#داستان_کوتاه
#روانشناسی

📚مردی ٣٢ ساله، نزد پزشكی به نام "ريچارد كراولی" رفت و شكايت كرد كه:

نمی توانم عادت مكيدن شصتم را ترك كنم.
كراولی گفت: زياد در موردش نگران نباش؛ فقط سعی كن هرروز انگشتی غير از انگشت ديروزی بمكی.
مرد كوشيد تا آنگونه كه به او دستور داده شده بود عمل كند.
اما هربار كه انگشتش را به سمت دهانش ميبرد، ميبايست آگاهانه تصميم ميگرفت كه امروز كدام انگشت را بايد هدف عادتش قرار دهد!
قبل از آنكه هفته به آخر برسد عادت او رفع شده بود.
ريچارد ميگويد: وقتی عمل ناپسندی عادت ميشود، كنار آمدن با آن مشكل ميشود.
اما وقتی بخواهيم رفتارهای جديدی به اين عادت اضافه كنيم، آگاه ميشويم كه به زحمتش نمي ارزد.

پائولو كوئیلو
🌸
💞 @najiforum
💞 @ravandarmani 💞

‌ #روانشناسی_کودک

💟 به کودکانتان انگیزه تلاش بدهید، نه تهدید به شکست👌

✅گاهی والدین یا بزرگسالان ، تصور می‌کنند که با تهدید به شکست، سبب انگیزه ‌بخشیدن به فرزندشان میشوند !
ولی نه تنها انگیزه‌ای نمی‌دهند؛ بلکه جلوی تمرین و تلاش کودک را می‌گیرند

💟تعدادی از جملات اشتباه:

❌تو هیچی نمیشی !

❌اگر این‌طوری پیش بری، امیدی به آینده روشن نداشته باش !

❌اگر این جوری درس میخونی، اصلا ولش کن !

❌ اصلا نخواستم، بده خودم انجام می‌دم!

❌اینطوری درس بخوانی ؛ شاگرد آخر کلاس می‌شی!


💟این جملات اشتباه هستند زیرا:

✔️ جلوی تلاش و کوشش و خلاقیت فرد را می‌گیرد.
✔️شخص در ذهنش مدام تکرار می‌کند ، پس می‌پذیرد که « من نمی‌توانم» !!! و هر بار با مسئله ‌ای برخورد کند ، می‌گوید مامان بابا راست می‌گفتند که من کم‌هوشم و نمی‌توانم !!!!

💟با این جملات به کودکتان انگیزه تلاش بدهید ، بگویید:

🔅 با تمرین و تلاش و پشتکار همه چیز امکان پذیره.
🔅 تو تلاشت را بکن، ما هم کمکت می‌کنیم.
🔅همه‌چی آسونه؛ اگه تمرین بکنیم، اگه تمرین بکنیم، اگه تمرین بکنیم...

💢🌀💢🌀💢🌀💢🌀💢🌀💢🌀
@ravandarmani

‌ #روانشناسی_کودک

💟 با فرزندان خود وقت صرف کنید:

✅ کمی دست از کار بکشید و فرصتی را صرف فرزندان خود کنید؛
فرزندان شما این از خودگذشتگی شما را می بینند و آن را هرگز فراموش نمی کنند
هر چه بیشتر به فرزندان خود برسید، از ناحیه آنها رضایت خاطر بیشتری پیدا می کنید؛
تنها خرج آنها را به دوش کشیدن کافی نیست.👌 
والدین باید با فرزند خود و به خاطر او، وقتی را به اتفاق بگذارنند; به اتفاق بازی کنند؛ برایش کتاب بخوانند؛ در انجام تکالیف مدرسه به او کمک کنند؛ از او درباره دوستانش بپرسند؛زیاد حرف نزنند و گوش شنوا باشند تا دریچه های دل فرزند به روی شما گشوده شود.

💢🌀💢🌀💢🌀💢🌀💢🌀💢

@ravandarmani

  ‌ #روانشناسی_کودک

🏀اسباب بازی های گران قیمت فقط حسرت زا و مشکل آفرینند !!😱

بعضی ازمادران، اسباب بازيهای گران قيمت كودک را داخل جعبه كرده بالای كمد يا پشت ويترين قرار می ‌دهند و فقط كودک با حسرت به آنها نگاه ميكند!!

