاتی مطرح می‌کنند و فرضیه‌ها را می‌آزمایند و اطلاعات خود را از طریق آزمایش به‌دست می‌آورند- یا حداقل از طریق به‌کارگیری نگرشی در قبال دانستن و باور کردن در تجربه‌گرایی (کسب دانش از طریق تجربه)-اشخاص مضطرب و نگران به عنوان دانشمندانی که ضعیف عمل می‌کنند در نظر گرفته می‌شوند زیرا می‌توانستند به‌خود از طریق آزمودن موثرتر فرضیه‌ها و دور انداختن ان‌هایی که با اطلاعات جور درنمی‌آیند به نفع آن‌هایی که بیش‌تر با اطلاعات منطبق هستند، کمک کنند.
📕 #شناخت_درمانی
(۱۰۰ تکنیک و نکته کاربردی)
👤 #مایکل‌نینان_و_ویندی‌درایدن
@RavanHonar_pub
✍️یک فرض صریح و آشکار در سنت شناختی رفتاری این است که انسان‌ها دانشمند هستند. همانطور که وسلر شرح می‌دهد:
🔻انسان‌ها به طور طبیعی می‌خواهند که خودشان و دنیای خود را درک کنند و بدون پیش‌بینی و کنترل نمی‌توانند به‌طور صحیح عمل کنند...فرض بر این است که انسان‌ها همانند دانشمندان، سوالاتی مطرح می‌کنند و فرضیه‌ها را می‌آزمایند و اطلاعات خود را از طریق آزمایش به‌دست می‌آورند- یا حداقل از طریق به‌کارگیری نگرشی در قبال دانستن و باور کردن در تجربه‌گرایی (کسب دانش از طریق تجربه)-اشخاص مضطرب و نگران به عنوان دانشمندانی که ضعیف عمل می‌کنند در نظر گرفته می‌شوند زیرا می‌توانستند به‌خود از طریق آزمودن موثرتر فرضیه‌ها و دور انداختن ان‌هایی که با اطلاعات جور درنمی‌آیند به نفع آن‌هایی که بیش‌تر با اطلاعات منطبق هستند، کمک کنند.
📕 #شناخت_درمانی
(۱۰۰ تکنیک و نکته کاربردی)
👤 #مایکل‌نینان_و_ویندی‌درایدن
@RavanHonar_pub
📚#گزیده_کتاب
✍️ باورهای هسته‌ای که به‌عنوان طرحواره‌ها نیز شناخته می‌شوند عمیق‌ترین سطح تفکر می‌باشند. باورهای هسته‌ای منفی، بیش تعمیم‌یافته و نامشروط هستند. آنها معمولا از طریق تجارب یادگیری زودهنگام شکل می‌گیرند و تا زمانی‌که توسط وقایع مرتبط زندگی فعال گردند به‌طور نافعال باقی می‌مانند. این باورهای هسته‌ای منفی وقتی که فعال شوند، اطلاعات را به صورت سوگیرانه پردازش می‌کنند به‌نحوی‌که این باورها تایید شده و اطلاعات متضاد تایید نشوند. باورهای هسته‌ای می‌توانند راجع‌به خود شخص، دیگران و یا دنیا باشند.
📗#شناخت_درمانی
(۱۰۰ تکنیک و نکته کاربردی برای روان‌شناسان بالینی و روان‌پزشکان و مشاوران به انضمام درمان حل‌مسئله)
👥#مایکل_نینان
#ویندی_درایدن
مترجم: #مجتبی_انصاری_شهیدی
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۳۰ هزار تومان
@RavanHonar_pub
✍️ باورهای هسته‌ای که به‌عنوان طرحواره‌ها نیز شناخته می‌شوند عمیق‌ترین سطح تفکر می‌باشند. باورهای هسته‌ای منفی، بیش تعمیم‌یافته و نامشروط هستند. آنها معمولا از طریق تجارب یادگیری زودهنگام شکل می‌گیرند و تا زمانی‌که توسط وقایع مرتبط زندگی فعال گردند به‌طور نافعال باقی می‌مانند. این باورهای هسته‌ای منفی وقتی که فعال شوند، اطلاعات را به صورت سوگیرانه پردازش می‌کنند به‌نحوی‌که این باورها تایید شده و اطلاعات متضاد تایید نشوند. باورهای هسته‌ای می‌توانند راجع‌به خود شخص، دیگران و یا دنیا باشند.
