خلاصه‌ی کلام اینکه از افراد خودخواه متنفر نباشید، بلکه با آنها همدردی کنید. این افراد معمولا کسانی هستند که گذشته‌‌شان باعث شده است به روشی ناصحیح برای دفاع از خود روی بیاورند. افراد خودخواه به سختی تلاش می‌کنند تا بخشی از خودشان را که مورد علاقه‌شان نیست، پنهان نگه دارند. البته این فقط افراد خودخواه نیستند که گذشته‌شان ایده‌آل نیست، بلکه گذشته‌ی بسیاری از مردم با ایده‌آلی که در ذهن خود ساخته‌اند تا حد زیادی فاصله دارد. اما افراد خودخواه از مهارت کافی برای مواجهه‌ی کارامد با این موضوع برخوردار نیستند. آنها به جای رویارویی، به مخفی‌کاری روی می‌آورند. با این حال، در عین همدردی با افراد خودخواه باید همیشه سعی کنید مرز مشخصی در روابط خود با این افراد داشته باشید و بدانید در قبال اعمالی که انجام می‌دهند مسئول هستند.

@RavanDarmani 💐👌

ارنست همینگوی از سرطان، مالاریا، ‌ التهاب کبدی، دیابت، شکستن ستون فقرات و جمجمه، دو سانحه‌ی هوایی و خونریزی کبد و کلیه جان سالم به در برد ولی در نهایت خودکشی کرد!
☑️آدم‌ها را این چیزها نمی‌کشه، بی دفاع شدن در  مقابل 🥺رنج، 😞غم و بیماری می‌کشه.
آدما را ، تنها شدن در مقابل مصیبت می‌کشه...
#ذهن_بینا
کانال #رواندرمانی
@ravandarmani

مرکز ؛ ذهن بینا

مرکز روزانه ، آموزشی ، توانبخشی #ذهن_بینا
#روانشناسی و  #مشاوره
✅نوروفیدبک
✅روانسنجی
✅کودکان استثنایی
✅کودکان باهوش
✅کودکان اهسته گام
✅انواع اختلالات
✅کودکان عادی
✅افراد نابینا و کم بینا
✅مشاوره فردی
✅خانواده درمانی
🔰هنردرمانی🚸🎦👩‍👧‍👦⏺

#سپاهی
#قادری

در گوگل با نام ^ذهن بینا^ جستجو ‌کنید.

شماره تماس ؛
02156177307 ☎️
09225177307 #rad
09217177307 #Sepahi
09227177307 #Ghadery
https://www.instagram.com/Zehn.Bina

بی‌کلام ...

هر مادری به یه شخصی دیگه نیاز داره؛
که پیشش بتونه از مادر بودن شکایت کنه...

هر مردی به یه نیاز داره
تا از سختیهای روزگار پیشش شکایت کنه ...

پس مشاوره روانشناسی؛
همیشه برای شکست خوردن ها نیست ...
خیلی وقتها برای آدم های قوی ای هست که گاهی از قوی بودن زیاد خسته شدن، همین ...

مرکز ذهن بینا را در گوگل جستجو کنید.
ما ،در کنار شما هستیم.
02156177307
09217177307

کسی که با طرحواره محرومیت هیجانی زندگی میکنه، ممکنه در کودکی والدین سرد و کم توجه یا بیش از حد سختگیری داشته که تمرکزشون بیشتر بر خودشون و مشکلاتشون بوده و به همین خاطر به نیازهای عاطفی فرزندشون توجهی که باید رو نداشتن، حالا این کودک در بزرگسالی هم ممکنه روابط ناموفقی رو شکل بده و دائم در پی توجهی باشه که دریافت نکرده و بعضاً احساس تنهایی کنه طوری که فکر کنه ارزش هاش دیده نمیشه...
@ravandarmani

آدم امن زندگی هم باشیم
👇👇👇
برای شاد بودن، رها شدن از افسردگی و رد کردن روزهای سخت باید آدم امن زندگی هم باشیم؛ گاهی اوقات ممکنه به‌قدری تو زندگی احساس تنهایی و ناامنی کنیم که پیداکردن یه ادم امن برای روزهای سخت تبدیل به یه دغدغه جدی برامون شه. هر کدوم از ما هر از گاهی دچار احساساتی ازاین‌دست می‌شیم حتی شاید یه سری وقت‌ها با خودمون بگیم:«یه آدم امن می‌خوام؛ باید آدم های امن زندگیم رو پیدا کنم تا با خیال راحت سرم رو روی شانه‌اش بذارم و باهاش درد و دل کنم؛ بدون اینکه قضاوت شم یا مورد تمسخر قرار بگیرم».
@ravandarmani

آدم امن کیست؟
آدم امن خصوصیات منحصربه‌فردی داره؛ این آدم‌های ناب، می‌تونن آرامش رو به زندگی تزریق کنن، طوری که بتونین از طوفان‌های سخت به‌راحتی عبور کنین.