🏀آنها را برای كی و چه ‌كسی می ‌خواهيد؟!🤔

اجازه ندهيد اسباب بازی ها، اسباب حسرت كودكتان باشند. در غير اين‌صورت در بزرگسالی، فرزندتان آنها را به رخ شما خواهد كشيد
مطمئن باشید فقط همین زمان کودکی به آنها نیاز دارد و بعدا اینها برایش ارزشی ندارد.


@ravandarmani

  ‌ #روانشناسی_کودک

🔴نگذاریم دخترمان گرفتار "اثر پرنسسی" شود:

همه ما بیشترین تصمیم هایمان را بر اساس پیام هایی که در دوران کودکی خود از پدر و مادر، مدرسه، جامعه و رسانه ها دریافت کرده بودیم می گیریم. این پیام ها به طور ناخودآگاه تمام ابعاد زندگی ما را تحت تاثیر قرار می دهند و بدون آنکه متوجه حضورشان باشیم یا حتی آنها را به خاطر بیاوریم، به زندگی ما جهت می دهند.

یکی از مهمترین این پیام ها که معمولا در کودکی به دختران القا می شود این است که "زیبایی مهمترین چیزی است که یک دختر باید داشته باشد". این پیام اثری بسیار عمیق در تمام انتخاب های آینده دختران ما خواهد گذاشت.

این اثر را " اثر پرنسسی" می خوانیم.
@ravandarmani

  ‌ #روانشناسی_کودک

💟محروميت زمانمند(صندلي قانون) جايگزيني براي تنبيه بدني❗️

🌀محروميت زمانمند چيست؟

"محروميت زمانمند" به عنوان يك روش تربيتي عبارت است از: يـك وفقـه مختصر در فعاليتهاي كودك شما!
محروميت زمان مند، يعني گذاشتن كودك در يك مكان كسل كننده و ملال آور بلافاصله پس از اينكه رفتار بدي را از خود نشان ميدهد.

كودك تا زماني كه زنگ ساعت يا زمانسنج پايان زمان محروميت او را نشان ميدهد، بايـد در آنجـا بماند.

مدت زمان قرار گرفتن كودك در محروميت زمان مند، يك دقيقه بـه ازاي هر سال سن اوست.

محروميت زمانمند به معناي محروم كردن كـودك از پـاداشهـا، تقويـتهـا، توجه و فعاليتهاي جالب براي او اسـت.

شـما كودكتـان را از تقويـت يـا موقعيت لذت بخشي كه رفتار بد در آن موقعيت بروز كرده است دور سـاخته و او را در يك مكان ساكت و كسل كننده كه اصلا براي او تقويت كننـده يـا لـذت بخش نيست، قرار ميدهيد.
با قرار دادن كودك در محروميت زمان مند، مـانع از آن ميشويد كه او توجه و يا ساير پاداشها را به دنبال رفتار نـامطلوبش دريافـت نمايد و اينطوري رفتار بد او اصلاح مي شود .

💢🌀💢🌀💢🌀💢🌀💢🌀💢🌀💢

@ravandarmani

‌ 💟 #روانشناسی_کودک 💟

✅اگر کودک پرخاشگری می کند ، باید به جای مبارزه با نشانه های پرخاشگری به منابع و عوامل این رفتار توجه کرد .
اگر کودک دچار ناخن جویدن است ، قطعاً مشکلی در ناخن خود ندارد ، بلکه ریشه و سر چشمۀ اصلی مشکل در درون اوست که در بیرون نمایان شده است .
جویدن ناخن نشان از تنیدگی درون دارد .

♥️♦️♥️♦️♥️♦️♥️♦️♥️♦️♥️♦️

@ravandarmani

#کلیپ #روانشناسی_کودک

پدر،مادر لطفا به من توجه کنید !

اگه دوست دارید من گریه نکنم،پرخاش نکنم، جیغ نزنم و... لطفا بهم توجه کنید 😔

😶 @ravandarmani

#کلیپ #روانشناسی_کودک

پدر،مادر لطفا به من توجه کنید !

اگه دوست دارید من گریه نکنم،پرخاش نکنم، جیغ نزنم و... لطفا بهم توجه کنید 😔

😶 @ravandarmani

#مهارتهای_فرزندپروری
#هلاکویی

مهارتهای فرزند پروری

پدر و مادرهایی که اول حرف می زنند بچه ها را اول کر می کنند و بعد لال. به همین جهت است که نوجوانان با دوستانشان ده ساعت حرف برای گفتن دارند ولی با پدر و مادرشان ده ثانیه هم حرف نمی زنند چرا که این نوع بچه ها توسط پدر و مادرشان از کار افتاده اند.

