В пятницу у нас закончилось практическое онлайн-мероприятие.
10 дней. 10 заданий.
Участники дописывают отзывы.
Были те, кто сделал почти все задания, писали отчеты вовремя и по заданной форме.
Как ни странно, им понравилось и они уже получили результаты (и будут получать их и дальше, я думаю).
И были люди, которые сделали не все задания, делали так как им кажется правильным, отклонялись от инструкций.
Им понравилось меньше.
Какие выводы сделал я:
1) В некоторых местах указывать на явную связь одного упражнения с другим.
2) Уточнять уровень и ожидания участников до начала обучения.
3) Исключать из группы без всяких поблажек. Нет времени, чтобы выполнить задание и написать пару строк - зачем вообще вписываться?
В чем еще раз убедился:
1) Если ты строишь какие-то сверх ожидания (не важно от чего, от кого), то ты заранее подготовил себя к разочарованию и провалу.
2) Если тебе дали инструкции как делать, то делай КАК ТАМ СКАЗАНО.
А не как ты считаешь правильным, верным и вообще у тебя свой какой-то там личный опыт похожий на то, что написано.
В первый случае есть большая вероятность того, что ты получишь опыт и научишься новому.
Ежели ты делаешь, то что тебе кажется правильным, то нафига ты вообще участвуешь?
3) Если что-то непонятно, неясно - спрашивай, уточняй, детализируй.
Мне понравилось то, что происходило эти 10 дней.
Я успевал зайти к каждому проверить, что получилось, задать вопросы, сфокусировать внимание на определенных моментах.
Думаю, что через пару недель проведу подобное мероприятие снова.
Следите за лентой😌
10 дней. 10 заданий.
Участники дописывают отзывы.
Были те, кто сделал почти все задания, писали отчеты вовремя и по заданной форме.
Как ни странно, им понравилось и они уже получили результаты (и будут получать их и дальше, я думаю).
И были люди, которые сделали не все задания, делали так как им кажется правильным, отклонялись от инструкций.
Им понравилось меньше.
Какие выводы сделал я:
1) В некоторых местах указывать на явную связь одного упражнения с другим.
2) Уточнять уровень и ожидания участников до начала обучения.
3) Исключать из группы без всяких поблажек. Нет времени, чтобы выполнить задание и написать пару строк - зачем вообще вписываться?
В чем еще раз убедился:
1) Если ты строишь какие-то сверх ожидания (не важно от чего, от кого), то ты заранее подготовил себя к разочарованию и провалу.
2) Если тебе дали инструкции как делать, то делай КАК ТАМ СКАЗАНО.
А не как ты считаешь правильным, верным и вообще у тебя свой какой-то там личный опыт похожий на то, что написано.
В первый случае есть большая вероятность того, что ты получишь опыт и научишься новому.
Ежели ты делаешь, то что тебе кажется правильным, то нафига ты вообще участвуешь?
3) Если что-то непонятно, неясно - спрашивай, уточняй, детализируй.
Мне понравилось то, что происходило эти 10 дней.
Я успевал зайти к каждому проверить, что получилось, задать вопросы, сфокусировать внимание на определенных моментах.
Думаю, что через пару недель проведу подобное мероприятие снова.
Следите за лентой😌
Консультировал сегодня клиента и решил провести небольшой опросик: что вы делаете сразу после того, как проснулись?
anonymous poll
Думаю о том, как круто я проведу день🤘 – 63
👍👍👍👍👍👍👍 35%
Залезаю в соц.сети (ВК, инстаграм, ФБ) и заряжаюсь позитивом😜 – 52
👍👍👍👍👍👍 29%
Залезаю в соц.сети (ВК, инстаграм, ФБ) и расстраиваюсь😔 – 34
👍👍👍👍 19%
Думаю о том, какая у меня ужасная жизнь😣 – 32
👍👍👍👍 18%
👥 181 people voted so far.
anonymous poll
Думаю о том, как круто я проведу день🤘 – 63
👍👍👍👍👍👍👍 35%
Залезаю в соц.сети (ВК, инстаграм, ФБ) и заряжаюсь позитивом😜 – 52
👍👍👍👍👍👍 29%
Залезаю в соц.сети (ВК, инстаграм, ФБ) и расстраиваюсь😔 – 34
👍👍👍👍 19%
Думаю о том, какая у меня ужасная жизнь😣 – 32
👍👍👍👍 18%
👥 181 people voted so far.