1.زمانی که با اون‌ها در ارتباط هستین؛ اصلاً گذر زمان رو احساس نمی‌کنین...
زمانی که با آدم امن، وقت می‌گذرونین سراسر وجودتون سرشار از احساس خوب و مثبت میشه.
2.جلوی اون‌ها خود واقعی‌تون هستین و نیازی نیست نقش فرد دیگه‌ای رو بازی کنین.
3.آدم امن حرفش رو بدون محکوم‌کردن طرف مقابل می‌زنه و به‌هیچ‌عنوان پیش‌داوری نمی‌کنه؛ همچنین اجازه احضار نظر به‌طرف مقابل میده.
4.آدم امن حرفش رو بدون محکوم‌کردن طرف مقابل می‌زنه و به‌هیچ‌عنوان پیش‌داوری نمی‌کنه؛ همچنین اجازه احضار نظر به‌طرف مقابل میده.
آدم امن زندگی‌تون شما رو تشویق می‌کنه تا به اهداف و آرزوهاتون برسین نه اینکه باعث شه احساساتتون رو سرکوب کنین و قید رسیدن به آرزوهاتون رو بزنین.

@ravandarmani

6.آدم امن زندگی هیچ‌وقت شما رو به‌خاطر اشتباهاتتون سرزنش نمی‌کنه. اگر اشتباهی خواسته با ناخواسته از شما سر بزنه؛ مثل یه کوه پشت شما وایمیسته و سعی می‌کنه شانه‌به‌شانه شما مشکل پیش‌آمده رو بر طرف کنه، نه اینکه مقابلتون وایسه و مدام شما رو برای اشتباهتون سرزنش کنه....

7.یکی دیگر از خصوصیات افراد امن اینه که زمانی که در کنار اون‌ها هستین علاوه بر جسمتون، تمام روح و روانتون هم غرق در آرامش میشه طوری که به‌مرورزمان سبک بالی و آرامش روحی رو تجربه می‌کنین.
#روانشناسی

۸.آدم امن زندگی با شما طوری رفتار می‌کنه که اعتماد به نفستون بالا میره. در واقع با شما مثل یه چیز باارزش رفتار می‌کنه؛ طوری که به شما این احساس دست میده که انگار موجودی بهتر از شما آفریده نشده.
#ارتباط_سالم

۹.فرقی نداره آدم امن در رابطه عاشقانه یا دوستانه باشه یا در روابط خانوادگی؛ آدم امن در انواع رابطه برای شما و حریمتون احترام قائل میشه و به‌هیچ‌عنوان به خودش اجازه ورود به خط‌قرمزهای شما رو نمیده؛ در واقع آدم امن کسیه که برای حریم خصوصی شما ارزش قائل میشه

۱۰. آدم های امن رفتار محترمانه دارن چون بر این باورن که از دیگران بهتر نیستن.

۱۱. آدم های امن به‌خاطر پول و مادیات کنار شما نیستن؛ در واقع اون‌ها برای شاد بودن اصلاً نیازی به مادیات ندارن. شادی اون‌ها از درونشون نشأت می‌گیره و از ساده‌ترین چیزهایی میاد که به زندگی عمق میدن، چیزهایی مثل دوستان و خانواده و داشتن هدف.
#ذهن_بینا

۱۲.خصوصیت دیگر آدم های امن اینه که به چیزی که میگن عمل می‌کنن. در واقع گفتارشون با اعمالشون مطابقت داره نه این که زبانشون یه چیزی بگه و بعد برخلافش عمل کنن

۱۳.
آدم‌های امن هیچ‌وقت تلاش نمی‌کنن خودشون رو نسبت به دیگران برتر نشان بدن؛ چراکه اون‌ها ریشه در حقیقت دارن.

#مهارتهای_اجتماعی

چگونه ادم امنی باشیم؟
برای اینکه بتونید به آدم امن تبدیل بشین باید اصالت خودتون رو حفظ کنین. حالا ممکنه از خودتون بپرسید چگونه اصیل باشیم؟

برای اینکه بتونید اصالتتون رو حفظ کنین باید خود واقعی‌تون باشید و از هرگونه نقش بازی‌کردن بپرهیزین.
اعتمادبه‌نفس و مثبت‌نگری‌تون رو افزایش بدین.
روابطی نزدیک و کاملاً منطبق با خودتون رو ایجاد کنین.
احساس امن بودن و آرامش رو به خودتون تلقین کنین.
مهارت‌های لازم برای زندگی و مدیریت روابط رو آموزش ببینین.
به خودتون و دیگران اعتماد کنین.
روابط نزدیک و صمیمی رو آغاز کنین.
توانایی حل مسائل و مشکلات رو در خودتون افزایش بدین.
برای کیفیت رابطه و زندگی آموزش ببینید
نمونه ی آن 👇
مرکز ذهن بینا
Instagram.com/dr.mohsenghadery