هیچ بچه ای نیست که نخواهد با پدر و مادرش حرف نزند و تمام وقت پدر و مادرش را نگیرد. بنابراین وقتی بچه ها در را باز ببینند و اشتیاقی از والدینشان ببینند خوب معلوم است که ارتباطی هم برقرار می شود و گرنه راه های ارتباطی بسته می شود. بنابراین بیشتر از آنی که پدر و مادر حرف بزنند باید آنها را بشنوند تا متوجه بشوند که چه خبر است.
(از سخنرانی . دکتر هلاکویی)

#روانشناسی_کودک

@ravandarmani

💟 @ravandarmani
اعتماد بنفس واقعي
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
اعتماد بنفس حقيقي يك حس دروني مي باشد بدون وابستگي به جهان خارج، رويدادها، موفقيتها، شكستها و افراد ديگر. اما عزت نفس و اعتماد بنفس واقعي بسيار نادر و ناياب ميباشد زيرا اغلب اعتماد بنفس ها كاذب و نقابي براي پنهان سازي اعتماد بنفس پايين است. اعتماد بنفس هاي غير واقعي را مي توان در موارد زير يافت:

*اعتماد بنفسهاي كاذب: اينگونه اعتماد بنفسها وابسته و زود گذر ميباشند.مانند اعتماد بنفسهايي كه به جهت ثروت،شهرت،محبوبيت،به تن داشتن لباسهاي فاخر،قدرت و زيبايي ظاهر در افراد نمود مي يابند كه همگي كاذب بوده و ارتباطي به ماهيت واقعي فرد ندارند.
* گستاخي: معمولا مردم افراد پر رو و گستاخ را با افراد با اعتماد بنفس بالا اشتباه ميگيرند.اما پررويي نيز يك نوع نقاب براي استتار بي كفايتي و اعتماد بنفس پايين ميباشد.
* متظاهرها: اينگونه افراد خود را با اعتماد بنفس، شاد، موفق و شكست ناپذير نشان ميدهند. اما از درون احساس پوچي و خلاء كرده و از شكست بسيار هراسانند.
همچنين اعتماد بنفس به مفهوم برتري داشتن، تكبر وخود بيني نميباشد زيرا اين خصوصيات رفتاري از اعتماد بنفس پايين نشات ميگيرند. اعتماد بنفس شما نبايد يك پديده مقايسه اي و رقابتي باشد زيرا در اين هنگام شما خود را در معرض احتياج و وابستگي به پذيرش ديگران قرار خواهيد داد كه با اعتماد بنفس واقعي و ناب منافات دارد. افراد با اعتماد بنفس بالا نيازي به پذيرش، موافقت، تائيد، تشويق و دلگرمي ديگران ندارند. همچنين اعتماد بنفس بالا اينگونه نيست كه شما را از هر گونه ترديد، ياس ونگراني مصون بدارد بلكه تنها تحمل و غلبه بر آنها را براي شما آسانتر ميسازد.
#روانشناسی #اعتماد_به_نفس
💟 @ravandarmani

🚫 عاقبت کودکانی که بیش اندازه حمایت می شوند... 👆

#روانشناسی_کودک
عشق به کودک 👇
👉 @eshghbkodak

✅ پنج خصوصیت زوج های خوش بخت

📽ویدئو #روانشناسی


👇
@ravandarmani

خانمها غُر زیاد نزنید
غُر زدن مداوم زنان باعث مرگ زودهنگام شوهرانشان میشود!
محققان میگویند گرچه غر زدن برای سلامت زنان مفید است،اما استرس و فشار"غُر" برای مردان کشنده‌ است...

