♦️خطر بی‌خوابی و استرس برای مفاصل

یاری، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی:

🔹افزایش سن از عوامل ساییدگی مفاصل است.

🔹حدود ۷۰ درصد افراد مبتلا به ساییدگی مفاصل ۵۵ سال یا بیشتر دارند.

🔹میزان مصرف کلسیم، ویتامین D، مصرف ریزمغذی‌ها در بروز بیماری آرتروز نقش دارد.

🔹تغذیه، فعالیت بدنی، روابط بین‌فردی، خواب مناسب، سوءمصرف مواد و استرس از عوامل موثری در جلوگیری از بروز آرتروز است.

🔹آرتروز برای همیشه مهمان فرد مبتلا است./ایسنا

#آرتروز #بی‌خوابی

➖➖➖➖➖
📌 برای عضویت در کانال «رومشکان نیوز» به روی لینک‌های زیر کلیک کنید👇👇

📍 #لینک_تلگرام ↙️

🛰 https://tttttt.me/r_news_ir

📍 #لینک_ایتا ↙️

🛰 eitaa.com/roomeshkan_news1

🖋