ﺷﺮﻟﻮﮎ ﻫﻮﻟﻤﺰ ﮐﺎﺭﺁﮔﺎﻩ ﻣﻌﺮﻭﻑ ﻭ ﻣﻌﺎﻭﻧﺶ ﻭﺍﺗﺴﻮﻥ ﺭﻓﺘﻪ ﺑﻮﺩﻧﺪ ﺻﺤﺮﺍ ﻧﻮﺭﺩﯼ ﻭ ﺷﺐ ﻫﻢ ﭼﺎﺩﺭﯼ ﺯﺩﻧﺪ ﻭ ﺯﯾﺮ ﺁﻥ ﺧﻮﺍﺑﯿﺪﻧﺪ .
ﻧﯿﻤﻪ ﻫﺎﯼ ﺷﺐ ﻫﻮﻟﻤﺰ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﺷﺪ ﻭ ﺁﺳﻤﺎﻥ ﺭﺍ ﻧﮕﺮﯾﺴﺖ. ﺑﻌﺪ ﻭﺍﺗﺴﻮﻥ ﺭﺍ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﮐﺮﺩ ﻭ ﮔﻔﺖ : ﻧﮕﺎﻫﯽ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺑﺎﻻ ﺑﯿﻨﺪﺍﺯ ﻭ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺑﮕﻮ ﭼﻪ ﻣﯽﺑﯿﻨﯽ؟
ﻭﺍﺗﺴﻮﻥ ﮔﻔﺖ: ﻣﯿﻠﯿﻮﻧﻬﺎ ﺳﺘﺎﺭﻩ ﻣﯽ ﺑﯿﻨﻢ .
ﻫﻮﻟﻤﺰ ﮔﻔﺖ: ﭼﻪ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻣﯿﮕﯿﺮﯼ؟
ﻭﺍﺗﺴﻮﻥ ﮔﻔﺖ : ﺍﺯ ﻟﺤﺎﻅ ﺭﻭﺣﺎﻧﯽ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﻡ ﮐﻪ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﺑﺰﺭﮒ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻣﺎ ﭼﻘﺪﺭ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺩﻧﯿﺎ ﺣﻘﯿﺮﯾﻢ .
ﺍﺯ ﻟﺤﺎﻅ ﺳﺘﺎﺭﻩ ﺷﻨﺎﺳﯽ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﯾﻢ ﮐﻪ ﺯﻫﺮﻩ ﺩﺭ ﺑﺮﺝ ﻣﺸﺘﺮﯼ ﺍﺳﺖ، ﭘﺲ ﺑﺎﯾﺪ ﺍﻭﺍﯾﻞ ﺗﺎﺑﺴﺘﺎﻥ ﺑﺎﺷﺪ .
ﺍﺯ ﻟﺤﺎﻅ ﻓﯿﺰﯾﮑﯽ، ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻣﯿﮕﯿﺮﯾﻢ ﮐﻪ ﻣﺮﯾﺦ ﺩﺭ ﻣﺤﺎﺫﺍﺕ ﻗﻄﺐ ﺍﺳﺖ، ﭘﺲ ﺳﺎﻋﺖ ﺑﺎﯾﺪ ﺣﺪﻭﺩ ﺳﻪ ﻧﯿﻤﻪ ﺷﺐ ﺑﺎﺷﺪ .
ﺷﺮﻟﻮﮎ ﻫﻮﻟﻤﺰ ﻗﺪﺭﯼ ﻓﮑﺮ ﮐﺮﺩ ﻭ ﮔﻔﺖ : ﻭﺍﺗﺴﻮﻥ ﺗﻮ ﺍﺣﻤﻘﯽ ﺑﯿﺶ ﻧﯿﺴﺘﯽ .
ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺍﻭﻝ ﻭ ﻣﻬﻤﯽ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﮕﯿﺮﯼ ﺍﯾﻨﺴﺖ
ﮐﻪ ﭼﺎﺩﺭ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺩﺯﺩﯾﺪﻩ ﺍﻧﺪ.

ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻫﻤﻪ ﻣﺎ ﺑﻌﻀﯽ ﻭﻗﺘﻬﺎ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻭ ﺳﺎﺩﻩ ﺗﺮﯾﻦ ﺟﻮﺍﺏ ﻭ ﺭﺍﻩ ﺣﻞ ﮐﻨﺎﺭ دست ماست، اما ﺍﯾﻦ ﻗﺪﺭ ﺑﻪ ﺩﻭﺭ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﻧﮕﺎﻩ ﻣﯿﮑﻨﯿﻢ ﮐﻪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻧﻤﯽ ﺑﯿﻨﯿﻢ.

✅ @jomalat