Всем доброго вечера - ночера. Я тут чуток в работе, не успеваю писать.
В понедельник - вторник сделаю полезняковый пост.
Пока могу предложить интересное интервью Познера со Стивом Возняком (мужик делал Apple вместо с Джобсом, когда это еще не было мейнстримом :))
Хоть я не очень люблю Познера и его формат интервью, но мне прям зашло.
https://youtu.be/cbtJ-IvDzGg
В понедельник - вторник сделаю полезняковый пост.
Пока могу предложить интересное интервью Познера со Стивом Возняком (мужик делал Apple вместо с Джобсом, когда это еще не было мейнстримом :))
Хоть я не очень люблю Познера и его формат интервью, но мне прям зашло.
https://youtu.be/cbtJ-IvDzGg
Хорошее настроение с утра - основа психологического здоровья!
Особенно осенью.
Особенно по понедельникам ;)
Вот вам Jain со бомбейшим треком. Для профилактики😌
https://www.youtube.com/watch?v=59Q_lhgGANc
Я отвел 3 трениговых дня. Сегодня будет время написать пост. Ждите к вечеру.
Всем Makeba❤️
Особенно осенью.
Особенно по понедельникам ;)
Вот вам Jain со бомбейшим треком. Для профилактики😌
https://www.youtube.com/watch?v=59Q_lhgGANc
Я отвел 3 трениговых дня. Сегодня будет время написать пост. Ждите к вечеру.
Всем Makeba❤️
YouTube
Jain - Makeba (Official Video)
Official Video for "The Fool" by Jain - https://JAIN.lnk.to/THEFOOLMERCH
“The fool, this tightrope walker who walks towards his future. With each of his steps, there is a risk and then the balance”
Jain - Makeba - From "Zanaka", album available : http:…
“The fool, this tightrope walker who walks towards his future. With each of his steps, there is a risk and then the balance”
Jain - Makeba - From "Zanaka", album available : http:…
Вечер понедельника - самое время, чтобы задуматься о своей жизни.
О правилах, которыми мы руководствуемся каждый день.
Иногда правила, которые мы легко принимаем на веру и считаем безобидными, приводят к печальным последствиям.
#мотивация (нет)
http://telegra.ph/Live-Fast-Die-Young-Net-uzh-YA-pozhivu-10-23
О правилах, которыми мы руководствуемся каждый день.
Иногда правила, которые мы легко принимаем на веру и считаем безобидными, приводят к печальным последствиям.
#мотивация (нет)
http://telegra.ph/Live-Fast-Die-Young-Net-uzh-YA-pozhivu-10-23
Telegraph
"Live Fast, Die Young". Нет уж. Я еще поживу.
«Живи на 100 процентов». «На полную мощь». «На всю катушку». Вроде бы безобидные фразы. Люди постят их себе на стенку в соц.сетях, ставят в статус и всячески демонстрируют, что это их кредо по жизни. Но стоит немного задуматься и оказывается, что подобные…
Чтобы пользоваться бытовыми приборами нужно знать как их запускать, что можно делать и что делать не нужно.
Для этого к каждому устройству пишется инструкция по эксплуатации.
Инструкция по эксплуатация авто - есть.
Для бытовой техники - есть.
Правила ПДД - есть.
Даже инструкция как открывать упаковку хлебцов есть.
А вот инструкции по использованию мозга пока нет.
Потихоньку исправляем этот недочёт😌
#техника #отношения
http://telegra.ph/Esli-ty-ne-upravlyaesh-svoim-myshleniem-to-ono-upravlyaet-toboj-10-24
Для этого к каждому устройству пишется инструкция по эксплуатации.
Инструкция по эксплуатация авто - есть.
Для бытовой техники - есть.
Правила ПДД - есть.
Даже инструкция как открывать упаковку хлебцов есть.
А вот инструкции по использованию мозга пока нет.
Потихоньку исправляем этот недочёт😌
#техника #отношения
http://telegra.ph/Esli-ty-ne-upravlyaesh-svoim-myshleniem-to-ono-upravlyaet-toboj-10-24
Telegraph
Если ты не управляешь своим мышлением, то оно управляет тобой.