@ravandarmani #روانشناسی

کسی را که شما از شریک‌احساسی تان میخواهید بسازید یا کمبودهایتان هستند و یا آرزوهایتان
هنر عشق در پیوند تفاوت هاست و‌ معجزه اش در نادیده گرفتن کمبودهاست
به فردیت و‌ تفاوت های یکدیگر احترام بگذاریم تا رابطه ای پایدار داشته باشید.
کانال #روانشناسی
@ravandarmani

📜 با این افراد وارد رابطه نشو :

نباید با کسی که پیام‌هات رو نادیده می‌گیره وارد رابطه بشی!
نباید با کسی وارد رابطه بشی که در مورد آینده اش با تو صحبت نمیکنه
٬ نباید با کسی که برای آینده و زندگیش با تو برنامه نمی چینه وارد رابطه بشی
٬ نباید با کسی که مایل به برقراری ارتباط وگفت و گوهای سخت نیست٬وارد رابطه بشی ٬
و در اخر این وظیفه تو نیست که کسی رو متقاعد کنی که تورو انتخاب کنه ٬ تنها وظیفه تو اینه که مراقب قلب و مرز هات باشی .
اولین قدم برای دوست داشتن خودت اینه که بدونی کی وقت خداحافظی رسیده

‌#روانشناسی
@ravandarmani

| افسردگی نوجوانی |

در دوره نوجوانی که معمولا از ۱۲ سالگی شروع می‌شود نوجوان با تغییراتی جدی در زندگی مواجه می‌شود.در این دوران تغییرات بسیاری رخ می‌دهد و متاسفانه بسیاری از نوجوانان در بسیاری از اوقات برای رهایی از این تغییرات دست به اقدامات جبران ناپذیری می‌زنند. اعتیاد به مواد مخدر و فضای مجازی از جمله این اقدامات است که فرد برای رهایی از فشارهای بیرونی و درونی به آن‌ها می‌پردازد.

افسردگی عاملی بسیار شایع در این دوره هست که عصبانیت‌های بی‌دلیل و وابستگی شدید به فضای مجازی و متاسفانه در بسیاری از اوقات اعتیاد به مواد مخدر را در پی دارد.

برخی از نشانه‌های بحران نوجوانی:
۱. افسردگی‌های مداوم
۲. بی‌دلیل عصبانی شدن
۳. فکر کردن به مرگ
۴. فکر کردن به خودکشی
۵. افسوس خوردن برای بازگشت به دوران کودکی
۶. افت تحصیلی
۷. اعتیاد به فضای مجازی
۸. حساسیت بیش از اندازه و وسواس

#روانشناسی

©🍃

8-مغز شما می‌تواند طرد شدن از سوی افراد را به شکل ناراحتی جسمانی تجربه کند.
لطفا :
از روی این مطلب به سرعت عبور نکنید و آن را سرسری نخوانید و به خواندن و درک عمیق نکات گفته شده اهمیتی دهید ...
9-فوبیا و ترس‌های ما ممکن است خاطراتی باشند که نیاکان ما در گذشته‌های بسیار دور داشته‌اند و اکنون از طریق DNA به ما منتقل شده‌اند.
10-اگر یک کار کسل‌کننده همراه با پاداش باشد، ما خودمان را قانع می‌کنیم که آن کار لذت‌بخش است.
11-اگر برای کاری مدتی طولانی وقت داشته باشید، مغز شما آن را مهم تلقی نمی‌کند
12-هیچ فرد نابینای مادرزاد تاکنون اسکیزوفرنی نداشته است.
13-خوشبین بودن نسبت به آینده از شما در برابر بیماری‌های جسمی و روحی محافظت می‌کند.
14- اندازه مغز ما از زمانی که از وضعیت شکارچی-گردآورنده خارج شدیم، حدود ۱۰ درصد کاهش پیدا کرده است.
کانال #روانشناسی #رواندرمانی
@RavanDarmani

مرکز ؛ ذهن بینا

مرکز روزانه ، آموزشی ، توانبخشی #ذهن_بینا
#روانشناسی و  #مشاوره
✅نوروفیدبک
✅روانسنجی
✅کودکان استثنایی
✅کودکان باهوش
✅کودکان اهسته گام
✅انواع اختلالات
✅کودکان عادی
✅افراد نابینا و کم بینا
✅مشاوره فردی
✅خانواده درمانی
🔰هنردرمانی🚸🎦👩‍👧‍👦⏺

#سپاهی
#قادری

در گوگل با نام ^ذهن بینا^ جستجو ‌کنید.

شماره تماس ؛
02156177307 ☎️
09225177307 #rad
09217177307 #Sepahi
09227177307 #Ghadery
https://www.instagram.com/Zehn.Bina

7.یکی دیگر از خصوصیات افراد امن اینه که زمانی که در کنار اون‌ها هستین علاوه بر جسمتون، تمام روح و روانتون هم غرق در آرامش میشه طوری که به‌مرورزمان سبک بالی و آرامش روحی رو تجربه می‌کنین.
#روانشناسی