📗#شناخت_درمانی
(۱۰۰ تکنیک و نکته کاربردی برای روان‌شناسان بالینی و روان‌پزشکان و مشاوران به انضمام درمان حل‌مسئله)
👥#مایکل_نینان
#ویندی_درایدن
مترجم: #مجتبی_انصاری_شهیدی
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۳۰ هزار تومان
@RavanHonar_pub
📚#گزیده_کتاب
✍️ تفکر مثبت را نبایستی با گسترش یک نگرش مثبت اشتباه گرفت: اولی (تفکر مثبت) بر پایه خوش‌بینی بدون تفکر قرار دارد که توسط حقایقی که ممکن است مجبور باشیم با آنها مواجه شویم تخریب می‌گردد، در حالی‌که دومی (نگرش مثبت) بر پایه بررسی دقیق شواهدی که تاکنون موجود بوده است قرار دارد. از تاییدات مثبت به علت اینکه کلی هستند و قضاوت‌های غیر‌دقیقی در مورد یک شخص هستند اجتناب می‌گردد؛ درعوض، به تفکرات و رفتارهای ویژه‌ای که برای شخص مشکل‌زا می‌باشند پرداخته و بر آنها کمتر تمرکز می‌گردد.
📗#شناخت_درمانی
(۱۰۰ تکنیک و نکته کاربردی برای روان‌شناسان بالینی و روان‌پزشکان و مشاوران به انضمام درمان حل‌مسئله)
👥#مایکل_نینان
#ویندی_درایدن
مترجم: #مجتبی_انصاری_شهیدی
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۳۰ هزار تومان
@RavanHonar_pub
✍️ تفکر مثبت را نبایستی با گسترش یک نگرش مثبت اشتباه گرفت: اولی (تفکر مثبت) بر پایه خوش‌بینی بدون تفکر قرار دارد که توسط حقایقی که ممکن است مجبور باشیم با آنها مواجه شویم تخریب می‌گردد، در حالی‌که دومی (نگرش مثبت) بر پایه بررسی دقیق شواهدی که تاکنون موجود بوده است قرار دارد. از تاییدات مثبت به علت اینکه کلی هستند و قضاوت‌های غیر‌دقیقی در مورد یک شخص هستند اجتناب می‌گردد؛ درعوض، به تفکرات و رفتارهای ویژه‌ای که برای شخص مشکل‌زا می‌باشند پرداخته و بر آنها کمتر تمرکز می‌گردد.
📗#شناخت_درمانی
(۱۰۰ تکنیک و نکته کاربردی برای روان‌شناسان بالینی و روان‌پزشکان و مشاوران به انضمام درمان حل‌مسئله)
👥#مایکل_نینان
#ویندی_درایدن
مترجم: #مجتبی_انصاری_شهیدی
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۳۰ هزار تومان
@RavanHonar_pub
📚#گزیده_کتاب
✍️ تفکر مثبت را نبایستی با گسترش یک نگرش مثبت اشتباه گرفت: اولی (تفکر مثبت) بر پایه خوش‌بینی بدون تفکر قرار دارد که توسط حقایقی که ممکن است مجبور باشیم با آنها مواجه شویم تخریب می‌گردد، در حالی‌که دومی (نگرش مثبت) بر پایه بررسی دقیق شواهدی که تاکنون موجود بوده است قرار دارد. از تاییدات مثبت به علت اینکه کلی هستند و قضاوت‌های غیر‌دقیقی در مورد یک شخص هستند اجتناب می‌گردد؛ درعوض، به تفکرات و رفتارهای ویژه‌ای که برای شخص مشکل‌زا می‌باشند پرداخته و بر آنها کمتر تمرکز می‌گردد.
📗#شناخت_درمانی
(۱۰۰ تکنیک و نکته کاربردی برای روان‌شناسان بالینی و روان‌پزشکان و مشاوران به انضمام درمان حل‌مسئله)
👥#مایکل_نینان
#ویندی_درایدن
مترجم: #مجتبی_انصاری_شهیدی
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۳۰ هزار تومان
@RavanHonar_pub
✍️ تفکر مثبت را نبایستی با گسترش یک نگرش مثبت اشتباه گرفت: اولی (تفکر مثبت) بر پایه خوش‌بینی بدون تفکر قرار دارد که توسط حقایقی که ممکن است مجبور باشیم با آنها مواجه شویم تخریب می‌گردد، در حالی‌که دومی (نگرش مثبت) بر پایه بررسی دقیق شواهدی که تاکنون موجود بوده است قرار دارد. از تاییدات مثبت به علت اینکه کلی هستند و قضاوت‌های غیر‌دقیقی در مورد یک شخص هستند اجتناب می‌گردد؛ درعوض، به تفکرات و رفتارهای ویژه‌ای که برای شخص مشکل‌زا می‌باشند پرداخته و بر آنها کمتر تمرکز می‌گردد.
📗#شناخت_درمانی
(۱۰۰ تکنیک و نکته کاربردی برای روان‌شناسان بالینی و روان‌پزشکان و مشاوران به انضمام درمان حل‌مسئله)
👥#مایکل_نینان
#ویندی_درایدن
مترجم: #مجتبی_انصاری_شهیدی
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۳۰ هزار تومان
@RavanHonar_pub