Огромный пласт проблем у людей возникает потому, что они не умеют пользоваться своим мышлением. Мышление работает на автомате и проблемы, которые с ними случаются - это именно проблемы, которые С НИМИ СЛУЧАЮТСЯ. Не они их создают. А они с ними случаются.…
Собака Павлова и пыль
Вчера я вдруг понял, что стал реже мыть полы дома.
И это не потому, что они перестали загрязняться.
Просто я стал хуже видеть.
Очки я надеваю только тогда, когда веду обучающие мероприятия, консультирую, веду тачилу. Там, где мне надо видеть детали.
Дома их не ношу. Только когда что-нить пишу или читаю на ноуте.
Вчера так получилось, что я шарахался по дому в очках и увидел пол :)))
Куски пыли лежали по всей квартире, ошметки
грязи и отпечатки подошвы 43 размера и маленькие существа смотрели на меня своими… так, стоп! :))
Я не настолько плохо вижу :))
Полы были достаточно пыльные и я их помыл.
Пыль являлась для меня стимулом на неприятное ощущение, которое подталкивало к мытью.
Стал плохо видеть, перестал замечать пыль, реже стал мыть полы.
Выводы из всего этого:
1) Если мы чего-то не замечаем, это не значит, что этого нет. (может быть даже стоит проверить зрение. :))
2) Наше поведение зависит не от «объективной» реальности, а от условных рефлексов. Любые стимулы можно связать с любой реакцией/поведением (якорение, привет).
3) Чистые полы - это хорошо.
P.S. Теперь стимулом на мытье полов будет день недели (вторник). Про пыль можно забыть. :)
Вчера я вдруг понял, что стал реже мыть полы дома.
И это не потому, что они перестали загрязняться.
Просто я стал хуже видеть.
Очки я надеваю только тогда, когда веду обучающие мероприятия, консультирую, веду тачилу. Там, где мне надо видеть детали.
Дома их не ношу. Только когда что-нить пишу или читаю на ноуте.
Вчера так получилось, что я шарахался по дому в очках и увидел пол :)))
Куски пыли лежали по всей квартире, ошметки
грязи и отпечатки подошвы 43 размера и маленькие существа смотрели на меня своими… так, стоп! :))
Я не настолько плохо вижу :))
Полы были достаточно пыльные и я их помыл.
Пыль являлась для меня стимулом на неприятное ощущение, которое подталкивало к мытью.
Стал плохо видеть, перестал замечать пыль, реже стал мыть полы.
Выводы из всего этого:
1) Если мы чего-то не замечаем, это не значит, что этого нет. (может быть даже стоит проверить зрение. :))
2) Наше поведение зависит не от «объективной» реальности, а от условных рефлексов. Любые стимулы можно связать с любой реакцией/поведением (якорение, привет).
3) Чистые полы - это хорошо.
P.S. Теперь стимулом на мытье полов будет день недели (вторник). Про пыль можно забыть. :)
Психопрактика. Начало.
Старт авторского 10 дневного курса.
Второй поток.
Маленькие шаги – большие изменения. 😌
#практика
http://telegra.ph/Psihopraktika-Nachalo-10-26
Старт авторского 10 дневного курса.
Второй поток.
Маленькие шаги – большие изменения. 😌
#практика
http://telegra.ph/Psihopraktika-Nachalo-10-26
Telegraph
Психопрактика. Начало.
Несколько недель назад я провёл 10 дневное онлайн-мероприятие. 10 дней - 10 практических заданий и упражнений. Задания я подбирал так, чтобы охватить разные сферы жизни: Устранение старых привычек и внедрение новых; Управление эмоциями; Изменение привычных…
Пару мыслей про общение.
Общение можно выстраивать по-разному:
1) Думать, что мой способ общения верный.
Это ты меня не так понял меня. Это с тобой, что-то не так.
2) Думать, что мой способ общения неверный.
Это я не так сказал. Это со мной что-то не так.
3) Думать, что мой способ общения верный и его способ общения верный.
Нужно договариваться о значениях. О значениях слов и невербальных сигналах, которыми мы обмениваемся.
Если человек не хочет договариваться, то тогда мы можем с ним не общаться, либо говорить на его языке.
Например, собаке бесполезно объяснять что-то спокойным голосом и приводить аргументы.
Она понимает язык интонаций, язык положительного и отрицательного подкрепления (кнута и пряника). Это не означает, что собака умнее/тупее человека.
Это её способ коммуникации.
Им мы и будем пользоваться, чтобы получить нужную реакцию.
Так же и с людьми.
—---------—
Всем легкой и улыбчивой пятницы, чтоб прям вот так весь день😁😄😁
Общение можно выстраивать по-разному:
1) Думать, что мой способ общения верный.
Это ты меня не так понял меня. Это с тобой, что-то не так.
2) Думать, что мой способ общения неверный.
Это я не так сказал. Это со мной что-то не так.
3) Думать, что мой способ общения верный и его способ общения верный.
Нужно договариваться о значениях. О значениях слов и невербальных сигналах, которыми мы обмениваемся.
Если человек не хочет договариваться, то тогда мы можем с ним не общаться, либо говорить на его языке.
Например, собаке бесполезно объяснять что-то спокойным голосом и приводить аргументы.
Она понимает язык интонаций, язык положительного и отрицательного подкрепления (кнута и пряника). Это не означает, что собака умнее/тупее человека.
Это её способ коммуникации.
Им мы и будем пользоваться, чтобы получить нужную реакцию.
Так же и с людьми.
—---------—
Всем легкой и улыбчивой пятницы, чтоб прям вот так весь день😁😄😁
А у вас играет музыка в фоне?
Я говорю не про музыку из колонок, а про музыку внутри.
Музыка, которая играет в голове 😃
Фоном.
На фоне повседневной жизни.
Прекрасная вещь, я вам скажу.
Вы можете представить художественный фильм без фоновой музыки?
Приходите вы в кинотеатр на боевик, детектив, драму или ужастик, а там нигде нет музыки.
Только голоса героев и прочие натуральные звуки.
Прямо сейчас вы сможете на своем опыте убедиться, насколько сильно музыка оказывает влияние на наше восприятие.
Подуймате о действии, которое вам не нравится делать, но каждый раз оно как бы само собой происходит.
– Дети приходят поздно вечером, ты начинаешь кричать и ругать.
– Кто-то из домашних оставил грязную посуду, тебя это бесит и ты высказываешь всё, что думаешь об этом человеке.
– Залипаешь в ютубчик и отлипаешь в тот момент, когда понимаешь, что уже 2 часа смотришь непонятно что.
1) Выберите из своего прошлого опыта что-то подобное.
2) Вернитесь в начало этого воспоминания.
3) Начните медленно просматривать это воспоминание как фильм и добавьте в фон любую веселую музыку, которая вам вспомнится.
Весёлую😄
Для тех, кому лень вспоминать, я прикреплю файлик :)
Когда вы просмотрите воспоминание до конца, я хочу, чтобы вы просмотрели это воспоминание от конца к началу с той же самой музыкой в фоне 😉 Реверс.
Это наглядный пример того, как можно просто и эффективно управлять своим мозгом.
Потому что если не вы управляете им, то это сделает он сам, либо мозг постороннего.
#техника
Я говорю не про музыку из колонок, а про музыку внутри.
Музыка, которая играет в голове 😃
Фоном.
На фоне повседневной жизни.
Прекрасная вещь, я вам скажу.
Вы можете представить художественный фильм без фоновой музыки?
Приходите вы в кинотеатр на боевик, детектив, драму или ужастик, а там нигде нет музыки.
Только голоса героев и прочие натуральные звуки.
Прямо сейчас вы сможете на своем опыте убедиться, насколько сильно музыка оказывает влияние на наше восприятие.
Подуймате о действии, которое вам не нравится делать, но каждый раз оно как бы само собой происходит.
– Дети приходят поздно вечером, ты начинаешь кричать и ругать.
– Кто-то из домашних оставил грязную посуду, тебя это бесит и ты высказываешь всё, что думаешь об этом человеке.
– Залипаешь в ютубчик и отлипаешь в тот момент, когда понимаешь, что уже 2 часа смотришь непонятно что.
1) Выберите из своего прошлого опыта что-то подобное.
2) Вернитесь в начало этого воспоминания.
3) Начните медленно просматривать это воспоминание как фильм и добавьте в фон любую веселую музыку, которая вам вспомнится.
Весёлую😄
Для тех, кому лень вспоминать, я прикреплю файлик :)
Когда вы просмотрите воспоминание до конца, я хочу, чтобы вы просмотрели это воспоминание от конца к началу с той же самой музыкой в фоне 😉 Реверс.
Это наглядный пример того, как можно просто и эффективно управлять своим мозгом.
Потому что если не вы управляете им, то это сделает он сам, либо мозг постороннего.
#техника
Мне кажется, что некоторые люди некорректно себе представляют "мотивацию".
Я думаю, что это связано с тем, что транслируется через книги, тренинги и прочие средства информации.
Замотивированный человек, он какой?
– У него есть цель. План.
– Он активен и энергичен.
– Он в хорошем настроении.
– У него все идет как по маслу.
– Он делает сразу несколько дел.
– Сложности - не помеха.
Стоп-стоп. Минуточку.
Это все очень похоже на маниака́льный синдро́м (др.-греч. μανία — «страсть», «безумие», «влечение») — синдром, характеризующийся триадой симптомов: повышенное настроение по типу гипертимии, идеаторное и психическое возбуждение в виде ускорения мышления и речи (тахипсихия), двигательное возбуждение.
Любое чрезмерное возбуждение сменяется торможением.
Это значит, что будет хотеться поспать подольше, позалипать в что-нить бессмысленное, поесть жирного и сладенького.
Но нет. Бравые адепты говорят: "Ты тратишь своем время попусту. Ты тратишь его зря. Время идет, ты сделал что-нибудь полезное для себя/других?".
Я бы таких адептов посылал на йух.
Лучше постепенно, по чуть-чуть, но в удовольствие.
Чем быстро, резко, за раз и с неврозом на месяцы.
Я думаю, что это связано с тем, что транслируется через книги, тренинги и прочие средства информации.
Замотивированный человек, он какой?
– У него есть цель. План.
– Он активен и энергичен.
– Он в хорошем настроении.
– У него все идет как по маслу.
– Он делает сразу несколько дел.
– Сложности - не помеха.
Стоп-стоп. Минуточку.
Это все очень похоже на маниака́льный синдро́м (др.-греч. μανία — «страсть», «безумие», «влечение») — синдром, характеризующийся триадой симптомов: повышенное настроение по типу гипертимии, идеаторное и психическое возбуждение в виде ускорения мышления и речи (тахипсихия), двигательное возбуждение.
Любое чрезмерное возбуждение сменяется торможением.
Это значит, что будет хотеться поспать подольше, позалипать в что-нить бессмысленное, поесть жирного и сладенького.
Но нет. Бравые адепты говорят: "Ты тратишь своем время попусту. Ты тратишь его зря. Время идет, ты сделал что-нибудь полезное для себя/других?".
Я бы таких адептов посылал на йух.
Лучше постепенно, по чуть-чуть, но в удовольствие.
Чем быстро, резко, за раз и с неврозом на месяцы.
Тайные технологии из секретной лаборатории Ивана Половинкина.
– Как стать мастером манипуляции?
– Секретная технология обычных служб (да-да, не спец.служб :)))
Всё это время на вас оказавалось воздействие... После прочтения этого поста вы получите полную защиту!
😄😄😄😄
#воздействие
http://telegra.ph/Sekretnye-sekrety-manipulyacii-11-01
– Как стать мастером манипуляции?
– Секретная технология обычных служб (да-да, не спец.служб :)))
Всё это время на вас оказавалось воздействие... После прочтения этого поста вы получите полную защиту!
😄😄😄😄
#воздействие
http://telegra.ph/Sekretnye-sekrety-manipulyacii-11-01
Telegraph
Секретные секреты манипуляции.
Манипуляция – это сложно.Манипуляция – это неэтично.Манипуляция – это гнусно. Многие думают, что манипуляция это то, что скрыто, сложно, комплексно, наворочено, и обязательно во вред другому. Люди с такими представлениями о манипуляции больше всего подвержены…
Нас почти 1500 человек. Крутецкая крутота😍😍😍
Раз пошла такая пьянка, то предлагаю устроить какой-нить вебинарчик в формате "вопрос-ответ".
Вы заранее напишите мне вопросы, на которые хотели бы услышать ответ.
Я подготовлюсь и выдам всё, что у меня есть на этот счет :)
Как вам идея?
Раз пошла такая пьянка, то предлагаю устроить какой-нить вебинарчик в формате "вопрос-ответ".
Вы заранее напишите мне вопросы, на которые хотели бы услышать ответ.
Я подготовлюсь и выдам всё, что у меня есть на этот счет :)
Как вам идея?